எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

பல மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற வெறி பெறுகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் உணவில் இருக்கும்போது.உண்மையில், சுமார் 50% மக்கள் தவறாமல் உணவு பசிக்கு ஆளாகிறார்கள், இது ஆரோக்கியமான உணவை உண்...

மோர் பாரம்பரியமாக வெண்ணெய் தயாரிப்பதற்கான ஒரு விளைபொருளாக இருந்த போதிலும், நவீன கால மோர் பாலில் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது புளிக்கவைக்கிறது. இது பாலை விட உறு...

ஆலிவ் எண்ணெய் மிகவும் ஆரோக்கியமானது.இது நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் ஏற்றப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உலகின் ஆரோக்கியமான சில மக்களுக்கான உணவுப் பொருளாகும்.இருப்...

கர்ப்பிணி பெண்கள் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதால் பயனடையலாம், ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்களை தவிர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளுக்கு இடையிலான வரி எப்போதும் தெளிவாக இ...

செலினியம் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் என்றாலும், இந்த அற்புதமான ஊட்டச்சத்து உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது.செலினியம் ஒரு அத்தியாவசிய தாதுப்பொருள், அதாவது இது உங்கள் உணவின் மூலம...

பலர் பீன்ஸ் தங்கள் உணவுக்கு ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான கூடுதலாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் எந்த உணவுக் குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் என்பது அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.காய்க...

திராட்சை சாறு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட பிரபலமான பானமாகும். வயிற்று காய்ச்சலைத் தடுக்க இது உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த கூற்று விஞ்ஞான ஆய்வுக்கு உட்பட்டதா என்று நீங்கள் ...

பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பிளாஸ்டிக் பயன்படுத்துகிறார்கள்.இருப்பினும், இந்த பொருள் பொதுவாக மக்கும் தன்மை கொண்டதல்ல. காலப்போக்கில், இது மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் எனப்படும் சிறிய துண்டுகளாக உடைகிறது, இ...

டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.இந்த கொழுப்புகள் மோசமான ஆரோக்கியமற்றவை, ஆனால் ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.விழிப்புணர்வு அதிகரித்து, கட்டுப்பாட்டாளர்கள் அவற்றின் ப...

பலாப்பழம் என்பது ஆசியாவின் பல பகுதிகளில் காணப்படும் ஒரு பழமாகும்.அதன் சுவையான, இனிப்பு சுவை மற்றும் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகள் காரணமாக இது பிரபலமாகி வருகிறது.இருப்பினும், நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய பழத்தின்...

ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு செயற்கை, நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது கூடுதல் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ஃபோலேட் பதிப்பாகும், இது இயற்கையாக நிகழும...

ஒரு கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய இரத்த இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க மட்டுமே சரியான தோற்றமுள்ள முட்டையைத் திறப்பது ஆபத்தானது.இந்த முட்டைகள் சாப்பிட பாதுகாப்பாக இல்லை என்று பலர் கருதுகின்றனர்.இந்த அனுமானம் உங்கள் கா...

நொதித்தல் என்பது உணவு பதப்படுத்தும் பழமையான முறைகளில் ஒன்றாகும். லாக்டோ-நொதித்தல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நொதித்தல் ஆகும், இது உணவுகளை பாதுகாக்க லாக்டிக்-அமிலம் உற்பத்தி செய்யும் பாக்டீரியாக்களைப் ...

உங்கள் உள்ளூர் காபி ஷாப்பில் மெனுவைப் புரிந்துகொள்வது சற்று சவாலானது.மிகப்பெரிய காபி இணைப்பாளருக்கு கூட, கபூசினோக்கள், லட்டுகள் மற்றும் மச்சியாடோஸ் போன்ற பிரபலமான பானங்கள் எவ்வாறு பொருட்கள், காஃபின் உ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) உலகளவில் 6–18% மக்களை பாதிக்கிறது.இந்த நிலையில் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் அல்லது வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலி (1) ஆகியவை அடங...

"எடை சைக்கிள் ஓட்டுதல்" என்றும் அழைக்கப்படும் யோ-யோ டயட்டிங், உடல் எடையை குறைத்து, அதை மீண்டும் பெறுவதற்கும், பின்னர் மீண்டும் டயட் செய்வதற்கும் விவரிக்கிறது. இது ஒரு யோ-யோ போல எடை மேலும் கீ...

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் என்பது சைவ சமையலில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான உணவு தயாரிப்பு ஆகும்.அதில் உள்ள புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களிலிருந்து அதன் பெயர் கிடைக்கிறத...

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தைச் சேர்ந்தவர் அல்லது சுகாதார சமூகத்துடன் இணைந்திருந்தால், “எண்ணும் மேக்ரோக்கள்” என்ற வார்த்தையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.எடையைக் குறைக்க அல்லது தசை வெகுஜனத்தைப் பெ...