ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களுக்கு எச்.ஐ.வி தடுப்பது எப்படி: ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல், சோதனை செய்தல் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• தகவல் தெரிவிக்கவும்
• எச்.ஐ.வி.
• பிற எஸ்.டி.ஐ.
• சோதனை செய்யுங்கள்
• தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்
• ஆணுறைகள் மற்றும் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
• பல்வேறு வகையான செக்ஸ் மூலம் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• தடுப்பூசி போடுங்கள்
• சில சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்
• கூட்டாளரின் நிலையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• டேக்அவே

எச்.ஐ.வி தடுப்பு

உடலுறவில் ஈடுபடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்களை அறிந்துகொள்வதும், சிறந்த தடுப்பு விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் எப்போதும் முக்கியம். எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற பால்வினை நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களுக்கு அதிகம்.

எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற எஸ்.டி.ஐ நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது, அடிக்கடி பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, மற்றும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உடலுறவுக்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறது.

தகவல் தெரிவிக்கவும்

எச்.ஐ.வி நோயிலிருந்து பாதுகாக்க மற்ற ஆண்களுடன் பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.

ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களிடையே எச்.ஐ.வி பரவுவதால், மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த ஆண்கள் எச்.ஐ.வி உடன் ஒரு கூட்டாளரை சந்திப்பார்கள். இன்னும், எச்.ஐ.வி பரவுதல் பாலியல் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்படலாம்.

எச்.ஐ.வி.

கருத்துப்படி, அமெரிக்காவில் புதிய எச்.ஐ.வி தொற்றுகளில் 70 சதவீதம் ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களிடையே ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஆண்கள் அனைவரும் தாங்கள் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக உணரவில்லை - ஆறில் ஒருவருக்குத் தெரியாது என்று சி.டி.சி கூறுகிறது.

எச்.ஐ.வி என்பது ஒரு நீண்டகால சுகாதார நிலை, இது பாலியல் செயல்பாடு அல்லது பகிரப்பட்ட ஊசிகள் மூலம் பரவுகிறது. மற்ற ஆண்களுடன் பாலியல் உறவு கொண்ட ஆண்கள் இதன் மூலம் எச்.ஐ.வி.

• இரத்தம்
• விந்து
• முன் செமினல் திரவம்
• மலக்குடல் திரவம்

சளி சவ்வுகளுக்கு அருகிலுள்ள திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து எச்.ஐ.வி வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது. இவை மலக்குடல், ஆண்குறி மற்றும் வாய் உள்ளே காணப்படுகின்றன.

எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் நபர்கள் தினசரி எடுக்கும் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகள் மூலம் தங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க முடியும். ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையை கடைபிடிக்கும் ஒருவர் வைரஸை அவர்களின் இரத்தத்தில் கண்டறிய முடியாத அளவிற்கு குறைக்கிறார் என்பதைக் காட்டியுள்ளனர், எனவே அவர்கள் உடலுறவின் போது ஒரு கூட்டாளருக்கு எச்.ஐ.வி பரவ முடியாது.

எச்.ஐ.வி கொண்ட ஒரு கூட்டாளருடன் தனிநபர்கள் வைரஸைக் குறைக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க முன்-வெளிப்பாடு முற்காப்பு (பி.ஆர்.இ.பி) போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். கடந்த ஆறு மாதங்களுக்குள் ஆணுறை இல்லாத உடலுறவில் ஈடுபட்டவர்கள் அல்லது எஸ்.டி.ஐ. கொண்டவர்களுக்கும் இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயனுள்ளதாக இருக்க PrEP தினமும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ஒரு நபர் எடுக்கக்கூடிய அவசர மருந்துகளும் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் ஆணுறை செயலிழப்பை அனுபவித்திருக்கிறார்கள் அல்லது எச்.ஐ.வி உள்ள ஒருவருடன் ஊசியைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். இந்த மருந்து பிந்தைய வெளிப்பாடு முற்காப்பு அல்லது PEP என அழைக்கப்படுகிறது. PEP வெளிப்படுத்தப்பட்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கப்பட வேண்டும். இந்த மருந்து ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சைக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, எனவே ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இருந்தாலும் அதே முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பிற எஸ்.டி.ஐ.

எச்.ஐ.விக்கு கூடுதலாக, பிற எஸ்.டி.ஐ.க்கள் உடலுறவு அல்லது பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோலைத் தொடுவதன் மூலம் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே பரவும். விந்து மற்றும் இரத்தம் இரண்டும் எஸ்.டி.ஐ.

பல STI கள் உள்ளன, அனைத்தும் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்டவை. அறிகுறிகள் எப்போதும் இருக்காது, இது ஒரு நபர் ஒரு STI நோயால் பாதிக்கப்பட்டபோது தெரிந்து கொள்வது கடினம்.

STI களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கிளமிடியா
• கோனோரியா
• ஹெர்பெஸ்
• ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி
• மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV)
• சிபிலிஸ்

ஒரு சுகாதார வழங்குநர் ஒரு STI க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த நடவடிக்கை பற்றி விவாதிப்பார். ஒரு STI ஐ நிர்வகிப்பது நிபந்தனைக்கு மாறுபடும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத எஸ்.டி.ஐ. வைத்திருப்பது எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கு ஒரு நபருக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

சோதனை செய்யுங்கள்

பிற ஆண்களுடன் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஆண்கள் எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற எஸ்.டி.ஐ.க்களுக்கு அடிக்கடி திரையிடப்படுவது முக்கியம். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், இந்த நிபந்தனைகள் எதையும் பாலியல் பங்குதாரருக்கு பரப்புவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

எஸ்.டி.ஐ.க்களுக்கு தவறாமல் மற்றும் எச்.ஐ.விக்கு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. பாலியல் ஆபத்தில் ஈடுபடும் எவரும் வெளிப்படும் அபாயத்துடன் அடிக்கடி சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவதையும் இந்த அமைப்பு ஊக்குவிக்கிறது.

எந்தவொரு எஸ்.டி.ஐ நோயையும் கண்டறிந்த உடனடி சிகிச்சையானது மற்றவர்களுக்கு பரவும் அபாயத்தைத் தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

எச்.ஐ.வி பற்றிய அறிவு பாலியல் தேர்வுகளுக்கு வழிகாட்ட உதவும், ஆனால் உடலுறவின் போது எச்.ஐ.வி அல்லது பிற எஸ்.டி.ஐ நோயைத் தவிர்ப்பதற்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• ஆணுறைகளை அணிந்து மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்
• பல்வேறு வகையான பாலினத்துடன் ஆபத்தை புரிந்துகொள்வது
• தடுப்பூசி மூலம் சில STI களுக்கு எதிராக பாதுகாத்தல்
• மோசமான பாலியல் தேர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது
• ஒரு கூட்டாளரின் நிலையை அறிவது
• PrEP எடுத்து

எச்.ஐ.வி அபாயத்தில் உள்ள அனைத்து மக்களுக்கும் இப்போது அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழுவால் PrEP பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆணுறைகள் மற்றும் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தடுக்க ஆணுறைகள் மற்றும் மசகு எண்ணெய் அவசியம்.

உடல் திரவங்கள் அல்லது தோலில் இருந்து தோல் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் எச்.ஐ.வி மற்றும் சில எஸ்.டி.ஐ.கள் பரவுவதைத் தடுக்க ஆணுறைகள் உதவுகின்றன. லேடக்ஸ் போன்ற செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆணுறைகள் மிகவும் நம்பகமானவை. மரப்பால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பிற செயற்கை ஆணுறைகள் கிடைக்கின்றன.

மசகு எண்ணெய் ஆணுறைகளை உடைப்பதிலிருந்தோ அல்லது செயலிழப்பதிலிருந்தோ தடுக்கிறது. நீர் அல்லது சிலிகான் மூலம் தயாரிக்கப்படும் மசகு எண்ணெய் மட்டுமே பயன்படுத்தவும். வாஸ்லைன், லோஷன் அல்லது எண்ணெயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பிற பொருட்களை மசகு எண்ணெய்களாகப் பயன்படுத்துவது ஆணுறை உடைக்க வழிவகுக்கும். நொனோக்ஸினோல் -9 உடன் மசகு எண்ணெய் தவிர்க்கவும். இந்த மூலப்பொருள் ஆசனவாயை எரிச்சலடையச் செய்து எச்.ஐ.வி நோயைக் குறைக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

பல்வேறு வகையான செக்ஸ் மூலம் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

எச்.ஐ.வி நோயைப் பற்றி கவலைப்படுபவர்களுக்கு பல்வேறு வகையான பாலினத்தோடு ஆபத்தை அறிவது மிகவும் முக்கியம். குத மற்றும் வாய்வழி செக்ஸ் மற்றும் உடல் திரவங்களை உள்ளடக்காத மற்றவர்கள் உட்பட பல வகையான பாலியல் மூலம் பிற எஸ்.டி.ஐ.க்கள் பரவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எச்.ஐ.வி-எதிர்மறை நபர்களுக்கு, குத செக்ஸ் போது மேலே (செருகும் கூட்டாளர்) இருப்பது எச்.ஐ.வி வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.வாய்வழி செக்ஸ் மூலம் எச்.ஐ.வி பரவும் ஆபத்து குறைவு, ஆனால் இது மற்ற எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு பொருந்தாது. உடல் திரவங்களை உள்ளடக்காத பாலியல் செயல்களில் இருந்து எச்.ஐ.வி பரவ முடியாது என்றாலும், சில எஸ்.டி.ஐ.

தடுப்பூசி போடுங்கள்

ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் பி மற்றும் எச்.பி.வி போன்ற எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு எதிராக தடுப்பூசிகளைப் பெறுவதும் ஒரு தடுப்பு வழி. இந்த தடுப்பூசிகளைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். 26 வயதிற்கு உட்பட்ட ஆண்களுக்கு HPV க்கான தடுப்பூசி கிடைக்கிறது, இருப்பினும் சில குழுக்கள் 40 வயது வரை தடுப்பூசி போட பரிந்துரைக்கின்றன.

சில சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்

சில சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், அல்லது குறைந்தபட்சம் விழிப்புடன் இருங்கள். ஆல்கஹால் குடிப்பதிலிருந்தோ அல்லது போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தோ போதைப்பொருள் மோசமான பாலியல் தேர்வுகளை எடுக்க வழிவகுக்கும்.

கூட்டாளரின் நிலையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

தங்கள் கூட்டாளியின் நிலையை அறிந்தவர்கள் எச்.ஐ.வி அல்லது பிற எஸ்டிஐ நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவதும் இந்த விஷயத்தில் உதவும். விரைவான முடிவுகளுக்கு வீட்டு சோதனை கருவிகள் ஒரு நல்ல வழி.

டேக்அவே

ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களுக்கு எச்.ஐ.வி பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, எனவே எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகளை உள்ளடக்காத பாலியல் செயல்பாடுகளின் அபாயங்கள் அவர்களுக்குத் தெரியும். எஸ்.டி.ஐ.க்களுக்கு வழக்கமான சோதனை மற்றும் உடலுறவின் போது தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகியவை பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.