இடுப்பு மாடி சிகிச்சைக்கு செல்வது ஏன் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது

உள்ளடக்கம்

• இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் எனது முதல் அமர்வுக்குச் சென்று கொண்டிருந்தேன்
• எனது அடுத்த பேச்சு சிகிச்சை அமர்வில், எனது முதல் வெற்றிகரமான இடுப்புத் தேர்வை நான் பெற்றேன் என்பதை எனது சிகிச்சையாளர் வலியுறுத்தினார்
• உணர்ச்சிகரமான பக்க விளைவுகளும் மிகவும் உண்மையானவை
• இடுப்பு மாடி சிகிச்சை உதவும்:
  

எனது முதல் வெற்றிகரமான இடுப்புப் பரீட்சை எனக்கு இருந்தது என்பதை என் சிகிச்சையாளர் வலியுறுத்தியபோது, ​​திடீரென்று மகிழ்ச்சியின் கண்ணீரை அழுததைக் கண்டேன்.

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம்: என்னால் ஒருபோதும் வெற்றிகரமாக ஒரு டம்பன் அணிய முடியவில்லை.

எனது காலகட்டத்தை 13 வயதில் பெற்ற பிறகு, ஒன்றைச் செருக முயற்சித்தேன், இதன் விளைவாக கூர்மையான படப்பிடிப்பு, கண்ணீரைத் தூண்டும் வலி ஏற்பட்டது. கவலைப்பட வேண்டாம், பின்னர் மீண்டும் முயற்சி செய்யுங்கள் என்று என் அம்மா சொன்னார்.

நான் இன்னும் பல முறை முயற்சித்தேன், ஆனால் வலி எப்போதும் தாங்க முடியாததாக இருந்தது, அதனால் நான் பட்டையில் ஒட்டிக்கொண்டேன்.

சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, என் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் என்னைப் பற்றி இடுப்பு பரிசோதனை செய்ய முயன்றார். அவள் ஒரு ஸ்பெகுலம் பயன்படுத்த முயன்ற தருணம், நான் வலியால் கத்தினேன். இந்த வலி எப்படி சாதாரணமாக இருக்கும்? என்னிடம் ஏதேனும் தவறு இருந்ததா? பரவாயில்லை என்று அவள் எனக்கு உறுதியளித்தாள், ஓரிரு ஆண்டுகளில் மீண்டும் முயற்சிப்போம் என்று சொன்னாள்.

நான் மிகவும் உடைந்ததாக உணர்ந்தேன். உடல் ரீதியான நெருக்கத்துடன் உறவு கொள்ள - குறைந்தபட்சம் பாலியல் விருப்பத்தை நான் விரும்பினேன்.

பரீட்சையால் அதிர்ச்சியடைந்த, நண்பர்கள் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் டம்பான்களைப் பயன்படுத்தும்போது நான் பொறாமைப்பட்டேன். செக்ஸ் அவர்களின் வாழ்க்கையில் நுழைந்தபோது, ​​நான் இன்னும் பொறாமைப்பட்டேன்.

நான் எந்த வகையிலும் உடலுறவை வேண்டுமென்றே தவிர்த்தேன். நான் தேதிகளில் சென்றால், இரவு உணவிற்குப் பிறகு அவை முடிந்துவிட்டன என்பதை உறுதிசெய்கிறேன். உடல் நெருக்கத்தின் கவலை என்னை சாத்தியமான உறவுகளை முறித்துக் கொள்ள வழிவகுத்தது, ஏனென்றால் அந்த உடல் வலியை மீண்டும் சமாளிக்க நான் விரும்பவில்லை.

நான் மிகவும் உடைந்ததாக உணர்ந்தேன். உடல் ரீதியான நெருக்கத்துடன் உறவு கொள்ள - குறைந்தபட்சம் பாலியல் விருப்பத்தை நான் விரும்பினேன். OB-GYNS உடன் இன்னும் சில தோல்வியுற்ற இடுப்புத் தேர்வுகளை முயற்சித்தேன், ஆனால் தீவிரமான கூர்மையான படப்பிடிப்பு வலி ஒவ்வொரு முறையும் திரும்பும்.

உடல் ரீதியாக தவறில்லை என்று மருத்துவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், வலி ​​பதட்டத்திலிருந்து தோன்றியது. நான் உடலுறவு கொள்ள முயற்சிக்கும் முன்பு நான் கவலைப்படாத மருந்து குடிக்க வேண்டும் அல்லது உட்கொள்ள பரிந்துரைத்தேன்.

இடுப்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் புனர்வாழ்வு மையத்தின் இணை நிறுவனர் மற்றும் LA இன் மருத்துவ இயக்குநரான இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சையாளரான ஸ்டீபனி ப்ரெண்டர்காஸ்ட் கூறுகையில், இடுப்பு மாடி பிரச்சினைகள் குறித்த தகவல்களை எப்போதும் எளிதில் அணுகமுடியாது என்றாலும், மருத்துவர்கள் ஆன்லைனில் மருத்துவத்தைப் பார்த்து சிறிது நேரம் செலவிட முடியும் பத்திரிகைகள் மற்றும் வெவ்வேறு கோளாறுகளைப் பற்றி கற்றல், இதனால் அவர்கள் நோயாளிகளுக்கு சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஏனெனில் இறுதியில், தகவலின் பற்றாக்குறை தவறான நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

"[மருத்துவர்கள் கூறும்போது] இது போன்ற விஷயங்கள் [பதட்டத்தினால் ஏற்படுகின்றன] அல்லது [நோயாளிகளுக்கு மதுவை குடிக்கச் சொல்லுங்கள்], இது ஆபத்தானது மட்டுமல்ல, இது தொழில் ரீதியாக தீங்கு விளைவிப்பதாக நான் உணர்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

நான் உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் குடிபோதையில் இருக்க விரும்பவில்லை என்றாலும், அவர்களின் ஆலோசனையை எடுக்க முடிவு செய்தேன். ஆகவே, 2016 ஆம் ஆண்டில், ஒரு இரவு குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு, நான் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தேன்.

நிச்சயமாக, அது தோல்வியுற்றது மற்றும் நிறைய கண்ணீரில் முடிந்தது.

நிறைய பேர் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது வலியை அனுபவிப்பதாக நானே சொன்னேன் - ஒருவேளை வலி அவ்வளவு மோசமாக இல்லை, நான் ஒரு குழந்தையாகவே இருக்கிறேன். நான் அதை உறிஞ்சி அதை சமாளிக்க வேண்டும்.

ஆனால் மீண்டும் முயற்சிக்க என்னால் கொண்டு வர முடியவில்லை. நான் நம்பிக்கையற்றவனாக உணர்ந்தேன்.

கிறிஸ்டென்சன் இடுப்பு மாதிரியின் பரீட்சை அறைக்குள் கொண்டு வந்து தசைகள் அனைத்தும் எங்கே, விஷயங்கள் எங்கே தவறாக நடக்கக்கூடும் என்பதை எனக்குக் காட்டத் தொடங்கினார்.

சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, பொது கவலைக்கு ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். எனது ஆழ்ந்த கவலையைக் குறைப்பதில் நாங்கள் பணியாற்றியபோது, ​​ஒரு நெருக்கமான உறவை விரும்பிய என் பகுதி இன்னும் ஒரு முற்றுப்புள்ளி வைத்தது. உடல் வலியைப் பற்றி நான் பேசியதைப் போல, அது இன்னும் சிறப்பாக வருவதாகத் தெரியவில்லை.

சுமார் 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இடுப்பு வலியால் போராடிய மற்ற இரண்டு இளம் பெண்களை நான் சந்தித்தேன். பெண்களில் ஒருவர் தனது இடுப்பு வலிக்கு உடல் சிகிச்சையைத் தொடங்கியதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார். நான் அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை, ஆனால் நான் எதையும் முயற்சிக்க தயாராக இருந்தேன்.

நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதைப் புரிந்துகொண்ட மற்றவர்களைச் சந்திப்பது இந்த பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்தத் தீர்மானித்தது.

இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் எனது முதல் அமர்வுக்குச் சென்று கொண்டிருந்தேன்

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எனக்கு வசதியான ஆடைகளை அணியும்படி கூறப்பட்டது, ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அங்கே இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறேன். இடுப்பு மாடி கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உடல் சிகிச்சை நிபுணர் (பி.டி) கிறிஸ்டின் கிறிஸ்டென்சன் என்னை மீண்டும் தேர்வு அறைக்கு அழைத்து வந்தார்.

எனது வரலாற்றைப் பற்றி பேச முதல் 20 நிமிடங்களை நாங்கள் செலவிட்டோம். நான் ஒரு நெருக்கமான உறவையும், உடலுறவின் விருப்பத்தையும் விரும்புகிறேன் என்று அவளிடம் சொன்னேன்.

எனக்கு எப்போதாவது ஒரு புணர்ச்சி இருக்கிறதா என்று அவள் கேட்டாள், நான் வெட்கத்துடன் தலையை ஆட்டினேன். நான் மிகவும் சங்கடமாக உணர்ந்தேன். எனது உடலின் அந்தப் பகுதியிலிருந்து வெகு தொலைவில் என்னைத் துண்டித்துவிட்டேன், அது இனி என் ஒரு பகுதியாக இல்லை.

கிறிஸ்டென்சன் இடுப்பு மாதிரியின் பரீட்சை அறைக்குள் கொண்டு வந்து தசைகள் அனைத்தும் எங்கே, விஷயங்கள் எங்கே தவறாக நடக்கக்கூடும் என்பதை எனக்குக் காட்டத் தொடங்கினார். உங்கள் யோனியிலிருந்து இடுப்பு வலி மற்றும் துண்டிக்கப்படுதல் ஆகிய இரண்டுமே பெண்களிடையே ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், நான் தனியாக இல்லை என்று அவள் எனக்கு உறுதியளித்தாள்.

“பெண்கள் உடலின் இந்த பகுதியிலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதை உணருவது மிகவும் பொதுவானது. இது மிகவும் தனிப்பட்ட பகுதி, இந்த பிராந்தியத்தில் வலி அல்லது செயலிழப்பு ஆகியவை உரையாற்றுவதை விட புறக்கணிப்பது எளிது ”என்று கிறிஸ்டென்சன் கூறுகிறார்.

“பெரும்பாலான பெண்கள் இடுப்புத் தளம் அல்லது இடுப்பு மாதிரியைப் பார்த்ததில்லை, மேலும் நம்மிடம் என்ன உறுப்புகள் உள்ளன அல்லது அவை எங்கே என்று கூட பலருக்குத் தெரியாது. இது உண்மையிலேயே ஒரு அவமானம், ஏனென்றால் பெண் உடல் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, பிரச்சினையை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, நோயாளிகள் தங்கள் உடற்கூறியல் பகுதியை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ”

பொதுவாக மக்கள் உடல் சிகிச்சைக்காகக் காண்பிக்கும் போது, ​​அவர்கள் வெவ்வேறு மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பல வேறுபட்ட மருந்துகளில் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் ஏன் இந்த சில மருந்துகளில் இருக்கிறார்கள் என்பது எப்போதுமே உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்று ப்ரெண்டர்காஸ்ட் கூறுகிறார்.

பெரும்பாலான மருத்துவர்களைக் காட்டிலும் ஒரு பி.டி தங்கள் நோயாளிகளுடன் அதிக நேரத்தை செலவிட முடியும் என்பதால், அவர்களுடைய கடந்தகால மருத்துவ சேவையைப் பார்க்கவும், மருத்துவ அம்சத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ வழங்குநருடன் இணைக்கவும் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.

சில நேரங்களில், தசை இடுப்பு அமைப்பு உண்மையில் வலியை ஏற்படுத்தாது, ப்ரெண்டர்காஸ்ட் சுட்டிக்காட்டுகிறார், ஆனால் தசைகள் எப்போதுமே ஏதேனும் ஒரு வழியில் ஈடுபடுகின்றன. "வழக்கமாக [இடுப்பு மாடி] நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் தசை எலும்பு ஈடுபாட்டின் காரணமாக இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சையால் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எங்கள் குறிக்கோள் என்னவென்றால், எனது OB-GYN ஆல் இடுப்புப் பரீட்சை நடத்த வேண்டும் அல்லது பெரிய அளவிலான டைலேட்டரை எந்தவிதமான வலியும் இல்லாமல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்.

எங்கள் முதல் சந்திப்பில், கிறிஸ்டென்சன் என்னிடம் ஒரு இடுப்பு பரிசோதனை செய்ய முயற்சிப்பது சரியா என்று கேட்டார். (எல்லா பெண்களும் தங்கள் முதல் சந்திப்பில் ஒரு பரீட்சை செய்வதில்லை. கிறிஸ்டென்சன் என்னிடம் கூறுகிறார், சில பெண்கள் இரண்டாவது, அல்லது மூன்றாவது அல்லது நான்காவது வருகை வரை ஒரு பரீட்சை செய்ய காத்திருக்க முடிவு செய்கிறார்கள் - குறிப்பாக அவர்களுக்கு அதிர்ச்சி வரலாறு இருந்தால் அல்லது இல்லை உணர்ச்சி ரீதியாக அதற்கு தயாராக உள்ளது.)

மெதுவாகச் செல்வதாகவும், எனக்கு அதிக அச .கரியம் ஏற்பட்டால் நிறுத்துவதாகவும் அவள் உறுதியளித்தாள். பதட்டமாக, நான் ஒப்புக்கொண்டேன். நான் இந்த விஷயத்தை தலைகீழாக எதிர்கொண்டு சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பித்தால், இதை நான் செய்ய வேண்டியிருந்தது.

எனக்குள் விரலால், கிறிஸ்டென்சன் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூன்று மேலோட்டமான இடுப்பு மாடி தசைகள் மிகவும் இறுக்கமாகவும், அவற்றைத் தொடும்போது பதற்றமாகவும் இருப்பதாகக் குறிப்பிட்டார். ஆழ்ந்த தசையை (obturator Internus) சரிபார்க்க அவளுக்கு நான் மிகவும் இறுக்கமாகவும் வேதனையாகவும் இருந்தேன். கடைசியாக, நான் ஒரு கெகல் செய்யலாமா அல்லது தசைகளை தளர்த்த முடியுமா என்று அவள் சோதித்தாள், என்னால் செய்ய முடியவில்லை.

இது நோயாளிகளிடையே பொதுவானதா என்று நான் கிறிஸ்டென்ஸனிடம் கேட்டேன்.

“நீங்கள் இந்த பகுதியிலிருந்து உங்களைத் துண்டித்துவிட்டதால், ஒரு கெகல் செய்ய இந்த தசைகளை‘ கண்டுபிடிப்பது ’மிகவும் கடினம். இடுப்பு வலி உள்ள சில நோயாளிகள் ஒரு கெகலைச் செய்ய முடியும், ஏனெனில் அவர்கள் வலியின் பயத்தில் நிறைய நேரம் சுறுசுறுப்பாகச் சுருங்குகிறார்கள், ஆனால் பலரால் தள்ள முடியவில்லை, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

8 வார சிகிச்சை திட்டத்துடன் தொடங்குவதாக அவர் பரிந்துரைத்ததோடு, வீட்டிலுள்ள விஷயங்களில் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்காக ஆன்லைனில் டைலேட்டர்களை வாங்குவேன் என்ற பரிந்துரையுடன் அமர்வு முடிந்தது.

எங்கள் குறிக்கோள் என்னவென்றால், எனது OB-GYN ஆல் இடுப்புப் பரீட்சை நடத்த வேண்டும் அல்லது பெரிய அளவிலான டைலேட்டரை எந்தவிதமான வலியும் இல்லாமல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும். நிச்சயமாக, எந்தவொரு வலியும் இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வது இறுதி குறிக்கோள்.

வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் நான் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்தேன். இந்த வலியைக் கையாண்ட பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, நான் இறுதியாக மீட்கும் பாதையில் சென்றேன். கூடுதலாக, நான் கிறிஸ்டென்சன் மீது நம்பிக்கை வைத்தேன். ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, அவள் எனக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தாள்.

நான் ஒரு டம்பன் அணியக்கூடிய ஒரு காலம் விரைவில் வரக்கூடும் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை.

இடுப்பு வலியை நீங்களே முயற்சி செய்து சிகிச்சையளிப்பது ஒருபோதும் நல்லதல்ல என்று ப்ரெண்டர்காஸ்ட் கூறுகிறார், ஏனெனில் நீங்கள் சில நேரங்களில் விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு முடிவடையும்.

எனது அடுத்த பேச்சு சிகிச்சை அமர்வில், எனது முதல் வெற்றிகரமான இடுப்புத் தேர்வை நான் பெற்றேன் என்பதை எனது சிகிச்சையாளர் வலியுறுத்தினார்

அதுவரை நான் அதைப் பற்றி உண்மையில் நினைத்ததில்லை. திடீரென்று, நான் மகிழ்ச்சியின் கண்ணீரை அழுது கொண்டிருந்தேன். என்னால் நம்ப முடியவில்லை. ஒரு வெற்றிகரமான இடுப்பு பரிசோதனை எனக்கு சாத்தியமாகும் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை.

வலி “எல்லாம் என் தலையில் இல்லை” என்பதை அறிந்து நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன்.

அது உண்மையானது. நான் வலியை உணரவில்லை. பல ஆண்டுகளாக டாக்டர்களால் எழுதப்பட்டு, நான் விரும்பிய ஒரு நெருக்கமான உறவை என்னால் பெறமுடியாது என்ற காரணத்திற்காக என்னை ராஜினாமா செய்த பின்னர், என் வலி சரிபார்க்கப்பட்டது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட டைலேட்டர் உள்ளே வந்தபோது, ​​பல்வேறு அளவுகளைப் பார்த்து நான் கிட்டத்தட்ட விழுந்தேன். சிறிய ஒன்று (சுமார் .6 அங்குல அகலம்) மிகவும் செய்யக்கூடியதாகத் தோன்றியது, ஆனால் மிகப்பெரிய அளவு (சுமார் 1.5 அங்குல அகலம்) எனக்கு மிகவும் கவலையைத் தந்தது. என் யோனியில் அந்த விஷயம் போக வழி இல்லை. இல்லை.

மற்றொரு நண்பர் தனது சொந்த சிகிச்சையைத் தொடர முடிவு செய்தபின், அவளது டைலேட்டர் செட்டைப் பார்த்ததும் அவளும் வெளியேறினாள் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார். அவள் தனது அலமாரியில் மிக உயர்ந்த அலமாரியில் செட்டை வைத்து அதை மீண்டும் பார்க்க மறுத்துவிட்டாள்.

இடுப்பு வலியை நீங்களே முயற்சி செய்து சிகிச்சையளிப்பது ஒருபோதும் நல்லதல்ல என்று ப்ரெண்டர்காஸ்ட் கூறுகிறார், ஏனெனில் நீங்கள் சில நேரங்களில் விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு முடிவடையும். "பெரும்பாலான பெண்களுக்கு [டைலேட்டர்களை] எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரியாது, அவற்றை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, அவர்களுக்கு நிறைய வழிகாட்டுதல்கள் இல்லை," என்று அவர் கூறுகிறார்.

இடுப்பு வலிக்கு மிகவும் மாறுபட்ட காரணங்கள் உள்ளன, அவை மிகவும் மாறுபட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை விளைவிக்கின்றன - ஒரு தொழில்முறை மட்டுமே வழிகாட்ட உதவும் திட்டங்கள்.

எனது சிகிச்சை திட்டத்தின் பாதியிலேயே இருக்கிறேன், இது மிகவும் அசாதாரணமான மற்றும் மிகவும் சிகிச்சை அனுபவமாகும். எங்கள் சமீபத்திய விடுமுறைகள் அல்லது வார இறுதியில் வரவிருக்கும் திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​45 நிமிடங்களுக்கு, என் பி.டி.

இது ஒரு நெருக்கமான உறவாகும், மேலும் நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருப்பதால் உங்கள் PT உடன் நிம்மதியாக இருப்பது முக்கியம். அந்த ஆரம்ப அச om கரியத்தை சமாளிக்க நான் கற்றுக்கொண்டேன், நான் அறைக்குள் நுழைந்த தருணத்தில் என்னை நிம்மதியாக உணர கிறிஸ்டென்சன் ஒரு தனித்துவமான திறனைக் கொண்டிருப்பதற்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

சிகிச்சை முழுவதும் என்னுடன் உரையாடலை நடத்தும் ஒரு பெரிய வேலையும் அவள் செய்கிறாள். எங்கள் காலத்தில், நான் உரையாடலில் ஈடுபடுகிறேன், நான் இருக்கும் இடத்தை மறந்துவிடுவேன்.

“சிகிச்சையின் போது நான் வேண்டுமென்றே உங்களை முயற்சித்து திசை திருப்புகிறேன், இதனால் சிகிச்சையின் வலியில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மேலும், எங்கள் அமர்வுகளின் போது பேசுவது மிகவும் முக்கியமானது - இது நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் பின்தொடர்தல் வருகைகளுக்கு நீங்கள் திரும்பி வருவதற்கான வாய்ப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் நீங்கள் சிறப்பாக வருவீர்கள், ”என்று அவர் என்கிறார்.

நான் எவ்வளவு முன்னேற்றம் அடைகிறேன் என்று சொல்லி கிறிஸ்டென்சன் எப்போதும் எங்கள் அமர்வுகளை முடிக்கிறார். நான் மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருந்தாலும், வீட்டிலுள்ள விஷயங்களை தொடர்ந்து வேலை செய்ய அவள் என்னை ஊக்குவிக்கிறாள்.

வருகைகள் எப்போதுமே கொஞ்சம் மோசமாக இருக்கும் போது, ​​நான் இப்போது அதை குணப்படுத்தும் நேரமாகவும் எதிர்காலத்தை நோக்கிய நேரமாகவும் பார்க்கிறேன்.

வாழ்க்கை மோசமான தருணங்களால் நிறைந்துள்ளது, இந்த அனுபவம் எனக்கு அவர்களைத் தழுவிக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

உணர்ச்சிகரமான பக்க விளைவுகளும் மிகவும் உண்மையானவை

நான் இப்போது திடீரென்று என் உடலின் இந்த பகுதியை ஆராய்ந்து கொண்டிருக்கிறேன், இவ்வளவு காலமாக நான் தடைசெய்துள்ளேன், நான் இருந்ததை நான் அறியாத ஒரு பகுதியை நான் கண்டுபிடித்தது போல் உணர்கிறேன். இது ஒரு புதிய பாலியல் விழிப்புணர்வை அனுபவிப்பதைப் போன்றது, இதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், இது ஒரு அற்புதமான உணர்வு.

ஆனால் அதே நேரத்தில், நான் சாலைத் தடைகளையும் தாக்கி வருகிறேன்.

மிகச்சிறிய அளவை வென்ற பிறகு, நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருந்தேன். முதல் மற்றும் இரண்டாவது டைலேட்டருக்கு இடையிலான அளவு வேறுபாடு குறித்து கிறிஸ்டென்சன் என்னை எச்சரித்திருந்தார். நான் எளிதாக அந்த தாவலை செய்ய முடியும் என்று உணர்ந்தேன், ஆனால் நான் மிகவும் தவறாக நினைத்தேன்.

அடுத்த அளவைச் செருக முயற்சித்தபோது நான் வேதனையுடன் அழுதேன், தோற்கடிக்கப்பட்டேன்.

இந்த வலி ஒரே இரவில் சரி செய்யப்படாது என்பதை நான் இப்போது அறிவேன், இது பல ஏற்ற தாழ்வுகளைக் கொண்ட மெதுவான செயல்முறையாகும். ஆனால் நான் கிறிஸ்டென்ஸனை முழுமையாக நம்புகிறேன், மீட்புக்கான இந்த சாலையில் அவள் எப்போதும் என் பக்கத்திலேயே இருப்பாள் என்று எனக்குத் தெரியும்.

நான் என்னை நம்பவில்லை என்றாலும், எனது இலக்குகளை நான் அடைவதை அவள் உறுதி செய்வாள்.

கிறிஸ்டென்சன் மற்றும் ப்ரெண்டர்காஸ்ட் இருவரும் உடலுறவு அல்லது இடுப்பு வலியின் போது எந்தவொரு வலியையும் அனுபவிக்கும் பெண்களை உடல் சிகிச்சையை ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக பார்க்க ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

நிறைய பெண்கள் - நான் உட்பட - அவர்களின் வலிக்கு ஒரு நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையைத் தேடிய பல வருடங்களுக்குப் பிறகு சொந்தமாக ஒரு பி.டி. ஒரு நல்ல PT க்கான தேடல் மிகப்பெரியதாக உணர முடியும்.

ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு உதவ விரும்பும் நபர்களுக்கு, அமெரிக்கன் பிசிகல் தெரபி அசோசியேஷன் மற்றும் இன்டர்நேஷனல் பெல்விக் வலி சங்கம் ஆகியவற்றைப் பார்க்க ப்ரெண்டர்காஸ்ட் பரிந்துரைக்கிறார்.

இருப்பினும், இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சை பாடத்திட்டத்தை கற்பிக்கும் சில திட்டங்கள் மட்டுமே இருப்பதால், சிகிச்சை நுட்பங்களில் பரந்த அளவில் உள்ளது.

இடுப்பு மாடி சிகிச்சை உதவும்:

• அடங்காமை
• சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் அசைவுகளில் சிரமம்
• வலி செக்ஸ்
• மலச்சிக்கல்
• இடுப்பு வலி
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• வஜினிஸ்மஸ்
• மாதவிடாய் அறிகுறிகள்
• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஆரோக்கியம்

"மக்கள் இந்த வசதியை அழைக்கவும், முதல் சந்திப்பை திட்டமிடவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று பார்க்கவும் பரிந்துரைக்கிறேன். நோயாளி ஆதரவு குழுக்கள் பேஸ்புக் குழுக்களை மூடியிருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், மேலும் அவர்கள் சில புவியியல் பகுதிகளில் உள்ளவர்களை பரிந்துரைக்க முடியும். மக்கள் [எங்கள் நடைமுறையை] அதிகம் அழைப்பதை நான் அறிவேன், நாங்கள் அவர்களின் பகுதியில் நாங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் ஜோடி சேர முயற்சிக்கிறோம், ”என்று ப்ரெண்டர்காஸ்ட் கூறுகிறார்.

ஒரு PT உடன் உங்களுக்கு மோசமான அனுபவம் இருப்பதால், நீங்கள் முழு விஷயத்தையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார். சரியான பொருத்தம் கிடைக்கும் வரை வெவ்வேறு வழங்குநர்களை முயற்சிக்கவும்.

ஏனெனில் நேர்மையாக, இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சை ஏற்கனவே என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றியுள்ளது.

எதிர்காலத்தில் உடல் ரீதியான நெருக்கம் ஏற்படக்கூடும் என்ற அச்சமின்றி தேதிகளில் செல்லத் தொடங்கினேன். முதன்முறையாக, டம்பான்கள், இடுப்புத் தேர்வுகள் மற்றும் உடலுறவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய எதிர்காலத்தை என்னால் கற்பனை செய்ய முடியும். அது மிகவும் இலவசமாக உணர்கிறது.

அலிசன் பைர்ஸ் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார், அவர் உடல்நலம் தொடர்பான எதையும் பற்றி எழுதுவதை விரும்புகிறார். அவளுடைய பல வேலைகளை நீங்கள் இங்கே காணலாம் www.allysonbyers.com அவளைப் பின்தொடரவும் சமூக ஊடகம்.