பெரினியல் மசாஜ்: அது என்ன, அதை எப்படி செய்வது
உள்ளடக்கம்
பெரினியல் மசாஜ் என்பது பெண்ணின் நெருங்கிய பகுதியில் செய்யப்படும் ஒரு வகை மசாஜ் ஆகும், இது யோனி தசைகள் மற்றும் பிறப்பு கால்வாயை நீட்டிக்க உதவுகிறது, இது சாதாரண பிறப்பின் போது குழந்தையின் வெளியேற உதவுகிறது. இந்த மசாஜ் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம், மேலும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது மகப்பேறியல் நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.
பெரினியத்தை மசாஜ் செய்வது மசகுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், இந்த பிராந்தியத்தின் திசுக்களை நீட்டவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது நீர்த்தலுக்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்கிறது.அந்த வகையில் இந்த மசாஜின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான நன்மைகளைப் பெற முடியும்.
மசாஜ் செய்ய படிப்படியாக
பெரினியத்தில் மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும், 30 வார கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும். படிகள்:
- உங்கள் கைகளை கழுவவும், உங்கள் நகங்களின் கீழ் துலக்கவும். நகங்களை முடிந்தவரை குறுகியதாக வைக்க வேண்டும்;
- மசாஜ் செய்வதற்கு நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் தடவவும், தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து இல்லாமல், எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தக்கூடாது;
- பெண் வசதியாக உட்கார்ந்து, வசதியான தலையணைகளுடன் முதுகில் துணைபுரிகிறாள்;
- கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களுக்கும், அத்துடன் பெரினியம் மற்றும் யோனிக்கும் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்;
- பெண் கட்டைவிரலில் பாதி பகுதியை யோனிக்குள் செருக வேண்டும், மற்றும் பெரினியல் திசுக்களை பின்னோக்கி, ஆசனவாய் நோக்கி தள்ள வேண்டும்;
- பின்னர், யோனியின் கீழ் பகுதியை மெதுவாக U- வடிவத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்;
- பின்னர் அந்தப் பெண் 2 கட்டைவிரல்களில் பாதியை யோனியின் நுழைவாயிலில் வைத்து, வலி அல்லது எரியும் வரை 1 நிமிடம் அந்த நிலையை வைத்திருக்கும் வரை, அவளால் முடிந்தவரை பெரினியல் திசுவை அழுத்த வேண்டும். 2-3 முறை செய்யவும்.
- பின்னர் நீங்கள் பக்கங்களை நோக்கி அதே வழியில் அழுத்த வேண்டும், மேலும் 1 நிமிடம் நீட்டவும்.
உங்களுக்கு எபிசியோடமி இருந்திருந்தால், மகப்பேற்றுக்கு பிறகும் பெரினியல் மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும், யோனியின் நுழைவாயிலை மீண்டும் அகலப்படுத்தவும், வடுவுடன் உருவாகக்கூடிய ஃபைப்ரோஸிஸின் புள்ளிகளைக் கரைக்கவும், வலி இல்லாமல் பாலியல் தொடர்பு கொள்ளவும் உதவுகிறது. மசாஜ் குறைவாக வலிமிகுந்ததாக இருக்க, மசாஜ் தொடங்குவதற்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு மயக்க களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம், ஒரு நல்ல உதாரணம் எம்லா களிம்பு.
பிபிஇ-இல்லை உடன் மசாஜ் செய்வது எப்படி
EPI-No என்பது ஒரு சிறிய சாதனம், இது அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனத்தைப் போலவே செயல்படுகிறது. இது ஒரு சிலிகான் பலூனைக் கொண்டிருக்கிறது, அது யோனிக்குள் செருகப்பட வேண்டும் மற்றும் பெண்ணால் கைமுறையாக உயர்த்தப்பட வேண்டும். இதனால், யோனி கால்வாய்க்குள் பலூன் எவ்வளவு நிரப்ப முடியும் என்பதற்கான முழு கட்டுப்பாட்டையும், திசுக்களை பெரிதாக்குகிறது.
EPI-No ஐப் பயன்படுத்த, மசகு எண்ணெய் யோனியின் நுழைவாயிலிலும், EPI-No ஊதப்பட்ட சிலிகான் பலூனிலும் வைக்கப்பட வேண்டும். பின்னர், யோனிக்குள் நுழையக்கூடிய அளவிற்கு பெருகுவது அவசியம், இடமளிக்கப்பட்ட பிறகு, பலூன் மீண்டும் பெருக வேண்டும், இதனால் அது யோனியின் பக்கங்களிலிருந்து விரிவடைந்து நகரும்.
இந்த கருவி ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 முறை, 34 வார கர்ப்பத்திலிருந்து பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, குழந்தையை எதிர்மறையாக பாதிக்காது. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது யோனி கால்வாயின் முற்போக்கான நீட்சிக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குழந்தையின் பிறப்பை பெரிதும் எளிதாக்கும். இந்த சிறிய உபகரணங்களை இணையத்தில் வாங்கலாம், ஆனால் சில டவுலாக்களால் வாடகைக்கு விடலாம்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
டி-சைலோஸ் உறிஞ்சுதல் சோதனை
