நீங்கள் காதலர் தினத்தை வெறுப்பதற்கான அறிவியல் காரணம்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் மூளையில் உள்ள நியூரோ கெமிக்கல்கள்
• மிகைப்படுத்தப்பட்ட அனைத்திற்கும் உங்கள் இயல்பான பதில்
• உடைந்த இதயத்திலிருந்து மிகவும் ~ உண்மையான ~ வலி
• க்கான மதிப்பாய்வு

பலூன்கள் முதல் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகள் வரை ஆண்டின் நேரம் அது இதய வடிவமானது. காதலர் தினம் நெருங்கிவிட்டது. விடுமுறை காரணமாக இருந்தாலும் சில இதய வடிவிலான சூடான தொட்டியில் உள்ள தண்ணீரைப் போல மக்கள் மகிழ்ச்சியுடன் குமிழ்வார்கள், மற்றவர்கள் பிப்ரவரி 14 காலெண்டரில் பார்க்கும்போது கூச்சப்படுகிறார்கள். இந்த கதையை நீங்கள் கிளிக் செய்தால், நீங்கள் அந்த பிந்தைய குழுவில் இருப்பீர்கள்.

நீ தனியாக இல்லை. ஒரு எலைட் டெய்லி 415 மில்லினியலில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், 28 சதவீத பெண்களும், 35 சதவீத ஆண்களும் காதலர் தினத்தில் அக்கறையற்றவர்களாக உணர்கின்றனர்.

பிப்ரவரி 14 ஐ நாம் வெறுக்க எண்ணற்ற காரணங்கள் உள்ளன என்று மிடில்பரி கல்லூரியின் சமூகவியல் பேராசிரியரும் ஆசிரியருமான லாரி எசிக், Ph.D. விளக்குகிறார். காதல், இன்க்.

நிச்சயமாக, வணிகவாதம் அதன் ஒரு பகுதியாகும்.ஆனால், காதலர் தினத்தைப் பற்றி மக்கள் மோசமாக உணரும் போது, ​​அது பொதுவாக அதிக எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால்-தனிமையில் இருப்பவர்களுக்கும், அவர்களின் கனவுகளின் பையன் அல்லது பெண் வருவதற்கும் மற்றும் உறவுகளில் இருப்பவர்களுக்கும் காத்திருக்கிறார்கள். "நீங்கள் 'ஒருவரை' சந்தித்திருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் அசுரப் புயல்கள் மற்றும் உலகில் கடுமையான யதார்த்தங்களைச் சமாளிக்க வேண்டும்," sys Essig. "காதலர் தினம் என்பது இந்த வித்தியாசமான வருடாந்திர வாக்குறுதியாகும், மேலும் நம்மில் சிலர் இதனால் ஏமாற்றமடைகிறோம்."

இந்த ஏமாற்றத்தை ஓரளவு அறிவியலால் விளக்க முடியும். ஆமாம், காதலர் தினத்தை வெறுப்பதற்கு சில * முறையான * காரணங்கள் உள்ளன, அது வெறுப்பாகவோ அல்லது வெறுப்பாகவோ இருக்கிறது. இங்கே, சில காரணங்களை நாங்கள் உடைக்கிறோம்-இந்த வருடத்தில் நீங்கள் ஏன் அன்பைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதற்குப் பின்னால் உள்ள தர்க்கத்தைக் கடக்க தீர்வுகளை வழங்குகிறோம்.

உங்கள் மூளையில் உள்ள நியூரோ கெமிக்கல்கள்

ஆக்ஸிடாஸின் காதல் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் ஹைபோதாலமஸில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நியூரோ கெமிக்கல் மூளையில் உள்ள நியூரான்களுடன் பிணைக்கிறது மற்றும் சமூக பிணைப்பு, காதல் இணைப்பு மற்றும் பச்சாதாபத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கலிஃபோர்னியாவில் உள்ள கிளாரிமாண்ட் பட்டதாரி பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் பொருளாதார நிபுணர் பால் ஜாக், பிஎச்.டி. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது, இது "இணைப்பு பயன்முறையை" விட "ஆதிக்கம் பயன்முறையை" உருவாக்குகிறது.

"காதல் ஹார்மோன்" எவ்வளவு வெளியிடப்படுகிறது என்பது உங்கள் ஆளுமையுடன் தொடர்புடையது-அதிக இணக்கமான மற்றும் பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் நிறைய ஆக்ஸிடாசினை வெளியிடுகிறார்கள், ஜாக் விளக்குகிறார். ஆனால் இது உங்கள் மனநிலை மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளைப் பொறுத்து நாளுக்கு நாள் மாறலாம். "ஒரு நேர்மறையான சமூக தொடர்புகளுக்குப் பிறகு அதிக ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடாத மக்கள் இருக்கிறார்கள், ஒரு அரவணைப்பு அல்லது பாராட்டு சொல்லுங்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "இந்த மக்கள் மிகவும் மோசமான நாளைக் கொண்டிருக்கலாம். மன அழுத்தம் ஒரு செல்லுலார் மட்டத்திலிருந்து மூளையை ஆக்ஸிடாஸின் செய்வதைத் தடுக்கிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "ஆமாம், சிலர் இதன் காரணமாக ஓரளவு வி-டேவை அனுபவிக்க முடியாது."

ஆனால் அவர்கள் மூளையில் ஆக்ஸிடாஸின் அதிகரிக்க முயற்சி செய்ய முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை.

என்ன செய்ய: விடுமுறையைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மாற்ற விரும்பினால், அன்பை (மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின்) உணர சிறந்த வழி அதை உங்கள் துணைக்கு (நீங்கள் உறவில் இருந்தால்), பெற்றோர், செல்லப்பிராணி அல்லது நண்பர். ஹார்மோனுக்கு வரும்போது நீங்கள் கொடுப்பதைப் பெறுவீர்கள். "தனிநபர்கள் தங்கள் சொந்த ஆக்ஸிடாஸினை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் அவர்களால் அந்த பரிசை கொடுக்க முடியும். நீங்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அன்பையும் கவனத்தையும் கொடுத்தால், அது உங்களுக்கும் கொடுக்கத் தூண்டுகிறது" என்று ஜாக் கூறுகிறார்.

"மூளை மீட்டமைப்பு" போன்ற அதிக ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி செய்ய உங்கள் நரம்பணுக்களுடன் உங்கள் நரம்பியல் இரசாயனங்கள் பிணைக்கும் முறையை மாற்றுவதற்கு அறிவியல் சார்ந்த பிற வழிகள் உள்ளன "என்கிறார் ஜாக். "ஓய்வெடுக்க நீங்கள் ஒரு சூடான தொட்டியில் உட்கார்ந்து கொள்ளலாம் (சூடான வெப்பநிலை ஆக்ஸிடாஸின் எழுப்புகிறது), தியானம், ஒருவருடன் நடைப்பயிற்சி, அல்லது மன அழுத்தத்தை எரிக்க மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் தூண்டுவதற்கு ஒரு கூட்டாளியுடன் உற்சாகமாகவும் பயமாகவும் ஏதாவது செய்யலாம்: ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி செய்யுங்கள்! ஹெலிகாப்டர் பயணம்! " அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் ஒரு புதிய வொர்க்அவுட்டை முயற்சிக்கவும். (பயிற்சிக்கு பிந்தைய பாலியல் நன்மைகள் மதிப்புக்குரியவை.)

நீங்கள் தனிமையில் இருந்தாலும், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இதை முயற்சிப்பது உங்கள் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை (ஒருவேளை உங்கள் V-Day வெறுப்பு) குறைக்க உதவும்.

மிகைப்படுத்தப்பட்ட அனைத்திற்கும் உங்கள் இயல்பான பதில்

ஆண்டின் இந்த நேரம் பிடிஏ மற்றும் பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் இடுகைகளைத் தூண்டுகிறது. இது போன்ற நடத்தை V-Day இழிந்தவர்களை தூண்டலாம், மேலும் ஒரு வடமேற்கு பல்கலைக்கழக ஆய்வு ஏன் என்று சுட்டிக்காட்டலாம்.

ஃபேஸ்புக்கில் தங்கள் உறவைப் பற்றி அதிகமாகப் பகிர்ந்தவர்கள் குறைவான விரும்பத்தக்கவர்களாக இருப்பதை வடமேற்கு ஆராய்ச்சிகள் கண்டறிந்துள்ளன. ஓவர்ஷேரிங் என்பது உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் எப்போதாவது படத்தைப் பகிர்வதைக் காட்டிலும் மேலானது - இது உங்கள் காதலர் தினத் தேதி இரவு விளையாடுவதைப் போன்ற உயர் மட்ட வெளிப்படுத்தல். (FYI, சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் உறவுக்கு உதவும் ஐந்து ஆச்சரியமான வழிகள் இங்கே உள்ளன.)

மற்றும் இல்லை. இந்த வகையான நடத்தைக்கு முகம் சுளிக்காத ஒற்றை நபர்கள் மட்டுமல்ல-யாரும் அதை விரும்புவதில்லை.

"உறவுத் தகவலை அதிகமாகப் பகிரும் நபர்களை அவர்கள் எவ்வளவு விரும்பினார்கள் என்ற அடிப்படையில் தனிமையில் இருப்பவர்களுக்கும் உறவில் இருப்பவர்களுக்கும் இடையே எந்த வேறுபாடுகளையும் நாங்கள் காணவில்லை" என்கிறார் ஆய்வின் இணை எழுத்தாளர் லிடியா எமரி. "தனிநபர்கள் பொறாமை அல்லது மனக்கசப்பை உணருவது போல் தெரியவில்லை-எல்லோரும் அதிகமாகப் பகிர்வதை விரும்பவில்லை என்று தெரிகிறது."

என்ன செய்ய: தெருவில் உள்ள தம்பதிகள் அல்லது பெரிய டெட்டி பியரை சுரங்கப்பாதையில் சுமந்து செல்லும் காதலனை உங்களால் முற்றிலுமாக தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த ஓவர்ஷேரிங் குறைவாக இருப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

பிப்ரவரி மாதத்திற்கு ஒரு சமூக ஊடக டிடாக்ஸை செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்வது இந்த விடுமுறையில் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யலாம்-நியூயார்க் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் ஸ்டான்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வில், நான்கு நான்கு வாரங்கள் மட்டுமே பேஸ்புக்கை செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சி நிலைகளில் சில முன்னேற்றங்களைப் புகாரளிக்கின்றனர். இது தீவிரமானதாகத் தோன்றினால், ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிட இன்ஸ்டாகிராம் உலாவலைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். (உங்கள் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மற்ற நன்மைகளும் உள்ளன.)

உடைந்த இதயத்திலிருந்து மிகவும் ~ உண்மையான ~ வலி

சரி-இங்கே நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் திரும்பும் எல்லா இடங்களிலும் சிவப்பு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு மார்க்கெட்டிங் வெடிப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் காதல் பற்றிய எண்ணங்களைத் தூண்டும். நீங்கள் பிரிந்தால் அல்லது கோரப்படாத அன்பைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், விடுமுறை வலியைத் தூண்டும். ஆம், உண்மையான வலி.

"யாரோ ஒருவர் உணர்ச்சிகளை ஈடுசெய்யாதபோது நாம் உணரும் மோதலில் இருந்து அல்லது சமூக தனிமையில் இருந்து தப்பிக்க நமது மூளை நமக்கு ஒரு சுலபமான வழியைத் தருவதில்லை" என்கிறார் ஜாக். "தனிமை மற்றும் மோதலின் அந்த உணர்வு, நமது வலி மேட்ரிக்ஸ் மூலம் உடல் வலி எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறதோ அதே வழியில் மூளையில் செயலாக்கப்படுகிறது."

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், காதல் உண்மையில் காயப்படுத்துகிறது, மேலும் காதலர் தினம் இதை மிகவும் நுட்பமான நினைவூட்டலாக இருக்காது.

என்ன செய்ய: இந்த வலியை குணப்படுத்த சிறந்த வழிகளில் ஒன்று மீண்டும் ஆக்ஸிடாஸினுக்கு வருகிறது என்று சேக் கூறுகிறார். "ஆக்ஸிடாஸின் ஒரு வலி நிவாரணி," என்று அவர் கூறுகிறார். "பல ஆய்வுகள் வலி மேட்ரிக்ஸில் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன."

நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், உங்கள் நிலைகளை உயர்த்தினால், சொல்லுங்கள், ஒரு காதலர் தின விருந்து கொண்டாடுவது உண்மையில் விடுமுறையில் உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளைக் கலைத்து, அந்த ஆக்ஸிடாஸின் அளவை உயர்த்த உதவும். "ஒரு விருந்து மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வது உண்மையில் ஒரு புத்திசாலித்தனமான விஷயம்" என்று ஜாக் கூறுகிறார். "அடுத்த வருடத்திற்கான வரைவு வாரியத்திற்குத் திரும்புங்கள். மக்கள் [அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதை] விட்டுவிடக் கூடாது."

க்கான மதிப்பாய்வு