ஃபோ ("ஃபூ" என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) என்பது பொதுவாக ஒரு மாமிச குழம்பு, அரிசி நூடுல்ஸ், பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் மாட்டிறைச்சி, கோழி அல்லது டோஃபு ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு இதயமான வியட்...

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது உணவு உண்ணும் முறை (உண்ணாவிரதம்) மற்றும் சாதாரண உணவைத் தொடர்ந்து வரும் உணவு முறை. இந்த உணவு முறை உடல் எடையை குறைக்கவும், நோய் அபாயத்தை குறைக்கவும், உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரி...

வெண்ணெய் ஒரு பிரபலமான பரவல் மற்றும் பேக்கிங் மூலப்பொருள் ஆகும், இருப்பினும் சிலர் பல்வேறு காரணங்களுக்காக தவிர்க்கிறார்கள்.இன்னும், நீங்கள் வெண்ணெய் தேவையில்லாமல் ஏராளமான வழிகளில் உணவுகளை அனுபவிக்க முட...

பூண்டு என்பது உணவுகளுக்கு சிறந்த சுவையை வழங்கும் ஒரு மூலப்பொருள் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான சமையலறைகளில் காணப்படுகிறது.சுவை, நிறம் மற்றும் அளவு (1) ஆகியவற்றில் மாறுபடும் குறைந்தது 11 வகையான...

சில உணவுகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் எடையை பராமரிப்பது அல்லது தேவையற்ற உடல் கொழுப்பை அகற்...

காய்கறி கிளிசரின், கிளிசரால் அல்லது கிளிசரின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக சோயாபீன், தேங்காய் அல்லது பாமாயில்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தெளிவான திரவமாகும். இது மணமற்றது மற்றும் சிரப் போன...

ஆப்பிள், கிவி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பல சுவையான உணவுகளின் கலவையான மாதுளை புளூபெர்ரி மற்றும் கிரீன் மெஷின் போன்ற சுவை சேர்க்கைகளுடன் பழம் மற்றும் காய்கறி மிருதுவாக்கிகள் ஒரு பிராண்ட் ஆகும்.பழச்சாறு ஒரு போ...

மக்கள் அதிகளவில் சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பதால், மாற்று இனிப்பான்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன.ஒரு பிரபலமான இனிப்பானது துறவி பழம் இனிப்பு ஆகும், இது துறவி பழ சாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.துறவி பழ இனிப்பு பல...

கிளைசின் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது உங்கள் உடல் புரதங்களை உருவாக்கப் பயன்படுகிறது, இது திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பிற்கும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்கள் போன்ற முக்கியமான பொருட்களை உரு...

நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது, ​​உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துவதற்காக உணவுக்கு திரும்புவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், சர்க்கரை, அதிக கலோரி பல மக்கள் தங்கள் சொந்த எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்து...

அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு சத்தான உணவு என்று சொல்வது ஒரு குறை.அக்ரூட் பருப்புகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகின்றன - மேலும் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ...

மாட்டிறைச்சி என்பது கால்நடைகளின் இறைச்சி (போஸ் டாரஸ்).இது சிவப்பு இறைச்சி என வகைப்படுத்தப்படுகிறது - பாலூட்டிகளின் இறைச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல், இதில் கோழி அல்லது மீனை விட அதிக அளவு இரும்புச...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

மிகக் குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு கெட்டோஜெனிக் உணவு பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளது, முக்கியமாக எடை குறைக்க ஒரு கருவியாக.கெட்டோ உணவைப் பின்பற்றுவது ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கும் குறைவான கார்ப்ஸைக்...

கசப்பான, இனிப்பு, உப்பு மற்றும் உமாமி (1) ஆகியவற்றுடன் ஐந்து அடிப்படை சுவைகளில் புளிப்பு ஒன்றாகும். உணவுகளில் அதிக அளவு அமிலத்தின் விளைவாக புளிப்பு ஏற்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சிட்ரஸ் பழங்களில் அதி...

அட்கின்ஸ் டயட் ஒரு பிரபலமான குறைந்த கார்ப் உண்ணும் திட்டமாகும், இது சிலருக்கு அதிக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.உணவை உருவாக்கியவரால் நிறுவப்பட்ட அட்கின்ஸ் நியூட்ரிஷனல்ஸ், இன்க்., குறைந்த கார்ப் உண்ண...

கிரியேட்டின் என்பது தடகள உலகில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் கூடுதல் ஒன்றாகும் - மேலும் நல்ல காரணத்திற்காக (1).இந்த கலவை உங்கள் தசைகளில் சேமிக்கப்பட்டு விரைவான ஆற்றல் வெடிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப...

முள்ளங்கி (ராபனஸ் சாடிவஸ்) ஆசியா மற்றும் ஐரோப்பாவில் தோன்றிய ஒரு சிலுவை காய்கறி (1). தோற்றம், நிறம் மற்றும் சுவையில் வேறுபடும் பல வகைகள் உள்ளன. டைகோன் முள்ளங்கிகள் ஆசிய மற்றும் இந்திய சமையலில் பிரபலமா...

கொலஸ்ட்ரால் மிகவும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்ட பொருட்களில் ஒன்றாகும்.பல தசாப்தங்களாக, இந்த உணவுகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்ற அச்சத்தின் காரணமாக முட்டை போன்ற ஆரோக்கியமான இன்னும் கொழுப்பு நிறை...

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, வால்பேப்பர் பசை மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங் ஆகியவை பொதுவான ஒன்றைக் கொண்டுள்ளன. இது சாந்தன் கம், நீங்கள் கேள்விப்படாத ஒரு உணவு சேர்க்கை, ஆனால் வாரத்திற்கு பல முறை சாப்பிடலாம். இது பல...