7 பொதுவான பால் தயாரிப்புகளுக்கான நொன்டெய்ரி மாற்றீடுகள்
பலரின் உணவுகளில் பால் உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.சீஸ், தயிர், பால், வெண்ணெய் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் உள்ளிட்ட பசுக்கள், செம்மறி ஆடுகள் மற்றும் ஆடுகளின் பாலில் இருந்து ஏராளமான உணவு பொருட்கள் தயாரிக்கப...
ஜூஸ் பிளஸ் + விமர்சனம்: இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
ஜூஸ் பிளஸ் + & வட்டமிட்ட ஆர்; உணவுப் பொருட்களின் ஒரு பிராண்ட்.இது "பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு அடுத்த சிறந்த விஷயம்" என்று விற்பனை செய்யப்படுகிறது.இருப்பினும், ஜூஸ் பிளஸ் + உண்மையில் ...
நாட்டோ ஏன் சூப்பர் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தானது
மேற்கத்திய உலகில் சிலர் நேட்டோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டாலும், இது ஜப்பானில் மிகவும் பிரபலமானது. இந்த புளித்த உணவு ஒரு தனித்துவமான நிலைத்தன்மையும் ஆச்சரியமான வாசனையும் கொண்டது. உண்மையில், இது ஒரு வாங்கிய...
மது பசையம் இல்லாததா?
பசையம் என்பது கோதுமை, கம்பு மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும், இது செலியாக் நோய் அல்லது பசையத்திற்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் மற...
பைசன் இறைச்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்
100 க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் குளம்பூட்டப்பட்ட பாலூட்டிகளில் பைசன் ஒன்றாகும் போவிடே குடும்பம், இதில் கால்நடைகளும் அடங்கும்.பெரும்பாலும் எருமையுடன் குழுவாக இருக்கும்போது, அவற்றின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள்...
மைக்கேலர் நீரின் 5 நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்
இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.மைக்கேலர் நீர் என்பது ஒரு பல்நோக்கு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஆகும், இது அழக...
காஃபின் என்றால் என்ன, இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?
ஒவ்வொரு நாளும், பில்லியன் கணக்கான மக்கள் எழுந்திருக்க அல்லது அந்த இரவு ஷிப்ட் அல்லது பிற்பகல் சரிவை அடைய காஃபின் மீது தங்கியிருக்கிறார்கள்.உண்மையில், இந்த இயற்கை தூண்டுதல் உலகில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப...
காலை உணவைத் தவிர்ப்பது உங்களுக்கு மோசமானதா? ஆச்சரியமான உண்மை
"காலை உணவு என்பது அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு." இந்த கட்டுக்கதை சமூகத்தில் பரவலாக உள்ளது.காலை உணவு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது, மற்ற உணவுகளை விட முக்கியமானது.இன்றைய உத்தியோகபூர்வ ஊட்டச்சத்த...
சூப்பர் ஆரோக்கியமான 50 உணவுகள்
எந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை என்று ஆச்சரியப்படுவது எளிது.ஏராளமான உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை. பழங்கள், காய்கறிகள், தரமான புரதம் மற்றும் பிற முழு உணவுகளுடன் உங்கள் தட்டை நிரப்புவதன் மூலம், வண்ணமயமான...
உண்மையில் சூப்பர் ஆரோக்கியமான 12 உயர் கார்ப் உணவுகள்
தற்போதைய உடல் பருமன் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தியதற்காக கார்ப்ஸ் குற்றம் சாட்டப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், அனைத்து கார்ப்ஸ்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் அதிகம் ...
கூனைப்பூக்கள் மற்றும் கூனைப்பூ சாற்றின் முதல் 8 சுகாதார நன்மைகள்
பெரும்பாலும் காய்கறியாக கருதப்பட்டாலும், கூனைப்பூக்கள் (சினாரா கார்டங்குலஸ் வர். ஸ்கோலிமஸ்) ஒரு வகை திஸ்ட்டில்.இந்த ஆலை மத்தியதரைக் கடலில் தோன்றியது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் சாத்தியமான மருத்துவ ...
உங்கள் இறைச்சியை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக உருவாக்குவது எப்படி
டெனிஸ் மிங்கர் ஒரு முன்னாள் சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான பதிவர். சீனா ஆய்வை முழுமையாக நீக்குவதற்கு அவர் நன்கு அறியப்பட்டவர்.மேலேயுள்ள வீடியோ, 2012 மூதாதையர் சுகாதார சிம்போசியத்தில், உங்கள...
டாக்டர் மைக்கேல் கிரேகர் எழுதிய "எப்படி இறக்கக்கூடாது": ஒரு விமர்சன விமர்சனம்
ஒரு குழந்தையாக, மைக்கேல் கிரேகர் தனது இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பாட்டி வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட மரணத்தின் விளிம்பிலிருந்து திரும்புவதைப் பார்த்தார்.அவளது சிகிச்சை குறைந்த கொழுப்புள்ள பிரிட்டிகின் உணவாக இ...
முங் பீன்ஸின் 10 ஆரோக்கியமான நன்மைகள்
முங் பீன்ஸ் (விக்னா ரேடியாட்டா) பருப்பு வகையைச் சேர்ந்த சிறிய, பச்சை பீன்ஸ்.அவை பழங்காலத்திலிருந்தே பயிரிடப்படுகின்றன. இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டிருந்தபோது, முங் பீன்ஸ் பின்னர் சீனா மற்றும் தென்கி...
காபி உண்மையில் உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறதா?
காபி என்பது உலகில் மிகவும் பரவலாக நுகரப்படும் காஃபினேட் பானங்களில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் அதன் ஆற்றல் தரும் விளைவுகளாலும், அதன் சிறந்த சுவை மற்றும் நறுமணத்தினாலும் ஏற்படுகிறது.உண்மையில், 18-65 வய...
பெர்கமோட் தேநீர் (ஏர்ல் கிரே) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்
கருப்பு தேநீர் மற்றும் பெர்கமோட் ஆரஞ்சு சாறு ஆகியவற்றை இணைத்து பெர்கமோட் தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.பொதுவாக ஏர்ல் கிரே தேநீர் என்று அழைக்கப்படும் இது நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உலகளவில் அனுபவிக்கப்படுகி...
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பூசணி நல்லதா?
இந்த நாட்களில் பூசணி எல்லோருடைய மனதிலும் அட்டவணையிலும் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, குறிப்பாக இலையுதிர் காலத்தில் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களின் ஆரம்பத்தில்.இது பிரகாசமான வண்ணத்தின் ஒரு பாப்பை வழங்குகிறது மட்...
லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின்: நன்மைகள், அளவு மற்றும் உணவு ஆதாரங்கள்
லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் இரண்டு முக்கியமான கரோட்டினாய்டுகள் ஆகும், அவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை மஞ்சள் நிறமாக சிவப்பு நிறத்தில் கொடுக்கும் தாவரங்களால் தயாரிக்கப்படும் நிறமிகளாகும்.அவை கட்டமைப்ப...
உங்கள் காபியில் தேன் சேர்க்க வேண்டுமா?
தேநீர் மற்றும் காபி உள்ளிட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை இனிமையாக்க தேன் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.உண்மையில், சர்க்கரை அல்லது பூஜ்ஜிய கலோரி இனிப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இந்த இனிப்பு, அடர்த்...
நுண்ணுயிர் உணவு: இது உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியுமா?
மைக்ரோபியோம் டயட் ஒரு புதிய, நவநாகரீக எடை இழப்பு உணவு.இது டாக்டர் ரபேல் கெல்மேனால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் நம்பிக்கையில் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதையும் தவிர்ப்பதையும் அ...