பல உணவுகளில் இறைச்சி ஒரு பிரதான உணவு. இது சுவையானது, திருப்தி அளிக்கிறது மற்றும் உயர்தர புரதம் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாகும்.இருப்பினும், வெவ்வேறு சமையல் முறைகள் இறைச்சியின் ...

உங்கள் கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, இது உங்கள் கலங்களின் சுவர்களை நெகிழ வைக்க வைக்க உதவுகிறது மற்றும் பல ஹார்மோன்களை உர...

ஓட்ஸ் பூமியில் உள்ள ஆரோக்கியமான தானியங்களில் ஒன்றாகும். அவை பசையம் இல்லாத முழு தானியங்கள் மற்றும் முக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த மூலமாகும். ஓட்ஸ் மற்ற...

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு புரதம் நம்பமுடியாத அளவுக்கு முக்கியமானது.இது உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள வேண்டிய ஊட்டச்சத்து.புரதத்திற்கான டயட்டரி ரெஃபரன்ஸ் இன்டேக் (டிஆர்ஐ) உ...

பெரும்பாலும் நெகிழ்வானதாகக் கருதப்பட்டாலும், கெட்டோஜெனிக் உணவில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. நிலையான கெட்டோ உணவு மிகவும் பிரபலமான வடிவமாகும், ஆனால் இந்த குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு ஆட்சியைப் பின்பற்ற இன்ன...

கெட்டோஜெனிக், அல்லது கெட்டோ, உணவு என்பது கொழுப்புகள் நிறைந்த, புரதத்தில் மிதமான மற்றும் கார்ப்ஸில் மிகக் குறைவு. வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் மூளைக் கோளாறான கால்-கை வலிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ...

ஐபிரைட் என்பது சிறிய வெள்ளை பூக்களைக் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும், அவை ஊதா நிற கோடுகள் மற்றும் மையத்திற்கு அருகில் மஞ்சள் நிற ஸ்பிளாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஐரோப்பாவில் பாரம்பரிய மூல...

பருப்பு வகைகள் பருப்பு குடும்பத்திலிருந்து உண்ணக்கூடிய விதைகள்.அவை லென்ஸ் வடிவத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்டவை மற்றும் அவற்றின் வெளிப்புற உமிகளுடன் அல்லது இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன. ஆசிய மற்றும் வட ஆபிரிக்...

"நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இல்லாமல் எழுப்பப்பட்ட" உணவு பொருட்களுக்கான தேவை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது.2012 ஆம் ஆண்டில், இந்த தயாரிப்புகளின் விற்பனை முந்தைய மூன்று ஆண்டுகளில் (1) 25% அதிகரித்துள்...

நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் உணவு திட்டமிடல் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.சரியாகச் செய்யும்போது, ​​எடை இழப்புக்குத் தேவையான கலோரி பற்றாக்குறையை உருவாக்க இது உதவும், அதே நேரத்தில் உங்...

கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றுவது, மாவுச்சத்து, இனிப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள் போன்ற உயர் கார்ப் உணவுகளை குறைப்பதை உள்ளடக்குகிறது.கெட்டோசிஸ் எனப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நிலையை அடைவதற்கு இத...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.மேக் மற்றும் சீஸ் என்பது ஒரு சீஸி சாஸுடன் கலந்த மாக்கரோனி பாஸ்தாவைக் கொண்ட ஒ...

மூளையில் சில உணவுகளின் விளைவுகள் சிலருக்கு அவற்றைத் தவிர்ப்பது கடினம். உணவு அடிமையாதல் மற்ற போதைப்பொருட்களைப் போலவே இயங்குகிறது, இது சிலருக்கு ஏன் சில உணவுகளைச் சுற்றி தங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது ...

பால் இடைகழிகள் கடந்த சில ஆண்டுகளில் பால் மற்றும் பால் மாற்று விருப்பங்களுடன் வெடித்தன, மேலும் ஆரோக்கியமான பாலைத் தேர்ந்தெடுப்பது கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல.உடல்நலக் காரணங்களுக்காக அல்ல...

சுவடு தாது மாலிப்டினம் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். உங்கள் உடலுக்கு சிறிய அளவு மட்டுமே தேவைப்பட்டாலும், இது பல முக்கிய செயல்பாடுகளின் முக்கி...

சீஸ் என்பது உலகம் முழுவதும் மிகவும் விரும்பப்படும் பால் பொருட்களில் ஒன்றாகும். அமெரிக்காவில் மட்டும், ஒவ்வொரு நபரும் சராசரியாக (1) ஆண்டுக்கு 38 பவுண்டுகள் (17 கிலோ) சீஸ் பயன்படுத்துகின்றனர்.சைவ உணவு ம...

வரலாறு முழுவதும், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் உணவுக்காக காட்டு காளான்களைத் தேடி வருகின்றனர்.காட்டு காளான்களை சேகரிப்பது மிகவும் பலனளிக்கும் மற்றும் சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்காகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், ...

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதாலும், பெண்களில் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் இயல்பான சரிவாலும் குறிக்கப்பட்ட ஒரு உயிரியல் செயல்முறையாகும். இது சூடான ஃப்ளாஷ், தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் நீர் இன்றியமையாதது. இது ஊட்டச்சத்துக்கள...

சிவப்பு இறைச்சி என்பது பாலூட்டிகளின் இறைச்சி, இது பொதுவாக பச்சையாக இருக்கும்போது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.இது ஊட்டச்சத்து வரலாற்றில் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய உணவுகளில் ஒன்றாகும்.பரிணாமம் முழுவதும் மன...