குமட்டல் என்பது வாந்தியெடுக்க வேண்டிய விரும்பத்தகாத மற்றும் சில நேரங்களில் பலவீனப்படுத்தும் உணர்வாகும்.இது வியக்கத்தக்க பொதுவானது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 50% பெரியவர்கள் இதை ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கின்றனர்.க...

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது சாப்பிட சிறந்த உணவுகளை கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும்.இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது முக்கிய குறிக்கோள்.இருப்பினும், இதய நோய் போன்ற நீரிழிவு...

உலகின் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் முட்டை ஒன்றாகும்.அவை ஏராளமான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை அளிக்கும்.மூல முட்டைகள் சமைத்த முட்டைகளைப் போலவே ஒரே மாத...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஃபெட்டா, உப்புநீரில் குணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு சுவையான கிரீமி சீஸ், கிரேக்க உணவு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவில் பிரதானமானது. பலர் இதை சாலட்களிலோ, சாண்ட்விச்களிலோ அனுபவிக்கிறார்கள், அல்லது டேபிள் சீஸ் அல்...

சில ஒவ்வாமைகளைப் போலன்றி, உணவு சகிப்புத்தன்மை உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், அவை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும்.உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உணர்திறன் மிகவும் பொதுவானவை மற்ற...

காய்கறி எண்ணெய்களின் நுகர்வு கடந்த நூற்றாண்டில் வியத்தகு முறையில் அதிகரித்துள்ளது.பெரும்பாலான முக்கிய சுகாதார வல்லுநர்கள் அவர்களை ஆரோக்கியமாக கருதுகின்றனர், ஆனால் தாவர எண்ணெய்கள் சுகாதார பிரச்சினைகளை ...

பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்.இருப்பினும், எல்லா பழங்களும் சமமாக உருவாக்கப்படுவதில்லை. அவற்றில் சில தனிப்பட்ட சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன.பூமியில் ஆரோக்கியமான 20 பழங்கள் இங்கே...

போதுமான புரதத்தைப் பெறுவது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.இந்த காரணத்திற்காக, புரதத்திற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் (ஆர்.டி.ஐ) ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம். இருப்பினும், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் பலர் ...

மூல உணவு உணவு 1800 களில் இருந்து வருகிறது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது.அதன் ஆதரவாளர்கள் பெரும்பாலும் மூல உணவுகளை உட்கொள்வது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றது மற்றும் எடை இழப்பு மற்றும் சிற...

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் உலகம் முன்பை விட கொழுப்பாகவும் நோயுற்றதாகவும் இருப்பதற்கு முக்கிய காரணம்.ஆச்சரியம் என்னவென்றால், இந்த உணவுகளில் சில ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றன.மாறுவேடத்தில் உண்மையில் குப்பை உ...

ரம்புட்டன் (நெபெலியம் லாபசியம்) என்பது தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்த ஒரு பழமாகும்.இது 80 அடி (27 மீட்டர்) உயரத்தை எட்டக்கூடிய ஒரு மரத்தில் வளர்ந்து மலேசியா மற்றும் இந்தோனேசியா போன்ற வெப்பமண்டல காலநிலை...

எசியாக் டீ என்பது ஒரு மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இயற்கை சுகாதார ஆர்வலர்களிடையே பரவலான புகழ் பெற்றது.இது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ...

ராடிச்சியோ & நோபிரீக்; - என்றும் அழைக்கப்படுகிறது சிச்சோரியம் இன்டிபஸ் மற்றும் இத்தாலிய சிக்கரி & NoBreak; - என்பது அடர் சிவப்பு-ஊதா இலைகள் மற்றும் வெள்ளை நரம்புகளைக் கொண்ட ஒரு வகை இலை சிக்கரி...

மெக்னீசியம் குறைபாடு, ஹைப்போமக்னெசீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத சுகாதாரப் பிரச்சினையாகும்.2% க்கும் குறைவான அமெரிக்கர்கள் மெக்னீசியம் குறைபாட்டை அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடப...

தேங்காய் எண்ணெய் நம்பமுடியாத பிரபலமானது - மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக.இது பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது, மென்மையான சுவை கொண்டது, மேலும் பரவலாக கிடைக்கிறது.இது உங்களுக்குத் தெரியாத பல பயன்பாடுகளைக் கொ...

சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமற்றது.இருப்பினும், திரவ சர்க்கரை குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.திடமான உணவில் இருந்து சர்க்கரையைப் பெறுவதை விட திரவ வடிவில் சர்க்கரை கிடைப்பது மி...

டோஃபு சைவ மற்றும் சைவ உணவுகளில் பிரதானமானது.பல வகைகளில் பசையம் இல்லை - செலியாக் நோய் அல்லது செலியாக் அல்லாத பசையம் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் உட்கொள்ள முடியாத ஒரு புரதம். இருப்பினும், சில வகைகள் செய்கின்றன....

இணையத்தில் எடை இழப்பு ஆலோசனைக்கு பஞ்சமில்லை.சில எடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகள் உதவியாக இருந்தாலும், மற்றவை பயனற்றவை, தவறாக வழிநடத்தும் அல்லது வெளிப்படையான தீங்கு விளைவிக்கும்.நீங்கள் முற்றிலும் புறக்கணி...

உண்ணாவிரதம் என்பது ஒரு பொதுவான பாரம்பரியமாகும், இது உணவு உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது. இது மத மற்றும் சுகாதார காரணங்களுக்காக ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது. சமீபத்திய ஆ...