எஸியாக் டீ: தேவையான பொருட்கள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• எஸியாக் டீ என்றால் என்ன?
• ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் கலவைகள் உள்ளன
• புற்றுநோய்-சண்டை பண்புகள் குறித்த கலப்பு சான்றுகள்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• செயல்திறன் குறித்த வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி
• அடிக்கோடு

எசியாக் டீ என்பது ஒரு மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இயற்கை சுகாதார ஆர்வலர்களிடையே பரவலான புகழ் பெற்றது.

இது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையை உதவுகிறது என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

இருப்பினும், மற்றவர்கள் இதை ஒரு கேள்விக்குரிய புற்றுநோய் சிகிச்சையாக கருதுகின்றனர், அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கான சான்றுகள் போதுமானதாக இல்லை என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.

இந்த கட்டுரை எஸியாக் தேநீரின் பொருட்கள், நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பார்க்கிறது.

எஸியாக் டீ என்றால் என்ன?

எஸியாக் தேநீர் என்பது ஒரு பிரபலமான மூலிகை தேநீர் ஆகும்.

1920 களில், கனடிய செவிலியர் ரெனே கெய்ஸ் எஸியாக் தேயிலை ஒரு இயற்கை புற்றுநோய் சிகிச்சையாக ஊக்குவித்தார், இது ஒன்ராறியோ ஓஜிப்வா மருந்து மனிதரிடமிருந்து முதலில் பெற்ற ஒரு நோயாளியால் தனக்கு வழங்கப்பட்டதாகக் கூறினார்.

தேநீர் இன்னும் ஒரு பூர்வீக அமெரிக்க இயற்கை தீர்வு என்று கூறப்பட்டாலும், இந்த கூற்றை ஆதரிப்பதற்கான சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

எஸியாக் தேநீர் என்பது பர்டாக் ரூட், வழுக்கும் எல்ம், செம்மறி சோரல் மற்றும் இந்திய ருபார்ப் உள்ளிட்ட பல்வேறு மூலிகைகளின் கலவையாகும்.

அதன் கூறப்படும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, எஸியாக் தேயிலை நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகவும், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது (1).

தேநீர் பொதுவாக தூள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது, ஆனால் காப்ஸ்யூல் மற்றும் தேநீர் பை வகைகளும் கிடைக்கின்றன.

பாரம்பரியமாக, இரண்டு அவுன்ஸ் (57 மில்லி) செறிவூட்டப்பட்ட தேநீரை ஒரே அளவு சூடான நீரூற்று நீருடன் இணைப்பதன் மூலம் இது தயாரிக்கப்படுகிறது.

சிறந்த உற்பத்தியாளர்களுக்கு (1) தினமும் 1–12 திரவ அவுன்ஸ் (30–360 மில்லி) குடிக்க தயாரிப்பு உற்பத்தியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சுருக்கம் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், நச்சுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் கூறப்படும் மூலிகைகளின் கலவையிலிருந்து எஸியாக் தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் கலவைகள் உள்ளன

டெஸ்ட்-டியூப் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் எஸியாக் தேநீரில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்திருப்பதைக் காட்டுகின்றன மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்கக்கூடும் (2, 3).

அதன் நான்கு முக்கிய பொருட்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த முதன்மை பொருட்கள்:

• பர்டாக் ரூட்: இந்த வேரில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும், தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தவும் காட்டப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன (4).
• வழுக்கும் எல்ம்: அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக மதிக்கப்படுபவர், வழுக்கும் எல்ம் நோய் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும் (5).
• செம்மறி சோளம்: அதன் விஞ்ஞான பெயரிலும் அழைக்கப்படுகிறது, ருமேக்ஸ் அசிட்டோசெல்லா, சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில் (6, 7) செம்மறி சோரல் சக்திவாய்ந்த வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
• இந்திய ருபார்ப்: ஒரு சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வில், இந்திய ருபார்பில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் இருப்பதாகவும், எலிகளில் கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் (8).

சுருக்கம் எஸியாக் டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளன மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகள் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

புற்றுநோய்-சண்டை பண்புகள் குறித்த கலப்பு சான்றுகள்

எசியாக் தேநீரின் எதிர்விளைவு விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி முரண்பட்ட முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், தேநீரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாகவும், செல்கள் மற்றும் டி.என்.ஏ சேதமடைவதைத் தடுப்பதாகவும், இது புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் (2).

மற்றொரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், எஸியாக் தேநீர் அதிக செறிவுகளில் (9) நிர்வகிக்கப்படும் போது மார்பக மற்றும் லுகேமியா புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுத்ததாகக் குறிப்பிட்டது.

சில வகையான புற்றுநோய்கள் எஸியாக் தேயிலைக்கு நன்கு பதிலளித்தன என்பதற்கு சில முன்மாதிரியான சான்றுகள் உள்ளன - புரோஸ்டேட் புற்றுநோயிலிருந்து நிவாரணத்திற்குச் சென்று தேயிலைக்கு காரணம் என்று ஒரு மனிதனின் ஒரு வழக்கு அறிக்கை உட்பட (10).

எவ்வாறாயினும், ஏராளமான ஆய்வுகள் புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் எஸியாக் தேயிலை எந்த விளைவையும் காணவில்லை, இதில் 17 விலங்கு ஆய்வுகளின் ஒரு ஆய்வு உட்பட, ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை (1).

பல பிற விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள், எசியாக் தேநீர் புற்றுநோய் செல்கள் மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதையும், சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடும் (1, 11, 12, 13).

கூடுதலாக, மனித ஆய்வுகள் தற்போது கிடைக்காததால், பொது மக்களில் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை எஸியாக் தேநீர் எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அதிக உயர்தர ஆய்வுகள் தேவை.

சுருக்கம் விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் எசியாக் தேநீரின் விளைவுகள் குறித்து முரண்பட்ட கண்டுபிடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதன் முன்மொழியப்பட்ட விளைவுகள் குறித்த மனித ஆய்வுகள் தேவை.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

எசியாக் தேநீர் குடிப்பது பல பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.

குமட்டல், வாந்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிகரித்த குடல் அசைவுகள், தோல் பிரச்சினைகள், காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், தலைவலி மற்றும் வீங்கிய சுரப்பிகள் (1) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கூடுதலாக, தேயிலை உற்பத்தியாளர்கள் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இந்த தயாரிப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் குறிப்பிடுகின்றனர் (1).

உங்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருந்தால் எசியாக் தேயிலை தவிர்க்கவும் சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் விலங்கு மற்றும் சோதனை குழாய் ஆய்வுகள் இது மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது (12, 13).

சுருக்கம் எஸியாக் தேநீர் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் இது மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகின்றன.

செயல்திறன் குறித்த வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி

எஸியாக் தேநீர் குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது, மேலும் கிடைக்கக்கூடிய ஆய்வுகள் மனிதர்களைக் காட்டிலும் விலங்குகளிலும் தனிப்பட்ட உயிரணுக்களிலும் ஒரு ஆய்வகத்தில் உள்ளன.

கூடுதலாக, புற்றுநோயால் அதன் விளைவுகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டிருந்தாலும், எஸியாக் தேநீரின் பிற சுகாதார உரிமைகோரல்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி - அதன் நச்சுத்தன்மை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் பண்புகள் போன்றவை - குறைவு.

உண்மையில், எஸியாக் தேநீரின் பல சுகாதார நன்மைகள் நிகழ்வு அறிக்கைகளிலிருந்து மட்டுமே உருவாகின்றன.

மேலும், எஃப்.டி.ஏ (1) மூலமாக புற்றுநோய் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தயாரிப்பு அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

குமட்டல், வாந்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதிகரித்த குடல் அசைவுகள் (1) உள்ளிட்ட பல பக்க விளைவுகளுடன் இது தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

ஆகையால், எசியாக் தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் எஸியாக் தேநீரின் விளைவுகள் குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சி விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் மற்றும் நிகழ்வு அறிக்கைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

அடிக்கோடு

எஸியாக் தேநீர் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட மூலிகைகளின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் கூறப்படும் ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள் மட்டுமே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன - முரண்பட்ட முடிவுகளுடன்.

உண்மையில், தேநீர் சோதனை-குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆகையால், எசியாக் தேநீர் உட்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

கூடுதலாக, ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் அளவைக் குறைக்கவும் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.