புரோட்டீன் ஒரு சீரான உணவின் முக்கிய அங்கமாகும். இது பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து பெறப்படலாம் என்றாலும், கோழி மற்றும் வான்கோழி மிகவும் பிரபலமான புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும்.இந்த கட்டுரை வான்கோழி...

உப்பு நீரை ஆவியாக்குவதன் மூலம் கடல் உப்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலங்களிலிருந்து இதைப் பயன்படுத்தினர், இது பொதுவாக இன்று பல சமையலறைகளில் காணப்படுகிறது.அதன் ...

சாறு உலகம் முழுவதும் ரசிக்கப்பட்டாலும், இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பானமாகும்.அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, ​​பலர் பிரிக்கப்படுகிறார்கள். இது சர்க்கரையின் அளவு அதிகம் என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர், மற்றவர்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஓக்ரா ஒரு பூச்செடி, அதன் உண்ணக்கூடிய விதை காய்களுக்கு பெயர் பெற்றது. இது ஆப்பிரிக்கா மற்றும் தெற்காசியா போன்ற வெப்பமான மற்றும் வெப்பமண்டல காலநிலைகளில் பயிரிடப்படுகிறது.சில நேரங்களில் “பெண்ணின் விரல்” ...

எண்ணற்ற கூடுதல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் சக்திவாய்ந்த நன்மைகளை வழங்குவதாகவும் கூறுகின்றன, ஆனால் அவை அனைத்தும் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டதா என்பது பெரும்பாலும் விவாதத்திற்குரியது.சூப்பர் பீட்ஸ் ஒரு ...

கிரீமி மற்றும் சுவையில் தனித்துவமானது, ஆடு சீஸ் என்பது உலகம் முழுவதும் அனுபவிக்கும் ஒரு பால் தயாரிப்பு ஆகும்.ஆடு பாலாடைக்கட்டி மென்மையான மற்றும் பரவக்கூடிய புதிய சீஸ் முதல் உப்பு, நொறுங்கிய வயதான சீஸ்...

மருத்துவ வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் சில மருத்துவ நடைமுறைகள் அல்லது நோய்களிலிருந்து மீள மக்களுக்கு உதவ சிறப்பு உணவுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.மென்மையான உணவுகள் பொதுவாக மருத்துவ அமைப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

பல சுறுசுறுப்பான நபர்கள் உடற்பயிற்சியின் போது அவர்கள் உணரும் விதத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.சரியான ஊட்டச்சத்து உத்திகள் இந்த இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.கார்ப் ஏற்ற...

இன்சுலின் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது பல உடல் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.இருப்பினும், இந்த ஹார்மோனின் பிரச்சினைகள் பல நவீன சுகாதார நிலைமைகளின் இதயத்தில் உள்ளன.இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இதில் உ...

உலக பால் உற்பத்தி பசுக்கள், எருமைகள், ஆடுகள், செம்மறி ஆடுகள் மற்றும் ஒட்டகங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எருமை பால் பசுவின் பால் (1) க்குப் பிறகு அதிகம் நுகரப்படும் இரண்டாவது வகையாகும்.பசுவின் பால் போலவ...

குறைந்த கார்ப் உணவு என்பது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு உணவாகும், அதாவது சர்க்கரை உணவுகள், பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி போன்றவை. இதில் புரதம், கொழுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் அதிகம் உள்ளன...

உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் தேயிலை ஒன்றாகும் - மேலும் பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து அனுபவித்து வருகின்றனர். சிலர் வெறுமனே குடிக்க அல்லது கர்ப்பத்தின் அதிகரித்த திரவ தேவைகளை பூர்த்தி ச...

அயோடின் உங்கள் உணவில் இருந்து பெற வேண்டிய ஒரு முக்கிய கனிமமாகும்.சுவாரஸ்யமாக, தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் தைராய்டு சுரப்பிக்கு இது தேவைப்படுகிறது, அவை உங்கள் உடலில் பல முக்கியமான பொறுப்...

கிழக்கு மருத்துவம் பல்வேறு தாவரங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. சுவாரஸ்யமாக, ரெய்ஷி காளான் குறிப்பாக பிரபலமானது.இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது...

அரோனியா பெர்ரி (அரோனியா மெலனோகார்பா) சிறிய, இருண்ட பெர்ரி ஆகும், அவை ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நுகர்வோர் மத்தியில் பிரபலமாகிவிட்டன.தாவர ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பணக்கார ஆதாரங்களில் ஒன்றாக அவை கருதப்படுகின்றன, அவை ப...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஆரோக்கியமான உணவு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்.எனவே, நீங்கள் இறுக்கமான பட்ஜெட்டில் இருக்கும்போது நன்றாக சாப்பிடுவது கடினம்.இருப்பினும், பணத்தை மிச்சப்படுத்தவும், முழு, ஒற்றை மூலப்பொருட்களை இன்னும் சாப்பிட...