எழுந்து நிற்பதில் தலைச்சுற்றல் (ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்)
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு என்ன காரணம்?
- ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுடன் நான் எதைத் தேடுவது?
- ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- நீண்ட காலத்திற்கு என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
கண்ணோட்டம்
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன், போஸ்டரல் ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நீங்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது ஏற்படும் இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி.
ஹைபோடென்ஷன் என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான சொல். இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக உங்கள் இரத்தத்தின் சக்தியாகும்.
நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது, ஈர்ப்பு உங்கள் கால்களில் இரத்தத்தை இழுத்து, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள சில அனிச்சைகள் இந்த மாற்றத்தை ஈடுசெய்கின்றன. அதிக ரத்தத்தை செலுத்த உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இரத்தக் குழாய்கள் உங்கள் கால்களில் இரத்தம் வருவதைத் தடுக்கின்றன.
பல மருந்துகள் இந்த சாதாரண அனிச்சைகளை பாதிக்கும் மற்றும் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அனிச்சைகளும் உங்கள் வயதில் பலவீனமடையத் தொடங்கும். இந்த காரணத்திற்காக, வயதானவர்களுக்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
2011 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை அனுபவிக்கின்றனர்.
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் உள்ளவர்கள் எழுந்து நிற்கும்போது மயக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் லேசானது மற்றும் நின்ற சில நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும். சிலர் மயக்கம் அல்லது சுயநினைவை இழக்கலாம்.
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு என்ன காரணம்?
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
- நீரிழப்பு
- இரத்த சோகை, அல்லது குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை
- இரத்த அளவின் வீழ்ச்சி, ஹைப்போவோலீமியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் லூப் டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது
- கர்ப்பம்
- மாரடைப்பு அல்லது வால்வு நோய் போன்ற இதய நிலைமைகள்
- நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நிலைமைகள் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் பிற நோய்கள்
- பார்கின்சன் நோய்
- நீண்ட கால படுக்கை ஓய்வு அல்லது அசைவற்ற தன்மை
- வெப்பமான வானிலை
- இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
- இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு
- டையூரிடிக்ஸ்
- வயதான
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுடன் நான் எதைத் தேடுவது?
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் எழுந்து நிற்கும்போது லேசான தலைவலி. உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது அறிகுறிகள் வழக்கமாக போய்விடும்.
பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- குமட்டல்
- படபடப்பு
- தலைவலி
- பலவீனம்
- குழப்பம்
- மங்கலான பார்வை
குறைவான பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மயக்கம்
- நெஞ்சு வலி
- கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்களுக்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், நீங்கள் உட்கார்ந்து, படுத்து, நிற்கும்போது அவர்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கிறார்கள்.
உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 20 மில்லிமீட்டர் பாதரசம் (மிமீ எச்ஜி) குறைந்துவிட்டால், அல்லது எழுந்த 3 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 10 மிமீ எச்ஜி குறைந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறிய முடியும்.
அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவரும் பின்வருமாறு:
- உடல் பரிசோதனை நடத்தவும்
- உங்கள் இதய துடிப்பு சரிபார்க்கவும்
- சில சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யவும்
உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- இரத்த சோகையை சரிபார்க்க முழு இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி)
- உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தை சரிபார்க்க எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி)
- உங்கள் இதயம் மற்றும் இதய வால்வுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை சரிபார்க்க எக்கோ கார்டியோகிராம்
- உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடும் உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனை
- சாய்-அட்டவணை சோதனை, இதில் நீங்கள் ஒரு அட்டவணையில் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள், அது கிடைமட்டத்திலிருந்து நிமிர்ந்து நகரும்
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கான சிகிச்சை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையில் பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருக்கலாம்:
- உங்கள் திரவம் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால் உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
- நாற்காலி அல்லது படுக்கையிலிருந்து வெளியேறும்போது மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும்.
- உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்த உதவுவதற்கு எழுந்திருக்க முன் ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கையால் ஒரு ரப்பர் பந்து அல்லது ஒரு துண்டை கசக்கி விடுங்கள்.
- உங்கள் மருந்தை சரிசெய்ய ஒரு மருத்துவரிடம் பணிபுரியுங்கள் அல்லது மருந்துகள் காரணமாக இருந்தால் வேறு மருந்துக்கு மாறவும்.
- உங்கள் கால்களில் புழக்கத்திற்கு உதவ சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள்.
- உங்கள் கால்களைக் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- வெப்பமான காலநிலையில் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் படுக்கையின் தலையை சற்று உயரமாக தூங்குங்கள்.
- பெரிய கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- திரவத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் அன்றாட உணவில் கூடுதல் உப்பு சேர்க்கவும்.
கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, இரத்த அளவை அதிகரிக்க அல்லது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- fludrocortisone (ஃப்ளோரினெஃப்)
- மிடோட்ரின் (புரோஅமடைன்)
- எரித்ரோபொய்டின் (எபோஜென், புரோக்ரிட்)
நீண்ட காலத்திற்கு என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை குணப்படுத்தும். சிகிச்சையுடன், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை அனுபவிக்கும் நபர்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம்.
பார்
சிறந்த ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் எது?
