மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோள்பட்டை பயன்படுத்துதல்

உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டுகளின் எலும்புகளை செயற்கை பாகங்களுடன் மாற்ற தோள்பட்டை மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தீர்கள். பாகங்கள் உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட ஒரு தண்டு மற்றும் தண்டு மேற்புறத்தில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு உலோக பந்து ஆகியவை அடங்கும். தோள்பட்டை கத்தியின் புதிய மேற்பரப்பாக ஒரு பிளாஸ்டிக் துண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இப்போது நீங்கள் வீட்டில் இருப்பதால், உங்கள் தோள்பட்டை குணமடையும்போது அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 6 வாரங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு ஸ்லிங் அணிய வேண்டும். அதற்குப் பிறகு கூடுதல் ஆதரவு அல்லது பாதுகாப்புக்காக நீங்கள் ஸ்லிங் அணிய விரும்பலாம்.

உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கையை உருட்டிய துண்டு அல்லது சிறிய தலையணையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது தசைகள் அல்லது தசைநாண்கள் நீண்டு உங்கள் தோள்பட்டை சேதமடைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை, ஸ்லிங் அணிந்திருந்தாலும் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை வீட்டில் செய்ய ஊசல் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கலாம். இந்த பயிற்சிகளை செய்ய:

• ஒரு கவுண்டர் அல்லது மேஜையில் உங்கள் நல்ல கையால் சாய்ந்து உங்கள் எடையை ஆதரிக்கவும்.
• அறுவை சிகிச்சை செய்த உங்கள் கையை கீழே தொங்க விடுங்கள்.
• மிகவும் கவனமாகவும் மெதுவாகவும் உங்கள் தளர்வான கையை வட்டங்களில் சுற்றவும்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் கை மற்றும் தோள்பட்டை நகர்த்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழிகளையும் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்:

• உங்கள் தோள்பட்டை உங்கள் நல்ல கையால் ஆதரிக்காமல் அல்லது வேறு யாராவது ஆதரிக்காமல் உங்கள் தோள்பட்டை தூக்கவோ நகர்த்தவோ முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த ஆதரவு இல்லாமல் உங்கள் தோள்பட்டை தூக்குவது அல்லது நகர்த்துவது சரியா என்று உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
• அறுவைசிகிச்சை செய்த கையை நகர்த்த உங்கள் மற்ற (நல்ல) கையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் சொல்வது சரி என்று சொல்லும் வரை மட்டுமே அதை நகர்த்தவும்.

இந்த பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கங்கள் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை காலப்போக்கில் எளிதாகிவிடும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் காட்டியபடி இதைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த பயிற்சிகளைச் செய்வது உங்கள் தோள்பட்டை வேகமாக முன்னேற உதவும். நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு அவை இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும்.

நீங்கள் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டிய செயல்பாடுகள் மற்றும் இயக்கங்கள்:

• உங்கள் தோள்பட்டை நிறைய அல்லது பயன்படுத்த
• ஒரு கப் காபியை விட கனமான பொருட்களை தூக்குதல்
• நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்த பக்கத்தில் உங்கள் கையால் உங்கள் உடல் எடையை ஆதரித்தல்
• திடீர் முட்டாள் இயக்கங்களை உருவாக்குதல்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை என்று சொன்னால் தவிர, எல்லா நேரத்திலும் ஸ்லிங் அணியுங்கள்.

4 முதல் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் தோள்பட்டை நீட்டி, உங்கள் மூட்டுகளில் அதிக இயக்கத்தைப் பெறுவதற்கான பிற பயிற்சிகளைக் காண்பிப்பார்.

விளையாட்டு மற்றும் பிற நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புதல்

நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு எந்த விளையாட்டு மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு சரி என்று உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு செயலை நகர்த்துவதற்கு அல்லது தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தோள்பட்டை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி எப்போதும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் புதிய தோள்பட்டை பாதுகாக்க:

• பளு தூக்குதல் போன்ற தோள்பட்டை மூலம் ஒரே இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய செயல்பாடுகள்.
• சுத்தியல் அல்லது துடிக்கும் நடவடிக்கைகள், சுத்தியல் போன்றவை.
• குத்துச்சண்டை அல்லது கால்பந்து போன்ற பாதிப்பு விளையாட்டு.
• விரைவான நிறுத்த-தொடக்க இயக்கங்கள் அல்லது முறுக்கு தேவைப்படும் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு நீங்கள் வாகனம் ஓட்ட முடியாது. நீங்கள் போதை மருந்து எடுக்கும்போது வாகனம் ஓட்டக்கூடாது. வாகனம் ஓட்டுவது சரியாக இருக்கும்போது உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அல்லது செவிலியரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் ஆடை மூலம் ஊறவைக்கும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் நீங்கள் அந்த பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது நிறுத்தாது
• உங்கள் வலி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வலி நீங்காது
• உங்கள் கையில் வீக்கம்
• உங்கள் கை அல்லது விரல்கள் இருண்ட நிறத்தில் உள்ளன அல்லது தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும்
• சிவத்தல், வலி, வீக்கம் அல்லது காயத்திலிருந்து மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம்
• 101 ° F (38.3 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி
• உங்கள் புதிய தோள்பட்டை கூட்டு பாதுகாப்பாக உணரவில்லை, மேலும் அது நகர்வதைப் போல உணர்கிறது

கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை - உங்கள் தோள்பட்டை பயன்படுத்தி; தோள்பட்டை மாற்று அறுவை சிகிச்சை - பிறகு

எட்வர்ட்ஸ் டி.பி., மோரிஸ் பி.ஜே. தோள்பட்டை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு. இல்: எட்வர்ட்ஸ் டி.பி., மோரிஸ் பிஜே, பதிப்புகள். தோள்பட்டை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி. 2 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 43.

த்ரோக்மார்டன் TW. தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி. இல்: அசார் எஃப்.எம்., பீட்டி ஜே.எச்., கேனலே எஸ்.டி, பதிப்புகள். காம்ப்பெல்லின் செயல்பாட்டு எலும்பியல். 13 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 12.

• கீல்வாதம்
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சிக்கல்கள்
• தோள்பட்டை சி.டி ஸ்கேன்
• தோள்பட்டை எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்
• தோள்பட்டை வலி
• தோள்பட்டை மாற்று

• தோள்பட்டை மாற்று - வெளியேற்றம்

• தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்