நவீன சமூகம் உட்கார்ந்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.இதன் விளைவாக, மக்கள் முன்பை விட அதிக நேரம் அமர்ந்த நிலையில் செலவிடுகிறார்கள்.இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கார்ந்து எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்...

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தேங்காய் நீர் மிகவும் நவநாகரீக பானமாக மாறியுள்ளது.இது சுவையானது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மேலும் இது உங்களுக்கு நல்லது.மேலும் என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு போதுமான அளவு க...

(1) சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிறு வீங்கியதாக உணரும்போது வீக்கம் ஏற்படுகிறது.இது பொதுவாக அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தி அல்லது செரிமான அமைப்பின் தசைகளின் இயக்கத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் ஏற்படுகிறது (2).வீ...

பெரும்பாலான துரித உணவுகள் மலிவான, ஆரோக்கியமற்ற பொருட்களின் அடிப்படையில் அமைந்தாலும், பல துரித உணவு நிறுவனங்கள் இப்போது ஆரோக்கியமான மாற்றுகளை வழங்குகின்றன.சில பெரிய சங்கிலிகள் ஆரோக்கியமான துரித உணவை வழ...

கீரை மற்றும் காலே இரண்டும் ஊட்டச்சத்தின் சக்தி நிலையங்களாகும், இது பல ஆரோக்கியமான நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது.அவர்கள் முற்றிலும் வேறுபட்ட தாவர குடும்பங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் சால...

நவீன மருத்துவத்திற்கு நன்றி, மக்களின் ஆயுட்காலம் ஒருபோதும் அதிகமாக இருந்ததில்லை.ஆனால் நவீனமயமாக்கல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் ஒரு எதிர்மறையான அம்சம், அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட குப்பை உணவின் அதிகரிப்பு.குப...

எண்ணெய் இழுத்தல் என்பது ஒரு பண்டைய, இந்திய நாட்டுப்புற தீர்வு, இது உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதாகவும், உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துவதாகவும் க...

தென்கிழக்கு ஆசிய மற்றும் இந்திய உணவு வகைகளில் தேங்காய் வினிகர் பிரதானமாக உள்ளது, இது மேற்கு நாடுகளில் வேகமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது.இது தேங்காய் மரங்களின் பூக்களின் சப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு மூட்டை பாட்டில் தண்ணீரை வாங்கியிருந்தால், பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங்கில் அச்சிடப்பட்ட காலாவதி தேதியை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.தற்போது, ​​அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படும் பெரும்பாலான வக...

பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவது சவாலானது, பெரும்பாலும் முழு கோதுமை தயாரிப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சி தேவைப்படுகிறது.குயினோவா அதன் சுவையான சுவை, ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து ச...

எந்தவொரு திறனுடைய ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கும் தயாரிப்பு முக்கியமானது.உங்கள் ஓட்டத்தை சரியாக எரிபொருளாகக் கொள்வது சோர்வைக் குறைக்கவும், மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.மறுபுறம், தவறான உணவுகளுக்க...

மஞ்சள், தங்க மசாலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆசியா மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் வளரும் ஒரு உயரமான தாவரமாகும்.இது கறிக்கு அதன் மஞ்சள் நிறத்தை அளிக்கிறது மற்றும் பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவத்தில் ஆயிர...

உணவு சேர்க்கைகளின் பாதுகாப்பைச் சுற்றி கவலை அதிகரித்து வருகிறது, அவை அடுக்கு ஆயுளை நீடிக்கவும், சுவையை அதிகரிக்கவும், அமைப்பை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகின்றன.திரிசோடியம் பாஸ்பேட் என்பது தானியங்கள், பாலாட...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ப்ளெக்ஸஸ் ஸ்லிம் என்பது ஒரு தூள் எடை இழப்பு நிரப்பியாகும், இது நீங்கள் தண்ணீர் மற்றும் பானத்துடன் கலக்கிறது.தூள் தண்ணீரை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாற்றுவதால் இது சில நேரங்களில் "பிங்க் பானம்" என்ற...

புரத குலுக்கல்களைப் போலன்றி, உணவு மாற்றும் குலுக்கல்கள் ஒரு முழு உணவின் ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் நோக்கம் கொண்டவை (1).சில கேன் அல்லது பாட்டில் தயாரிக்கப்பட்டு வருகின்றன, மற்றவர்கள் பால் அல்லது தண்ணீரில் கல...

சோயா சூத்திரம் என்பது பசுவின் பால் சூத்திரத்திற்கு பெருகிய முறையில் பிரபலமான மாற்றாகும்.சில பெற்றோர்கள் நெறிமுறை அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணங்களுக்காக இதை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் இது பெருங்குடலைக்...

இயற்கை தூண்டுதலாக காஃபின் புகழ் ஈடு இணையற்றது. இது 60 க்கும் மேற்பட்ட தாவர இனங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் உலகம் முழுவதும், குறிப்பாக காபி, சாக்லேட் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றில் ரசிக்கப்படுகிறது.ஒரு பான...

வெந்தயம் (அனெதம் கல்லறைகள்) என்பது ஐரோப்பிய மற்றும் ஆசிய உணவு வகைகளில் காணப்படும் ஒரு மூலிகையாகும் (1). வெந்தயம் களை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த ஆலை, மென்மையான இலைகள் மற்றும் பழுப்பு, தட்டையான, ஓவல் வி...

ஸ்பைருலினாவுக்கு மேலே செல்லுங்கள், நகரத்தில் ஒரு புதிய ஆல்கா இருக்கிறது - குளோரெல்லா. இந்த ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான ஆல்கா அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக நிறைய சலசலப்புகளைப் பெற்று வருகிறது.மேலும், இது ஒரு ...