வெல்லம் என்பது ஒரு இனிப்பானது, இது சர்க்கரைக்கு "ஆரோக்கியமான" மாற்றாக பிரபலமாகி வருகிறது.மேலும் என்னவென்றால், இந்த இனிப்புக்கு ஒரு தீவிர சுகாதார ஒளிவட்டம் வழங்கப்பட்டுள்ளது.இது பெரும்பாலும்...

ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிரபலமானவை மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றன.ஒரு பகுதியாக, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையவை, இதில் நோய் க...

உங்கள் உறைவிப்பாளரின் அடிப்பகுதியில் இறைச்சி, காய்கறிகள் அல்லது ஐஸ்கிரீம் தொகுப்பைக் கண்டுபிடிப்பதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம், அது சரியாகத் தெரியவில்லை.உறைவிப்பான் உணவுகள் கடினமானவை, சுருண்டவை, புள்...

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஆளி விதைகள் அவற்றின் சுகாதார-பாதுகாப்பு பண்புகளுக்காக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், சார்லஸ் தி கிரேட் தனது குடிமக்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக ஆளி விதைகளை சாப்பிட உத்தரவிட்டார். எனவே அ...

பால் என்பது பாலூட்டிகளின் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் உருவாகும் அதிக சத்தான திரவமாகும், இது அவர்களின் பிறந்த குழந்தைகளின் முதல் மாதங்களில் பராமரிக்கிறது.இந்த கட்டுரை பசுவின் பால் மீது கவனம் செலுத்துகிறது.பா...

தேநீர் என்பது உலக மக்கள்தொகையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு (1) உட்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பானமாகும்.இது தயாரிக்கப்பட்டது கேமல்லியா சினென்சிஸ், தேயிலை ஆலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அதன் சுவை மற்றும் மருத்...

வைட்டமின் சி ஒரு அத்தியாவசிய வைட்டமின், அதாவது உங்கள் உடலால் அதை உருவாக்க முடியாது. ஆயினும்கூட, இது பல பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.இது தண்ணீ...

பாசா என்பது தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்த ஒரு வகை வெள்ளை மீன்.அதை இறக்குமதி செய்யும் நாடுகளில், இது பெரும்பாலும் ஒத்த சுவை மற்றும் அமைப்பு காரணமாக கோட் அல்லது ஹேடாக் ஒரு மலிவான மாற்றாக பயன்படுத்தப்படு...

மஃபின்கள் ஒரு பிரபலமான, இனிமையான விருந்தாகும்.பலர் அவற்றை சுவையாகக் கண்டாலும், அவை பெரும்பாலும் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பிற பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளன. கூடுதலாக, உணவுக் கட்டுப்பாடுக...

மீன் எண்ணெய் என்பது மத்தி, நங்கூரம், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் சால்மன் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் யாகும்.மீன் எண்ணெயில் முதன்மையாக இரண்டு வகையான ஒம...

எதிர்ப்பு ஸ்டார்ச் என்பது ஒரு தனித்துவமான நார்ச்சத்து ஆகும்.இருப்பினும், ஒரு சில உணவுகளில் மட்டுமே அதிக அளவு உள்ளது (1).மேலும், உணவுகளில் எதிர்க்கும் ஸ்டார்ச் பெரும்பாலும் சமைக்கும் போது அழிக்கப்படுக...

நீங்கள் காணக்கூடிய மிகவும் சத்தான உணவுகளில் முட்டை ஒன்றாகும்.ஆனால் கோழிகள் சாப்பிட்டதைப் பொறுத்து அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பெரிதும் வேறுபடும்.இந்த கட்டுரை வழக்கமான முட்டைகள், ஒமேகா -3-செறிவூட்டப்ப...

டஹினி என்பது ஹம்முஸ், ஹல்வா மற்றும் பாபா கானுஷ் உள்ளிட்ட உலகெங்கிலும் உள்ள பிரபலமான உணவுகளில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும்.அதன் மென்மையான அமைப்பு மற்றும் பணக்கார சுவைக்கு மிகவும் பிடித்தது, இது ஒரு ட...

பெடியலைட் என்பது வாய்வழி மறுசீரமைப்பு தீர்வு (OR) என்பது குழந்தைகளில் நீரிழப்பைத் தடுக்க அல்லது தலைகீழாக மாற்ற உதவுகிறது. இது நீர், சர்க்கரை மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நோய் அல்லது அதிக வியர்...

கே: என் இரத்த பரிசோதனையில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் 208 மி.கி / டி.எல் (5.4 மிமீல் / எல்) கொழுப்பு மதிப்பெண் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த நிலைமைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் முரணாக இருப்பதால், எ...

பல வகையான பூஞ்சைகள் மனித உடலிலும், ஈஸ்ட்களின் இனமும் உட்பட வாழ்கின்றன கேண்டிடா.கேண்டிடா பொதுவாக வாய் மற்றும் குடல் மற்றும் தோலில் சிறிய அளவில் காணப்படுகிறது.சாதாரண மட்டத்தில், பூஞ்சை சிக்கலாக இல்லை.என...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எலுமிச்சை சாறு சமையல் மற்றும் பேக்கிங்கில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள். இது சுவையான மற்றும் இனிப்பு உணவுகளுக்கு ஒரு பிரகாசமான, சிட்ரஸ் சுவையை சேர்க்கிறது. குறைந்த pH அளவைக் கொண்டு, இது மிகவும் அமிலத்தன்மை...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நீரில் கரையக்கூடிய ...

அல்லுலோஸ் சந்தையில் ஒரு புதிய இனிப்பு.இது சர்க்கரையின் சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் கார்ப்ஸைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஆரம்பகால ஆய்வுகள் இது சில...