தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு 14 அன்றாட பயன்கள்

உள்ளடக்கம்

• தேயிலை மர எண்ணெய் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது?
• 1. கை சுத்திகரிப்பு
• 2. பூச்சி விரட்டி
• 3. இயற்கை டியோடரண்ட்
• 4. சிறு வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளுக்கு ஆண்டிசெப்டிக்
• 5. காயம் குணமடைய
• 6. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• 7. ஆணி பூஞ்சை அகற்றவும்
• 8. வேதியியல் இல்லாத மவுத்வாஷ்
• 9. அனைத்து நோக்கம் கொண்ட துப்புரவாளர்
• 10. தோல் அழற்சியைத் தணிக்கவும்
• 11. பொடுகு கட்டுப்பாடு
• 12. தடகள பாதத்தை நடத்துங்கள்
• 13. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பூச்சியைத் தடைசெய்க
• 14. சொரியாஸிஸ் நிவாரணம்
• தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தேயிலை மர எண்ணெய் என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இது தோல், முடி மற்றும் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது உட்பட பல நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

அதன் விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, தேயிலை மர எண்ணெய் மலிவானது மற்றும் இயக்கும் போது பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானது.

இந்த கட்டுரை தேயிலை மர எண்ணெய்க்கான 14 அன்றாட பயன்பாடுகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது?

தேயிலை மர எண்ணெய் இலைகளிலிருந்து வருகிறது மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா, ஆஸ்திரேலியாவின் குயின்ஸ்லாந்து மற்றும் நியூ சவுத் வேல்ஸைச் சேர்ந்த ஒரு சிறிய மரம்.

என்றாலும் மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா தேயிலை மரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கருப்பு, பச்சை மற்றும் ஓலாங் தேநீர் தயாரிக்க பயன்படும் இலைகளை உற்பத்தி செய்யும் தாவரத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது.

தேயிலை மர எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக பழங்குடியினரால் ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பூர்வீக ஆஸ்திரேலியர்கள் தேயிலை மர இலைகளை எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்க நொறுக்குகிறார்கள், பின்னர் அது இருமல் மற்றும் சளி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சுவாசிக்கப்படுகிறது அல்லது குணப்படுத்த சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இன்று, தேயிலை மர எண்ணெய் 100% நீர்த்த அல்லது "சுத்தமாக" எண்ணெயாக பரவலாக கிடைக்கிறது. நீர்த்த படிவங்களும் கிடைக்கின்றன, சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் 5-50% வலிமை வரை.

தேயிலை மர எண்ணெயில் டெர்பினென் -4-ஓல் உட்பட பல சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சில பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை (1, 2) கொல்லும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

டெர்பினென் -4-ஓல் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாகவும் தோன்றுகிறது, இது கிருமிகளையும் பிற வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களையும் எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது (3).

இந்த கிருமி-சண்டை பண்புகள் தேயிலை மர எண்ணெயை பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் மதிப்புமிக்க இயற்கை தீர்வாக ஆக்குகின்றன.

இந்த பல்துறை எண்ணெயின் பல பயன்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

1. கை சுத்திகரிப்பு

தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறந்த இயற்கை கை சுத்திகரிப்பு செய்கிறது.

பல பொதுவான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் நோய்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் கொல்லப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன இ - கோலி, எஸ். நிமோனியா மற்றும் எச். இன்ஃப்ளூயன்ஸா (1).

மேலும், பல வகையான கை கழுவலை பரிசோதிக்கும் ஒரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெயை சுத்தப்படுத்திகளில் சேர்ப்பது அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரித்தது என்பதைக் காட்டுகிறது இ - கோலி (4).

தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த ஈரப்பதமூட்டும், இயற்கையான கை சுத்திகரிப்பாளரை உருவாக்குவதற்கான எளிய செய்முறை இங்கே.

மர எண்ணெயை இயற்கையான கை சுத்திகரிப்பாளராகப் பயன்படுத்துவது சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு காரணமான பல கிருமிகளைக் கொல்ல உதவும்.

2. பூச்சி விரட்டி

தேயிலை மர எண்ணெய் தொல்லை தரும் பூச்சிகளை விலக்கி வைக்க உதவும்.

தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாத பசுக்களை விட மாடுகளுக்கு 61% குறைவான ஈக்கள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது (5).

மேலும், ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் DEET ஐ விட கொசுக்களை விரட்டும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது வணிக பூச்சி விரட்டிகளில் மிகவும் பொதுவான செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் (6).

தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இந்த சுலபமாக தயாரிக்கக்கூடிய பூச்சி விரட்டியை முயற்சிக்கவும்.

தேயிலை மர எண்ணெய் பூச்சிகளைக் கொல்ல அல்லது விரட்டுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது நிலையான பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது விரட்டிகளை விட பயனுள்ள அல்லது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. இயற்கை டியோடரண்ட்

தேயிலை மர எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள் வியர்வை தொடர்பான குறைவான வாசனையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

வியர்வையே வாசனை இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளில் இருந்து சுரப்பு உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுடன் இணைந்தால், மிதமான முதல் வலுவான வாசனை உருவாகிறது.

உங்கள் அடிவயிற்றுப் பகுதியில் இந்த சுரப்பிகளின் பெரிய செறிவு உள்ளது மற்றும் பொதுவாக "உடல் வாசனை" என்று குறிப்பிடப்படுவதற்கு முக்கியமாக பொறுப்பாகும். தேயிலை மர எண்ணெயின் பாக்டீரியா-சண்டை பண்புகள் வணிக டியோடரண்டுகள் மற்றும் ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயற்கை மாற்றாக அமைகிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் வேறு சில பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கக்கூடிய பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை டியோடரண்ட் இங்கே.

தேயிலை மர எண்ணெயில் உடல் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களுடன் போராடும் கலவைகள் உள்ளன. இது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள டியோடரண்டை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

4. சிறு வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளுக்கு ஆண்டிசெப்டிக்

உடைந்த சருமத்தில் ஏற்படும் காயங்கள் கிருமிகள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதை எளிதாக்குகின்றன, இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

தேயிலை மர எண்ணெயைக் கொல்வதன் மூலம் சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்ய பயன்படுத்தலாம் எஸ். ஆரியஸ் மற்றும் திறந்த காயங்களில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற பாக்டீரியாக்கள் (1).

ஒரு வெட்டு அல்லது துடைக்க கிருமி நீக்கம் செய்ய, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. வெட்டு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு வெட்டவும்
2. தேயிலை மர எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்
3. காயத்திற்கு ஒரு சிறிய அளவு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும்
4. ஒரு வடு உருவாகும் வரை இந்த செயல்முறையை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்

தேங்காய் எண்ணெயை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துவதால் சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் தொற்றாமல் தடுக்க உதவும்.

5. காயம் குணமடைய

வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளில் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தேயிலை மர எண்ணெய் காயம் குணமடைய ஊக்குவிக்கும்.

தேயிலை மர எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் (3, 7, 8) கருவியாக இருக்கும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

காயங்களுடன் 10 பேர் பற்றிய ஒரு சிறிய ஆய்வில், வழக்கமான காயம் சிகிச்சையில் தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்ப்பது ஒரு பங்கேற்பாளரைத் தவிர மற்ற அனைவரிடமும் குணப்படுத்தும் நேரம் குறைந்தது (9).

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய டிரஸ்ஸிங் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​காயம் அலங்காரத்தில் தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.

தேயிலை மர எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும் காயம் குணமடைய உதவும்.

6. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதமாக இருக்கலாம். பல ஆய்வுகள் இது முகப்பருவின் அளவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகிறது (10, 11, 12).

ஒரு ஆய்வில், முகப்பரு புண்களுக்கு 5% தேயிலை மர ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது மருந்துப்போலியை விட புண்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதில் மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டது. இது தீவிரத்தை குறைப்பதில் கிட்டத்தட்ட ஆறு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது (12).

மற்றொரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு எதிராக பென்சோல் பெராக்சைடு போலவே பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இது மிகவும் பொதுவான முகப்பரு எதிர்ப்பு மருந்து (13).

தேயிலை மர எண்ணெய் சார்ந்த முகப்பரு ஜெல்களை இயற்கை மளிகைக் கடைகளில் அல்லது ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமிருந்து வாங்கலாம்.

மாற்றாக, ஒரு பகுதி தேயிலை மர எண்ணெயை ஒன்பது பாகங்கள் தண்ணீரில் கலந்து, தேவைக்கேற்ப ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பருத்தி துணியால் கலவையை பாதித்த பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த முகப்பரு சிகிச்சையை செய்யலாம்.

தேயிலை மர எண்ணெயைக் கொண்ட ஜெல்கள் பல ஆய்வுகளில் புண்களின் எண்ணிக்கையையும் முகப்பருவின் தீவிரத்தையும் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

7. ஆணி பூஞ்சை அகற்றவும்

பூஞ்சை ஆணி நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் பொதுவானவை. அவை ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை கூர்ந்துபார்க்கக்கூடியவை. ஆணி பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளன, இருப்பினும் சிலர் மிகவும் இயற்கையான அணுகுமுறையை விரும்புகிறார்கள்.

தேயிலை மர எண்ணெய் தனியாக அல்லது பிற இயற்கை வைத்தியங்களுடன் (14, 15) இணைந்து பயன்படுத்தும்போது ஆணி பூஞ்சை அகற்ற உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஆணி பூஞ்சை உள்ளவர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு நேராக தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது ஒரு பூஞ்சை காளான் மருந்தைப் பயன்படுத்தினர். ஆய்வின் முடிவில், ஒவ்வொரு குழுவிலும் சுமார் 60% பேர் பூஞ்சையின் பகுதி அல்லது முழுத் தீர்மானத்தை அனுபவித்தனர் (15).

நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயை மட்டும் சில துளிகள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சம அளவு தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவலாம். மற்ற பகுதிகளுக்கு பூஞ்சை பரவாமல் இருக்க விண்ணப்பித்த உடனேயே கைகளை கழுவ வேண்டும்.

தேயிலை மர எண்ணெய் பூஞ்சை ஆணி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது.

8. வேதியியல் இல்லாத மவுத்வாஷ்

தேயிலை மர எண்ணெய் பல் சிதைவு மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளுடன் போராடக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது (16, 17, 18).

ஒரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு பொதுவான கிருமிநாசினி மற்றும் வாய்வழி துவைக்க குளோரெக்சிடைனை விட பிளேக் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. மேலும் என்னவென்றால், அதன் சுவை குறைவான ஆட்சேபனைக்குரியது என்று கண்டறியப்பட்டது (16).

மறுபுறம், ஒரு பழைய ஆய்வு, தேயிலை மர எண்ணெய் பிளேக் உருவாக்கம் (19) மீது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்று தெரிவித்தது.

உங்கள் சொந்த ரசாயனமில்லாத மவுத்வாஷை உருவாக்க, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு துளி தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, 30 விநாடிகள் அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் வாயில் ஆடுங்கள்.

மற்ற மவுத்வாஷ்களைப் போலவே, தேயிலை மர எண்ணெயையும் விழுங்கக்கூடாது. உட்கொண்டால் அது நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும்.

தேயிலை மர எண்ணெயை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து மவுத்வாஷை உருவாக்கலாம், இது துர்நாற்றம் மற்றும் பல் தகடுடன் போராட உதவும்.

9. அனைத்து நோக்கம் கொண்ட துப்புரவாளர்

தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறந்த அனைத்து நோக்கம் கொண்ட துப்புரவாளரை உருவாக்குகிறது, இது மேற்பரப்புகளையும் சுத்தப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை தொடர்பு கொள்ள விரும்பாத ரசாயனங்களின் தடயங்களை விட்டுவிடாமல் இது அவ்வாறு செய்கிறது.

அனைத்து இயற்கையான, அனைத்து நோக்கம் கொண்ட துப்புரவாளருக்கான எளிதான செய்முறை இங்கே:

1. தேயிலை மர எண்ணெய் 20 துளிகள், 3/4 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1/2 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் இணைக்கவும்.
2. நன்கு கலக்கும் வரை நன்றாக குலுக்கவும்.
3. மேற்பரப்புகளில் நேரடியாக தெளிக்கவும், உலர்ந்த துணியால் சுத்தமாகவும் துடைக்கவும்.
4. தேயிலை மர எண்ணெயை மற்ற பொருட்களுடன் கலக்க ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் பாட்டிலை அசைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

தேயிலை மர எண்ணெயை தண்ணீர் மற்றும் வினிகருடன் கலந்து உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு ரசாயன-இலவச, அனைத்து நோக்கம் கொண்ட கிளீனரை உருவாக்கலாம்.

10. தோல் அழற்சியைத் தணிக்கவும்

தேயிலை மர எண்ணெய் வீக்கமடைந்த சருமத்தை போக்க உதவும்.

தோல் எரிச்சலின் ஒரு பொதுவான வடிவம் காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் ஆகும், இது தோல் நிக்கல் போன்ற ஒரு ஒவ்வாமைடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வலி சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் என்று விலங்கு மற்றும் மனித ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கின்றன (20, 21, 22).

தொடர்பு தோல் அழற்சியின் வெவ்வேறு சிகிச்சையின் விளைவுகளை ஒப்பிடும் ஒரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் அறிகுறிகளை 40% குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது, இது சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் நிலையான மருந்துகளை விட கணிசமாக அதிகமாகும் (22).

கூடுதலாக, தேயிலை மர எண்ணெய் பூச்சிகளின் உமிழ்நீரை (23) பாதுகாக்க உங்கள் உடல் ஹிஸ்டமைனை வெளியிடும் போது ஏற்படும் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் பிழை கடி எதிர்விளைவுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

வீக்கமடைந்த சருமத்தை போக்க இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி உருகிய தேங்காய் எண்ணெயுடன் 10 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை இணைக்கவும்.
2. நன்றாக கலந்து, சீல் வைக்கப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
3. அறிகுறிகள் தீர்க்கப்படும் வரை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை விண்ணப்பிக்கவும்.

ஆலிவ் எண்ணெயை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பு தோல் அழற்சி அல்லது பூச்சி கடித்தல் தொடர்பான தோல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

11. பொடுகு கட்டுப்பாடு

தலை பொடுகு, அல்லது உச்சந்தலையில் இருந்து விழும் இறந்த தோலின் வெள்ளை செதில்கள் ஆபத்தானவை அல்ல.

இருப்பினும், இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும்.

தலை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தேயிலை மர எண்ணெயின் செயல்திறன் குறித்து வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி அதிகம் இல்லை என்றாலும், ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு இது உதவியாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.

இந்த நான்கு வார ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய குழு பொடுகுத் துறையில் 40% முன்னேற்றம் கண்டது. மேலும், தேயிலை மரக் குழு பொடுகு தீவிரம், நமைச்சல் மற்றும் க்ரீஸ் போன்றவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை அறிவித்தது (24).

தலை பொடுகு குறைக்க உதவுவதற்காக, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது ஒரு சில துளி தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு டாம் ஷாம்பூவில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.

ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகு தீவிரத்தை குறைக்கவும் பிற அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

12. தடகள பாதத்தை நடத்துங்கள்

தடகளத்தின் கால் கட்டுப்படுத்த வெறுப்பாக கடினமாக இருக்கும்.

மருத்துவ ரீதியாக டைனியா பெடிஸ் என்று அழைக்கப்படும், தடகளத்தின் கால் என்பது கால்களில் ஒரு தொற்று பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது கால் விரல் நகம் மற்றும் கைகளுக்கும் பரவுகிறது. அறிகுறிகள் தோலுரித்தல், விரிசல், கொப்புளங்கள் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் தடகள பாதத்திற்கு நிலையான சிகிச்சையாக கருதப்படுகின்றன. ஆயினும், அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (25, 26).

158 பேரின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் குழுவில் 72% பேர் தடகள பாதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ முன்னேற்றத்தைக் கொண்டிருந்தனர், இது மருந்துப்போலி குழுவில் (25) 39% உடன் ஒப்பிடும்போது.

இருப்பினும், மற்றொரு ஆய்வில் தேயிலை மர எண்ணெய் அளவிடுதல், வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் எரியும் அத்துடன் பூஞ்சை காளான் மருந்துகளையும் அகற்ற உதவியது என்றாலும், உண்மையில் பூஞ்சை (26) அகற்றுவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தடகள பாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க இயற்கையான சிகிச்சை இங்கே:

1. 1/4 கப் அரோரூட் தூள், 1/4 கப் பேக்கிங் சோடா மற்றும் 20-25 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை இணைக்கவும்
2. இணைக்க அசை, மற்றும் ஒரு மூடப்பட்ட கொள்கலன் வைக்கவும்
3. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தமான, உலர்ந்த கால்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்

தேயிலை மர எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் விளையாட்டு வீரரின் பாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

13. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பூச்சியைத் தடைசெய்க

புதிய தயாரிப்புகள் மறுக்கமுடியாத சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உள்ளன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது சாம்பல் நிற அச்சுகளின் வளர்ச்சிக்கும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது போட்ரிடிஸ் சினேரியா, குறிப்பாக சூடான, ஈரமான காலநிலையில்.

தேயிலை மர எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் கலவைகள் டெர்பினென் -4-ஓல் மற்றும் 1,8-சினியோல் ஆகியவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இந்த அச்சுகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (27, 28).

அச்சுக்கு எதிராக பாதுகாக்க, உங்கள் தயாரிப்புகளை துவைக்க மற்றும் நன்கு உலர்த்துவதற்கு முன் 5-10 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

தேயிலை மர எண்ணெயில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அச்சு வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் கலவைகள் உள்ளன. தயாரிப்புகளை துவைக்கும்போது தேயிலை மர எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்ப்பது உங்கள் விளைபொருட்களை அச்சு இல்லாமல் இருக்க உதவும்.

14. சொரியாஸிஸ் நிவாரணம்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இது சிவப்பு, நமைச்சல், செதில் தோலின் வெடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் இருந்தாலும், இந்த நிலை நாள்பட்டது மற்றும் அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை.

தேயிலை மர எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை வெளிவரும் ஆதாரங்களின்படி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவக்கூடும் (29).

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு நிவாரணம் அளிக்க, 10-15 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை இரண்டு தேக்கரண்டி உருகிய தேங்காய் எண்ணெயுடன் இணைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துவது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்

தேயிலை மர எண்ணெய் ஒட்டுமொத்தமாக பாதுகாப்பாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (30).

இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

தேயிலை மர எண்ணெயை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அது விழுங்கினால் நச்சுத்தன்மையாக இருக்கலாம்.

எனவே, தேயிலை மர எண்ணெயை குழந்தைகளுக்கு எட்டாமல் சேமிக்க வேண்டும். ஒரு வழக்கில், தேயிலை மர எண்ணெயை (31) தற்செயலாக விழுங்கியதால் 18 மாத சிறுவனுக்கு பலத்த காயம் ஏற்பட்டது.

தேயிலை மர எண்ணெயை முதன்முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டைச் சோதித்து, ஏதேனும் எதிர்வினை ஏற்படுமா என்று 24 மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.

இது முக்கியமானது, ஏனெனில் முரண்பாடாக, தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் சில நபர்கள் தொடர்பு தோல் அழற்சியை உருவாக்குகிறார்கள், தேயிலை மர எண்ணெய் சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று (32, 33).

அதேபோல், உணர்திறன் உடையவர்கள் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தோல் உணர்திறன் இருந்தால், தேயிலை மர எண்ணெயை சமமான அல்லது அதிக அளவு ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயுடன் கலப்பது நல்லது.

கூடுதலாக, செல்லப்பிராணிகளில் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்காது. 400 க்கும் மேற்பட்ட நாய்கள் மற்றும் பூனைகள் 0.1-85 மில்லி தேயிலை மர எண்ணெயை தோலில் அல்லது வாய்வழியாக (34) பெற்ற பிறகு நடுக்கம் மற்றும் பிற நரம்பு மண்டல சிக்கல்களை உருவாக்கியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.

தேயிலை மர எண்ணெய் பொதுவாக பெரியவர்களின் தோலில் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானது என்றாலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சிலருக்கு ஏற்படக்கூடும். தேயிலை மர எண்ணெய் இளம் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

அடிக்கோடு

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தேயிலை மர எண்ணெய் பல காரணங்களுக்காக உதவக்கூடும்.

இது வேதியியல் அடிப்படையிலான தோல் மற்றும் ஆணி சிகிச்சைகள், தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் கிருமிநாசினிகள் போன்றவற்றுக்கான மலிவான இயற்கை மாற்றாகும்.

இருப்பினும், தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு மாயாஜால சிகிச்சை அல்ல. உண்மையில், சிலர் அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு தோல் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம்.

ஒட்டுமொத்தமாக, தேயிலை மர எண்ணெய் பல நோக்கங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் கையில் வைத்திருப்பது ஒரு நல்ல பொருளாகும்.

தேயிலை மர எண்ணெயை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.