ஜூசிங் என்பது ஒரு பிரபலமான உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய போக்கு ஆகும், இது கடந்த தசாப்தத்தில் பல பில்லியன் டாலர் தொழிலுக்கு முன்னேறியுள்ளது. சாறு ஆர்வலர்கள் ஒரு புதிய கிளாஸ் ஜூஸைக் குடிப்பதன் பல பண்புகளை ...

கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படும் வைட்டமின் பி 12, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் டி.என்.ஏ தொகுப்பு (1) ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் ஒரு முக்கியமான நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும்.இந்த முக்...

பால் என்பது புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களை வழங்கும் ஒரு சத்தான உணவாகும்.1900 களின் முற்பகுதியிலிருந்து நடுப்பகுதியில் பேஸ்டுரைசேஷன் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, அ...

தேங்காய் எண்ணெய் நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமான கொழுப்பு.இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சக்திவாய்ந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது.பின்னப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெ...

பால் மற்றும் பால் மாற்றுகள் சுவையான பானங்கள் மற்றும் நிறைய சமையல் குறிப்புகளில் முக்கிய பொருட்கள். இன்னும், நீங்கள் கெட்டோ உணவில் அவற்றைக் குடிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.கெட்டோ மிகக் க...

எடை இழப்புக்கு ஒரு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிறந்த தோற்றமுடைய உடல் புரதமாகும்.அதிக புரத உட்கொள்ளல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல எடை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்ம...

முட்டை மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் அறிவார்கள். அது மட்டுமல்லாமல் - அவை உயர்தர புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை உருவாக்குவதற்கும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமர...

எடை இழப்பு மிகவும் பொதுவான குறிக்கோள் என்றாலும், பலர் உண்மையில் எடை அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள்.சில பொதுவான காரணங்கள் தினசரி செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், அதிக தசைகளைப் பார்ப்பது மற்றும் விளையாட்டுத் தி...

பாலாடைக்கட்டி ஒரு லேசான சுவை கொண்ட குறைந்த கலோரி சீஸ் ஆகும்.அதன் புகழ் கடந்த சில தசாப்தங்களாக வளர்ந்துள்ளது, இது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாலாடைக்கட்டி பாலி...

முளைத்த தானிய ரொட்டி முளைக்க அல்லது முளைக்க ஆரம்பித்த முழு தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.இருப்பினும், ஒரு தானியமாக நீங்கள் நினைப்பது உண்மையில் ஒரு விதை. சரியான ஈரப்பதம் மற்றும் அரவணைப்புடன், ம...

உண்ணாவிரதம் இருக்க பல வழிகள் உள்ளன.இடைப்பட்ட விரதம் என்பது பெருகிய முறையில் பிரபலமான உணவு முறையாகும், இது குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை அல்லது கூர்மையாக கட்டுப்படுத்துவதில்லை. இந்த உண...

உலகின் சில பகுதிகளில், மா (மங்கிஃபெரா இண்டிகா) "பழங்களின் ராஜா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது ஒரு ட்ரூப் அல்லது கல் பழம், அதாவது நடுவில் ஒரு பெரிய விதை உள்ளது.மாம்பழம் இந்தியா மற்றும் தென்கிழக்...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.வடக்கு மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் வளர்க்கப்படும் பொதுவான பீன்ஸ் வகைகளில் வெள...

பெரும்பாலான மக்கள் வைட்டமின் கே 2 பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை.இந்த வைட்டமின் மேற்கத்திய உணவில் அரிதானது மற்றும் அதிக முக்கிய கவனத்தைப் பெறவில்லை.இருப்பினும், இந்த சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து உங்கள் ஆரோக்க...

திராட்சைப்பழம் விதை சாறு (ஜி.எஸ்.இ) அல்லது சிட்ரஸ் விதை சாறு என்பது திராட்சைப்பழத்தின் விதைகள் மற்றும் கூழ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு துணை ஆகும்.இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனே...

வோக்கோசு என்பது மத்தியதரைக் கடலுக்கு சொந்தமான ஒரு பூச்செடி. இரண்டு பொதுவான வகைகள் பிரஞ்சு சுருள்-இலை மற்றும் இத்தாலிய தட்டையான இலை. பல ஆண்டுகளாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒவ்வாமை மற்றும் அழற்சி நோய்கள் (1...

ஒரு அடிப்படை உணவு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சூத்திரங்களைக் கொண்டது, அவை திரவ அல்லது தூள் வடிவில் வந்து உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும்.இது கடுமையான செரிமான பிரச்சினைகள் உ...

அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு பிரபலமான வெப்பமண்டல பானமாகும். இது அன்னாசி பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது தாய்லாந்து, இந்தோனேசியா, மலேசியா, கென்யா, இந்தியா, சீனா மற்றும் பிலிப்பைன்ஸ் போன்ற நாடுகளுக்கு சொ...

கோலின் சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆகும்.இது 1998 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவ நிறுவனத்தால் தேவையான ஊட்டச்சத்து என்று ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டது.உங்கள் உடல் சிலவற்றை உருவாக்கினாலும், குறைபாட்டைத் தவி...

உண்ணாவிரதம், உணவை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் அல்லது தவிர்ப்பது என்பது பண்டைய காலங்களிலிருந்து பல்வேறு மத மற்றும் சுகாதார நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.உண்ணாவிரதம் ஒரு சிறந்த வரலாற்றைக் கொண்டிருந்...