நீங்கள் சாக்லேட் வாங்கினால், சில தொகுப்புகள் கோகோவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், மற்றவர்கள் கோகோ என்று கூறுகிறார்கள்.சுகாதார உணவுக் கடைகளில் மூல கொக்கோ தூள் அல்லது கொக்கோ நிப்...

சைவ உணவு உண்பவர்கள் இறைச்சி, முட்டை, பால் மற்றும் விலங்குகளால் பெறப்பட்ட உணவுகள் அல்லது சேர்க்கைகள் உள்ளிட்ட விலங்குகளிடமிருந்து வரும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கிறார்கள்.இருப்பினும், எந்த உணவுகள் சைவ உணவ...

கிரியேட்டின் என்பது தசை வெகுஜனத்தையும் வலிமையையும் அதிகரிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த துணை ஆகும் (1).இது உடலமைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி சமூகங்களில் ஒரு அடிப்படை நிரப்பியாகும் (2).கிரியேட்டினுடன் கூடுதலாக வழங...

சைவ உணவு மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.நெறிமுறை, சுற்றுச்சூழல் அல்லது சுகாதார காரணங்களுக்காக அதிக மக்கள் சைவ உணவு பழக்கத்திற்கு செல்ல முடிவு செய்துள்ளனர்.சரியாகச் செய்யும்போது, ​​அத்தகைய உணவு டிரிம்மர் இட...

சைவ உணவு என்பது விலங்குகளின் சுரண்டலையும் கொடூரத்தையும் குறைக்க முயற்சிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை. இதன் காரணமாக, சைவ உணவு உண்பவர்கள் விலங்குகளால் செய்யப்பட்ட அல்லது பெறப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்து, அதற்கு...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

சரியான சாக்லேட் சிப் குக்கீக்கான செய்முறையை பாதியிலேயே பெறுவதை விடவும், நீங்கள் பழுப்பு நிற சர்க்கரை இல்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்வதை விடவும் சில விஷயங்கள் மோசமானவை.இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு பிஞ்சில் பயன்...

கெட்டோஜெனிக், அல்லது கெட்டோ, உணவு என்பது மிகக் குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கால்-கை வலிப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் ...

டாம் பிராடி டயட், TB12 முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தொழில்முறை அமெரிக்க கால்பந்து வீரர் டாம் பிராடியால் உருவாக்கப்பட்ட முழு உணவுகள் சார்ந்த உணவாகும்.தொழில்முறை கால்பந்து உலகில் பிராடியின் நீண்ட ...

கார்டிசெப்ஸ் பூச்சிகளின் லார்வாக்களில் வளரும் ஒட்டுண்ணி பூஞ்சைகளின் ஒரு இனமாகும்.இவை எப்போது பூஞ்சைகள் அவற்றின் ஹோஸ்டைத் தாக்குகின்றன, அவை அதன் திசுக்களை மாற்றி, ஹோஸ்டின் உடலுக்கு வெளியே வளரும் நீண்ட,...

செங்குத்து உணவு என்பது ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் மற்றும் பவர்லிஃப்டரால் உருவாக்கப்பட்ட செயல்திறன் அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து திட்டமாகும்.இது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், ஊட்டச்சத்து குறைபாட...

கொலாஜன் உடலில் மிகுதியான புரதம்.இது உங்கள் சருமத்திற்கு கட்டமைப்பை வழங்குதல் மற்றும் உங்கள் இரத்த உறைவுக்கு உதவுவது உள்ளிட்ட முக்கியமான பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது.சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இது ஒரு ஊட்டச்ச...

கிரான்பெர்ரி சிறிய, புளிப்பு, பிரகாசமான-சிவப்பு பெர்ரி ஆகும், அவை பிரபலமான விருந்தாகும், குறிப்பாக விடுமுறை நாட்களில்.அவை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.உலர...

கற்றாழை ஆலை ஒரு சதைப்பற்றுள்ளதாகும், இது அதன் இலைகளில் தண்ணீரை ஜெல் வடிவில் சேமிக்கிறது.இந்த ஜெல் அதிக ஈரப்பதமாகவும், வெயில் கொளுத்தல், பிழை கடித்தல், சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் மற்றும் பிற தோல...

ஒரு தானியமானது ஒரு புல் பயிராகும், இது சிறிய விதைகளை உற்பத்தி செய்கிறது, அவை மனிதர்கள் அல்லது விலங்குகளால் அறுவடை செய்யப்படலாம்.இந்த சிறிய சமையல் விதைகள் உண்மையில் புல் தாவரங்களின் பழங்களாகும், அவை பூ...

ஜூஸ் செறிவு என்பது பழச்சாறு ஆகும், அதில் இருந்து பெரும்பாலான நீர் எடுக்கப்படுகிறது.வகையைப் பொறுத்து, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட சில அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கக்கூடும்.இருப்பின...

எள் சிறிய, எண்ணெய் நிறைந்த விதைகளாகும் செசமம் இண்டிகம் ஆலை. சுத்தப்படுத்தப்படாத விதைகள் வெளிப்புறம், உண்ணக்கூடிய உமி அப்படியே உள்ளன, அதே நேரத்தில் ஹல் செய்யப்பட்ட விதைகள் உமி இல்லாமல் வருகின்றன.ஹல் வி...

டயட் பானம் உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற எதிர்மறையான சுகாதார விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.கே: டயட் பானங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு இடையூறாக இருக்கிறதா மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை சேர்க்கிறதா? அப்...

உணவுக் கொழுப்புகள் மிகவும் சர்ச்சைக்குரியவை, விலங்குகளின் கொழுப்புகள், விதை எண்ணெய்கள் மற்றும் இடையில் உள்ள எல்லாவற்றையும் பற்றிய விவாதங்கள் முழு பலத்துடன் உள்ளன.கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் நம்பமுடியா...

நீங்கள் ஒரு சிக்ஸ் பேக்கைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் உணவை மாற்றுவது அவசியம்.சில உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், கொழுப்பு எரியலை அதிகரிக்கும், மற்றும் உணவுக்கு இடையில் உங்களை முழுமையாக உணர வைக...