உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கெட்டோ டயட் பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் வெர்சஸ் ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ்
• இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாக குறைக்கலாம்
• தேவையற்ற எடை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்
• இன்சுலின் குறைப்பு தேவைப்படலாம்
• இது பாதுகாப்பனதா?
• மேற்பார்வை செய்யப்படாத கெட்டோவைத் தொடங்க வேண்டாம்
• உங்கள் கீட்டோன் அளவை கண்காணிக்க உறுதிப்படுத்தவும்
• சிலர் கெட்டோ உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு
• டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் சிறப்பாக வாழ இன்று செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

கெட்டோஜெனிக், அல்லது கெட்டோ, உணவு என்பது மிகக் குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கால்-கை வலிப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களை நிர்வகிக்க உதவும் கருவியாக கீட்டோ உணவைப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் அதிகரித்துள்ளது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்பது உங்கள் கணையம் இன்சுலின் சிறிதளவு அல்லது இல்லாத ஒரு நாள்பட்ட நிலை.

இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, இது உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையை செயலாக்கும் விதத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது.

கீட்டோ உணவு இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் இன்சுலின் தேவைகளை குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டிருந்தாலும், வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (1) பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கீட்டோ உணவு பாதுகாப்பானதா என்பதை இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு சொல்கிறது.

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் வெர்சஸ் ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ்

கீட்டோ உணவைச் சுற்றியுள்ள தவறான புரிதலின் ஒரு பொதுவான பகுதி நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் (டி.கே.ஏ) மற்றும் ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ் (கெட்டோசிஸ்) ஆகியவற்றின் கருத்தாகும்.

உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு இருந்தால் இருவருக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை அறிவது இன்னும் முக்கியமானது.

ஒரு கெட்டோ உணவில், உங்கள் கார்ப் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு குறைவாகக் குறைத்து, அதற்கு பதிலாக உங்கள் கொழுப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

இது உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பிலிருந்து கீட்டோன்களை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலைத் தள்ளுகிறது மற்றும் கார்ப்ஸை எதிர்த்து கொழுப்பை அதன் முக்கிய எரிபொருள் மூலமாகப் பயன்படுத்துகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தின் இந்த மாற்றம் ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸில் விளைகிறது, அதாவது உங்கள் உடல் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன்களை ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்துகிறது.

மறுபுறம், நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது பெரும்பாலும் வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் உடலின் உயிரணுக்களில் இரத்த சர்க்கரையை கொண்டு செல்ல இன்சுலின் இல்லாமல், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கீட்டோன் அளவு வேகமாக உயர்ந்து, உங்கள் இரத்தத்தின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது (2).

எனவே, ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு பின்வருமாறு:

• கெட்டோசிஸில், கீட்டோனின் அளவு மட்டுமே உயர்த்தப்படுகிறது, இது உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்காக பெரும்பாலும் கொழுப்பைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
• நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கீட்டோன் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது, இதன் விளைவாக ஒரு முக்கியமான சுகாதார நிலை உருவாகிறது.

உங்களிடம் டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் கெட்டோஜெனிக் உணவை முயற்சிப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவர் போன்ற சுகாதார நிபுணர்களுடன் பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

சுருக்கம் ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ் என்பது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நிலை, இதில் உங்கள் உடல் கார்ப்ஸுக்கு பதிலாக கொழுப்பை அதன் முதன்மை எரிபொருள் மூலமாக எரிக்கிறது. நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் ஒரு கடுமையான சிக்கலாகும், இதில் இரத்த சர்க்கரைகள் அதிக அளவில் இயங்குகின்றன மற்றும் அதிகப்படியான கீட்டோன்கள் உருவாகின்றன.

இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாக குறைக்கலாம்

வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (1, 3) கீட்டோ உணவு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயுள்ள 11 பெரியவர்களில் ஒரு 2.5 ஆண்டு ஆய்வில், கெட்டோ உணவு A1C அளவை கணிசமாக மேம்படுத்தியுள்ளது, இது நீண்டகால இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் (1) குறிப்பாகும்.

இருப்பினும், சில பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவாக வீழ்ச்சியடைந்ததை அனுபவித்தனர். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு 70 மி.கி / டி.எல் (3.9 மிமீல் / எல்) க்குக் குறைந்து, முறையற்ற இன்சுலின் அளவின் காரணமாக இது நிகழலாம்.

கீட்டோ உணவு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவதற்கான அபாயத்தை எழுப்புகிறது. இது குழப்பம், தலைச்சுற்றல், மந்தமான பேச்சு மற்றும் நனவு இழப்பு (4, 5) போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுருக்கம் கீட்டோ உணவு வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும். சரியான இன்சுலின் மாற்றங்கள் இல்லாமல், உங்கள் அளவுகள் மிகக் குறைவாகி, கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தேவையற்ற எடை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்

கெட்டோ உணவு எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் என்பதற்கு வலுவான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன (6).

பல காரணிகள் பொறுப்பு என்று நம்பப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• பசியின்மை. கெட்டோ உணவு முழுமையான உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது, இது பசி ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், இதனால் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது (7).
• உணவு நீக்குதல். அதிக கார்ப் உணவுகள் அகற்றப்பட்டு, உங்கள் கலோரி அளவைக் குறைக்கின்றன (8).
• அதிக புரத உட்கொள்ளல். கெட்டோ உணவுகள் நிலையான உணவை விட புரதத்தில் அதிகமாக இருக்கும், இது உணவில் முழுமையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது (9).

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் உடல் எடையை குறைக்க ஆர்வமாக இருக்கும்போது, ​​இது அனைவருக்கும் குறிக்கோள் அல்லது பாதுகாப்பானது அல்ல.

கீட்டோ உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன் இந்த சாத்தியமான பக்க விளைவை கவனத்தில் கொள்வது முக்கியம்.

சுருக்கம் கெட்டோ உணவைப் பின்பற்றுவது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது சிலருக்கு விரும்பத்தகாததாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ இருக்கலாம், குறிப்பாக எடை குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு.

இன்சுலின் குறைப்பு தேவைப்படலாம்

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் குறுகிய அளவிலான இன்சுலினை மாறுபட்ட அளவுகளில் பயன்படுத்துகின்றனர், இது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு உயர்ந்தது மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட உணவில் எத்தனை கார்ப்ஸ் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது.

கீட்டோ டயட் போன்ற உங்கள் கார்ப் உட்கொள்ளலை வெகுவாகக் குறைக்கும்போது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும், அவற்றை நிர்வகிக்க குறைந்த இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.

உதாரணமாக, குறைந்த கார்ப் உணவில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 10 பேரில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 20 குறைவான யூனிட் இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது (10).

உங்கள் தற்போதைய இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கணக்கிடுவதற்கு இன்சுலின் அளவை சரியாக சரிசெய்ய வேண்டும், இது கீட்டோ உணவைத் தொடங்கிய பிறகு குறைவாக இருக்கும்.

உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதே அளவு இன்சுலின் அளித்தால், நீங்கள் கடுமையான பக்கவிளைவான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) அனுபவிக்கலாம்.

குறைவான இன்சுலின் தேவை என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அத்தியாயங்களைத் தடுக்க மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி பரிசோதிப்பதும் மிக முக்கியம்.

சுருக்கம் கெட்டோ உணவில், கார்ப் உட்கொள்ளல் குறைவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இயங்குகிறது. உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு இருந்தால், அதற்கேற்ப இன்சுலின் குறைக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த குறைப்பை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும்.

இது பாதுகாப்பனதா?

வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கீட்டோ உணவு பாதுகாப்பானதா என்பதற்கு எளிய ஆம்-அல்லது-பதில் இல்லை. பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் நீரிழிவு நோய் நன்கு நிர்வகிக்கப்பட்டு, உங்களை நீங்களே நன்கு பயிற்றுவித்து மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெற்றால், கெட்டோ உணவு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான விருப்பமாக இருக்கும் (11, 12).

இருப்பினும், உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க முழு கெட்டோ உணவைச் செயல்படுத்தும் முன் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பரிசோதிப்பது நல்லது.

மேற்பார்வை செய்யப்படாத கெட்டோவைத் தொடங்க வேண்டாம்

உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் கெட்டோ உணவில் ஆர்வமாக இருந்தால், பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் (ஆர்.டி) மற்றும் மருத்துவ மருத்துவர் (எம்.டி) ஆகியோரிடமிருந்து மருத்துவ வழிகாட்டுதலைத் தேடுவதன் மூலம் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

உணவின் குறிப்பிட்ட வடிவம் மற்றும் வெளிப்புறத்துடன் ஒரு ஆர்.டி உங்களுக்கு உதவ முடியும், அதேசமயம் உங்கள் இன்சுலின் விதிமுறை அல்லது வாய்வழி மருந்துகளை சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.

ஒன்றாக, அவர்களின் மேற்பார்வை மற்றும் வழிகாட்டுதல் உங்கள் கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பாகவும் நிலையானதாகவும் உணவை கடைபிடிக்க உதவும்.

உங்கள் கீட்டோன் அளவை கண்காணிக்க உறுதிப்படுத்தவும்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பதைத் தவிர, கீட்டோ உணவைப் பின்பற்றும்போது உங்கள் கீட்டோனின் அளவை தவறாமல் சோதிக்கவும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் ஏற்கனவே கீட்டோன் பரிசோதனையை அறிந்திருக்கலாம், ஏனெனில் இது நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸின் (13) ஆரம்ப கட்டங்களைக் கண்டறிய பயன்படுகிறது.

கீட்டோன்களை சோதிக்க பல முறைகள் உள்ளன:

• இரத்த பரிசோதனை. இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்களைப் போலவே செயல்படும் சோதனை கீற்றுகள் கொண்ட மீட்டர்களை நீங்கள் வாங்கலாம்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை. சிறுநீர் மாதிரியில் மூழ்கும்போது கீட்டோன்களை வண்ணத்தால் குறிக்கும் சோதனை கீற்றுகளை நீங்கள் வாங்கலாம்.
• சுவாச பகுப்பாய்வி. இந்த சாதனங்கள் உங்கள் சுவாசத்தில் அசிட்டோன் அளவை, ஒரு கீட்டோன் துணை தயாரிப்பு அளவிடுகின்றன.

குறிப்பாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு 300mg / dl (16.6 mmol / L) க்கு மேல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல், குழப்பமாக அல்லது மூடுபனியில் (13) இருந்தால் உங்கள் கீட்டோன் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும்.

இரத்த கீட்டோன் மீட்டர்கள் மிகவும் துல்லியமானவை மற்றும் அவை ஆன்லைனில் அல்லது மருந்தகங்களில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. சிறுநீர் கீற்றுகள் மற்றும் சுவாச பகுப்பாய்விகளையும் வாங்கலாம்.

சிலர் கெட்டோ உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்

எதிர்மறையான ஒட்டுமொத்த சுகாதார விளைவுகள் காரணமாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு கெட்டோ உணவைப் பின்பற்றக்கூடாது, அவற்றுள்:

• நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டவர்கள்
• எடை குறைந்த அல்லது உண்ணும் கோளாறு உள்ளவர்கள்
• மருத்துவ நடைமுறைக்கு உட்பட்ட அல்லது மீட்கும் நபர்கள்
• 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினர்
• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள்

இந்த மக்கள் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தை கொண்டுள்ளனர் மற்றும் மருத்துவ அனுமதி இல்லாமல் கெட்டோ உணவைத் தொடங்க அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை (5, 14).

சுருக்கம் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் கீட்டோ உணவைப் பாதுகாப்பாகப் பின்பற்றலாம், இருப்பினும் நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வை முக்கியமானது. பிற மக்கள் குழுக்கள் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். கீட்டோனின் அளவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்பட்டால்.

அடிக்கோடு

உங்களிடம் டைப் 1 நீரிழிவு இருந்தால் கீட்டோ உணவு பாதுகாப்பானதா என்பது உங்கள் நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு சிறப்பாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது அல்லது நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட வரலாறு போன்ற பல தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது.

சரியான மருத்துவ வழிகாட்டுதலுடன், கீட்டோ உணவு வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான விருப்பமாக இருக்கும், மற்றவர்கள் அதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அறிய முழு கெட்டோஜெனிக் உணவை செயல்படுத்துவதற்கு முன் குறைந்த கார்ப் உணவை முயற்சிப்பதன் மூலம் தொடங்குவது சிறந்தது.

உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் கீட்டோ உணவை முயற்சிக்க விரும்பினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மற்றும் ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள், ஆபத்தான பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை அமைக்கவும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் சிறப்பாக வாழ இன்று செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்