குழந்தை எடுக்காதே தனியாக தூங்க 6 படிகள்

உள்ளடக்கம்

• குழந்தையை எடுக்காதே தனியாக தூங்க 6 படிகள்
• 1. தூக்க வழக்கத்தை மதிக்கவும்
• 2. குழந்தையை எடுக்காதே
• 3. அவர் அழினால் ஆறுதல், ஆனால் எடுக்காதே
• 4. கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விலகிச் செல்லுங்கள்
• 5. பாதுகாப்பு மற்றும் உறுதியைக் காட்டு
• 6. அவர் தூங்கும் வரை அறையில் இருங்கள்

சுமார் 8 அல்லது 9 மாத வயதில் குழந்தை தூங்குவதற்கு தனது மடியில் தங்காமல், எடுக்காதே தூங்க ஆரம்பிக்கலாம். இருப்பினும், இந்த இலக்கை அடைவதற்கு, குழந்தையை இந்த வழியில் தூங்கச் செய்ய வேண்டியது அவசியம், ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி அடையும், ஏனென்றால் குழந்தை திடீரென்று தனியாக தூங்கக் கற்றுக் கொள்ளும், ஆச்சரியப்படவோ அழவோ இல்லாமல்.

இந்த வழிமுறைகளை ஒவ்வொரு வாரமும் பின்பற்றலாம், ஆனால் பழகுவதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படும் குழந்தைகள் உள்ளனர், எனவே அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்ல பாதுகாப்பாக உணரும்போது பெற்றோர்கள் வெறுமனே பார்க்க வேண்டும். ஒரு மாதத்தில் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சீராக இருப்பது முக்கியம், சதுர ஒன்றிற்கு திரும்பக்கூடாது.

குழந்தையை எடுக்காதே தனியாக தூங்க 6 படிகள்

உங்கள் குழந்தையை தனியாக தூங்க கற்றுக்கொடுக்க 6 படிகள் இங்கே உள்ளன:

1. தூக்க வழக்கத்தை மதிக்கவும்

முதல் படி தூக்க வழக்கத்தை மதிக்க வேண்டும், ஒரே நேரத்தில், தினசரி, குறைந்தது 10 நாட்களுக்கு பராமரிக்கப்பட வேண்டிய பழக்கங்களை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக: குழந்தை இரவு 7:30 மணிக்கு குளிக்கலாம், இரவு 8:00 மணிக்கு உணவருந்தலாம், தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம் அல்லது இரவு 10:00 மணிக்கு பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளலாம், பின்னர் தந்தை அல்லது அம்மா அவருடன் அறைக்குச் செல்லலாம், குறைந்த வெளிச்சத்தை வைத்துக் கொள்ளலாம், இல் அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலில் தூக்கம் மற்றும் டயப்பர்களை மாற்றுவது மற்றும் பைஜாமாக்களைப் போடுவது.

நீங்கள் மிகவும் அமைதியாகவும், கவனம் செலுத்தியவராகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தையுடன் எப்போதும் குறைந்த குரலில் பேச வேண்டும், இதனால் அவர் மிகவும் தூண்டப்படமாட்டார், மேலும் தூக்கத்தில் இருக்கிறார். குழந்தையை மடியில் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இந்த வழக்கத்தை பின்பற்றி குழந்தையை மடியில் தூங்க வைக்கலாம்.

2. குழந்தையை எடுக்காதே

தூக்க நேர வழக்கத்திற்குப் பிறகு, குழந்தையை அவர் தூங்குவதற்காக உங்கள் மடியில் வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் குழந்தையை எடுக்காதே, உங்கள் பக்கத்திலேயே நிற்க வேண்டும், அவரைப் பார்த்து, பாடும் மற்றும் குழந்தையை தொட்டால் அவர் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையுடன் தூங்க ஒரு சிறிய தலையணை அல்லது அடைத்த விலங்கை கூட வைக்கலாம்.

குழந்தையை முணுமுணுத்து அழ ஆரம்பித்தால் அதை எதிர்ப்பது முக்கியம், ஆனால் அவர் 1 நிமிடத்திற்கு மேல் மிகவும் கடினமாக அழுதார் என்றால், அவர் தனியாக தூங்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதா அல்லது பின்னர் முயற்சி செய்வாரா என்பதை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யலாம். இது உங்கள் விருப்பமாக இருந்தால், தூக்க வழக்கத்தை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர் எப்போதும் பழகுவார், இதனால் அவர் அறையில் பாதுகாப்பாக இருப்பார், மேலும் விரைவாக தூங்கச் செல்வார்.

3. அவர் அழினால் ஆறுதல், ஆனால் எடுக்காதே

குழந்தை முணுமுணுத்து, 1 நிமிடத்திற்கு மேல் அழவில்லையென்றால், நீங்கள் அவரை அழைத்துச் செல்லாமல் இருப்பதை எதிர்க்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், உதாரணமாக, 'xiiiiii' என்று கூறி, அவரது முதுகிலோ அல்லது தலையிலோ அடித்தார். இதனால், குழந்தை அமைதியாக இருக்க முடியும் மற்றும் பாதுகாப்பாக உணர முடியும் மற்றும் அழுவதை நிறுத்தலாம். இருப்பினும், அறையை விட்டு வெளியேற இன்னும் நேரம் வரவில்லை, சுமார் 2 வாரங்களில் இந்த கட்டத்தை நீங்கள் அடைய வேண்டும்.

4. கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விலகிச் செல்லுங்கள்

நீங்கள் இனி குழந்தையை உங்கள் மடியில் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றால், எடுக்காதே கிடக்கும் போது அது அமைதியாக இருந்தால், உங்கள் இருப்பை நெருங்கிவிட்டால் மட்டுமே, படிப்படியாக விலகிச் செல்வதைக் கொண்ட 4 வது படிக்கு நீங்கள் இப்போது செல்லலாம். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எடுக்காதே இருந்து மேலும் விலகிச் செல்ல வேண்டும், ஆனால் அந்த 4 வது கட்டத்தில் குழந்தையை நீங்கள் தூங்க வைக்கப் போகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1 முதல் 4 படிகளைப் பின்பற்றுவீர்கள்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நாற்காலியில், உங்களுக்கு அடுத்த படுக்கையில் அல்லது தரையில் உட்காரலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அறையில் உங்கள் இருப்பை குழந்தை கவனிக்கிறது, அவர் தலையை உயர்த்தினால், நீங்கள் அவரைப் பார்ப்பீர்கள், தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருப்பார். இதனால் குழந்தை அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதைக் கற்றுக் கொள்கிறது, மேலும் மடியில் இல்லாமல் தூங்குவது பாதுகாப்பானது.

5. பாதுகாப்பு மற்றும் உறுதியைக் காட்டு

4 வது படி மூலம், நீங்கள் நெருக்கமாக இருப்பதை குழந்தை உணர்கிறது, ஆனால் உங்கள் தொடுதலிலிருந்து 5 வது கட்டத்தில், நீங்கள் அவரை ஆறுதல்படுத்த தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர் உணர வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அவர் முணுமுணுக்கும் போதெல்லாம் அவர் உங்களை அழைத்துச் செல்ல மாட்டார் அல்லது அழுவதாக அச்சுறுத்துங்கள். எனவே, அவர் இன்னும் தனது எடுக்காட்டில் முணுமுணுக்க ஆரம்பித்தால், இன்னும் தொலைவில் நீங்கள் மிகவும் அமைதியாக ‘xiiiiiii’ மட்டுமே செய்ய முடியும், மேலும் அவர் பாதுகாப்பாக உணரும்படி மிகவும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் அவருடன் பேசலாம்.

6. அவர் தூங்கும் வரை அறையில் இருங்கள்

குழந்தை தூங்கும் வரை நீங்கள் ஆரம்பத்தில் அறையில் இருக்க வேண்டும், இது ஒரு சில வாரங்களுக்கு பின்பற்றப்பட வேண்டிய ஒரு வழக்கமாக மாறும். படிப்படியாக நீங்கள் விலகிச் செல்ல வேண்டும், ஒரு நாள் நீங்கள் 3 படிகள் தொலைவில் இருக்க வேண்டும், அடுத்த 6 படிகள் குழந்தையின் அறையின் கதவுக்கு எதிராக சாய்ந்திருக்கும் வரை. அவர் தூங்கிய பிறகு, நீங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறலாம், அமைதியாக அவர் எழுந்திருக்க மாட்டார்.

நீங்கள் திடீரென்று அறையை விட்டு வெளியேறக்கூடாது, குழந்தையை எடுக்காதே, அவரைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது குழந்தையை அழும்போது, ​​அவருக்கு கவனம் தேவை என்று காட்டும்போது ஆறுதல் கூற முயற்சிக்காதீர்கள். குழந்தைகளுக்கு பேசத் தெரியாது, அவர்களுடைய மிகப் பெரிய தகவல்தொடர்பு அழுகிறது, எனவே குழந்தை அழும்போது, ​​யாரும் பதிலளிக்காதபோது, ​​அவர் மேலும் பாதுகாப்பற்றவராகவும், பயமுறுத்துபவராகவும் இருக்கிறார், இதனால் அவர் மேலும் அழுவார்.

எனவே ஒவ்வொரு வாரமும் இந்த நடவடிக்கைகளைச் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் தோல்வியடைந்ததாக உணரவோ அல்லது குழந்தையுடன் கோபப்படவோ தேவையில்லை. ஒவ்வொரு குழந்தையும் வெவ்வேறு விதத்தில் உருவாகின்றன, சில சமயங்களில் ஒருவருக்கு என்ன வேலை என்பது இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யாது. மடியில் மிகவும் பிடிக்கும் குழந்தைகள் உள்ளனர், குழந்தையை பிடிப்பதில் பெற்றோருக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் இந்த பிரிவை முயற்சிக்க எந்த காரணமும் இல்லை.

மேலும் காண்க:

• இரவு முழுவதும் குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது
• குழந்தைகளுக்கு எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்
• நாம் ஏன் நன்றாக தூங்க வேண்டும்?