கார்டிசெப்ஸின் 6 நன்மைகள், அனைத்தும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன
உள்ளடக்கம்
- 1. உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம்
- 2. வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்
- 3. சாத்தியமான கட்டி எதிர்ப்பு விளைவுகள்
- 4. வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவலாம்
- 5. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சாத்தியமான நன்மைகள்
- 6. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவலாம்
- கார்டிசெப்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது
- அளவுகள்
- பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு
- அடிக்கோடு
கார்டிசெப்ஸ் பூச்சிகளின் லார்வாக்களில் வளரும் ஒட்டுண்ணி பூஞ்சைகளின் ஒரு இனமாகும்.
இவை எப்போது பூஞ்சைகள் அவற்றின் ஹோஸ்டைத் தாக்குகின்றன, அவை அதன் திசுக்களை மாற்றி, ஹோஸ்டின் உடலுக்கு வெளியே வளரும் நீண்ட, மெல்லிய தண்டுகளை முளைக்கின்றன.
பூச்சி மற்றும் பூஞ்சைகளின் எச்சங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் சோர்வு, நோய், சிறுநீரக நோய் மற்றும் குறைந்த பாலியல் இயக்கி ஆகியவற்றிற்கு கையால் சேகரிக்கப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் தயாரிப்புகள் உள்ளன கார்டிசெப்ஸ் அவற்றின் பல சுகாதார நன்மைகள் காரணமாக சாறு பிரபலமடைந்துள்ளது.
400 க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் கார்டிசெப்ஸ் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இரண்டு சுகாதார ஆராய்ச்சியின் மையமாக மாறியுள்ளன: கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ் மற்றும் கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ்.
இருப்பினும், இந்த ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதி விலங்கு அல்லது ஆய்வக ஆய்வுகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே சுகாதார வல்லுநர்கள் தற்போது மக்கள் மீது ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் குறித்து முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.
இருப்பினும், அவர்களின் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.
இந்த கட்டுரை 6 சாத்தியமான நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது கார்டிசெப்ஸ், அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
1. உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம்
கார்டிசெப்ஸ் அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ஏடிபி) மூலக்கூறின் உடலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது தசைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்கு அவசியம்.
இது உங்கள் உடல் ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தும் முறையை மேம்படுத்தலாம், குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது (1, 2).
ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 30 வயதான வயதானவர்களில் ஒரு நிலையான பைக்கைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி திறன் மீதான அவற்றின் விளைவுகளை சோதித்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் ஒரு செயற்கை திரிபு பெற்றனர் கார்டிசெப்ஸ் சிஎஸ் -4 அல்லது ஆறு வாரங்களுக்கு மருந்துப்போலி மாத்திரை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆய்வின் முடிவில், சிஎஸ் -4 எடுத்த பங்கேற்பாளர்களில் VO2 அதிகபட்சம் 7% அதிகரித்துள்ளது, அதே நேரத்தில் மருந்துப்போலி மாத்திரையை வழங்கிய பங்கேற்பாளர்கள் எந்த மாற்றத்தையும் காட்டவில்லை (3).
VO2 அதிகபட்சம் என்பது உடற்பயிற்சி நிலை (4) ஐ தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அளவீடாகும்.
இதேபோன்ற ஆய்வில், ஆரோக்கியமான 20 வயதான பெரியவர்கள் 1 கிராம் சிஎஸ் -4 அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி மாத்திரையை 12 வாரங்களுக்கு (5) பெற்றனர்.
எந்தவொரு குழுவிலும் VO2 அதிகபட்சத்தில் எந்த மாற்றமும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் காணவில்லை என்றாலும், பங்கேற்பாளர்கள் சிஎஸ் -4 வழங்கிய உடற்பயிற்சி செயல்திறனின் பிற நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்தினர்.
ஒரு ஆய்வு a இன் விளைவுகளையும் சோதித்தது கார்டிசெப்ஸ்இளைய பெரியவர்களில் உடற்பயிற்சி செயல்திறனில் காளான் கலவையை உள்ளடக்கியது (6).
மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, பங்கேற்பாளர்களின் VO2 அதிகபட்சம் ஒரு மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது 11% அதிகரித்துள்ளது.
இருப்பினும், தற்போதைய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது கார்டிசெப்ஸ் பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களில் (7, 8) உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இல்லை.
சுருக்கம் கார்டிசெப்ஸ் வயதான மற்றும் இளைய பெரியவர்களில் உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நன்கு பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களில் அல்ல.2. வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்
முதியவர்கள் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர் கார்டிசெப்ஸ் சோர்வு குறைக்க மற்றும் வலிமை மற்றும் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிக்க.
அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் அவற்றின் வயதான எதிர்ப்பு திறனை விளக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர் (9).
பல ஆய்வுகள் அதைக் கண்டறிந்துள்ளன கார்டிசெப்ஸ் வயதான எலிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை அதிகரிக்கும், நினைவகம் மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது (10, 11, 12).
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் உயிரணு சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் மூலக்கூறுகளாகும், அவை நோய் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு பங்களிக்கும் (13, 14, 15).
ஒரு ஆய்வில் எலிகள் கொடுத்தன என்று கண்டறியப்பட்டது கார்டிசெப்ஸ் மருந்துப்போலி (16) கொடுக்கப்பட்ட எலிகளை விட பல மாதங்கள் நீண்ட காலம் வாழ்ந்தார்.
மற்றொரு ஆய்வில் அது கண்டறியப்பட்டது கார்டிசெப்ஸ் பழ ஈக்களின் வாழ்க்கையை நீட்டித்தது, மேலும் அவை வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன என்ற நம்பிக்கையை மேலும் ஆதரிக்கின்றன (17).
இருப்பினும், இது தெரியவில்லை கார்டிசெப்ஸ் மனிதர்களிடையே இதே வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள் உள்ளன.
சுருக்கம் எலிகளில் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது கார்டிசெப்ஸ் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், அவை மனிதர்களுக்கு பொருந்துமா என்பது தெரியவில்லை.3. சாத்தியமான கட்டி எதிர்ப்பு விளைவுகள்
கார்டிசெப்ஸ்கட்டிகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் திறன் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க ஆர்வத்தை உருவாக்கியுள்ளது.
பூஞ்சை பல வழிகளில் கட்டி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில், கார்டிசெப்ஸ் நுரையீரல், பெருங்குடல், தோல் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய்கள் (18, 19, 20, 21) உட்பட பல வகையான மனித புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
எலிகள் பற்றிய ஆய்வுகளும் அதைக் காட்டியுள்ளன கார்டிசெப்ஸ் லிம்போமா, மெலனோமா மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் (22, 23, 24, 25) ஆகியவற்றில் கட்டி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
கார்டிசெப்ஸ் பல வகையான புற்றுநோய் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளையும் மாற்றியமைக்கலாம். இந்த பக்க விளைவுகளில் ஒன்று லுகோபீனியா.
புற்றுநோய் லுகேமியாவுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, லுகோபீனியா என்பது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை (லுகோசைட்டுகள்) குறைந்து, உடலின் பாதுகாப்பைக் குறைத்து, நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் (26).
ஒரு ஆய்வு இதன் விளைவுகளை சோதித்தது கார்டிசெப்ஸ் ஒரு பொதுவான கீமோதெரபி மருந்து (27) டாக்ஸோலுடன் கதிர்வீச்சு மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர் லுகோபீனியாவை உருவாக்கிய எலிகள் மீது.
சுவாரஸ்யமாக, கார்டிசெப்ஸ் லுகோபீனியாவை மாற்றியது. சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் குறைக்க பூஞ்சை உதவக்கூடும் என்று இந்த முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் மனிதர்கள் அல்ல, விலங்குகள் மற்றும் சோதனைக் குழாய்களில் செய்யப்பட்டன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இதன் விளைவுகள் கார்டிசெப்ஸ் லுகோபீனியா மற்றும் மனிதர்களில் கட்டி வளர்ச்சி குறித்து தெரியவில்லை, எனவே சுகாதார வல்லுநர்கள் தற்போது முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.
சுருக்கம் சோதனை-குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன கார்டிசெப்ஸ் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலும், புற்றுநோய் சிகிச்சையின் சில பக்க விளைவுகளும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த விளைவுகள் மனிதர்களில் காட்டப்படவில்லை, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.4. வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவலாம்
கார்டிசெப்ஸ் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு வகை சர்க்கரை உள்ளது.
நீரிழிவு நோய் என்பது இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உடல் உற்பத்தி செய்யாது அல்லது பதிலளிக்காது, இது பொதுவாக சர்க்கரை குளுக்கோஸை உங்கள் உயிரணுக்களில் ஆற்றலுக்காக கடத்துகிறது.
உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது அதற்கு நன்கு பதிலளிக்கும்போது, குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய முடியாது, எனவே அது இரத்தத்தில் இருக்கும். காலப்போக்கில், இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இருப்பது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.
சுவாரஸ்யமாக, கார்டிசெப்ஸ் இன்சுலின் செயல்பாட்டைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்கலாம்.
நீரிழிவு எலிகளில் பல ஆய்வுகளில், கார்டிசெப்ஸ் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (28, 29, 30).
நீரிழிவு நோயின் பொதுவான சிக்கலான சிறுநீரக நோயிலிருந்து அவர்கள் பாதுகாக்கக்கூடும் என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 1,746 பேர் உட்பட 22 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வில், எடுத்தவர்கள் கார்டிசெப்ஸ் மேம்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாட்டை அனுபவித்தது (31).
இருப்பினும், இந்த முடிவுகள் முடிவானவை அல்ல. மதிப்பாய்வின் ஆசிரியர்கள் பல ஆய்வுகள் குறைந்த தரம் வாய்ந்தவை என்று கூறினர். எனவே, அதன் விளைவுகள் குறித்து எந்த முடிவுகளையும் எடுக்க முடியவில்லை கார்டிசெப்ஸ் நீண்டகால சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மனிதர்களில் சிறுநீரக செயல்பாடு.
சுருக்கம் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நாள்பட்ட உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு பொதுவானது மற்றும் கடுமையான உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். விலங்குகளில் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது கார்டிசெப்ஸ் நீரிழிவு சிகிச்சையாக சாத்தியம் இருக்கலாம்.5. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சாத்தியமான நன்மைகள்
இதன் விளைவுகள் குறித்து ஆராய்ச்சி வெளிப்படுகிறது கார்டிசெப்ஸ் இதய ஆரோக்கியத்தில், பூஞ்சைகளின் நன்மைகள் பெருகிய முறையில் வெளிப்படுகின்றன.
உண்மையாக, கார்டிசெப்ஸ் அரித்மியா சிகிச்சைக்காக சீனாவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த நிலை இதய துடிப்பு மிக மெதுவாக, மிக வேகமாக அல்லது ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும் (32).
ஒரு ஆய்வில் அது கண்டறியப்பட்டது கார்டிசெப்ஸ் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் எலிகளில் இதயக் காயங்களை கணிசமாகக் குறைத்தது. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் இதயத்திற்கு ஏற்படும் காயங்கள் இதய செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, எனவே இந்த காயங்களை குறைப்பது இந்த முடிவைத் தவிர்க்க உதவும் (33).
இந்த கண்டுபிடிப்புகள் அடினோசின் உள்ளடக்கத்திற்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் காரணம் கார்டிசெப்ஸ். அடினோசின் என்பது இயற்கையாக நிகழும் கலவை ஆகும், இது இதய பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (34).
கார்டிசெப்ஸ் கொழுப்பின் அளவிலும் நன்மை பயக்கும்.
விலங்கு ஆராய்ச்சி அதைக் காட்டுகிறது கார்டிசெப்ஸ் "மோசமான" எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைத்தல் (35, 36, 37).
உங்கள் தமனிகளில் கொழுப்பை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுப்பதன் மூலம் எல்.டி.எல் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை உயர்த்தலாம்.
இதேபோல், கார்டிசெப்ஸ் எலிகளில் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (35).
ட்ரைகிளிசரைடுகள் உங்கள் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு. அதிக அளவு இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (38).
துரதிர்ஷ்டவசமாக, என்பதை தீர்மானிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை கார்டிசெப்ஸ் மனிதர்களில் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
சுருக்கம் கார்டிசெப்ஸ் அரித்மியாவைத் தடுக்கவும், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் “மோசமான” எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை ஏற்படலாம்.6. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவலாம்
கார்டிசெப்ஸ் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
சில அழற்சி நல்லது என்றாலும், அதிகமாக இருப்பது இதய நோய், புற்றுநோய் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
மனித உயிரணுக்கள் வெளிப்படும் போது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது கார்டிசெப்ஸ், உடலில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் சிறப்பு புரதங்கள் அடக்கப்படுகின்றன (39, 40, 41, 42).
இந்த சாத்தியமான விளைவுகளுக்கு நன்றி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள் கார்டிசெப்ஸ் ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு துணை அல்லது மருந்து (42) ஆக இருக்கலாம்.
உண்மையாக, கார்டிசெப்ஸ் எலிகளின் காற்றுப்பாதையில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது ஆஸ்துமாவுக்கு சாத்தியமான சிகிச்சையாக அமைகிறது. இருப்பினும், உடலின் வீக்கமடைந்த பகுதிகளுக்கு நிவாரணம் வழங்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை விட பூஞ்சை குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக தோன்றுகிறது (43).
கார்டிசெப்ஸ் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளும் இருக்கலாம். ஒரு ஆய்வில் இது எலிகளில் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது தோல் அழற்சியைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்தது, மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை மேலும் நிரூபிக்கிறது (44).
இன் வீக்கம்-சண்டை பண்புகள் கார்டிசெப்ஸ் மனிதர்களில் இன்னும் கவனிக்கப்படவில்லை.
சுருக்கம் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது கார்டிசெப்ஸ் விலங்குகளில் அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைத்தல். இருப்பினும், மனிதர்களில் வீக்கத்தால் அவற்றின் விளைவுகள் தெரியவில்லை.கார்டிசெப்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது
கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ் அறுவடை செய்வது கடினம் மற்றும் ஒரு பவுண்டுக்கு, 000 9,000 அமெரிக்க டாலருக்கும் அதிகமான விலைக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது (32).
இந்த காரணத்திற்காக, பெரும்பான்மை கார்டிசெப்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு செயற்கையாக வளர்ந்த பதிப்பைக் கொண்டுள்ளது கார்டிசெப்ஸ் சி.எஸ் -4.
நீங்கள் உயர்தரத்தை வாங்குவதை உறுதி செய்ய கார்டிசெப்ஸ் கூடுதல், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (யுஎஸ்பி) அல்லது என்எஸ்எஃப் இன்டர்நேஷனல் (என்எஸ்எஃப்) முத்திரையை (45) கொண்டு செல்லும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள்.
இவை மூன்றாம் தரப்பு அமைப்புகளாகும், அவை அசுத்தங்கள் இல்லாமல், லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
அளவுகள்
மனிதர்களில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி காரணமாக, அளவுகளில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை.
மனித ஆராய்ச்சியில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அளவு ஒரு நாளைக்கு 1,000–3,000 மி.கி. இந்த வரம்பு பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, மேலும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கண்டறிந்துள்ளது.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு
எந்தவொரு ஆய்வும் இதுவரை பாதுகாப்பை ஆராயவில்லை கார்டிசெப்ஸ் மனிதர்களில்.
இருப்பினும், பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்பாட்டின் நீண்ட வரலாறு அவை நொன்டாக்ஸிக் என்று கூறுகின்றன.
உண்மையில், சீன அரசாங்கம் ஒப்புதல் அளித்தது கார்டிசெப்ஸ் மருத்துவமனைகளில் பயன்படுத்த சிஎஸ் -4 மற்றும் இது ஒரு பாதுகாப்பான, இயற்கை மருந்து (32) என்று அங்கீகரிக்கிறது.
சுருக்கம் கார்டிசெப்ஸ் காட்டு-அறுவடைக்கான அதிக செலவுகள் காரணமாக ஆய்வகங்களில் கூடுதல் வளர்க்கப்படுகின்றன கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ். மனிதர்களில் அளவுகள் 1,000–3000 மி.கி வரை இருக்கும். மனிதர்களில் அவற்றின் பாதுகாப்பு குறித்து தற்போது எந்த ஆய்வும் இல்லை.அடிக்கோடு
கார்டிசெப்ஸ் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் நன்கு அறியப்பட்டவை மற்றும் பல சுகாதார நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பூஞ்சை பல பகுதிகளில் வாக்குறுதியைக் காட்டினாலும், மனிதர்களில் அவற்றின் விளைவுகள் குறித்து சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை. எனவே, வல்லுநர்கள் எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் செய்வதற்கு முன்னர் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
விலங்கு மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன கார்டிசெப்ஸ் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வீக்கம், புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஆற்றல் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் பல மோசமான தரம் வாய்ந்தவை, மேலும் முடிவுகளை மனிதர்களுக்கு நீட்டிக்க முடியாது.
ஆயினும்கூட, மனித ஆய்வுகள் உள்ளன கார்டிசெப்ஸ் ’ உடற்பயிற்சி செயல்திறன் மீதான விளைவுகள். உடற்பயிற்சியின் போது பூஞ்சை ஆற்றல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
தற்போது, அதன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளை அறுவடை செய்ய மக்கள் எடுக்க வேண்டிய அளவு அல்லது அது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை.
நீங்கள் எடுக்க தேர்வு செய்தால் கார்டிசெப்ஸ் கூடுதல், அவை தூய்மை மற்றும் தரத்திற்காக மூன்றாம் தரப்பு அமைப்பால் சோதிக்கப்பட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தால் மட்டுமே நேரம் சொல்லும் கார்டிசெப்ஸ் விலங்கு மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகளில் காணப்படுவது மனிதர்களுக்கு பொருந்தும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
கிரானோலா பார்கள் ஆரோக்கியமானவையா?
