கூச்ச சிறுநீர்ப்பை (பருசிஸ்)

உள்ளடக்கம்

• கூச்ச சிறுநீர்ப்பையின் அறிகுறிகள் யாவை?
• கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான காரணங்கள் யாவை?
• கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
• மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன
• தவிர்க்க வேண்டிய மருந்துகள்
• மனநல ஆதரவு
• கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான சிக்கல்கள் என்ன?
• கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான பார்வை என்ன?

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை என்றால் என்ன?

வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை, பருசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மற்றவர்கள் அருகில் இருக்கும்போது ஒரு நபர் குளியலறையைப் பயன்படுத்த பயப்படுகிறார். இதன் விளைவாக, அவர்கள் பொது இடங்களில் ஓய்வறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க கவலையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை உள்ளவர்கள் பயணம் செய்வதையும், மற்றவர்களுடன் பழகுவதையும், அலுவலகத்தில் வேலை செய்வதையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம். பள்ளி, வேலை அல்லது தடகளத்திற்கான சீரற்ற மருந்து சோதனைகளுக்கான கோரிக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதில் அவர்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம்.

அமெரிக்காவில் 20 மில்லியன் மக்கள் வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை எந்த வயதிலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பையின் அறிகுறிகள் யாவை?

வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பொது ஓய்வறையில் அல்லது மற்றவர்களைச் சுற்றி, வீட்டில் கூட சிறுநீர் கழிக்கும் பயம் உள்ளது. அவர்கள் தங்களை ஓய்வறை பயன்படுத்த "முயற்சி" செய்ய முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவர்களால் முடியாது என்பதைக் கண்டறியலாம். பெரும்பாலும், வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை உள்ளவர்கள் பொது ஓய்வறை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்காக தங்கள் நடத்தைகளை மாற்ற முயற்சிப்பார்கள். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பொது சூழ்நிலையில் சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும் என்ற அச்சம் காரணமாக சமூக சூழ்நிலைகள், பயணம் அல்லது வேலை வாய்ப்புகளைத் தவிர்ப்பது
• சிறுநீர் கழிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக குறைந்த திரவங்களை குடிப்பது
• வேகமான இதய துடிப்பு, வியர்வை, நடுக்கம், மற்றும் மயக்கம் போன்ற பொது ஓய்வறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது அல்லது கவலைப்படும்போது பதட்ட உணர்வுகளை அனுபவித்தல்
• எப்போதும் காலியாக அல்லது ஒரே ஒரு கழிப்பறை கொண்ட ஓய்வறைகளைத் தேடும்
• சிறுநீர் கழிக்க மதிய உணவு இடைவேளை அல்லது பிற இடைவெளிகளில் வீட்டிற்குச் சென்று பின்னர் ஒரு செயலுக்குத் திரும்புங்கள்
• வீட்டில் அடிக்கடி ஓய்வறை பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் பொதுவில் இருக்க வேண்டியதில்லை

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் வழக்கமாக அனுபவித்தால் அல்லது வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை காரணமாக உங்கள் சமூக பழக்கங்களை பெரிதும் மாற்றியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான காரணங்கள் யாவை?

கூச்ச சிறுநீர்ப்பையை மருத்துவர்கள் ஒரு சமூக பயம் என்று மருத்துவர்கள் வகைப்படுத்துகிறார்கள். பதட்டம் மற்றும் சில நேரங்களில் பயம் வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பையுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளாக இருக்கலாம், மருத்துவர்கள் பொதுவாக காரணங்களை பல காரணிகளுடன் இணைக்க முடியும். இவை பின்வருமாறு:

• ஓய்வறைகளைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பாக மற்றவர்களால் கிண்டல், துன்புறுத்தல் அல்லது சங்கடப்பட்ட வரலாறு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
• கவலைக்கு மரபணு முன்கணிப்பு
• சிறுநீரக திறனை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளின் வரலாறு உட்பட உடலியல் காரணிகள்

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை ஒரு சமூகப் பயம் என்று மருத்துவர்கள் கருதினாலும், அது ஒரு மன நோய் அல்ல. இருப்பினும், இது ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சைக்கு தகுதியான ஒரு மனநல நிலையை குறிக்கிறது.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான சிகிச்சைகள் வழக்கமாக தொழில்முறை மனநல ஆதரவு மற்றும் சில நேரங்களில் மருந்துகளின் கலவையை உள்ளடக்குகின்றன. சிறுநீர் கழிக்கும் திறனை பாதிக்கும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ கோளாறு உங்களிடம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கூச்ச சிறுநீர்ப்பை நோயறிதலைப் பெற்றால், உங்கள் தனித்துவமான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களுக்கான தனிப்பட்ட திட்டத்துடன் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பைக்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், மருந்துகள் எப்போதுமே பதில் இல்லை, மேலும் வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்) அல்லது டயஸெபம் (வேலியம்) போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள் போன்ற கவலை-நிவாரண மருந்துகள்
• ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்), பராக்ஸெடின் (பாக்சில்), அல்லது செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்ட்) போன்ற ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்) போன்ற ஓய்வறைகளைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்க உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் தசையை தளர்த்தும் ஆல்பா-அட்ரினெர்ஜிக் தடுப்பான்கள்
• பெத்தனெகோல் (யுரேகோலின்) போன்ற சிறுநீர் தக்கவைப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்

தவிர்க்க வேண்டிய மருந்துகள்

கூச்ச சிறுநீர்ப்பையைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சைகள் தவிர, சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளையும் மதிப்பாய்வு செய்யலாம். இவற்றுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ், போன்றவை:

• அட்ரோபின்
• கிளைகோபிரோலேட் (ராபினுல்)

உடலில் நோர்பைன்ப்ரைனின் அளவை அதிகரிக்கும் நோராட்ரெனெர்ஜிக் மருந்துகள்,

• வென்லாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர் எக்ஸ்ஆர்)
• nortriptyline (Pamelor)
• bupropion (வெல்பூட்ரின்)
• atomoxetine (ஸ்ட்ராடெரா)

இந்த மருந்துகளில் பலவற்றை ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மனநல ஆதரவு

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான மனநல ஆதரவில் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது சிபிடி ஆகியவை அடங்கும். வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை உங்கள் நடத்தைகளையும் எண்ணங்களையும் மாற்றியமைக்கும் வழிகளை அடையாளம் காணவும், உங்கள் அச்சங்களை போக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளுக்கு மெதுவாக உங்களை வெளிப்படுத்தவும் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுவது இந்த வகை சிகிச்சையில் அடங்கும். இந்த அணுகுமுறை 6 முதல் 10 சிகிச்சை அமர்வுகள் வரை எங்கும் எடுக்கலாம். 100 பேரில் 85 பேர் சிபிடி மூலம் தங்கள் கூச்ச சிறுநீர்ப்பையை கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆன்லைன் அல்லது தனிப்பட்ட ஆதரவு குழுக்களில் பங்கேற்பதும் உதவக்கூடும்.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான சிக்கல்கள் என்ன?

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை சமூக மற்றும் உடல் ரீதியான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சிறுநீரை அதிக நேரம் வைத்திருந்தால், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கும், சிறுநீர் கழிக்கப் பயன்படும் இடுப்பு மாடி தசைகள் பலவீனமடைவதற்கும் நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள். உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதால் சிறுநீரக கற்கள், உமிழ்நீர் சுரப்பி கற்கள் மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களும் இருக்கலாம்.

வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பையுடன் தொடர்புடைய கவலை பொதுவில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் நடத்தைகளை வியத்தகு முறையில் மாற்ற வழிவகுக்கும். இது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடனான உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் மற்றும் வேலை செய்யும் திறனைத் தடுக்கலாம்.

கூச்ச சிறுநீர்ப்பைக்கான பார்வை என்ன?

கூச்ச சிறுநீர்ப்பை ஒரு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. உங்களுக்கு வெட்கக்கேடான சிறுநீர்ப்பை இருந்தால், உங்கள் கவலையைக் குறைத்து, பொதுவில் சிறுநீர் கழிக்கலாம். இருப்பினும், இந்த இலக்கை அடைவதற்குத் தேவையான மருத்துவ மற்றும் மனநல உதவிக்கு நேரம் ஆகலாம், இது மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை எங்கும் இருக்கலாம்.