நீங்கள் மூளை மூடுபனியுடன் வாழ்ந்தால் உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்த 13 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. அதை விளக்க வேண்டியது - அதன் நடுவில் - ஒரு சவால்
• 2. நிலைகள் உள்ளன - அவை மிகவும் வேறுபட்டவை
• 3. சில நேரங்களில், நீங்கள் பார்ப்பதற்கு குறைக்கப்படுவீர்கள்
• 4. அதை மறந்து விடுங்கள்
• 5. நான் ஏன் நினைவில் கொள்கிறேன் அந்த?
• 6. நீங்கள் எப்போதும் இரண்டாவது யூகிக்கிறீர்கள்
• 7. மீண்டும் அந்த வார்த்தை என்ன?
• 8. நீங்கள் குடிபோதையில் இருக்கிறீர்களா?
• 9. மேலும், ஆம், இது சங்கடமாக இருக்கிறது
• 10. இது விரக்தியின் தீய சுழற்சி
• 11. குறுக்கீடுகள் நம் எண்ணங்களைத் தகர்த்துவிடுகின்றன
• 12. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஆலோசனையை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறார்கள்
• 13. சுய பாதுகாப்பு அவசியம்
• எடுத்து செல்

மூளை மூடுபனி என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல் அல்ல, ஆனால் இது நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு நன்கு தெரியும். "கீமோ மூளை" மற்றும் "ஃபைப்ரோ மூடுபனி" ஆகியவை மூளை மூடுபனி பற்றி பேச பயன்படும் பல சொற்களில் இரண்டு. மேலும் தொழில்நுட்ப சொற்களில், மூளை மூடுபனி என்பது மன தெளிவின்மை, மோசமான செறிவு மற்றும் பலவற்றைக் குறிக்கும்.

என்னை நம்புங்கள், மூளை மூடுபனியுடன் வாழ்வது எளிதான சாதனையல்ல. இது நாள் முழுவதும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் பாதிக்கிறது - உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு தொடர்புகளையும் குறிப்பிட தேவையில்லை. நீங்கள் மூளை மூடுபனியைக் கையாண்டால், இவை 13 விஷயங்களை மட்டுமே நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

1. அதை விளக்க வேண்டியது - அதன் நடுவில் - ஒரு சவால்

மூளை மூடுபனி என்றால் என்ன என்பதை விளக்குவது கடினம், குறிப்பாக ஒரு அத்தியாயத்தின் நடுவில். எங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எங்கள் அறிவாற்றல் சிக்கல்களைப் பற்றி அறிந்திருக்கும்போது கூட, என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க எப்போதும் எளிதான வழி இல்லை. நீங்கள் எளிய விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள முடியாதபோது குறியீட்டு வார்த்தையை வைத்திருப்பது கேள்விக்குறியாக உள்ளது!

நான் மூடுபனியுடன் கையாளும் போது, ​​எனது விளக்கங்கள் “எனக்கு மூளை மூடுபனி நாள்” முதல் “மூளை வேலை செய்யவில்லை” வரை இருக்கும். அதை நான் எவ்வாறு விளக்குகிறேன், நான் எங்கே இருக்கிறேன், நான் யாருடன் இருக்கிறேன், மூடுபனி என்னை எவ்வளவு மோசமாக தாக்குகிறது.

2. நிலைகள் உள்ளன - அவை மிகவும் வேறுபட்டவை

மூடுபனியின் தீவிரம் ஒரு நிமிடத்திலிருந்து அடுத்த நிமிடத்திற்கு வேகமாக மாறக்கூடும். சில நாட்களில், நான் நம்பமுடியாத சொற்பொழிவாளர். மற்ற நாட்களில், நான் முழு வாக்கியங்களையும் உருவாக்க முடியாது. எல்லா மூளை மூடுபனி தருணங்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை.

3. சில நேரங்களில், நீங்கள் பார்ப்பதற்கு குறைக்கப்படுவீர்கள்

நீங்கள் புதைமணலில் சிக்கியிருப்பது, மெதுவாக கல்லாக மாறுவது அல்லது ஜெல்லோ வழியாக அலைவது போல் உணரலாம். உங்களால் தொடர முடியாத வேகத்தில் உலகம் உங்களைச் சுற்றி வருகிறது. கருத்துகளையும் புரிந்துகொள்வதும் புரிந்து கொள்வதும் கடினம்.

4. அதை மறந்து விடுங்கள்

மூளை மூடுபனி என்பது மறதி பற்றியது - சொற்கள், சந்திப்புகள், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள விஷயங்களை மறப்பது அல்லது நீங்கள் ஏன் சமையலறைக்குள் நுழைந்தீர்கள்.

இதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நிறைய முயற்சிகள் மற்றும் தேவையற்ற அமைப்புகள் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு திட்டமிடுபவர் மற்றும் எனது தொலைபேசியின் காலெண்டருக்கு கூடுதலாக வீட்டைச் சுற்றி பல காலெண்டர்கள் உள்ளன. நான் அனைத்தையும் சரிபார்க்கவில்லை என்றால், நான் ஏதாவது தவறவிடக்கூடும்.

5. நான் ஏன் நினைவில் கொள்கிறேன் அந்த?

ஒரு கனவு கண்ட பிறகு ரிமோட் கண்ட்ரோலைக் கண்டுபிடித்த நேரத்தை எட்டாம் வகுப்பில் இழந்ததை நினைவில் வைத்திருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். எனது மருந்து மறு நிரப்பல்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கு முன்பு அவற்றை எடுக்க நினைவில் கொள்ள முடியுமா?

6. நீங்கள் எப்போதும் இரண்டாவது யூகிக்கிறீர்கள்

நீங்கள் மூளை மூடுபனியுடன் வாழவில்லை என்றால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் இடத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் நீங்கள் அடுப்பை அணைத்தீர்களா அல்லது முன் கதவை பூட்டியிருக்கிறீர்களா என்று யோசித்துப் பாருங்கள். இப்போது, ​​இது உங்கள் அன்றாட மனநிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இது அருமை அல்ல.

பொதுவான கேள்விகள் “நான் இன்று காலை எனது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டேனா?” எங்களை வேட்டையாடுங்கள். பெரும்பாலும், குளியலறையில் எங்கள் முதல் வருகையின் போது எங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற நடைமுறைகளை நாங்கள் அமைத்துள்ளோம் என்பதாகும். இருப்பினும், இது கேள்வியைத் தூண்டுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்தாது.

7. மீண்டும் அந்த வார்த்தை என்ன?

சொற்களை மறப்பது அல்லது தவறான சொற்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மூளை மூடுபனியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

8. நீங்கள் குடிபோதையில் இருக்கிறீர்களா?

மக்கள் மூளை மூடுபனியை நன்கு புரிந்து கொள்ளாததால், அவர்கள் உங்களிடம் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். போதைப்பொருள் அல்லது போதைப்பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பது ஒரு பிரபலமான பயணமாகும்.

9. மேலும், ஆம், இது சங்கடமாக இருக்கிறது

நீங்கள் இவ்வளவு சாதிக்க வல்லவர் என்பதை அறிவது வெட்கமாக இருக்கிறது, மூடுபனி அதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். உங்கள் வேலை அந்த திறனைப் பயன்படுத்துவதையோ அல்லது பொதுமக்களுடன் எந்த வகையிலும் தொடர்புகொள்வதையோ நம்பியிருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. நாம் நம்மைப் பற்றி விரக்தியடையும்போது நாம் அடிக்கடி காண்பிக்கும் சுயவிமர்சனங்களை இது சேர்க்கிறது.

10. இது விரக்தியின் தீய சுழற்சி

மூடுபனியைக் கையாள்வது நம்பமுடியாத வெறுப்பாக இருக்கிறது. சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. உங்களை வெளிப்படுத்துவது இன்னும் கடினமாகிறது.

11. குறுக்கீடுகள் நம் எண்ணங்களைத் தகர்த்துவிடுகின்றன

ஒரு இடைவெளியை நிரப்ப அல்லது கேள்வி கேட்க உதவும் கதையை குறுக்கிடும்போது மக்கள் நன்றாக அர்த்தப்படுத்தலாம். இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் நம் இடத்தை இழக்கிறோம் என்பதாகும். எங்கள் சிந்தனை ரயில் தடம் புரண்டது, எஞ்சியவர்கள் யாரும் இல்லை.

12. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஆலோசனையை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறார்கள்

மக்கள் விஷயங்களை சரிசெய்ய விரும்புகிறார்கள். போராட்டத்தைக் கேட்டு, பச்சாதாபம் காட்டுவதற்குப் பதிலாக அல்லது ஆதரவை வழங்குவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள். உதவ விரும்புவது இனிமையானது, ஆனால் மூளை மூடுபனி என்பது இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒன்று. மூலிகைகள் மற்றும் யோகா அதை சரிசெய்யாது.

பொருட்படுத்தாமல், கோரப்படாத மருத்துவ ஆலோசனையானது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் புண்படுத்தும்.

13. சுய பாதுகாப்பு அவசியம்

மூளை மூடுபனி நம்பமுடியாத அளவிற்கு முயற்சிக்கிறது. செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று - நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும்போது! - உங்களை கவனித்துக் கொள்வது. இது மூளை மூடுபனிக்கு உதவக்கூடும் அல்லது குறைந்தபட்சம் நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் உதவக்கூடும்.

எடுத்து செல்

மூளை மூடுபனியுடன் வாழ்வது ஒரு தனித்துவமான சவால். இது பல நாட்பட்ட நோய்களுடன் கைகோர்த்து வருகிறது, ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு எப்போதும் அவ்வளவு தெளிவாகத் தெரியவில்லை. அதுவே, அதனுடன் வாழ்வதும் விளக்குவதும் கடினமாக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும், மூளை மூடுபனி வெறுமனே தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. தகவல்தொடர்பு மற்றும் பச்சாத்தாபம் மூலம், மூளை மூடுபனியைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகளைத் தடுக்கவும், அன்றாட தாக்கங்களை வெளிச்சம் போடவும் நீங்கள் உதவலாம்.

கிர்ஸ்டன் ஷால்ட்ஸ் விஸ்கான்சினிலிருந்து ஒரு எழுத்தாளர், அவர் பாலியல் மற்றும் பாலின விதிமுறைகளை சவால் செய்கிறார். ஒரு நாள்பட்ட நோய் மற்றும் இயலாமை ஆர்வலராக அவர் பணியாற்றியதன் மூலம், ஆக்கபூர்வமான சிக்கலை மனதில் கொண்டு, தடைகளை கிழித்தெறியும் புகழ் பெற்றவர். கிர்ஸ்டன் சமீபத்தில் நாட்பட்ட உடலுறவை நிறுவினார், இது நோய் மற்றும் இயலாமை நம்முடன் மற்றவர்களுடனான உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை வெளிப்படையாக விவாதிக்கிறது, இதில் - நீங்கள் யூகித்தீர்கள் - செக்ஸ்! கிர்ஸ்டன் மற்றும் நாட்பட்ட செக்ஸ் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம் நாட்பட்ட செக்ஸ் அவளைப் பின்தொடரவும் H க்ரோனிக்ஸெக்ஸ்.