கல்லூரி மாணவர்கள் மற்றும் காய்ச்சல்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், கல்லூரி வளாகங்களில் நாடு முழுவதும் காய்ச்சல் பரவுகிறது. நெருக்கமான வாழ்க்கை அறைகள், பகிரப்பட்ட ஓய்வறைகள் மற்றும் நிறைய சமூக நடவடிக்கைகள் ஒரு கல்லூரி மாணவருக்கு காய்ச்சலைப் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இந்த கட்டுரை காய்ச்சல் மற்றும் கல்லூரி மாணவர்கள் பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும். இது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் மருத்துவ ஆலோசனையின் மாற்றாக இல்லை.

காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்ன?

காய்ச்சல் உள்ள கல்லூரி மாணவருக்கு பெரும்பாலும் 100 ° F (37.8 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல், மற்றும் தொண்டை புண் அல்லது இருமல் இருக்கும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குளிர்
• வயிற்றுப்போக்கு
• சோர்வு
• தலைவலி
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• புண் தசைகள்
• வாந்தி

லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் 3 முதல் 4 நாட்களுக்குள் நன்றாக உணர வேண்டும் மற்றும் ஒரு வழங்குநரைப் பார்க்கத் தேவையில்லை.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.

எனது சிம்ப்டோம்களை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

அசிடமினோபன் (டைலெனால்) மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் இருந்தால் அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

• ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்கும் அல்லது இயக்கியபடி அசிடமினோபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 மணி நேரத்திற்கும் அல்லது இயக்கியபடி இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒரு காய்ச்சல் உதவியாக இருக்க சாதாரணமாக வர தேவையில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வெப்பநிலை ஒரு டிகிரி குறைந்துவிட்டால் நன்றாக உணருவார்கள்.

குளிர்ச்சியான மருந்துகள் சில அறிகுறிகளை நீக்கும். மயக்க மருந்து கொண்ட தொண்டை தளர்த்தல்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள் தொண்டை புண்க்கு உதவும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மாணவர் சுகாதார மையத்தின் வலைத்தளத்தைப் பாருங்கள்.

ஆன்டிவிரல் மருத்துவங்களைப் பற்றி என்ன?

லேசான அறிகுறிகளுடன் கூடிய பெரும்பாலான மக்கள் 3 முதல் 4 நாட்களுக்குள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுக்க தேவையில்லை.

வைரஸ் தடுப்பு மருந்து உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். கீழே உள்ள மருத்துவ நிலைமைகள் ஏதேனும் இருந்தால், காய்ச்சல் மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு இருக்கலாம்:

• நுரையீரல் நோய் (ஆஸ்துமா உட்பட)
• இதய நிலைமைகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம் தவிர)
• சிறுநீரகம், கல்லீரல், நரம்பு மற்றும் தசை நிலைகள்
• இரத்தக் கோளாறுகள் (அரிவாள் உயிரணு நோய் உட்பட)
• நீரிழிவு மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்
• நோய்கள் (எய்ட்ஸ் போன்றவை), கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபி மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள் காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• பிற நீண்ட கால (நாட்பட்ட) மருத்துவ பிரச்சினைகள்

ஆன்டிவைரல் மருந்துகளான ஒசெல்டமிவிர் (டமிஃப்ளூ), ஜனாமிவிர் (ரெலென்சா), பாலோக்சாவிர் (ஸோஃப்ளூசா) ஆகியவை மாத்திரைகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. பெரமிவிர் (ராபிவாப்) நரம்பு பயன்பாட்டிற்கு கிடைக்கிறது. காய்ச்சல் உள்ள சிலருக்கு சிகிச்சையளிக்க இவற்றில் ஏதேனும் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் முதல் அறிகுறிகளின் 2 நாட்களுக்குள் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்கினால் இந்த மருந்துகள் சிறப்பாக செயல்படும்.

நான் எப்போது பள்ளிக்கு திரும்ப முடியும்?

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது 24 மணி நேரம் காய்ச்சல் இல்லாதபோது (உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்க அசிட்டமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல்) நீங்கள் பள்ளிக்குத் திரும்ப முடியும்.

நான் ஃப்ளூ வாஸினைப் பெற வேண்டுமா?

ஏற்கனவே காய்ச்சல் போன்ற நோய் இருந்தாலும்கூட மக்கள் தடுப்பூசி பெற வேண்டும். 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெற வேண்டும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) பரிந்துரைக்கிறது.

காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறுவது காய்ச்சல் வராமல் பாதுகாக்க உதவும்.

நான் எங்கே ஒரு ஃப்ளூ வாஸினைப் பெற முடியும்?

காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் பெரும்பாலும் உள்ளூர் சுகாதார நிலையங்கள், வழங்குநரின் அலுவலகங்கள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் மாணவர் சுகாதார மையம், வழங்குநர், மருந்தகம் அல்லது உங்கள் பணியிடங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசியை வழங்கினால் கேளுங்கள்.

பிடிப்பதை அல்லது பரப்புவதை நான் எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

• உங்கள் காய்ச்சல் நீங்கிய பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் உங்கள் குடியிருப்பில், ஓய்வறை அல்லது வீட்டில் தங்கவும். உங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறினால் முகமூடியை அணியுங்கள்.
• உணவு, பாத்திரங்கள், கப் அல்லது பாட்டில்களைப் பகிர வேண்டாம்.
• இருமும்போது உங்கள் வாயை ஒரு திசுவால் மூடி, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறியுங்கள்.
• ஒரு திசு கிடைக்கவில்லை என்றால் உங்கள் ஸ்லீவ் மீது இருமல்.
• ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளரை உங்களுடன் கொண்டு செல்லுங்கள். பகலில் அடிக்கடி மற்றும் எப்போதும் உங்கள் முகத்தைத் தொட்ட பிறகு பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடாதீர்கள்.

நான் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கும்போது?

பெரும்பாலான கல்லூரி மாணவர்கள் லேசான காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது ஒரு வழங்குநரைப் பார்க்கத் தேவையில்லை. ஏனென்றால் பெரும்பாலான கல்லூரி வயது மக்கள் கடுமையான வழக்குக்கு ஆபத்து இல்லை.

நீங்கள் ஒரு வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் அலுவலகத்தை அழைத்து உங்கள் அறிகுறிகளை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இது உங்கள் வருகைக்கு ஊழியர்களை தயார்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் கிருமிகளை அங்குள்ள மற்றவர்களுக்கு பரப்ப வேண்டாம்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் சிக்கல்கள் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட கால (நாள்பட்ட) நுரையீரல் பிரச்சினைகள் (ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி உட்பட)
• இதய பிரச்சினைகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம் தவிர)
• சிறுநீரக நோய் அல்லது தோல்வி (நீண்ட கால)
• கல்லீரல் நோய் (நீண்ட கால)
• மூளை அல்லது நரம்பு மண்டல கோளாறு
• இரத்தக் கோளாறுகள் (அரிவாள் உயிரணு நோய் உட்பட)
• நீரிழிவு மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு (எய்ட்ஸ், புற்றுநோய் அல்லது ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்றவை; கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையைப் பெறுதல்; அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது)

காய்ச்சல் பாதிப்புக்கு ஆளாகக்கூடிய மற்றவர்களை நீங்கள் சுற்றி இருந்தால், உங்கள் வழங்குநருடன் பேச விரும்பலாம்:

• 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு குறைவான குழந்தையுடன் வாழவும் அல்லது பராமரிக்கவும்
• ஒரு சுகாதார அமைப்பில் வேலை செய்யுங்கள் மற்றும் நோயாளிகளுடன் நேரடி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• காய்ச்சலுக்கு தடுப்பூசி போடப்படாத நீண்ட கால (நாள்பட்ட) மருத்துவ பிரச்சினை உள்ள ஒருவருடன் வாழவும் அல்லது கவனிக்கவும்

உங்கள் வழங்குநரை இப்போதே அழைக்கவும் அல்லது உங்களிடம் இருந்தால் அவசர அறைக்குச் செல்லவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம், அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• மார்பு வலி அல்லது வயிற்று வலி
• திடீர் தலைச்சுற்றல்
• குழப்பம், அல்லது சிக்கல்கள் பகுத்தறிவு
• கடுமையான வாந்தி, அல்லது வாந்தியெடுக்காது
• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் மேம்படும், ஆனால் பின்னர் காய்ச்சல் மற்றும் மோசமான இருமலுடன் திரும்பவும்

ப்ரென்னர் ஜி.எம்., ஸ்டீவன்ஸ் சி.டபிள்யூ. வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள். இல்: ப்ரென்னர் ஜி.எம்., ஸ்டீவன்ஸ் சி.டபிள்யூ, பதிப்புகள். ப்ரென்னர் மற்றும் ஸ்டீவன்ஸ் மருந்தியல். 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 43.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். காய்ச்சல் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. ஏப்ரல் 22, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஜூலை 7, 2019.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். பருவகால காய்ச்சலைத் தடுக்கும். www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது ஆகஸ்ட் 23, 2018. பார்த்த நாள் ஜூலை 7, 2019.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். பருவகால காய்ச்சல் தடுப்பூசி பற்றிய முக்கிய உண்மைகள். www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. புதுப்பிக்கப்பட்டது செப்டம்பர் 6, 2018. பார்த்த நாள் ஜூலை 7, 2019.

ஐசன் எம்.ஜி., ஹேடன் எஃப்.ஜி. குளிர் காய்ச்சல். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 340.