போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த அழுத்தத்தில் சொட்டுகிறது
• போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள் யாவை?
• காரணங்கள்
• ஆபத்து காரணிகள்
• சிக்கல்கள்
• உதவி கோருகிறது
• நோய் கண்டறிதல்
• போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்
• அவுட்லுக்

சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த அழுத்தத்தில் சொட்டுகிறது

நீங்கள் உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது, ​​இந்த நிலை போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. போஸ்ட்ராண்டியல் என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல்லாகும், இது உணவுக்குப் பின் சரியான காலத்தைக் குறிக்கிறது. ஹைபோடென்ஷன் என்றால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.

இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்த ஓட்டத்தின் சக்தியாகும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மாறுகிறது. உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக உயர்வை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் தூக்கம் பொதுவாக உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது. இரத்த அழுத்தத்தின் வீழ்ச்சி லேசான தலைவலி மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்கலாம், பெரும்பாலும் சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன்.

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள் யாவை?

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனின் முக்கிய அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி அல்லது உணவுக்குப் பிறகு மயக்கம். இரத்த அழுத்தம் வீழ்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படும் மயக்கத்தை விவரிக்க சின்கோப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வழக்கமாக சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறைவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சிஸ்டாலிக் எண் என்பது இரத்த அழுத்த வாசிப்பில் முதல் எண். உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சோதித்துப் பார்த்தால், நீங்கள் ஜீரணிக்கும்போது மாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்பதை வெளிப்படுத்தலாம்.

உண்ணுவதோடு தொடர்புடைய பிற நேரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் சொட்டு இருந்தால், போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுடன் தொடர்பில்லாத பிற நிலைமைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். குறைந்த அழுத்தத்தின் பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• இதய வால்வு நோய்
• நீரிழப்பு
• கர்ப்பம்
• தைராய்டு நோய்
• வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு

காரணங்கள்

நீங்கள் உணவை ஜீரணிக்கும்போது, ​​உங்கள் குடலுக்கு சரியாக வேலை செய்ய கூடுதல் இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக, உங்கள் குடல் தவிர வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் உங்கள் தமனிகள் தடைபடும் போது உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும். உங்கள் தமனிகள் குறுகும்போது, ​​தமனி சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்த ஓட்டத்தின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, இது பல உடல் செயல்முறைகளையும் நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காமல் கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்காமல் போகலாம், மேலும் சில தமனிகள் கட்டுப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். இரத்த ஓட்டம் சாதாரணமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், செரிமானத்தின் போது உங்கள் குடலுக்கு இரத்தத்திற்கான கூடுதல் தேவையின் விளைவாக, உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும். இது திடீரென, ஆனால் தற்காலிகமாக, இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுக்கான மற்றொரு காரணம் குளுக்கோஸ் அல்லது சர்க்கரையை வேகமாக உறிஞ்சுவதோடு தொடர்புடையது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த நிலைக்கு அதிக ஆபத்தை விளக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு நிலை உங்களிடம் இல்லையென்றாலும் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனை உருவாக்கலாம். சில நேரங்களில் டாக்டர்களால் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுக்கான அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியவில்லை.

ஆபத்து காரணிகள்

முதுமை உங்கள் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் பிற இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் இளைஞர்களிடையே அரிது.

சில மருத்துவ நிலைமைகள் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுக்கான உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் அவை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பாகங்களில் தலையிடக்கூடும். பார்கின்சன் நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் இரண்டு பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்.

சில நேரங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) உள்ளவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியை அனுபவிக்க முடியும். அந்த சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளால் இரத்த அழுத்தத்தின் வீழ்ச்சி ஏற்படலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகள் சில நேரங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

சிக்கல்கள்

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் தொடர்பான மிகவும் கடுமையான சிக்கல் மயக்கம் மற்றும் தொடர்ந்து ஏற்படக்கூடிய காயங்கள். மயக்கம் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது எலும்பு முறிவு, காயங்கள் அல்லது பிற அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். காரை ஓட்டும் போது சுயநினைவை இழப்பது மிகவும் தீவிரமானது. மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் குறைவதும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் பொதுவாக ஒரு தற்காலிக நிலை, ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கடுமையானதாக இருந்தால், சில கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிர்ச்சியில் செல்லலாம். உங்கள் உறுப்புகளுக்கு இரத்த வழங்கல் கணிசமாக சமரசம் செய்யப்பட்டால், நீங்கள் உறுப்பு செயலிழப்பையும் அனுபவிக்கலாம்.

உதவி கோருகிறது

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்த்து, உணவுக்குப் பிறகு இரத்த அழுத்தம் குறைவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் அடுத்த சந்திப்பில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சொட்டுகள் தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற வெளிப்படையான அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் தவறாமல் கவனித்தால், முடிந்தவரை விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பாய்வு செய்ய விரும்புவார். வீட்டு மானிட்டருடன் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்து வந்தால், நீங்கள் சேகரித்த அளவீடுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டுங்கள், உணவுக்குப் பிறகு அழுத்தங்கள் பதிவு செய்யப்படும்போது கவனிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வீட்டு காசோலைகளை உறுதிப்படுத்த ஒரு அடிப்படை உணவுக்கு முந்தைய இரத்த அழுத்த வாசிப்பையும் பின்னர் ஒரு போஸ்ட்ராண்டியல் வாசிப்பையும் பெற முயற்சிக்க வேண்டும். உணவைத் தொடர்ந்து பல இடைவெளிகளில் அழுத்தங்கள் எடுக்கப்படலாம், இது 15 நிமிடங்களில் தொடங்கி சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்தில் முடிவடையும்.

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் உள்ள 70 சதவீத மக்களில், உணவைத் தொடர்ந்து 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்குள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

உணவை சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் குறைந்தது 20 மிமீ எச்ஜி உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு துளி ஏற்பட்டால் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் கண்டறியப்படலாம். உங்கள் உணவுக்கு முந்தைய சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறைந்தது 100 மிமீ எச்ஜி மற்றும் உங்கள் உணவின் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் 90 மிமீ எச்ஜி சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறியலாம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்த மாற்றங்களுக்கான பிற காரணங்களை நிர்வகிக்க பிற சோதனைகள் நிர்வகிக்கப்படலாம். இவை பின்வருமாறு:

• இரத்த சோகை அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை
• இதய தாள சிக்கல்களைக் காண எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்
• இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை மதிப்பீடு செய்ய எக்கோ கார்டியோகிராம்

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்

நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருந்தின் நேரத்தை சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். சாப்பிடுவதற்கு முன் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், இரத்த அழுத்தத்தில் உணவுக்குப் பிந்தைய வீழ்ச்சிக்கான ஆபத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம். பகலில் சிறிய அளவுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் மருந்துகளின் நேர மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் எந்த அளவையும் விவாதிக்க வேண்டும்.

சிக்கல் மருந்துகளுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும். சில கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்தொடரும் இன்சுலின் வெளியீடு சிலருக்கு தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தில் தலையிடக்கூடும், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று சில சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இன்சுலின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது செல்கள் இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) ஆற்றலாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளை நீங்கள் தவறாமல் கவனித்தால், உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதைக் கவனியுங்கள். நாள் முழுவதும் அடிக்கடி, ஆனால் சிறிய, குறைந்த கார்ப் உணவை சாப்பிடுவதும் உதவக்கூடும்.

உணவுக்குப் பிறகு நடப்பது இரத்த அழுத்தம் குறைவதை எதிர்க்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் நடப்பதை நிறுத்திவிட்டால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உணவுக்கு முன் ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (என்எஸ்ஏஐடி) எடுத்துக் கொண்டால், உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும். பொதுவான NSAID களில் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) ஆகியவை அடங்கும்.

உணவுக்கு முன் ஒரு கப் காபி அல்லது மற்றொரு மூல காஃபின் சாப்பிடுவதும் உதவக்கூடும். காஃபின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. மாலையில் காஃபின் வேண்டாம், ஏனெனில் இது தூக்கத்தில் குறுக்கிடக்கூடும், மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உணவுக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பதால் போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனைத் தடுக்கலாம். ஒருவர் 500 எம்.எல் - சுமார் 16 அவுன்ஸ் குடிப்பதைக் காட்டினார். - சாப்பிடுவதற்கு முன் தண்ணீர் நிகழ்வைக் குறைத்தது.

இந்த மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஆக்ட்ரியோடைடு (சாண்டோஸ்டாடின்) மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது பொதுவாக தங்கள் கணினியில் அதிக வளர்ச்சி ஹார்மோன் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு மருந்து. ஆனால் இது குடலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதில் சிலருக்கு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அவுட்லுக்

போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளின் சரிசெய்தல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

சாப்பிட்ட பிறகு அறிகுறிகளைக் கவனிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இதற்கிடையில், வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பெற்று, அதை சரியாகப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தின் இந்த முக்கியமான அம்சத்தைப் பற்றி செயலில் இருக்க உங்கள் எண்களைக் கண்காணிப்பது ஒரு வழியாகும்.