சூரியகாந்தி விதைகள், அவை சூரியகாந்தி தாவரத்தின் உலர்ந்த மையத்திலிருந்து வருகின்றன (ஹெலியான்தஸ் ஆண்டு எல்.), ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (1) ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ள...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

சயோட் (செச்சியம் எட்யூல்) என்பது சுரைக்காய் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு வகை ஸ்குவாஷ் ஆகும் கக்கூர்பிடேசி. இது முதலில் மத்திய மெக்ஸிகோ மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்காவின் பல்வேறு பகுதிகளைச் சேர்ந்தது, ஆனால் இப...

எடை இழப்புக்கான ஒரு உத்தியாக பலர் தங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஆர்வமாக உள்ளனர்.ஃபாஸ்ட் மெட்டபாலிசம் டயட் சரியான நேரத்தில் உண்ணும் சில உணவுகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, இதனால...

ஒவ்வொரு ஆண்டும், உலகளவில் 600 மில்லியன் மக்கள் உணவுப்பழக்க நோயை அனுபவிக்கின்றனர் (1).பல காரணங்கள் இருந்தாலும், ஒரு பெரிய மற்றும் தடுக்கக்கூடிய ஒன்று குறுக்கு மாசுபாடு.குறுக்கு மாசுபடுவதைப் பற்றி நீங்க...

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, தேனீ விஷம் என்பது தேனீக்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு மூலப்பொருள். இது பல்வேறு நோய்களுக்கான இயற்கை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைப்பது முதல் நாட்பட்ட நோய்களு...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.கெட்டோஜெனிக், அல்லது கெட்டோ, உணவு என்பது மிகக் குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு...

உலகளாவிய உடல் பருமன் தொற்றுநோய் பயனுள்ள மற்றும் அணுகக்கூடிய எடை இழப்பு உத்திகளைக் கண்டறியும் முயற்சிகளில் கூர்மையான உயர்வுக்கு வழிவகுத்துள்ளது. இதன் விளைவாக, புதிய உணவுப் போக்குகள் தொடர்ந்து சந்தையில்...

ஃபார்ரோ போன்ற பண்டைய தானியங்கள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி மற்றும் சமையல் பல்துறை (1) காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகின்றன.உலகின் பழமையான சாகுபடி தானியங்களில் ஃபாரோவும் ஒன்றாகும். இது ஒரு சத்தான, அரிசி ப...

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் எடுத்துக்கொள்வது எடை இழப்பை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை.கே: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் குடிப்பது காலையில் முதலில் சுத்தப்படுத்துவதற்கும் எடை குறைப்பதற்...

குயினோவா ஒரு பண்டைய தென் அமெரிக்க தானியமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்டது. சுவாரஸ்யமாக, இது சமீபத்தில் உலகின் பிற பகுதிகளால் கவனிக்கப்பட்டது மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக...

வைட்டமின் டி ஒரு வைட்டமின் மட்டும் அதிகம். இது ரசாயன கட்டமைப்பில் ஒற்றுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஊட்டச்சத்துக்களின் குடும்பம்.உங்கள் உணவில், பொதுவாக காணப்படும் உறுப்பினர்கள் வைட்டமின் டி 2 மற்றும் டி ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கிரீன் டீ என்பது உலகளவில் நுகரப்படும் பிரபலமான பானமாகும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இது ஒரு சுகாதார பானமாகவும் பிரபலமடைந்துள்ளது.பச்சை தேயிலை இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது கேமல்லியா சினென்சிஸ் ஆலை மற்றும் ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறு (BED) என்பது ஒரு வகை உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறு ஆகும், இது இப்போது அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 2% மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் அதி...

வெண்ணெய் என்பது ஒரு பிரபலமான பால் தயாரிப்பு ஆகும், இது பொதுவாக பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.அடிப்படையில், இது திட வடிவத்தில் பாலில் இருந்து கொழுப்பு. மோர் இருந்து பட்டாம்பூச்சி பிரிக்கப்ப...

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.முறுமுறுப்பான, உப்பு மற்றும் வெளிப்படையான சுவையான, சில்லுகள் அனைத்து சிற்றுண...

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் இரண்டு பொதுவான சிலுவை காய்கறிகளாகும், அவை பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிடப்படுகின்றன.இருவரும் ஒரே குடும்ப தாவரங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சு...

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு நீண்டகால நோயாகும், இது அமெரிக்காவில் சுமார் 4 மில்லியன் பெரியவர்களை பாதிக்கிறது (1).ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், சில உணவுகள் வலி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தொடர்பான அறிகு...