வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின் என்பது பிராந்தி போன்ற வடிகட்டிய ஆவி கொண்ட மது ஆகும்.அதன் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்திற்கு கூடுதலாக, வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின் ஒரு தனித்துவமான சுவையையும் நறுமணத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது வழ...

நியாசின் பறிப்பு என்பது அதிகப்படியான நியாசின் அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதன் பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும், இது கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், அ...

நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் ஒரு சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு.கடந்த காலத்தில், நிறைவுற்ற கொழுப்பு இதய நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணம் என்று பரவலாக நம்பப்பட்டது. இன்று, விஞ்ஞானிகள் முழுமையாக நம்பவி...

எடை குறைப்பதில் உங்கள் தட்டில் நீங்கள் வைப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல.ஆனால் உங்கள் மசாலா அமைச்சரவையில் நீங்கள் வைத்திருப்பது முக்கியமானது.பல மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் பசி...

கெட்டோஜெனிக் உணவு என்பது குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு உணவு பொதுவாக எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.கார்ப்ஸைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது கெட்டோசிஸ் என்ற வளர்சிதை மா...

பீச் - அல்லது ப்ரூனஸ் பெர்சிகா - ஒரு தெளிவற்ற தலாம் மற்றும் இனிப்பு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் சதை கொண்ட சிறிய பழம்.அவை சீனாவில் 8,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது (1).பீச் பிளம்ஸ், பாதாமி,...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கோழி என்பது பொதுவாக உட்கொள்ளும் அதிக புரத உணவுகளில் ஒன்றாகும். மார்பகம் மெலிந்த பகுதி. மூன்று அவுன்ஸ் (85 கிராம்) வறுத்த, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகம் உங்களுக்கு 27 கிராம் புரதத்தையும் 140 கலோரிகளையும் (...

துரியன் ஒரு தனித்துவமான வெப்பமண்டல பழம்.இது தென்கிழக்கு ஆசியாவில் பிரபலமானது, அங்கு இது "பழங்களின் ராஜா" என்று செல்லப்பெயர் பெற்றது. துரியன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிக அதிகம், மற்ற பழங்களை விட அதி...

பாலுணர்வை பாலியல் உணர்வைத் தூண்டும், ஆசையைத் தூண்டும் அல்லது பாலியல் இன்பம் அல்லது செயல்திறனை அதிகரிக்கும் உணவு அல்லது மருந்து என வரையறுக்கப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, பாலுணர்வுகள் ஒரு பரபரப்பான தலைப்பு, ...

அஸ்வகந்தா ஒரு பண்டைய மருத்துவ மூலிகை.இது ஒரு அடாப்டோஜென் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.அஸ்வகந்தா உங்கள் உடல் மற்றும் மூளைக்கு ஏராளமான பிற நன்மைகளைய...

கன்னாபிடியோல் (சிபிடி) எண்ணெய் ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும், இது கடந்த சில ஆண்டுகளாக அதிக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.சுகாதார கடைகள் சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள், கம்மிகள், வேப்ஸ் மற்றும் பலவற்றை எட...

கே: எனக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது, இப்போது குறைந்தபட்ச கார்ப்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை சாப்பிடுகிறேன். எனது சர்க்கரை அளவை, காலை (உண்ணாவிரதம்) மற்றும் இரவு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க என் மருத்துவர் சொன்னார். இ...

பேக்கிங் பவுடர் என்பது ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும், இது அளவைச் சேர்க்கவும், சுடப்பட்ட பொருட்களின் அமைப்பை குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.இருப்பினும், பேக்கிங் பவுடர் எப்போதும் உடனடியாக கிடைக்காமல் போகலாம்...

கிரியேட்டின் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான விளையாட்டு நிரப்பியாகும். விளையாட்டு மற்றும் உடற் கட்டமைப்பில், கிரியேட்டின் தசை வெகுஜன, வலிமை மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி செயல்திறனை (1, 2) அதிகரி...

கிரகத்தில் மிகவும் சத்தான உணவுகளில் முட்டை ஒன்றாகும்.உண்மையில், ஒரு முழு முட்டையிலும் ஒரு கலத்தை முழு கோழியாக மாற்ற தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன.இருப்பினும், மஞ்சள் கருவில் கொழுப்பு அதிகம்...

உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விஷயத்தில் குழப்பமடைவது எளிது.தகுதி வாய்ந்த வல்லுநர்கள் கூட பெரும்பாலும் எதிரெதிர் கருத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது.ஆயினும்கூட, அனைத்து கருத்து வேறுபாடுகள் இருந்த...

மஞ்சள் காட்டுப்பூ என கோல்டன்ரோட்டை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் இது மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் டீஸில் பிரபலமான ஒரு மூலப்பொருள்.மூலிகையின் லத்தீன் பெயர் சாலிடாகோ, இதன் பொருள் “முழுமையாக்குவத...

உருளைக்கிழங்கு ஒரு சாக்கில் நீங்கள் பச்சை நிறமாக மாறத் தொடங்கும்போது, ​​அவற்றை தூக்கி எறியலாமா வேண்டாமா என்ற குழப்பத்தை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள்.சிலர் தங்கள் இழப்பைக் குறைத்து, பச்சை உருளைக்கிழங்கைத...

நைட்ரிக் ஆக்சைடு என்பது உங்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு முக்கிய மூலக்கூறு ஆகும், இது ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை பாதிக்கிறது.இது சரியான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்க இரத்த நாளங்களை விரிவாக்க உதவுக...