மீன் எண்ணெயில் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு நன்மைகள் உண்டா?

உள்ளடக்கம்

• அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால் என்ன?
• அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் ஏன் உதவக்கூடும்
• மீன் எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்குமா?
• மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பயனளிக்கும்
• மீன் எண்ணெய் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்
• அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மீன் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• மீன் எண்ணெய் முன்னெச்சரிக்கைகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளிட்ட தோல் நிலைகளுடன் உலகம் முழுவதும் பலர் வாழ்கின்றனர்.

அரிக்கும் தோலழற்சி பொதுவாக மருந்து கிரீம்கள், வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் ஊசி மூலம் கூட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்ற போதிலும், இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க மிகவும் இயற்கையான வழியை விரும்புகிறார்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பல உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பயனளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மீன் எண்ணெய், குறிப்பாக, அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள பலருக்கு அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக செல்லக்கூடிய ஒரு துணை ஆகும். ஆனாலும், இந்த நாள்பட்ட தோல் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உண்மையில் உதவுகிறதா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இந்த கட்டுரை அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதன் செயல்திறனை மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால் என்ன?

அரிக்கும் தோலழற்சி, பொதுவாக அரிக்கும் தோலழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சருமத்தை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நிலை.

இந்த நோய் நாள்பட்டது மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் தொடங்குகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, யு.எஸ். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் முறையே 12% மற்றும் 7% பரவல் விகிதம் (1, 2).

அரிக்கும் தோலழற்சி கடுமையான அரிப்பு, வறட்சி மற்றும் சருமத்தின் சிவத்தல் உள்ளிட்ட வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பாதகமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது விரிசல் அடைந்த தோல் மற்றும் தோல் புண்களால் திரவத்தை அழுகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக எரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன, பின்னர் அவை நிவாரண காலங்களில் மேம்படும் (3).

அவை தூக்கம் மற்றும் மனநிலை தொந்தரவுகள் மற்றும் சுயமரியாதை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

யு.எஸ். பெரியவர்களில் ஒரு ஆய்வில், அரிக்கும் தோலழற்சியைக் கண்டறிவது மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் மற்றும் கடுமையான உளவியல் துயரங்களின் சாத்தியத்தை கணிசமாக அதிகரித்தது (4).

அரிக்கும் தோலழற்சியின் காரணம் பன்முகத்தன்மை கொண்டதாக தற்போதைய ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. தோல் தடை அசாதாரணங்கள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒழுங்குபடுத்தல், மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு அனைத்தும் ஒரு பங்கை வகிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது (5).

அரிக்கும் தோலழற்சி பொதுவாக மேற்பூச்சு மருந்து கிரீம்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை ஆகியவற்றின் போது தோல் புற ஊதா (புற ஊதா) ஒளி அலைகளுக்கு வெளிப்படும், மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் (3, 5) உள்ளிட்ட வாய்வழி மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது அழற்சி தோல் நிலை, இது அரிப்பு, வறண்ட மற்றும் வீக்கமடைந்த தோல் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் ஏன் உதவக்கூடும்

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குறிக்கோள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ஆற்றுவது மற்றும் விரிவடைவதைத் தடுப்பது. அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது வீக்கத்தைத் தடுப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நிலை ஒரு அழற்சி தோல் கோளாறாக கருதப்படுகிறது (3).

அழற்சி என்பது நோய் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு சாதாரண நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியாகும். இருப்பினும், நாள்பட்ட அழற்சி அதிகரித்த நோய் ஆபத்து (6) உள்ளிட்ட மோசமான உடல்நல பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நரம்பு மண்டலத்தின் வீக்கம் மற்றும் தோல் இரண்டும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை அவற்றின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை.

ஒமேகா -3 கொழுப்புகள் ஈகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் (ஈபிஏ) மற்றும் டோகோசாஹெக்ஸெனாயிக் அமிலம் (டிஹெச்ஏ) அழற்சியின் புரதங்களைத் தடுப்பதன் மூலம் (7) உட்பட பல வழிகளில் வீக்கத்தை எதிர்க்கின்றன.

ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கின்ற போதிலும், மீன் எண்ணெயுடன் கூடுதலாக சேர்ப்பது அழற்சி நோய்களான முடக்கு வாதம் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) (8, 9) போன்றவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மீன் எண்ணெயின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு திறன் காரணமாக, இந்த ஆய்வுகள் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும் என்பதை சில ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன, இருப்பினும் இந்த சாத்தியமான நன்மையை உறுதிப்படுத்த பெரிய ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன (10).

மீன் எண்ணெய் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதனால், அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயனளிக்கும்.

மீன் எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்குமா?

மீன் எண்ணெய் சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளில் ஒன்றாகும் - மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளிட்ட பல அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பயனளிக்கும்

அரிக்கும் தோலழற்சியில் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை ஆராயும் சில ஆராய்ச்சிகள் நம்பிக்கைக்குரிய கண்டுபிடிப்புகளைக் காட்டியுள்ளன. இருப்பினும், இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை இருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் ஆய்வுகள் தேவை.

மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி பற்றிய 3 ஆய்வுகள் உட்பட ஒரு 2012 மதிப்பாய்வு, மீன் எண்ணெயுடன் சிகிச்சையானது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துவதையும் அரிக்கும் தோலழற்சி (11) உள்ளவர்களில் அரிப்பு மேம்பட்டதையும் கண்டறிந்துள்ளது.

இருப்பினும், அரிக்கும் தோலழற்சியின் மாற்று சிகிச்சையாக மீன் எண்ணெயை பரிந்துரைக்க வேண்டுமா என்பதை சரிபார்க்க நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, பெரிய ஆய்வுகள் தேவை என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொண்டனர் என்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் (11).

அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட 22 பேரை உள்ளடக்கிய 2002 ஆம் ஆண்டின் ஒரு பழைய ஆய்வில், மீன் எண்ணெயுடன் உட்செலுத்துதல் சிகிச்சையானது அரிக்கும் தோலழற்சியின் தீவிரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை ஏற்படுத்தியது, இது சோயாபீன் எண்ணெயின் உட்செலுத்தலுடன் ஒப்பிடும்போது (12).

மிதமான மற்றும் கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களில் மற்றொரு 16 வார ஆய்வில், ஒமேகா -3 கொழுப்புகளுடன், ஒமேகா -6 கொழுப்புகள், துத்தநாகம், வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒரு மல்டிவைட்டமின் ஆகியவற்றுடன் தினசரி கூடுதலாக, அரிக்கும் தோலழற்சியின் தீவிரத்தை 80% க்கும் 50% க்கும் குறைத்தது பங்கேற்பாளர்களின் (13).

ஒமேகா -3 கொழுப்புகள் இந்த சிகிச்சையின் ஒரு கூறு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அது தானாகவே பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால் அதே விளைவை ஏற்படுத்தியிருக்குமா என்பது தெரியவில்லை.

விலங்கு ஆய்வுகள் நேர்மறையான முடிவுகளையும் காட்டியுள்ளன. ஒரு எலும்பு ஆய்வில், அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் எலிகள் 30 நாட்களுக்கு மீன் எண்ணெயுடன் வாய்வழியாக சேர்க்கப்பட்டன, தோல் நீரேற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் மற்றும் அரிப்பு நடத்தை குறைப்பு ஆகியவற்றைக் காட்டியது (14).

கூடுதலாக, எலிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், டிஹெச்ஏ மற்றும் ஈபிஏ உடனான சிகிச்சையானது அரிக்கும் தோலழற்சி மதிப்பெண்களைக் குறைத்து, அழற்சி புரதங்கள் மற்றும் இம்யூனோகுளோபூலின் ஈ (ஐஜிஇ) அளவைக் குறைத்தது.

IgE என்பது ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டிபாடி ஆகும், மேலும் அதன் உயர் மட்டங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் தொடர்புடையவை (15, 16).

எல்லா ஆய்வுகளும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள எதிர்கால ஆராய்ச்சி தேவை.

மீன் எண்ணெய் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (17).

ஒரு ஆய்வில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தினசரி 1.6 மற்றும் 1.1 கிராம் ஈபிஏ மற்றும் டிஹெச்ஏ ஆகியவற்றுடன், கர்ப்பத்தின் 25 வது வாரத்திலிருந்து சராசரியாக 3-4 மாதங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள்.

ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவுடன் (18) ஒப்பிடும்போது, ​​சப்ளிமெண்ட் எடுத்த தாய்மார்களின் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் முதல் வருடத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் ஆபத்து 16% குறைவாக இருப்பதாக முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின.

மற்றொரு ஆய்வில், கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரத்திலிருந்து பிரசவத்திற்கு மீன் எண்ணெயிலிருந்து 900 மில்லிகிராம் ஒருங்கிணைந்த டிஹெச்ஏ மற்றும் இபிஏ ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்ட குழந்தைகளின் குழந்தைகளுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சியின் 5% குறைவான ஆபத்து உள்ளது, இது மருந்துப்போலி பெற்ற தாய்மார்களின் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது (19).

கூடுதலாக, 3,175 குழந்தைகளை உள்ளடக்கிய 8 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, கைக்குழந்தைகள் மற்றும் 36 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளிடையே அரிக்கும் தோலழற்சியின் தெளிவான குறைவைக் கண்டறிந்துள்ளது, அவற்றின் தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மீன் எண்ணெயுடன் கூடுதலாக, தாய்மார்கள் இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது (20).

இருப்பினும், எல்லா ஆய்வுகளும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் காணவில்லை, கர்ப்ப காலத்தில் மீன் எண்ணெயுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது (21).

குழந்தை பருவ அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குறைப்பதற்கான வழிமுறையாக கர்ப்ப காலத்தில் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்பு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பது தெளிவு.

மீன் எண்ணெயுடன் கூடுதலாக அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அபாயத்தை குறைக்கலாம். இருப்பினும், மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மீன் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது தொடர்பான சாத்தியமான நன்மைகளைத் தவிர, மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் (22) உள்ளிட்ட பிற வழிகளிலும் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும்.

அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் நிரப்புதல் குறித்த தற்போதைய ஆய்வுகள் இல்லாததால், இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பயனுள்ள அளவைப் பற்றி நிறைய தகவல்கள் இல்லை.

ஒரு பழைய ஆய்வில், 8 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5,500 மி.கி டி.எச்.ஏ அளவு அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம், ஒமேகா -3 கொழுப்புகளின் இரத்த அளவை மேம்படுத்துதல் மற்றும் IgE ஆன்டிபாடி உற்பத்தியை அடக்குவதற்கு வழிவகுத்தது. இருப்பினும், புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரிய தகவல் குறைவாக உள்ளது (23).

கர்ப்ப காலத்தில் 2,070 மில்லிகிராம் டிஹெச்ஏ மற்றும் 1,600 மில்லிகிராம் ஈபிஏ வரை 4,500 மில்லிகிராம் மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குறைக்க உதவும் (20).

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) டி.எச்.ஏ மற்றும் இ.பி.ஏ ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 3,000 மி.கி.க்கு கீழ் வைக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் எந்தவிதமான பாதிப்புகளும் இல்லாமல் அதிக அளவைப் பயன்படுத்துகின்றன (24).

சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சேவைக்கு சுமார் 1,000 மி.கி மீன் எண்ணெய் செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உற்பத்தியைப் பொறுத்து மாறுபட்ட அளவு ஈ.பி.ஏ மற்றும் டி.எச்.ஏ ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக அளவு டிஹெச்ஏவைக் கொண்டுள்ளன, மற்றவற்றில் அதிக ஈபிஏ உள்ளது.

தயாரிப்புகளுக்கு இடையில் அளவு மாறுபடும் என்பதால், நீங்கள் ஒரு டோஸுக்கு எவ்வளவு ஈபிஏ மற்றும் டிஹெச்ஏ உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க துணை லேபிளை சரிபார்க்க வேண்டும்.

அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு மீன் எண்ணெயை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

மீன் எண்ணெய் முன்னெச்சரிக்கைகள்

மீன் எண்ணெய் ஒரு பிரபலமான துணை மற்றும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 4–5 கிராம் வரை அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எந்தவொரு பாதகமான பக்க விளைவுகளுடனும் (22, 24) தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சிறிய செரிமான அறிகுறிகளை சிலர் அனுபவிக்கக்கூடும், இருப்பினும் பெரும்பாலான மக்கள் பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் இதை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், மீன் எண்ணெய் இரத்த உறைவு நேரத்தை நீடிக்கக்கூடும், இது அதிக அளவுகளில் (25) எடுத்துக் கொள்ளும்போது வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும்.

கூடுதலாக, உங்களுக்கு மீன் அல்லது மட்டிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும் (25).

வீரியம் மிக்க தகவல்கள் குறைவாக இருப்பதால், அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சைக்காக மீன் எண்ணெயை முறையாக அளிப்பது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். மீன் எண்ணெய் ஒரு பாதுகாப்பான நிரப்பியாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது அதிக அளவுகளில் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

அடிக்கோடு

அரிக்கும் தோலழற்சி உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அதனால்தான் இந்த நாள்பட்ட அழற்சி தோல் நிலைக்கு முறையாக சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

வழக்கமான மருந்துகள் பொதுவாக அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான முதன்மை சிகிச்சை முறையாக இருந்தாலும், மீன் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை சிகிச்சைகள் சில நன்மைகளை அளிக்கலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியிருந்தாலும், அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள எதிர்கால ஆய்வுகள் தேவை.

அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளை மேம்படுத்த மீன் எண்ணெயை நீங்கள் கொடுக்க விரும்பினால், உள்நாட்டில் அல்லது ஆன்லைனில் மூன்றாம் தரப்பு சோதனை செய்யப்பட்ட சப்ளிமெண்ட் வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.