நூலாசிரியர்: Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி: 15 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 17 நவம்பர் 2024
Anonim
Genshin Impact 2.6 புதுப்பிப்பு | எக்கோயிங் டெப்த்ஸ் ஆர்க்கான் குவெஸ்ட் (ஸ்ட்ரீம் ரீப்ளே)
காணொளி: Genshin Impact 2.6 புதுப்பிப்பு | எக்கோயிங் டெப்த்ஸ் ஆர்க்கான் குவெஸ்ட் (ஸ்ட்ரீம் ரீப்ளே)

உள்ளடக்கம்

எதிர்காலத்தில் நம்மில் பெரும்பாலோர் வீட்டில் வேலை செய்வதால், உங்கள் வீட்டு பயிற்சி அமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே மனச்சோர்வை உணர்ந்தால் அது புரியும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ரீபோக் மற்றும் சோபானி வீட்டு உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு வெல்லமுடியாத வாய்ப்பை வழங்குகிறார்கள்: இரண்டு பிராண்டுகள் ஒரு ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகளுக்கு அணிவகுத்துள்ளன, அங்கு நீங்கள் ஒரு "முழுமையான வீட்டு உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை" வெல்ல வாய்ப்புள்ளது, மேலும் நீங்கள் F ஐ வெளியேற்றுவீர்கள் பரிசு தொகுப்பில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் பார்க்கும்போது.

இப்போது மற்றும் மார்ச் 10 க்கு இடையில், 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட அமெரிக்க குடியிருப்பாளர்கள் சோபானியின் வலைத்தளம் வழியாக ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகளில் நுழையலாம்.ஒரு சிறந்த பரிசு வெற்றியாளர் ஒரு சிறந்த ஃபிட்னஸ்-கருப்பொருளின் நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெறுவார், ஒட்டுமொத்தமாக, $ 4,500 க்கு சில்லறை.

உங்கள் வீட்டு கார்டியோ அமர்வுகளுக்கு நான்கு கையேடு சாய்வு நிலைகள் மற்றும் 12 முன்-அமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்கும் ரீபோக் எஸ்எல் 8 நீள்வட்டமானது இங்கே உள்ளது: ஒரு இலகுரக, உள்ளமைக்கக்கூடிய ஒர்க்அவுட் பிளாட்ஃபார்மில் ஏரோபிக், வலிமை மற்றும் டோனிங் உடற்பயிற்சிகளை இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் பல்துறை ரீபொக் டெக் பெஞ்ச்; ஒரு அப்பர்கட் பை மற்றும் குத்துச்சண்டை கையுறைகள், எனவே நீங்கள் வீட்டில் குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளை நசுக்கலாம்; உங்கள் சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மை பயிற்சியை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல உதவும் ரீபோக் கோர் போர்டு. (லிசோ தனது வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான இருப்பு பலகைகளின் மிகப்பெரிய ரசிகர்.)


ஆர்வமா? இன்னும் நிறைய இருக்கிறது: நீங்கள் ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகளை வென்றால், நீங்கள் மூன்று செட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளையும் பெறுவீர்கள் (ஒளி, நடுத்தர மற்றும் கனமான); ஒரு 12-பவுண்டு ரீபொக் ஸ்ட்ரெங்த் சீரிஸ் வெயிட் வெஸ்ட் வலிமை மற்றும் கார்டியோ அமர்வுகளை ஒரே மாதிரியாக அதிகரிக்க; ஒரு உடற்பயிற்சி பாய்; கோர், முதுகு மற்றும் கழுத்து ஆதரவுக்கு ஒரு ஆப் ஆப்பு பாய்; மற்றும் ஒரு ஜோடி Reebok Nano X1 ஸ்னீக்கர்கள், நீங்கள் ஷேடோ பாக்ஸிங் செய்தாலும், நடைபாதையில் ரன் அடித்தாலும் அல்லது பாய் அடிப்படையிலான வியர்வை அமர்வை அடித்து நொறுக்கினாலும் பதிலளிக்கக்கூடிய குஷனிங்கை வழங்குகிறது. மற்றும் அனைத்து பிறகு, நீங்கள் தான் இன்னும் சில கியர்களை காணவில்லை, பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் பரிசுப் பொதியில் ரீபோக்கிற்கு $ 1,000 பரிசு அட்டையும் உள்ளது.

நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய மற்றும் பின் சிற்றுண்டிகள் இல்லாமல் எந்த வீட்டு ஜிம் அனுபவமும் முழுமையடையாது. உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்க உதவுவதற்காக, பெரும் பரிசில் 100 குப்பன்கள் இலவச ஒற்றை-சேவை சோபானி முழுமையான கோப்பைகள் அல்லது பானங்கள், மேலும் அவற்றை சேமித்து வைக்கும் ஒரு மினி-ஃப்ரிட்ஜ் ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் பெரும் பரிசு தொகுப்பை வெல்லாவிட்டாலும், சில உடற்பயிற்சி இன்னபிற மதிப்பெண்களைப் பெற உங்களுக்கு இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. மூன்று ரன்னர்-அப் ஒவ்வொருவருக்கும் இரண்டு ஜோடி ரீபோக் நானோ எக்ஸ் 1 ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் இலவச சோபானி முழுமையான கோப்பைகள் அல்லது பானங்களுக்கு 25 கூப்பன்கள் கிடைக்கும். (தொடர்புடையது: முழு-கொழுப்புக்கு எதிரான நிபுணர் ஆதரவு வழிகாட்டி வெர்சஸ் அல்லாத கிரேக்க தயிர்)


மார்ச் 10 ஆம் தேதி ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகள் முடிவடைவதற்கு முன்பு அமெரிக்காவில் வசிப்பவர்கள் ஆன்லைனில் நுழையலாம். ஏய், உங்களுக்குத் தெரியாது - நீங்கள் எப்போதும் கனவு காணும் ஹோம் ஜிம்மையும், உங்கள் இதயம் விரும்பும் சோபானி தயிரையும் நீங்கள் பெறலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

ஆண்களில் குறைந்த ஆற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

ஆண்களில் குறைந்த ஆற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

நாம் படுக்கையில் காய்கறி வெளியேற விரும்பும் போது அனைவருக்கும் குறைந்த ஆற்றலின் கட்டங்கள் உள்ளன. ஆனால் நீடித்த மன மற்றும் உடல் சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட குறைந்த ஆற்றல் ஆகியவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைக...
காயத்தைத் தொடர்ந்து உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்துதல்

காயத்தைத் தொடர்ந்து உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்துதல்

உங்கள் கையில் காயம் ஏற்பட்டால், கட்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவை வழங்கலாம். கட்டுப்படுத்தும்போது சில கை காயங்கள் ந...