ஒரு அரிய நோய் எப்படி ஃபிட்னஸ் மற்றும் என் உடலுடனான எனது உறவை எப்போதும் மாற்றியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

2003 இல் நீங்கள் என்னைப் பார்த்திருந்தால், என்னிடம் எல்லாம் இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்திருப்பீர்கள். நான் இளமையாக, பொருத்தமாக இருந்தேன், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக, உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக மற்றும் மாடலாக எனது கனவை வாழ்கிறேன். (வேடிக்கையான உண்மை: நான் ஒரு உடற்பயிற்சி மாதிரியாக கூட வேலை செய்தேன் வடிவம்.) ஆனால் எனது சரியான வாழ்க்கைக்கு ஒரு இருண்ட பக்கம் இருந்தது: நான் வெறுக்கப்பட்டது என் உடல். எனது சூப்பர்-ஃபிட் வெளிப்புறமானது ஆழ்ந்த பாதுகாப்பின்மையை மறைத்தது, மேலும் ஒவ்வொரு புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன்பும் நான் மன அழுத்தம் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டை மீறுவேன். நான் உண்மையான மாடலிங் வேலையை ரசித்தேன், ஆனால் ஒரு முறை படங்களை பார்த்தவுடன், என்னால் பார்க்க முடிந்ததெல்லாம் என் குறைபாடுகள்தான். நான் போதுமான அளவு பொருத்தமாக, போதுமான அளவு கிழிந்ததாக, அல்லது மெல்லியதாக உணர்ந்ததில்லை. நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது சோர்வாக உணர்ந்தாலும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைத் தள்ளி, என்னைத் தண்டிக்க உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தினேன். அதனால் என் வெளிப்புறம் ஆச்சரியமாகத் தோன்றினாலும், உள்ளே நான் ஒரு சூடான குழப்பமாக இருந்தேன்.

அப்போது எனக்கு ஒரு தீவிர விழிப்பு அழைப்பு வந்தது.

நான் பல மாதங்களாக வயிற்றுவலி மற்றும் களைப்பால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருந்தேன், ஆனால் ஒரு வாடிக்கையாளரின் கணவர், புற்றுநோயியல் நிபுணர், என் வயிறு வீங்கியதைப் பார்க்காதபோதுதான் (எனக்கு மூன்றாவது பூப் இருப்பது போல் தோன்றியது!) நான் கடுமையான பிரச்சனையில் இருப்பதை உணர்ந்தேன். நான் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்று அவர் என்னிடம் கூறினார். பல சோதனைகள் மற்றும் நிபுணர்களுக்குப் பிறகு, இறுதியாக எனது பதில் கிடைத்தது: எனக்கு ஒரு அரிய வகை கணையக் கட்டி இருந்தது. இது மிகவும் பெரியது மற்றும் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, முதலில், நான் அதை செய்ய மாட்டேன் என்று என் மருத்துவர்கள் நினைத்தார்கள். இந்தச் செய்தி என்னைச் சோகத்தில் ஆழ்த்தியது. நான் என் மீது, என் உடல், பிரபஞ்சத்தின் மீது கோபமாக இருந்தேன். நான் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்தேன்! நான் என் உடலை நன்றாக கவனித்தேன்! இது எப்படி என்னை இப்படி தோற்கடிக்க முடியும்?

அந்த ஆண்டு டிசம்பர் மாதம், எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. மருத்துவர்கள் என் கணையத்தின் 80 சதவிகிதத்தையும் என் மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றின் நல்ல பகுதியையும் அகற்றினர். அதன்பிறகு, எனக்கு ஒரு பெரிய "Mercedes-Benz" வடிவ வடு இருந்தது, மேலும் 10 பவுண்டுகளுக்கு மேல் தூக்க வேண்டாம் என்று கூறப்பட்டதைத் தவிர வேறு எந்த அறிவுறுத்தலும் உதவியும் இல்லை. நான் ஒரு சில மாதங்களில் உயிருடன் இருப்பதற்கு சூப்பர் ஃபிட்டாக இருந்துவிட்டேன்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை உணருவதற்குப் பதிலாக, நான் பல வருடங்களில் முதல் முறையாக சுத்தமாகவும் தெளிவாகவும் உணர்ந்தேன். கட்டி என் எதிர்மறை மற்றும் சுய சந்தேகத்தை உள்ளடக்கியது போல் இருந்தது, மேலும் அறுவைசிகிச்சை நோயுற்ற திசுக்களுடன் சேர்ந்து என் உடலில் இருந்து அனைத்தையும் வெட்டியது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, ICU வில் படுத்திருந்தபோது, ​​நான் என் பத்திரிகையில் எழுதினேன், "இரண்டாவது வாய்ப்பு கிடைப்பதன் மூலம் மக்கள் இதைத்தான் நினைக்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவன்... என் கோபம், விரக்தி, பயம் மற்றும் வலி, என் உடலில் இருந்து உடல்ரீதியாக நீக்கப்பட்டது. நான் ஒரு உணர்ச்சிகரமான சுத்தமான ஸ்லேட். என் வாழ்க்கையை உண்மையாக வாழத் தொடங்கிய இந்த வாய்ப்புக்காக நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். " என்னைப் பற்றிய தெளிவான உணர்வு எனக்கு ஏன் இருந்தது என்பதை என்னால் விளக்க முடியாது, ஆனால் என் வாழ்க்கையில் நான் எதையும் உறுதியாக நம்பவில்லை. நான் ஒரு புத்தம் புதியவன். [தொடர்புடையது: என் உடல் உருவத்தை எப்போதும் மாற்றிய அறுவை சிகிச்சை]

அன்று முதல், என் உடலை முற்றிலும் புதிய வெளிச்சத்தில் பார்த்தேன். என் மீட்பு மிகவும் வேதனையான வருடமாக இருந்தாலும்-நேராக எழுந்து நிற்பது அல்லது ஒரு பாத்திரத்தை எடுப்பது போன்ற சிறிய விஷயங்களைச் செய்வது கூட வலிக்கிறது-என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய என் உடலை நேசிக்க ஒரு புள்ளியை உருவாக்கினேன். இறுதியில், பொறுமை மற்றும் கடின உழைப்பின் மூலம், என் உடல் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பாகவும் சில புதிய விஷயங்களைக் கூட செய்ய முடியும். நான் மீண்டும் ஓடமாட்டேன் என்று மருத்துவர்கள் சொன்னார்கள். ஆனால் நான் ஓடுவது மட்டுமல்லாமல், உலாவல், யோகா, மற்றும் வாராந்திர மலை பைக் பந்தயங்களில் போட்டியிடுகிறேன்!

உடல் மாற்றங்கள் சுவாரஸ்யமாக இருந்தன, ஆனால் உண்மையான மாற்றம் உள்ளே நடந்தது. எனது அறுவை சிகிச்சைக்கு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, எனது புதிய நம்பிக்கை, என் கணவரை விவாகரத்து செய்து அந்த நச்சு உறவை நல்ல முறையில் விட்டுவிட எனக்கு தைரியத்தை அளித்தது. எதிர்மறையான நட்பைத் தள்ளிவிடவும், எனக்கு வெளிச்சத்தையும் சிரிப்பையும் கொடுத்தவர்கள் மீது கவனம் செலுத்தவும் இது எனக்கு உதவியது. இது எனது வேலையில் எனக்கு உதவியது, அவர்களின் ஆரோக்கியத்துடன் போராடும் மற்றவர்களுக்கு ஆழ்ந்த அனுதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் தருகிறது. முதன்முறையாக, எனது வாடிக்கையாளர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதை என்னால் உண்மையில் புரிந்து கொள்ள முடிந்தது, மேலும் அவர்களை எப்படித் தள்ளுவது என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்களின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஒரு சாக்காகப் பயன்படுத்த விடமாட்டேன். அது உடற்பயிற்சியுடனான எனது உறவை முற்றிலும் மாற்றியது. எனது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், உடற்பயிற்சியை ஒரு தண்டனையாக அல்லது என் உடலை வடிவமைக்கும் ஒரு கருவியாக நான் பார்த்தேன். இந்த நாட்களில், என் உடல் என்ன சொல்ல அனுமதிக்கிறேன் அது தேவைகள் மற்றும் தேவைகள். என்னைப் பொறுத்தவரை யோகா இப்போது மையமாக மற்றும் இணைக்கப்படுவதைப் பற்றியது, இரட்டை சதுரங்கங்கள் செய்வது அல்லது கடினமான போஸ் மூலம் தள்ளுவது அல்ல. உடற்பயிற்சி என்பது நான் போல் உணர்கிறேன் இருந்தது ஏதாவது செய்ய, நான் வேண்டும் செய்ய மற்றும் உண்மையாக அனுபவிக்க.

அந்த பெரிய வடு பற்றி நான் மிகவும் கவலைப்பட்டேன்? நான் தினமும் பிகினியில் இருக்கிறேன். மாடலாகப் பழகிய ஒருவர், அப்படித் தெரியும் "அபூரணத்தை" எப்படிக் கையாள்கிறார் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் அது நான் வளர்ந்த மற்றும் மாற்றிய எல்லா வழிகளையும் பிரதிபலிக்கிறது. நேர்மையாக, என் வடுவை நான் கவனிக்கவில்லை. ஆனால் நான் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​இது என் உடல் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, அது என்னிடம் மட்டுமே உள்ளது. நான் அதை காதலிக்க போகிறேன். நான் தப்பிப்பிழைத்தவன், என் வடு என்பது எனது மரியாதைக்குரிய சின்னம்.

இது எனக்கு மட்டும் உண்மை இல்லை. நாம் அனைவரும் நமது வடுக்கள் தெரியும் அல்லது கண்ணுக்கு தெரியாத-நாம் போராடி வென்றுள்ள போர்களில் இருந்து. உங்கள் வடுக்கள் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம்; உங்கள் வலிமை மற்றும் அனுபவத்தின் சான்றாக அவற்றைப் பாருங்கள். உங்கள் உடலை கவனித்து மதிக்கவும்: அடிக்கடி வியர்க்கவும், கடினமாக விளையாடவும், நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழவும்-ஏனென்றால் நீங்கள் ஒன்றை மட்டுமே பெறுவீர்கள்.

சாந்தி பற்றி மேலும் படிக்க அவரது வலைப்பதிவு வியர்வை, விளையாட்டு, நேரலை பார்க்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு