புகைப்படம்: டேரன் டைஸ்டேகிறிஸ்டன் ஆல்ட்ரிட்ஜ் மூலம்உலகின் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட, திறமையான மற்றும் போற்றப்படும் தொழில்முறை பால்ரூம் நடனக் கலைஞர்களில் ஒருவராக மட்டுமல்ல கிம் ஜான்சன் அதை நடன தளத்தில் ...

தபாட்டா பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும்-4 நிமிட உடற்பயிற்சி உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் வழி நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகம். இந்த தபாடா பட் பயிற்சிகள் பயிற்சியாளர் கைசா கெரனென் (இன்ஸ்டாகிராமில்@...

முதலில், பாப் பிசிக்கின் கில்லர் பட் வொர்க்அவுட்டை உங்களுக்குக் கொண்டு வந்துள்ளோம். இப்போது, ​​நேர்த்தியான மற்றும் வலுவான வயிற்றைச் செதுக்க உங்களுக்கு உதவ நான்கு சூப்பர் பயனுள்ள நகர்வுகளைப் பெற்றுள்ளோ...

நீங்கள் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நிறைய ஒர்க்அவுட் கியர் மற்றும் பாகங்கள் உண்மையில் யுனிசெக்ஸ் ஆகும். நீங்கள் துணிகள் மற்றும் குறைந்த பெண்மை உடலுக்காக கட்டப்பட்ட பிரேம்களில் நகர்வது மட்டுமல்லாமல்,...

ஈமோஜிகளைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் தேதிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று Match.com இன் ஐந்தாவது ஆண்டு ஒற்றையர் அமெரிக்காவில் கணக்கெடுப்பு தெரிவிக்கிறது. ஐம்பத்தி இரண்டு சதவிகிதம் ஈமோஜி உபயோகிக்கும் தனிப்பாட...

நவோமி காம்ப்பெல் எப்போதும் தனது உடற்பயிற்சிகளில் பல்வேறு வகைகளைத் தேடுகிறார். ஒரு வியர்வை செஷில் அவரது நசுக்கும் உயர்-தீவிர டிஆர்எக்ஸ் பயிற்சி மற்றும் குத்துச்சண்டை மற்றும் அடுத்ததில் குறைந்த தாக்க எத...

பாண்டியரின் கலை-ஈர்க்கப்பட்ட ஆக்டிவேர் சேகரிப்பிற்கான பிரச்சாரத்தில் அவர் தோன்றியபோது நோயல் பெர்ரி முதலில் நம் கண்ணில் பட்டார். இன்ஸ்டாகிராமில் அழகான ஃபோர்டு மாடலைப் பின்தொடர்ந்த பிறகு, அவள் ஒரு பொருத...

நான் பழக்கத்தின் உயிரினம். ஆறுதல். அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுவது. எனது நடைமுறைகள் மற்றும் பட்டியல்களை நான் விரும்புகிறேன். என் லெகிங்ஸ் மற்றும் தேநீர். நான் ஒரே நிறுவனத்தில் வேலை செய்தேன், 12 வருடங்களாக...

கார்கள்: உங்கள் சவாரி ஆரம்ப கல்லறைக்கு? நீங்கள் சக்கரத்தின் பின்னால் ஏறும்போது விபத்துக்கள் பெரிய ஆபத்து என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆனால் ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து ஒரு புதிய ஆய்வு உடல் பருமன், மோசமான தூக்...

எனவே நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் 10 நாட்களில் ஒரு பையனை இழக்க ஒரு மாதத்தில் 10 பவுண்டுகள்? சரி, ஆனால் முதலில் கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால், விரைவான எடை இழப்பு எப்போதும் சிறந்த (அல்லது மிகவும் நிலையான)...

பிடாயா என்றும் அழைக்கப்படும் டிராகன் பழம், பயமுறுத்தும் அல்லது குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் விசித்திரமாகத் தெரிகிறது-ஒருவேளை அது கற்றாழை குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. எனவே நீங்கள் அதை மளிகைக் கடையில் அதன் செதில் ...

பகல்நேர சேமிப்பு நேரம் மற்றும் வசந்த காலத்தின் முதல் நாள் விரைவில் நெருங்கி வரும்போது, ​​இனிவரும், வெப்பமான, வேடிக்கை நிறைந்த நாட்களைப் பற்றி பகல் கனவு காண்பீர்கள். இந்த வாரம் கிரக அதிர்வுகளுடன் இது ந...

ரிவர் டேல் ரசிகர்களே, மகிழ்ச்சியுங்கள். சீசன் ஐந்து படப்பிடிப்பைத் தொடங்க நடிகர்களும் குழுவினரும் அதிகாரப்பூர்வமாக வான்கூவர் திரும்பியுள்ளனர், மேலும் விஷயங்களை முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக மாற்றுவதற்காக, அவ...

ஆஸ்திரேலிய மற்றும் பிரெஞ்சு ஓபன்கள் எங்களுக்கு பின்னால் இருப்பதால், கோடை காலம் டென்னிஸின் கிராண்ட்ஸ்லாம் சீசனின் நடுத்தர புள்ளியாகும். இப்போது, ​​எல்லா கண்களும் பெண்களின் மீதுதான் இருக்கிறது.பெண்கள் ட...

ஒரு கனவில் இருந்து எழுந்திருப்பது யாருக்கும் பிடிக்காது, அது உண்மையில் என்ன நடந்தது என்று எந்தத் துப்பும் இல்லாமல் அது ~ க்ரே knowing. ஆனால் நேற்றிரவு நினைவுகூருவதற்கு வைட்டமின் B6, இதழின் பாப்பிங் மட...

6 ஆம் வகுப்பில் 6 அடி உயரத்தைத் தாக்கிய லிசா லெஸ்லி என்ற பெண், 12 வயதில் சைஸ் 12 ஷூ அணிந்து, "காற்று எப்படி இருக்கிறது?" நகைச்சுவைகள் சுயமரியாதையின் நட்சத்திர உணர்வைக் காட்டிலும் குறைவாகவே ம...

நீங்கள் பெட்ரோல் நிலையத்திலிருந்து ஒரு சாலைப் பயண சிற்றுண்டியையோ அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டில் இருந்து தானியப் பெட்டியையோ எடுக்கும்போது, ​​அதைச் சாப்பிடுவது மதிப்புள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் க...

பர்பீஸ் மிகவும் துருவமுனைக்கும் பயிற்சியாகும். பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களை நேசிக்கிறார்கள் அல்லது (தசை) எரியும் ஆர்வத்துடன் வெறுக்கிறார்கள். இந்த ஆண்டு ஒரு பெண் ஒரு பர்பி உலக சாதனையை முறியடித்தபோது, ​​...

வெப்பநிலை உயரும் மற்றும் சூரியன் அதன் குளிர்கால உறக்கநிலையிலிருந்து வெளியே வரும்போது, ​​உங்கள் டிரெட்மில் உடற்பயிற்சிகளையும் சிறந்த வெளியில் எடுத்துச் செல்ல உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படலாம். ஆனால் நடைபாதை...

ஒவ்வொரு ரன்னரும் PR செய்ய விரும்புகிறார். (ஓடாதவர்களுக்கு, உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனையை முறியடிப்பதற்கான ரேஸ்-பேச்சு.) ஆனால் பெரும்பாலும், வேகமான முயற்சிகள் உடைந்த பதிவுகளுக்குப் பதிலாக வலிமிகுந்த பந்தயங்...