அடர்ந்த, இலை பச்சை காய்கறிகளில் அதிக ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவுகள் உள்ளன. காலே பெரும்பாலும் கீரைகளின் ராஜாவாகக் கருதப்பட்டாலும், சுவிஸ் சார்ட் அதன் பரந்த ஊட்டச்சத்து நன்மைகளில் சமமாக ஈர்க்கக்கூடியது...

விடுமுறை அடுப்பைச் சுற்றி சேகரிக்கவும், பண்டிகை எக்னாக் மீது நீங்கள் மூழ்கிவிடுவதை நீங்கள் காணலாம் - அல்லது நீங்கள் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.உலகெங்கிலும், எக்னாக் தயாரிப்பதும் குடிப்பதும் குளிர்கால வி...

சிக்கன் பாக்ஸ் வைரஸால் ஏற்படும் சொறி, ஷிங்கிள்ஸ், மிகவும் வேதனையாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும்.உங்களுக்கு சிங்கிள்ஸ் இருந்தால், வலி ​​நிவாரணத்திற்காக வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம்.சிங...

ஆரோக்கியத்திற்கு ஊட்டச்சத்து முக்கியம். ஆரோக்கியமற்ற உணவு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சேதப்படுத்தும், எடை அதிகரிக்கும், மற்றும் உங்கள் இதயம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகளையும் சேதப்படுத்தும்.ஆனால் நீ...

இரவு உணவு ரோல்ஸ், பீஸ்ஸா மாவை, இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ் மற்றும் பெரும்பாலான ரொட்டி ரொட்டிகள் உட்பட பல ரொட்டி ரெசிபிகளில் ஈஸ்ட் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது மாவை உயரச் செய்கிறது, இதன் விளைவாக தலையணை போன்ற ம...

பில்டோங் ஒரு தனித்துவமான இறைச்சி சார்ந்த சிற்றுண்டாகும், இது சமீபத்தில் பெரும் புகழ் பெற்றது. சந்தை ஆராய்ச்சியின் படி, பில்டோங் போன்ற இறைச்சி சார்ந்த தின்பண்டங்கள் 2022 (1) க்குள் 9 பில்லியன் டாலர் வர...

நீங்கள் வெள்ளை அல்லது சிவப்பு ஒயின் விரும்புகிறீர்களா என்பது பொதுவாக சுவைக்குரிய விஷயம். நீங்கள் ஆரோக்கியமான தேர்வு விரும்பினால், நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?ரெட் ஒயின் இதய ஆராய்ச்சி அபாயத்தை கு...

பச்சை தேங்காய்கள் பழுப்பு, ஹேரி போன்றவையாகும், அவை உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கலாம்.இருவரும் தேங்காய் உள்ளங்கையில் இருந்து வருகிறார்கள் (கோகோஸ் நியூசிஃபெரா) (1).வித்தியாசம் தேங்காயின் வயதில் உள்ளது....

மட்டி மீன்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக உலகம் முழுவதும் உண்ணப்படுகின்றன. அவை மெலிந்த புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை. தவறாமல் மட்டி சாப்பிடுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரி...

நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்க விரும்பினாலும், உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும்.இருப்பினும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து, உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில சிறிய மாற...

நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, ​​ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உட்கொள்வது கடினம். ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், இது உங்கள் உணவைத் திட்டமிடவும், ஷாப்பிங் செய்யவும், தயாரிக்கவும் சமைக்க...

சைவ உணவு பழக்கம் பிரபலமடைந்து வருகிறது.கடந்த சில ஆண்டுகளில், பல பிரபலங்கள் சைவ உணவு பழக்கவழக்கங்களுக்குச் சென்றுள்ளனர், மேலும் சைவ உணவுப் பொருட்களின் செல்வம் கடைகளில் தோன்றியுள்ளது.இருப்பினும், இந்த உ...

நீங்கள் ஆல்கஹால் தவிர்த்தால் அல்லது உங்கள் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தினால், மது அல்லாத பீர் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய விருப்பமாகத் தோன்றலாம்.இது பீர் போன்ற சுவை ஆனால் கணிசமாக குறைந்த ஆல்கஹால் உள்ளது. பல ஆல...

குப்பை உணவு நிறுவனங்கள் தங்கள் மார்க்கெட்டிங் செய்யும் விதத்தில் எந்த கண்ணியமும் இல்லை.அவர்கள் அக்கறை கொள்வது லாபம் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை கூட தங்கள் சொந்த நாணய லாபத்திற்காக தியாகம் செய்ய அ...

உள்ளுணர்வு உணவு என்பது உங்கள் உடலின் நிபுணர் மற்றும் அதன் பசி சமிக்ஞைகளை உண்ணும் ஒரு தத்துவமாகும்.அடிப்படையில், இது ஒரு பாரம்பரிய உணவுக்கு எதிரானது. எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், எப்போது அல்லது எப்போது சாப...

பசையம் என்பது கோதுமை, பார்லி, எழுத்துப்பிழை மற்றும் கம்பு உள்ளிட்ட தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும்.செலியாக் நோய் என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் பசையம் சாப்பிடுவது உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்திய...

மத்தியதரைக்கடல் உணவு ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளில் ஒன்றாக நீண்டகால நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது.இது டயட்டர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான திட்டங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நெகிழ்வானது, சுவையான உணவுகள்...

குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ உணவுகள் உங்கள் கார்ப் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய இரண்டு பிரபலமான உணவு முறைகள்.அவை இரண்டும் கார்ப்ஸைக் கட்டுப்படுத்துவதால், இரண்டையும் எது வேறுபடுத்துகிறது என...

சீரகம் ஒரு சத்தான, எலுமிச்சை மசாலா ஆகும், இது பல உணவு வகைகள் மற்றும் உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இந்திய கறி முதல் மிளகாய் வரை குவாக்காமோல் வரை.அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு பிடித்த செய்முறைய...

டிராகன் பழம் ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமாகி வருகிறது.அதன் தனித்துவமான தோற்றம் மற்றும் சுவைக்காக மக்கள் முதன்மையாக அதை அனுபவித்தாலும், அது சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்கக்கூடும...