ஒவ்வொருவருக்கும் அவ்வப்போது மறதி தருணங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக வாழ்க்கை பிஸியாக இருக்கும்போது.இது முற்றிலும் இயல்பான நிகழ்வாக இருக்கும்போது, ​​மோசமான நினைவகம் இருப்பது வெறுப்பாக இருக்கும். நினைவாற்றல் இழ...

நைட்ரிக் ஆக்சைடு மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு வகை உயிரணுக்களாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியமான மூலக்கூறுகளில் ஒன்றாகும்.இது ஒரு வாசோடைலேட்டர், அதாவது இ...

சிவப்பு இலை கீரை (லாக்டூகா சாடிவா) டெய்சி குடும்பத்தில் ஒரு இலை காய்கறி. இது சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தைக் கொண்ட அதன் குறிப்புகளைத் தவிர ரோமெய்ன் கீரையை ஒத்திருக்கிறது. உங்களுக்கு பிடித்த சாலட் அல்லது ...

முட்டைக்கோசு சொந்தமானது பிராசிகா ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் காலே ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய தாவரங்களின் வகை. முறைசாரா முறையில், இந்த குழுவின் உறுப்பினர்கள் சிலுவை காய்கறிகள் (1) என்று அழைக்கப்படுகிறார்...

வைட்டமின் கே ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது இரத்த உறைவு மற்றும் எலும்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.வைட்டமின் கே குறைபாடு அரிதானது என்றாலும், உகந்த உட்கொள்ளலைக் காட்டிலு...

ஜாம் மற்றும் ஜெல்லி என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள வீடுகளில் காணப்படும் இரண்டு பிரபலமான பழ பரவல்கள்.அவை பல சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றை எது வேறுபடுத்துகிற...

ஆசிய, அமெரிக்க மற்றும் ஐரோப்பிய உணவு வகைகளில் ஸ்காலியன்ஸ், பச்சை வெங்காயம் மற்றும் வசந்த வெங்காயம் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வெங்காயத்தின் இலைகள் மற்றும் விளக்கை இரண்டும் உண்ணக்கூடியவை மற்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

முதுமை என்பது வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும், அதைத் தவிர்க்க முடியாது.இருப்பினும், நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் உள்ளேயும் வெளியேயும் நல்ல வயதை அடைய உதவும்.இளமையாக இருக்க உதவும் 11 உணவுகள் இங்கே.கூடுதல் க...

பழம் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவின் பிரதான உணவு என்பது பொதுவான அறிவு.இது நம்பமுடியாத சத்தான மற்றும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.பழம் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு ந...

உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் எரிப்பதை விட குறைவான கலோரிகளை சாப்பிட வேண்டும்.கோட்பாட்டில், இந்த ஒலி எளிமையானது.இருப்பினும், நவீன உணவு சூழலில் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும்.க...

கெட்டோஜெனிக் அல்லது வெறுமனே கெட்டோ உணவு என்பது குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு மற்றும் மிதமான புரத உணவு ஆகும். இது எடை இழப்பு, இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் நீண்ட ஆயுள் (1, 2, 3) உட்பட பல ஆரோக்கிய ...

ஹைலூரோனன் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உங்கள் உடலால் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் தெளிவான, கூய் பொருளாகும்.இதன் மிகப்பெரிய அளவு உங்கள் தோல், இணைப்பு திசு மற்றும் கண்களில் காணப்படுகிறது...

பலாப்பழம் என்பது ஒரு தனித்துவமான பழமாகும், இது தென்னிந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது, ஆனால் இறைச்சி மாற்றாக உலகளவில் பிரபலமாகி வருகிறது.இது ஒரு பெரிய பழம் - வழக்கமாக 44 பவுண்டுகள் (20 கிலோ) வரை வளரும் -...

இரவு உணவு மேசையில் மலர் மையப்பகுதிகள் ஒரு உன்னதமான மற்றும் காலமற்ற பாரம்பரியம், ஆனால் பூக்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் இரவு உணவில் கூட காண்பிக்கப்படலாம்.உண்ணக்கூடிய பூக்கள் பலவிதமான உணவு வகைகளில் பயன்படு...

ஒரு வாக்குப்பதிவு என்பது கோழி சாப்பிடும் ஆனால் சிவப்பு இறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி பொருட்கள் அல்ல.மக்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக இந்த உணவு முறையை தேர்வு செய்கிறார்கள்.சிலருக்கு, வாக்குச்சீட்டாளராக மாற...

வாட்டர் கேஃபிர் என்பது அதன் சுறுசுறுப்பான சுவை மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார நன்மைகள் ஆகிய இரண்டிற்கும் சாதகமான ஒரு பானமாகும்.புரோபயாடிக்குகளின் சக்திவாய்ந்த பஞ்சைக் கட்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த சுவ...

ஜெல்லோ என்பது ஜெலட்டின் அடிப்படையிலான இனிப்பு ஆகும், இது 1897 முதல் அமெரிக்க மெனுக்களில் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த ஜிக்லி மற்றும் இனிப்புப் பொருளை பள்ளி மதிய உணவுகள் மற்றும் மருத்துவமனை தட்டுக்க...

"கசிவு குடல்" என்று அழைக்கப்படும் இரைப்பை குடல் நிலை உலகளாவிய கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது, குறிப்பாக இயற்கை சுகாதார சமூகத்தில்.சில மருத்துவ வல்லுநர்கள் கசிவு குடல் இருப்பதை மறுக்கிறார்கள், மற்ற...

உயர் இரத்த அழுத்தம் உலகளவில் ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது - மேலும் அந்த எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.உண்மையில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை கடந்த 40 ஆண்டுகளில் இரு மட...