நூலாசிரியர்: Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி: 10 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 நவம்பர் 2024
Anonim
ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் 7 ஆச்சரியமான நன்மைகள்
காணொளி: ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் 7 ஆச்சரியமான நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

ஹைலூரோனன் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உங்கள் உடலால் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் தெளிவான, கூய் பொருளாகும்.

இதன் மிகப்பெரிய அளவு உங்கள் தோல், இணைப்பு திசு மற்றும் கண்களில் காணப்படுகிறது.

உங்கள் திசுக்களை நன்கு உயவு மற்றும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதே இதன் முக்கிய செயல்பாடு.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. பலர் இதை ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் இது மேற்பூச்சு சீரம், கண் சொட்டுகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் 7 நன்மைகள் இங்கே.

1. ஆரோக்கியமான, அதிக மிருதுவான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் சருமத்தைப் பார்க்கவும் மேலும் மென்மையாகவும் உணர உதவும்.

உங்கள் உடலில் உள்ள ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் பாதி உங்கள் தோலில் உள்ளது, இது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் தண்ணீருடன் பிணைக்கிறது (1).


இருப்பினும், இயற்கையான வயதான செயல்முறை மற்றும் சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு, புகையிலை புகை மற்றும் மாசு போன்றவற்றை வெளிப்படுத்துவது சருமத்தில் அதன் அளவைக் குறைக்கும் (2, 3).

ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு சருமத்தில் இணைவதற்கு கூடுதல் அளவு கொடுப்பதன் மூலம் இந்த சரிவைத் தடுக்கலாம் (4, 5).

குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 120–240 மி.கி அளவுகள் தோல் ஈரப்பதத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும் மற்றும் பெரியவர்களில் வறண்ட சருமத்தை குறைக்கும் (3).

நீரேற்றப்பட்ட சருமம் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தையும் குறைக்கிறது, அதனுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது சருமத்தை மென்மையாகத் தோற்றமளிக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (6, 7).

சருமத்தின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் சுருக்கங்கள், சிவத்தல் மற்றும் தோல் அழற்சி (8, 9, 10) ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

சில தோல் மருத்துவர்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க ஹைலூரோனிக் அமில கலப்படங்களை செலுத்துகின்றனர் (11, 12).

சுருக்கம் ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் சரும ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும். மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் சிவத்தல் மற்றும் தோல் அழற்சியைத் தணிக்கும், அதே நேரத்தில் ஊசி மூலம் சருமம் உறுதியானதாக தோன்றும்.

2. காயம் குணமடைய முடியும்

காயம் குணப்படுத்துவதில் ஹைலூரோனிக் அமிலமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.


இது இயற்கையாகவே சருமத்தில் உள்ளது, ஆனால் பழுது தேவைப்படும்போது சேதம் ஏற்படும் போது அதன் செறிவு அதிகரிக்கும்.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் வீக்கத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், சேதமடைந்த பகுதியில் அதிக இரத்த நாளங்களை உருவாக்க உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்வதன் மூலமும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது (13, 14).

தோல் காயங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவது காயங்களின் அளவைக் குறைப்பதாகவும், மருந்துப்போலியை விட வேகமாக வலியைக் குறைப்பதாகவும் அல்லது சிகிச்சையில்லை என்றும் காட்டப்பட்டுள்ளது (15, 16, 17, 18).

ஹைலூரோனிக் அமிலம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, எனவே திறந்த காயங்களுக்கு (19, 20) நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது தொற்றுநோயைக் குறைக்க இது உதவும்.

மேலும் என்னவென்றால், ஈறு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதிலும், வாயில் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தும்போது புண்களை அகற்றுவதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (21).

ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் மற்றும் ஜெல் பற்றிய ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியது என்றாலும், ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதே நன்மைகளை அளிக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

இருப்பினும், வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் சருமத்தில் காணப்படும் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிப்பதால், அவை சில நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்று சந்தேகிப்பது நியாயமானதே.


சுருக்கம் திறந்த காயத்திற்கு நேரடியாக ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவது மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். அதனுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது அதே விளைவைக் கொண்டிருக்குமா என்பது தெரியவில்லை.

3. எலும்புகளை நன்கு உயவூட்டுவதன் மூலம் மூட்டு வலியை நீக்குங்கள்

ஹைலூரோனிக் அமிலம் மூட்டுகளிலும் காணப்படுகிறது, இது உங்கள் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடத்தை நன்கு உயவூட்டுகிறது (22).

மூட்டுகள் உயவூட்டும்போது, ​​எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் அரைத்து, சங்கடமான வலியை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு குறைவு.

கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கும், இது காலப்போக்கில் மூட்டுகளில் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரினால் ஏற்படும் சீரழிவு மூட்டு நோயாகும்.

குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு தினமும் 80-200 மி.கி எடுத்துக்கொள்வது கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக 40 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு (23, 24, 25, 26) முழங்கால் வலியை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வலி நிவாரணத்திற்காக ஹைலூரோனிக் அமிலம் நேரடியாக மூட்டுகளில் செலுத்தப்படலாம். இருப்பினும், 12,000 க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்களின் பகுப்பாய்வில் வலியின் சுமாரான குறைப்பு மற்றும் பாதகமான விளைவுகளின் அதிக ஆபத்து மட்டுமே காணப்பட்டது (27).

வாய்வழி ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸை ஊசி மூலம் இணைப்பது வலி நிவாரண நன்மைகளை நீட்டிக்கவும், காட்சிகளுக்கு இடையிலான நேரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சுருக்கம் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு மூட்டு வலியைக் குறைக்க ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஊசி மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஆபத்துகளுடன் வரக்கூடும்.

4. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும்

புதிய ஆராய்ச்சி ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகிறது.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படும் போது, ​​வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் தொண்டையில் மீண்டும் புத்துயிர் பெறுகின்றன, இதனால் உணவுக்குழாயின் புறணி வலி மற்றும் சேதம் ஏற்படுகிறது.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் உணவுக்குழாயின் சேதமடைந்த புறணி ஆற்றவும், மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், அமிலத்தால் சேதமடைந்த தொண்டை திசுக்களுக்கு ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் கலவையைப் பயன்படுத்துவதால் எந்த சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படாததை விட மிக விரைவாக குணமடைய உதவியது (29).

மனித ஆய்வுகள் நன்மைகளையும் காட்டியுள்ளன.

ஒரு ஆய்வில், ஒரு அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் ஒரு ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது, அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதை விட 60% அதிகமாக ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைத்தது (30).

இரண்டாவது ஆய்வில், மருந்துப்போலி (31) ஐ விட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஒரே வகை சப்ளிமெண்ட் ஐந்து மடங்கு அதிகம் என்று காட்டியது.

இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி இன்னும் புதியது, மேலும் இந்த முடிவுகளை பிரதிபலிக்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை. ஆயினும்கூட, இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

சுருக்கம் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சேர்க்கை சில நபர்களில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

5. உலர் கண் மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குங்கள்

கண்ணீர் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் காரணமாக அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகி வருவதால் 7 வயதானவர்களில் 1 பேர் வறண்ட கண் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் (32).

ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் சிறந்தது என்பதால், இது பெரும்பாலும் வறண்ட கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

0.2–0.4% ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட கண் சொட்டுகள் வறண்ட கண் அறிகுறிகளைக் குறைத்து கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது (33, 34, 35).

மெதுவான-வெளியீட்டு ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்ட கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உலர்ந்த கண்ணுக்கு (36, 37) சாத்தியமான சிகிச்சையாக உருவாக்கப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, கண் அறுவை சிகிச்சையின் போது வீக்கம் மற்றும் வேக காயம் குணப்படுத்துதல் (38, 39) ஆகியவற்றைக் குறைக்க ஹைலூரோனிக் அமில கண் சொட்டுகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கண்களுக்கு நேரடியாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதால், வறண்ட கண் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதோடு ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இன்றுவரை, எந்தவொரு ஆய்வும் உலர்ந்த கண்ணில் ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸின் விளைவுகளை ஆராயவில்லை, ஆனால் இது எதிர்கால ஆராய்ச்சியின் பகுதியாக இருக்கலாம்.

சுருக்கம் ஹைலூரோனிக் அமிலம் இயற்கையாகவே கண்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கண் சொட்டுகளில் ஒரு மூலப்பொருள் வறண்ட கண் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது. அதனுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பது தெரியவில்லை.

6. எலும்பு வலிமையைப் பாதுகாக்கவும்

எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸின் விளைவுகள் குறித்து புதிய விலங்கு ஆராய்ச்சி தொடங்கியுள்ளது.

ஆஸ்டியோபீனியாவுடன் எலிகளில் எலும்பு இழப்பு விகிதத்தை குறைக்க ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவும் என்று இரண்டு ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு முந்தைய எலும்பு இழப்பின் ஆரம்ப கட்டமாகும் (40, 41).

புதிய எலும்பு திசுக்களை (42, 43) உருவாக்குவதற்கு காரணமான செல்கள் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்களின் செயல்பாட்டை அதிக அளவில் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கக்கூடும் என்று டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மனித எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்றாலும், ஆரம்பகால விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

சுருக்கம் விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆராய்ச்சி அதிக அளவு ஹைலூரோனிக் அமிலம் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்க உதவும் என்று கூறுகிறது, ஆனால் மனிதர்களில் எந்த ஆராய்ச்சியும் நடத்தப்படவில்லை.

7. சிறுநீர்ப்பை வலியைத் தடுக்க முடியும்

ஏறக்குறைய 3–6% பெண்கள் இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் அல்லது வலி சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி (44) எனப்படும் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த கோளாறு வயிற்று வலி மற்றும் மென்மையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சிறுநீர் கழிக்க ஒரு வலுவான மற்றும் அடிக்கடி தூண்டுகிறது (45).

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸின் காரணங்கள் தெரியவில்லை என்றாலும், ஒரு வடிகுழாய் (46, 47, 48) மூலம் சிறுநீர்ப்பையில் நேரடியாக செருகும்போது இந்த நிலையில் தொடர்புடைய வலி மற்றும் சிறுநீர் அதிர்வெண்ணைப் போக்க ஹைலூரோனிக் அமிலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஏன் இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் சிறுநீர்ப்பை திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்ய இது உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர், இது வலிக்கு குறைந்த உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது (49, 50).

வாய்வழி ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறுநீர்ப்பையில் அதன் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதை ஆய்வுகள் இன்னும் தீர்மானிக்கவில்லை.

சுருக்கம் ஒரு வடிகுழாய் மூலம் சிறுநீர்ப்பையில் நேரடியாக செருகும்போது ஹைலூரோனிக் அமிலம் சிறுநீர்ப்பை வலியைப் போக்கும், ஆனால் வாயால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

ஹைலூரோனிக் அமிலம் பொதுவாகப் பயன்படுத்த மிகவும் பாதுகாப்பானது, சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

உடல் இயற்கையாகவே அதை உருவாக்குவதால், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மிகவும் அரிதானவை.

ஒரு வருடத்திற்கு தினமும் 200 மி.கி. எடுத்துக் கொண்ட கீல்வாதம் உள்ள 60 பேரில் ஒரு ஆய்வில் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை (23).

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதன் விளைவுகள் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே இந்த குழுக்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதனுடன் கூடுதலாக இருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

புற்றுநோய் செல்கள் ஹைலூரோனிக் அமிலத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டவை என்பதற்கும், கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவை வேகமாக வளரக்கூடும் என்பதற்கும் சில சான்றுகள் உள்ளன (51, 52).

இந்த காரணத்திற்காக, புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது புற்றுநோயின் வரலாறு அதனுடன் கூடுதலாக இருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது (53).

தோல் அல்லது மூட்டுகளில் ஹைலூரோனிக் அமில ஊசி போடுவதால் பக்க விளைவுகள் அதிகம். இருப்பினும், எதிர்மறை எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை விட (54, 55) உட்செலுத்துதல் செயல்முறையுடன் தொடர்புடையவை.

சுருக்கம் ஹைலூரோனிக் அமிலம் பொதுவாக ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது புற்றுநோயின் வரலாறு உள்ளவர்கள் இதை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.

அடிக்கோடு

ஹைலூரோனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலான மக்களால் பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும்.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் அதன் தோல் நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, குறிப்பாக வறண்ட சருமத்தைப் போக்குகிறது, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு மூட்டு வலியைப் போக்கவும் இது உதவும்.

மற்ற குறிப்பிடத்தக்க பயன்பாடுகளில் வறண்ட கண்ணைப் போக்க ஹைலூரோனிக் அமிலக் கண் சொட்டுகள் மற்றும் வலியைக் குறைக்க வடிகுழாய் வழியாக நேரடியாக சிறுநீர்ப்பையில் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை செருகுவது ஆகியவை அடங்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, ஹைலூரோனிக் அமிலம் பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு, குறிப்பாக தோல் மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நன்மை பயக்கும் நிரப்பியாகும்.

நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை

10 ஃபார்மாக்கள் டி தேசாசெர் டி லாஸ் மோர்டோன்கள்

10 ஃபார்மாக்கள் டி தேசாசெர் டி லாஸ் மோர்டோன்கள்

லாஸ் மோர்டோன்ஸ் மகன் ரிசடடோ டி அல்கான் டிப்போ டி டிராமா ஓ லெசியான் என் லா பீல் கியூ ஹேஸ் கியூ லாஸ் வாசோஸ் சாங்குனியோஸ் வெடித்தது. லாஸ் மோர்டோன்கள் வழக்கமான டெசபரேசன் சோலோஸ், பெரோ பியூட்ஸ் டோமர் மெடிடா...
கிளிசரின் சோப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கிளிசரின் சோப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கிளிசரின், அல்லது கிளிசரால், தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது இயற்கையாகவே புளித்த பொருட்களான பீர், ஒயின் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றிலும் நிகழ்கிறது.இந்த மூலப்பொருள் 1779 ஆம் ஆண்ட...