ஹார்செட்டெயில்: நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• ஹார்செட்டெயில் என்றால் என்ன?
• ஹார்செட்டெயிலின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
• இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது
• காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஆணி ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது
• முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
• பிற சாத்தியமான நன்மைகள்
• பயன்கள் மற்றும் அளவு
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
• அடிக்கோடு

ஹார்செட்டெய்ல் ஒரு பிரபலமான ஃபெர்ன் ஆகும், இது கிரேக்க மற்றும் ரோமானிய பேரரசுகளின் () காலங்களிலிருந்து ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தோல், முடி மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை குதிரைவண்டியை அதன் நன்மைகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் தீமைகள் உட்பட ஆராய்கிறது.

ஹார்செட்டெயில் என்றால் என்ன?

புலம் அல்லது பொதுவான குதிரைவண்டி (ஈக்விசெட் அர்வென்ஸ்) என்பது வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு வற்றாத ஃபெர்ன் ஆகும் ஈக்விசெட்டேசி (, ).

இது வடக்கு ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவிலும், மிதமான தட்பவெப்பநிலையுடன் கூடிய ஈரமான இடங்களிலும் பெருமளவில் வளர்கிறது. இது ஒரு நீண்ட, பச்சை மற்றும் அடர்த்தியான கிளைத்த தண்டு கொண்டது, அது வசந்த காலத்தில் இருந்து வீழ்ச்சி வரை வளரும் (,).

இந்த ஆலையில் பல நன்மை பயக்கும் கலவைகள் உள்ளன, அவை பல ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் விளைவுகளை வழங்குகின்றன. இவற்றில், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சிலிக்கா தனித்து நிற்கின்றன (,).

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்க உங்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மூலக்கூறுகள். இதற்கிடையில், சிலிக்கா என்பது சிலிக்கான் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட ஒரு கலவை ஆகும். தோல், நகங்கள், முடி மற்றும் எலும்புகள் (,) ஆகியவற்றிற்கான ஹார்செட்டெயிலின் சாத்தியமான நன்மைகளுக்கு இது பொறுப்பு என்று நம்பப்படுகிறது.

ஹார்செட்டில் பெரும்பாலும் தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது உலர்ந்த மூலிகையை சூடான நீரில் மூழ்கடிப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது காப்ஸ்யூல் மற்றும் டிஞ்சர் வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது.

ஹார்செட்டெயில் ஒரு ஃபெர்ன் ஆகும், இது பல நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சிலிக்கா. இது தேநீர், டிங்க்சர்கள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் காணப்படுகிறது.

ஹார்செட்டெயிலின் சாத்தியமான நன்மைகள்

ஹார்செட்டில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தற்போதைய அறிவியல் சான்றுகள் அதன் சாத்தியமான பலன்களை ஆதரிக்கின்றன.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

எலும்பு குணமடைய ஹார்செட்டில் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மூலம், எலும்பு செல்கள் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் தொடர்ந்து எலும்புகளை மறுவடிவமைத்து, எலும்புகளை உண்டாக்கும் ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தவிர்க்கின்றன. ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் எலும்புத் தொகுப்பைக் கையாளுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் எலும்புகளை மறுஉருவாக்கம் மூலம் உடைக்கின்றன.

டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் ஹார்செட்டில் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்களைத் தூண்டும் என்று காட்டுகின்றன. இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, இது அதிகப்படியான செயலில் உள்ள ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் உடையக்கூடிய எலும்புகள் (,).

ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவில் () ஒப்பிடும்போது, ​​உடல் எடையில் ஒரு பவுண்டுக்கு 55 மில்லிகிராம் ஹார்செட்டில் சாறு (கிலோவிற்கு 120 மி.கி) எலும்பு அடர்த்தியை கணிசமாக மேம்படுத்துவதாக தீர்மானித்த எலி ஆய்வில் இதே போன்ற முடிவுகள் காணப்பட்டன.

ஹார்செட்டலின் எலும்பு மறுவடிவமைப்பு விளைவு பெரும்பாலும் அதன் அதிக சிலிக்கா உள்ளடக்கம் காரணமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். உண்மையில், அதன் உலர் எடையில் 25% வரை சிலிக்கா தான். இந்த கனிமத்தின் (,) செறிவு அதிகமாக வேறு எந்த தாவரமும் இல்லை.

எலும்புகளிலும் இருக்கும் சிலிக்கா, கொலாஜன் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், கால்சியத்தின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் உருவாக்கம், அடர்த்தி மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது (, 6).

இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது

டையூரிடிக்ஸ் என்பது உங்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றும் பொருள்களாகும். ஹார்செட்டலின் டையூரிடிக் விளைவு இந்த ஃபெர்னின் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் () மிகவும் பிரபலமான பண்புகளில் ஒன்றாகும்.

36 ஆரோக்கியமான ஆண்களில் ஒரு ஆய்வு, காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் 900 மி.கி உலர்ந்த ஹார்செட்டில் சாற்றை தினசரி அளவை உட்கொள்வது ஒரு உன்னதமான டையூரிடிக் மருந்தை விட அதிக சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக தீர்மானித்தது. இது தாவரத்தின் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தாது உப்பு செறிவுகளுக்கு காரணமாக இருந்தது ().

இருப்பினும், இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், தற்போதைய ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது.

காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஆணி ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ஹார்செட்டில் களிம்பின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

பிரசவத்தின்போது எபிசியோடமிக்கு உட்பட்ட 108 பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களில் ஒரு 10 நாள் ஆய்வில் - பிரசவத்தை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை வெட்டு - 3% ஹார்செட்டெயில் சாறு கொண்ட களிம்பைப் பயன்படுத்துவதால் காயம் குணமடைவதை ஊக்குவித்தது மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவியது ().

ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது காயம் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வெளியேற்றம் கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளன என்றும் ஆய்வு தீர்மானித்தது. விஞ்ஞானிகள் இந்த நேர்மறையான விளைவுகளை தாவரத்தின் சிலிக்கா உள்ளடக்கத்திற்கு காரணம் என்று கூறினர்.

எலி ஆய்வுகளில், 5% மற்றும் 10% ஹார்செட்டில் சாறு கொண்ட களிம்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்கள் காயம் மூடல் விகிதத்தை 95-99% ஆகவும், கட்டுப்பாட்டு குழுக்களுடன் (,) ஒப்பிடும்போது அதிக தோல் மீளுருவாக்கம் செய்வதையும் காட்டினர்.

கூடுதலாக, ஆணி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேலாண்மைக்கு நெயில் பாலிஷில் ஹார்செட்டில் சாறு பயன்படுத்தப்படலாம் - இது ஆணி குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தோல் நிலை.

ஹார்செட்டில் சாறு மற்றும் பிற ஆணி கடினப்படுத்தும் முகவர்கள் அடங்கிய ஆணி அரக்குகளைப் பயன்படுத்துவது ஆணி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைத்தது (,) என்று ஒரு ஆய்வு தீர்மானித்தது.

ஆயினும்கூட, இந்த நன்மைகளை சரிபார்க்க ஹார்செட்டலின் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஆணி ஆரோக்கியத்தின் நேரடி விளைவு குறித்த ஆராய்ச்சி தேவை.

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

ஹார்செட்டெயில் உங்கள் தலைமுடிக்கும் பயனளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, அதன் சிலிக்கான் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கங்களுக்கு நன்றி.

முதலாவதாக, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மைக்ரோ வீக்கத்தையும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் முடி இழைகளின் வயதையும் குறைக்க உதவுகின்றன. இரண்டாவதாக, முடி இழைகளில் அதிக சிலிக்கான் உள்ளடக்கம் முடி உதிர்தலின் குறைந்த வீதத்தையும், அதே போல் பிரகாசத்தையும் அதிகரிக்கும் (,,).

எடுத்துக்காட்டாக, தலைமுடி மெலிந்துபோகும் பெண்களில் 3 மாத ஆய்வில், உலர்ந்த ஹார்செட்டெயில் மற்றும் பிற பொருட்கள் அடங்கிய இரண்டு தினசரி காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவுடன் (17) ஒப்பிடும்போது முடி வளர்ச்சியையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கும் என்று தீர்மானித்தது.

இதேபோன்ற முடிவுகள் பிற ஆய்வுகளிலும் பெறப்பட்டன, அவை ஹார்செட்டில்-பெறப்பட்ட சிலிக்கா (,) கொண்ட வெவ்வேறு கலப்புகளின் விளைவையும் சோதித்தன.

இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் பல முடி வளர்ச்சி கலவைகளின் கலவையில் கவனம் செலுத்துவதால், ஹார்செட்டெயிலின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது.

பிற சாத்தியமான நன்மைகள்

ஹார்செட்டெயில் இன்னும் பல சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்குவதற்காக அறியப்படுகிறது:

• அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு. டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் ஹார்செட்டெயில் சாறு அழற்சி நோயெதிர்ப்பு நோய்களில் (,) சம்பந்தப்பட்ட பாதுகாப்பு உயிரணுக்களின் முக்கிய வகை லிம்போசைட்டுகளைத் தடுக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன.
• ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு. ஹார்செட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிட்ட பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக சக்திவாய்ந்த செயல்பாடு இருப்பதாக தெரிகிறது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், எஸ்கெரிச்சியா கோலி, அஸ்பெர்கிலஸ் நைகர், மற்றும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் (, ).
• ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு. செல்லுலார் சவ்வுகளுக்கு (,,,) ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் குழுவான பினோலிக் சேர்மங்களில் ஹார்செட்டில் நிறைந்துள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• ஆண்டிடியாபெடிக் விளைவு. ஹார்செட்டில் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் சேதமடைந்த கணைய திசுக்களை (,) மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவும் என்று விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மேம்பட்ட எலும்பு, தோல், முடி மற்றும் ஆணி ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஹார்செட்டெயில் கொண்டுள்ளது.

பயன்கள் மற்றும் அளவு

கிடைக்கும் பெரும்பாலான ஹார்செட்டில் பொருட்கள் தோல், முடி மற்றும் ஆணி வைத்தியமாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. ஆயினும்கூட, சிறுநீர் மற்றும் சிறுநீரக நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதாகக் கூறப்படும் தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம் ().

அதன் அளவைப் பொறுத்தவரை, ஒரு மனித ஆய்வு 900 மி.கி ஹார்செட்டில் சாறு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது - ஐரோப்பிய மருந்துகள் ஏஜென்சிக்கு (ஈ.எம்.ஏ) உலர்ந்த சாற்றில் அதிகபட்சமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் - 4 நாட்களுக்கு ஒரு டையூரிடிக் விளைவை () உருவாக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், தற்போதைய விஞ்ஞான ஆதாரங்களால் பொருத்தமான அளவு இன்னும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை.

ஹார்செட்டெயில் பெரும்பாலும் தோல், முடி, ஆணி மற்றும் சிறுநீர் தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி 4 மி.கி 900 மி.கி ஒரு டையூரிடிக் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, பொருத்தமான டோஸ் இன்னும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

பெரும்பாலான மூலிகை மருந்துகளைப் போலவே, ஹார்செட்டெயில் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, மேலும் கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

எலிகளில் ஆராய்ச்சி இது நச்சுத்தன்மையற்றது என்று கூறினாலும், மனித ஆய்வுகள் தேவை ().

ஹார்செட்டெயிலின் பக்க விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளுடன் உட்கொள்ளும்போது அதன் பயன்பாடு மருந்து-மூலிகை இடைவினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் ().

கூடுதலாக, தாவரத்தில் நிகோடின் உள்ளது. உங்களுக்கு நிகோடின் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பினால் () இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மேலும் என்னவென்றால், 56 வயதான ஒரு பெண்ணின் குதிரை-தேயிலை தூண்டப்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது கணையத்தின் வீக்கத்தை வழங்கிய ஒரு வழக்கு உள்ளது. தேநீர் () குடிப்பதை நிறுத்தியபோது அவளது அறிகுறிகள் நின்றுவிட்டன.

கடைசியாக, ஹார்செட்டில் ஒரு தியாமினேஸ் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. தியாமினேஸ் என்பது தியாமின் அல்லது வைட்டமின் பி 1 ஐ உடைக்கும் ஒரு நொதியாகும்.

ஆகவே, நீண்டகால ஹார்செட்டெய்ல் உட்கொள்ளல் அல்லது குறைந்த தியாமின் அளவு உள்ளவர்கள் உட்கொள்வது - ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் கொண்டவர்கள் போன்றவை வைட்டமின் பி 1 குறைபாடுகளுக்கு () வழிவகுக்கும்.

ஹார்செட்டெய்ல் ஒரு மூலிகை மருந்து என்பதால், இது FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், வைட்டமின் பி 1 அளவு குறைவாக உள்ளவர்கள் மற்றும் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அடிக்கோடு

ஹார்செட்டில் பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பெரும்பாலும் தோல், முடி, ஆணி மற்றும் சிறுநீர் நிலைமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது தேநீர், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் டிங்க்சர்கள் வடிவில் உட்கொள்ளப்படலாம்.

இருப்பினும், இது FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், குறைந்த வைட்டமின் பி 1 அளவைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.