வரவேற்பு-வீட்டு பராமரிப்பு தொகுப்பு புதிய அம்மாக்கள் * உண்மையில் * தேவை

உள்ளடக்கம்

• அசிடமினோபன்
• பாப்பி
• மார்பக பட்டைகள்
• முட்டைக்கோஸ் இலைகள்
• ஜெல் பட்டைகள்
• ஹக்கா
• வெப்ப பொதிகள்
• இப்யூபுரூஃபன்
• ஐஸ் கட்டிகள்
• மெடெலா மார்பக குண்டுகள்
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• ஒரு கை சிற்றுண்டி
• ஒரே இரவில் பட்டைகள்
• துடுப்பு
• பெரி பாட்டில்
• பெரினியல் தெளிப்பு
• பேற்றுக்குப்பின் உள்ளாடை
• தயாரிப்பு எச்
• சிட்ஸ் குளியல்
• சிறிய தலையணை
• மல மென்மையாக்கி
• டக்ஸ் மருந்து குளிரூட்டும் பட்டைகள்
• தண்ணீர் குடுவை

குழந்தை போர்வைகள் அழகானவை மற்றும் அனைத்தும், ஆனால் நீங்கள் ஹக்காவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் முழங்கை ஆழமாக இருக்கும்போது, ​​வளர்ப்பது தேவைப்படும் மற்ற நபரின் பார்வையை இழப்பது எளிது: நீங்கள். குணப்படுத்துதல் மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவற்றின் முதல் சில வாரங்கள் தீவிரமானவை, மேலும் கூடுதல் டி.எல்.சி தேவைப்படுகிறது. இந்த சிறிய-இன்னும் வலிமையான DIY கிட்டைப் பயன்படுத்தி சேமித்து வைக்கவும், பூட்டில் உங்களுக்கு இனிமையான மற்றும் சுய பாதுகாப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

குழந்தை போர்வைகள் மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் இந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகான பராமரிப்பு அத்தியாவசியங்களைக் காண்பிக்கும் எந்த நண்பரும் வாழ்க்கைக்கு ஒரு நண்பர்.

அசிடமினோபன்

பிரசவத்திற்குப் பிறகான வலிகள் மற்றும் வலியை எளிதாக்க, அசிடமினோபன் (டைலெனால்) மருத்துவர்களிடமிருந்து கிரீன்லைட் பெறுகிறது. இது நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அம்மாக்களுக்கு இது ஒரு “நல்ல தேர்வு” என்று கூறுகிறது.

பாப்பி

பாப்பி என்பது OG தாய்ப்பால் தலையணையாகும், இது ஒரு காரணத்திற்காக மிகவும் பிடித்தது: இது குழந்தையை உங்கள் மார்பில் நிலைநிறுத்துவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உராய்வைக் குறைக்கிறது, இது சி-பிரிவுக்குப் பிறகு மிகவும் முக்கியமானது. இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்க உதவக்கூடும், இது ஒரு நேரத்தில் மணிநேரங்களைப் போல நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முக்கியமானதாகும்.

மார்பக பட்டைகள்

துவைக்கக்கூடிய அல்லது களைந்துவிடும் பொருட்களில் கிடைக்கும், மார்பக பட்டைகள் அதிகப்படியான பாலை உறிஞ்சுவதன் மூலம் ஈரமான புள்ளிகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன. அதிகப்படியான செயலற்ற நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் சிறந்தவை. இருப்பினும், இரண்டு விஷயங்கள்: அவற்றை தவறாமல் மாற்றவும், அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது சங்கடமாக இருந்தால், தவிர்க்கவும்.

முட்டைக்கோஸ் இலைகள்

இந்த பழங்கால தந்திரம் வேலை செய்கிறது! இது முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு பிந்தைய பிரசவத்திற்குப் பிறகு வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.பெரிய, குளிர்ந்த முட்டைக்கோஸ் இலைகளைப் பிடித்து அவற்றை அணியுங்கள். அவை வெளிப்படும் மார்பில் அவற்றை சூடாகவும், வாட்டும் வரை வரைந்து, பின்னர் நிராகரிக்கவும்.

முட்டைக்கோசு இலைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் பால் வழங்கல் குறையக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே உங்கள் ஆரம்ப ஈடுபாட்டு அச om கரியம் குறையும் வரை மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். (பின்னர் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஈடுபாட்டை அனுபவித்தால் அவை மீண்டும் உதவியாக இருக்கும்.)

ஜெல் பட்டைகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆரம்ப நாட்களில் பெரும்பாலும் வரும், வலிமிகுந்த, முலைக்காம்புகளை ஆற்றுவதற்கு இவை உதவுகின்றன. லான்சினோ சூத்தீஸ் நம்பகமானவை, மேலும் அவை கூடுதல் “ஆ” க்கு குளிரூட்டப்படலாம்.

ஹக்கா

இந்த சிறிய ரத்தினம் ஒரு நிலையான கையேடு மார்பக பம்ப் போல் தெரிகிறது, ஆனால் ஓ, இது மிகவும் அதிகம். மந்தநிலையின் போது வெளிப்படுத்தப்படக்கூடிய எந்தவொரு பாலையும் சேகரிக்க குழந்தை தற்போது உணவளிக்கவில்லை என்று அது மார்பகத்தின் மீது உறிஞ்சும். அந்த திரவ தங்கத்தை சேமிக்க இது ஒரு வழி.

வெப்ப பொதிகள்

ஆச்சரியம்! குழந்தை பிறந்த நிமிடத்தில் உங்கள் பால் பாயாது. முழுமையாக உள்ளே வர 2 முதல் 4 நாட்கள் ஆகும், அது நிகழும்போது, ​​அது நிச்சயதார்த்தத்தை ஏற்படுத்தும் (மார்பகங்களின் பலூன் மற்றும் வலி மற்றும் கடினமாக இருக்கும்).

ஒரு தீவனம் அல்லது பம்புக்கு முன் வெப்பம் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய, மைக்ரோவேவ் செய்யக்கூடிய வெப்பப் பொதியைப் பயன்படுத்தலாம், அதன் அளவு மற்றும் வசதிக்காக, உடனடி கை வெப்பமான வெப்பப் பொதிகளை நான் விரும்புகிறேன். அவற்றைச் செயல்படுத்தி, உங்கள் ப்ரா கோப்பைகளை குளிர்விக்கும் வரை வைக்கவும்.

இப்யூபுரூஃபன்

இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்), இயக்கியபடி எடுக்கப்படும் போது, ​​பிரசவத்திற்குப் பிறகான வலிக்கு அசிடமினோபனை விட சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு.

படி, “தாய்ப்பாலில் மிகக் குறைந்த அளவு, குறுகிய ஆயுள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலில் வெளியேற்றப்படுவதை விட அதிகமான அளவுகளில் பாதுகாப்பான பயன்பாடு காரணமாக, இப்யூபுரூஃபன் ஒரு வலி நிவாரணி அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக விரும்பத்தக்க தேர்வாகும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள். ”

ஐஸ் கட்டிகள்

இதை வெப்ப பொதிகளுடன் இணைக்கவும், உங்கள் முதல் வார பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு தேவையான யிங்-யாங் சிகிச்சையைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

ஒரு தீவனம் அல்லது பம்பிற்குப் பிறகு, உறைந்த சோளம் அல்லது பட்டாணி (மெல்லிய, சுத்தமான சமையலறை துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்) ஒரு சிறிய பையை உங்கள் மார்பகங்களுக்கு அழுத்தவும், அல்லது கையால் பிடிக்கப்பட்ட உடனடி குளிர் பொதிகள் அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய, உறைந்த ஜெல் பொதிகளைப் பயன்படுத்தவும். பேக் சூடாகத் தொடங்கும் போது அகற்று.

மெடெலா மார்பக குண்டுகள்

இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததை நீங்கள் விரும்பும்போது, ​​மீடெலா மீட்புக்கு. உங்கள் மார்பக ஓடுகள் உங்கள் முலைகளுக்கு ஈரப்பதத்திலிருந்து சுவாசத்தை அளிக்க உங்கள் ப்ராவில் வலதுபுறமாக நழுவி, நீங்கள் மீண்டும் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாரானதும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அமர்வுகளின் போது அவை பால் சேகரிப்பாளராக செயல்படுகின்றன.

ஆலிவ் எண்ணெய்

அந்த EVOO ஐ சமைப்பதை விட அதிகமாக வைத்திருங்கள். ஜெல் பேட்களுக்கு பதிலாக, புண், துண்டிக்கப்பட்ட முலைக்காம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். ஒரு தீவனம் அல்லது பம்பிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முலைக்காம்பு மீதும் ஒரு பிட் தடவி, காற்றை உலர விடுங்கள். இது பெரிதும் உதவக்கூடும், மேலும் இது லானோலின் அடிப்படையிலான முலைக்காம்பு கிரீம்களைக் காட்டிலும் மலிவானது மற்றும் (பொதுவாக) குறைவான ஒவ்வாமை கொண்டது.

ஒரு கை சிற்றுண்டி

வேறு யாராவது இதைச் செய்யாவிட்டால், சிறிது நேரம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தின்பண்டங்களை மறந்து விடுங்கள். நீங்கள் பசியுடன், வேகமாக, முழு ஆயுதங்களுடன், எந்த நேரம் என்று புரியவில்லை. குழந்தையை வைத்திருக்கும்போது நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய பொருட்களுடன் தொங்குவதைத் தவிர்க்கவும்: கொட்டைகள், விதைகள், நார்ச்சத்து நிறைந்த புரத பார்கள், பட்டாசுகள் மற்றும் பழம்.

ஒரே இரவில் பட்டைகள்

பெரிய துப்பாக்கிகளைக் கொண்டுவருவதற்கான நேரம். நீங்கள் காணக்கூடிய மிக சூப்பர்-உறிஞ்சக்கூடிய ஒரே இரவில் திண்டு வாங்க விரும்புவீர்கள். நீங்கள் ஒரு யோனி அல்லது சி-பிரிவு பிறப்பைப் பெற்றிருந்தாலும், நீங்கள் லோச்சியாவை அனுபவிப்பீர்கள், இது இரத்தம், சளி மற்றும் கருப்பை திசு உள்ளிட்ட பிறப்புக்கு பிந்தைய வெளியேற்றத்திற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும்.

இது ஒவ்வொரு நபருக்கும், ஒவ்வொரு பிறப்புக்கும் வித்தியாசமானது, ஆனால் பொதுவாக இரத்தப்போக்கு யோனி பிறப்புக்கு 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரையிலும், சி-பிரிவுக்கு 3 முதல் 6 வாரங்கள் வரையிலும் நீடிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம், நீங்கள் செல்லும்போது கனத்தைத் தட்டுகிறது. டம்பான்கள் மற்றும் மாதவிடாய் கோப்பைகள் பிறந்த பிறகு பொருத்தமானவை அல்ல.

துடுப்பு

நீங்கள் "பெரினியல் ஐஸ் பொதிகளை" வாங்கலாம், ஆனால் அவற்றை நீங்களே உருவாக்கும் அளவுக்கு எளிது. (மேலும் “அவர்களை நீங்களே உருவாக்குங்கள்” என்பதன் மூலம், இந்த வேலையைக் கையாள ஒரு நேசிப்பவரின் பணி என்று அர்த்தம்!)

உங்கள் கடையில் வாங்கிய ஒரே இரவில் திண்டு எடுத்து, அதை அவிழ்த்து, பின்னர் சூனிய பழுப்புநிறம், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் இரண்டு சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை திண்டு மீது ஊற்றவும்.

திண்டு மீது கலவையை பரப்பி, அலுமினிய தாளில் மறுவடிவமைத்து, அதை உறைவிப்பாளராக பாப் செய்யவும். பயன்படுத்தத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அதை வெளியே எடுத்து, ஒரு நிமிடம் உறைந்து விடவும், பின்னர் உங்கள் உள்ளாடைகளில் வைக்கவும். அது வெப்பமடையும் வரை அணியவும், பின்னர் டாஸ் செய்யவும். குறிப்பு: சோகி அடிப்பகுதி நடைமுறையில் இருக்கும்! உங்கள் இருக்கையை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

பெரி பாட்டில்

பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் இதை உங்களுக்குக் கொடுக்கும், எல்லா வகையிலும் அதை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது அடிப்படையில் உங்கள் வுல்வாவுக்கு ஒரு கான்டிமென்ட் கசக்கி பாட்டில். சில, ஃப்ரிடா அம்மாவைப் போலவே, ஒரு கோண முனையுடன் வந்து தலைகீழாகப் பயன்படுத்தலாம். ஆச்சரியம்!

நீங்கள் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, அச om கரியத்தை போக்க மற்றும் பகுதியை சுத்தம் செய்ய சிறுநீர் கழிக்கும் போது நகரத்திற்கு தெளிக்கவும். காற்று உலர்ந்த அல்லது கறை - {textend} ஒருபோதும் துடைக்காதீர்கள் - {textend} பிறகு உலரவும்.

பெரினியல் தெளிப்பு

பேட்ஸிகல்களைப் போலவே, இது ஒரு கூலிங் ஸ்ப்ரே ஆகும், இது நிவாரணம் அளிக்கும். (அதன் விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை என்றாலும்.) சில மகப்பேற்றுக்குப்பின் அம்மாக்கள் இதை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் இதற்கு அதிகம் பயன்படுவதில்லை. நீங்கள் வரை.

செயற்கை பொருட்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் ஒரு தெளிப்பைத் தேடுங்கள். பூமி மாமாவைப் போன்ற சில, தலைகீழாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு தெளிப்பானுடன் வருகின்றன - {textend} அது முக்கியம்!

பேற்றுக்குப்பின் உள்ளாடை

பேற்றுக்குப்பின் உள்ளாடை சிறந்தது. அவை சாதாரண பாட்டி உள்ளாடைகளை விட நீளமானவை, சூப்பர் உறிஞ்சக்கூடியவை, நீங்கள் எப்படி உருட்டினால் களைந்துவிடும், மேலும் ஒட்டுமொத்தமாக சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் வசதியானவை. உங்களிடம் சி-பிரிவு இருந்தால், உங்கள் கீறலில் ஒரு மீள் இடுப்புப் பட்டையின் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க இவை நிச்சயமாக வேண்டும்.

சுருக்கமான மாற்றங்கள் மருத்துவமனை போன்ற சிறந்த பதிப்பை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் அவை கழுவப்படலாம் அல்லது தூக்கி எறியப்படலாம். எப்போதும் விவேகமுள்ள மற்றும் சார்பு நிழல் என்பது பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் காணக்கூடிய நல்ல செலவழிப்பு விருப்பங்கள்.

நீங்கள் ஒரு சிறிய ஆர்வலரிடம் சென்று, உங்கள் சொந்த திண்டுகளைச் சேர்க்க விரும்பினால், அழகான புஷர்ஸ் ஒரு அழகான டிராஸ்ட்ரிங் பேண்டியைக் கொண்டுள்ளது, அதில் பேட்ஸிகல்களுக்கான பாக்கெட் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் உணர்ந்தால் கிண்ட்ரெட் தைரியமாக ஒரு இடுப்பு உயர் இடுப்பு விருப்பம் உள்ளது ஓ லா லா.

தயாரிப்பு எச்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு மூல நோய் இல்லை என்றால், ஆச்சரியம்! அது அந்த நேரம். தள்ளுதல், அழுத்தம், வடிகட்டுதல் - {textend} இது உங்கள் உடலில் நிறைய இருக்கிறது. தயாரிப்பு எச் களிம்பு என்பது மூல நோய் தற்காலிகமாக சுருங்கி வலி மற்றும் அரிப்புகளை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு மேலதிக விருப்பமாகும். இருப்பினும், இதைப் பற்றி அறிய உங்கள் வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

சிட்ஸ் குளியல்

மருத்துவமனை உங்களுக்கு பயன்படுத்த ஒன்றைக் கொடுக்கலாம். அவர்கள் ஒன்றை வழங்கவில்லை என்றால், கேளுங்கள்! உங்கள் கழிப்பறைக்குள் ஆழமற்ற பேசின் பொருந்துகிறது, எனவே உங்கள் பெரினியல் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கலாம் (மற்றும் உங்கள் வழங்குநர் அது சரி என்று சொன்னால் எப்சம் உப்பு) குணப்படுத்தவும், குணப்படுத்தவும்.

பயன்பாட்டிற்கு முன் குளியல் சுத்தமாகவும், கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதையும் உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் குமிழி குளியல் அல்லது வாசனை சோப்புகளை முற்றிலும் சேர்க்க வேண்டாம்.

சிறிய தலையணை

உங்களிடம் சி பிரிவு இருந்தால், இதை உங்கள் வயிற்றில் வைக்க வேண்டும், நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போதெல்லாம் அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். மாற்றாக, உங்களிடம் தையல்கள் இருந்தால், மரம் அல்லது பிளாஸ்டிக் நாற்காலிகள் போன்ற கடினமான மேற்பரப்புகளுக்கு தலையணையில் உட்கார்ந்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

மல மென்மையாக்கி

இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட எல்லாவற்றிலும், இது ஒரு முன்னுரிமையாக உள்ளது. இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எல்லா காரணங்களுக்காகவும் இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது மருத்துவமனை அல்லது பிறப்பு மையம் உங்களுக்கு ஒரு டோஸ் அல்லது இரண்டைக் கொடுக்கும், பெரும்பாலும் அது கோலஸாக இருக்கும். இது ஒரு மென்மையான சூத்திரம், இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு முரணாக இல்லை.

வீட்டிற்கு வந்ததும், ஒரு நாளைக்கு மூன்று காப்ஸ்யூல்கள் வரை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை 1 வாரத்திற்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம். செய் இல்லை மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை வெவ்வேறு பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உங்கள் உடலை குடல் இயக்கத்தை வெளியேற்றும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

டக்ஸ் மருந்து குளிரூட்டும் பட்டைகள்

இந்த வசதியான வட்ட பட்டைகள் மூல நோய் எரியும் மற்றும் அரிப்புகளை எளிதாக்க உதவுகின்றன, மேலும் பிறப்புக்குப் பிறகு தேவைக்கேற்ப சுதந்திரமாகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் எப்படியாவது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மூல நோய் (நீங்கள் அதிர்ஷ்டமான யூனிகார்ன், நீங்கள்) தவிர்த்துவிட்டால், டக்ஸ் பேட்கள் இன்னும் ஒரு ஸ்மார்ட், மென்மையான வழியாகும்.

தண்ணீர் குடுவை

பிரசவத்திற்குப் பிறகும் நீரேற்றம் முக்கியமானது. நீங்கள் பைத்தியம் போல் சக் செய்ய தேவையில்லை என்று கூறினார். கட்டைவிரல் ஒரு எளிய விதி: ஒவ்வொரு முறையும் குழந்தை உணவளிக்கும் போது அல்லது நீங்கள் பம்ப் செய்யும் போது 8 அவுன்ஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். உங்கள் சிறுநீர் கழித்தல் வெளிர் நிறமாக இருந்தால் நீங்கள் நீரேற்றப்படுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இருண்ட சிறுநீர் நீங்கள் நாள் முழுவதும் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

மாண்டி மேஜர் ஒரு தாய், சான்றளிக்கப்பட்ட பிரசவத்திற்குப் பிறகு ட la லா பி.சி.டி (டோனா), மற்றும் புதிய பெற்றோருக்கு ரிமோட் டூலா கவனிப்பை வழங்கும் டெலிஹெல்த் தொடக்கமான மேஜர் கேர் நிறுவனத்தின் இணை நிறுவனர் ஆவார். @Majorcaredoulas உடன் பின்தொடரவும்.