சைவ உணவு உணவுகள் மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இருப்பினும், அவை கூடுதல் சுகாதார நலன்களையும் வழங்குகின்றன.தொடக்கத்தில், ஒரு சைவ உணவு ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.மேலும் என்ன...

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் நவநாகரீகமாக மாறியுள்ளது.இது மனிதர்களுக்கு பல சுவாரஸ்யமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.சுவாரஸ்யமாக, பலர் தங்கள் நாய்களுக்கு ...

உலகின் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் காபி ஒன்றாகும்.பலர் காபி குடிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் சில காரணங்களால் தங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை குறைக்க விரும்புகிறார்கள்.இந்த மக்களுக்கு, டிகாஃப் காபி ஒரு சிற...

பேக் பேக்கிங் என்பது வனப்பகுதியை ஆராய அல்லது பட்ஜெட்டில் வெளிநாடுகளுக்கு பயணிக்க ஒரு அற்புதமான வழியாகும். இருப்பினும், உங்கள் உடைமைகள் அனைத்தையும் உங்கள் முதுகில் சுமந்து செல்வது ஆரோக்கியமான உணவு மற்ற...

சந்தையில் சிறந்த குறுகிய கால எடை இழப்பு உணவுகளில் ஒன்றாக தொடர்ந்து தரவரிசைப்படுத்தப்பட்ட, சுகாதார மேலாண்மை வளங்கள் (எச்.எம்.ஆர்) டயட் கூடுதல் எடையைக் குறைக்க விரைவான மற்றும் வசதியான வழியைத் தேடும் டயட...

சீஸ் என்பது உலகின் மிகவும் பிரபலமான பால் பொருட்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், இது மிகவும் மோசமானது மற்றும் சாப்பிட எளிதானது, இது போதை என்று பலர் நம்புகிறார்கள். எனவே, இந்த கூற்றுக்கு பின்னால் ஏதாவது அறிவ...

செயற்கை இனிப்புகள் பெரும்பாலும் சூடான விவாதத்தின் தலைப்பு.ஒருபுறம், உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகவும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் அவர்கள் கூ...

ஒரு வழக்கமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்வது கடினம்.இருப்பினும், பல நிரூபிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவை குறைவான கலோரிகளை எளிதில் சாப்பிட உதவும்.இவை உங்கள் எடையைக் குறைப்பத...

21 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்திலிருந்து சிக்கன் பாக்ஸின் நிகழ்வு வியத்தகு முறையில் குறைந்துள்ளது, இது 2005 மற்றும் 2014 (1) க்கு இடையில் சுமார் 85% குறைந்துள்ளது.இருப்பினும், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள், கர...

2011 ஆம் ஆண்டில், தேசிய அளவில் அதிகம் விற்பனையாகும் உணவு புத்தகம் “கோதுமை பெல்லி” அலமாரிகளில் இருந்து பறந்தது.யு.எஸ். அடிப்படையிலான இருதயநோய் நிபுணரான டாக்டர் வில்லியம் டேவிஸ் எழுதிய கோதுமை பெல்லி டயட...

ஹல்லூமி என்பது ஆடு, செம்மறி அல்லது பசுக்களின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் அரை கடின சீஸ் ஆகும்.இது சைப்ரஸில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அனுபவித்து வந்தாலும், இது சமீபத்தில் பிரபலமடைந்தது, இப்போது உலக...

மெலடோனின் என்பது ஒரு பொதுவான உணவு நிரப்பியாகும், இது உலகம் முழுவதும் பரவலான புகழ் பெற்றது.இயற்கையான தூக்க உதவியாக புகழ்பெற்றது என்றாலும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பிற அம்சங்களிலும் சக்திவாய்ந்த விளைவ...

சோயாபீன் எண்ணெய் ஒரு காய்கறி எண்ணெய், இது சோயாபீன் தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது.2018 மற்றும் 2019 க்கு இடையில், உலகம் முழுவதும் சுமார் 62 மில்லியன் டன் (56 மில்லியன் மெட்ரிக் டன்) சோயாப...

ராயல் ஜெல்லி என்பது ராணி தேனீக்களுக்கும் அவற்றின் குட்டிகளுக்கும் உணவளிக்க தேனீக்களால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஜெலட்டின் பொருள்.இது பலவிதமான உடல் நோய்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு உண...

டாக்டர் செபி அல்கலைன் டயட் என்றும் அழைக்கப்படும் டாக்டர் செபி உணவு, மறைந்த டாக்டர் செபி உருவாக்கிய தாவர அடிப்படையிலான உணவு.உங்கள் இரத்தத்தை காரமாக்குவதன் மூலம் நச்சுக் கழிவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள்...

எழுத்துப்பிழை (ட்ரிட்டிகம் ஸ்பெல்டா) என்பது ஒரு பழங்கால தானியமாகும், இது சமைத்த முழு தானியமாகவும், வழக்கமான கோதுமை மாவுக்கு மாற்றாகவும் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நுகர்வோர் மத்தியில் பிரபலமானது.இது வழக்கமாக க...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

தேங்காய் இறைச்சி என்பது ஒரு தேங்காயின் உள்ளே இருக்கும் வெள்ளை சதை. தேங்காய்கள் தேங்காய் உள்ளங்கைகளின் பெரிய விதைகளாகும் (கோகோஸ் நியூசிஃபெரா), இது வெப்பமண்டல காலநிலையில் வளரும். அவற்றின் பழுப்பு, நார்ச...

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உலகளவில் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே தொற்றுநோயை எட்டியுள்ளது (1). கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு இதய நோய், சிறுநீரக நோய், குருட்டுத்தன்மை மற்றும் பிற சிக்கல்க...

கவா, பெரும்பாலும் கவா காவா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நைட்ஷேட் குடும்பங்களின் உறுப்பினராகவும், தென் பசிபிக் தீவுகளுக்கு சொந்தமாகவும் உள்ளது (1).பசிபிக் தீவுவாசிகள் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு சடங...