சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் அறிகுறிகளுக்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உடலியக்க சிகிச்சை என்றால் என்ன?
• சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு மற்றும் ஏ.எஸ்
• உடலியக்க சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள்
• உடலியக்க சிகிச்சையை எப்போது பெற வேண்டும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

வலிக்கு நிவாரணம் தேடுவது பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான முயற்சியாக உணரலாம். உங்கள் வலி உங்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து எழுகிறது என்றால், அது அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (ஏஎஸ்) போலவே, வலியைக் குறைப்பதற்கும், இயக்கம் பராமரிப்பதற்கும் நீண்ட கால வழிகளைத் தேடுவது முன்னுரிமை.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் தவிர, முதுகெலும்பு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க மாற்று வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள்.

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு என்பது ஒரு வகை நிரப்பு சிகிச்சையாகும். இது AS அறிகுறிகளுக்கு உதவுகிறது என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன, அதனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களும் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் பரிந்துரைத்த சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதல் சிகிச்சையாக இது பயனளிக்கும்.

ஒரு சிரோபிராக்டருடன் சந்திப்பு செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான நிரப்பு சிகிச்சை ஆகியவை உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து சிகிச்சை திட்டங்களை மாற்றுவதற்காக அல்ல.

உடலியக்க சிகிச்சை என்றால் என்ன?

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு பொதுவாக கையேடு சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. கையேடு சிகிச்சையில் நீட்சி மற்றும் நீடித்த அழுத்தம் முதல் முதுகெலும்பு கையாளுதல் வரை எதையும் உள்ளடக்கியது.

சிரோபிராக்டர்களுக்கு பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அவர்களின் கவனம் தசை மண்டல அமைப்பின் கூட்டு இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் உள்ளது. அவை பெரும்பாலும் முதுகுவலி, கழுத்து வலி மற்றும் உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் ஏற்படும் வலி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

சிரோபிராக்டர்கள் மிகவும் அறியப்பட்ட கையேடு மாற்றங்கள் பொதுவாக பிற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. மென்மையான-திசு சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகள், உடற்பயிற்சி பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகள் இதில் அடங்கும்.

முதுகெலும்பு கையாளுதலின் குறிக்கோள் கூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதாகும். சிரோபிராக்டர்கள் இதைச் கட்டுப்படுத்தாத சக்தியை கைமுறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறார்கள்.

பயிற்சி பெற்ற மற்றும் உரிமம் பெற்ற உடலியக்க சிகிச்சையாளரால் நிகழ்த்தப்படும் போது, ​​முதுகெலும்பு கையாளுதல் பொதுவாக பாதுகாப்பானது. ஆனால் சிலர், குறிப்பாக ஐ.எஸ். உள்ளவர்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொடர வேண்டும்.

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு மற்றும் ஏ.எஸ்

AS க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உடலியக்க சிகிச்சையின் பங்கை ஆதரிக்க வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. பல மருத்துவர்கள் அதன் நன்மைகள் குறித்து மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

செயலற்ற ஐ.எஸ். கொண்ட மூன்று நபர்களிடையே உடலியக்க சிகிச்சையின் தாக்கத்தை 2017 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஒரு வழக்குத் தொடர் அளவிடும். உடலியக்க சிகிச்சை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், இந்த நபர்களில் இயக்கம் மேம்படுத்தவும் உதவியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

"AS என்பது ஒரு அழற்சி நோயாகும், இது மரபணு பாதிப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது, இது அதன் அழற்சி பாதைகளை குறிவைக்க மருந்துகளுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது" என்று கேர்மவுண்ட் மருத்துவத்தின் வாதவியலாளர் டாக்டர் ரோனன் மர்மூர் விளக்குகிறார். "ஐ.எஸ் சிகிச்சைக்காக ஒரு சிரோபிராக்டரை நம்புவது போதுமானதாக இருக்காது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், AS க்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் உயிரியல் போன்ற பிற சிகிச்சைகள் உள்ளன. மான்ட்கோமரி கவுண்டி சிரோபிராக்டர் மையத்தின் சிரோபிராக்டர் டாக்டர் ஆலன் கான்ராட், சி.எஸ்.சி.எஸ்., ஐ.எஸ். நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு வாதவியலாளருடன் ஒரே நேரத்தில் பராமரிப்பு திட்டங்கள் வலியை நிர்வகிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்கிறார்.

"குறைந்த சக்தி உடலியக்க சிகிச்சை, பணிச்சூழலியல் மாற்றங்கள் மற்றும் ஒரு வாதவியலாளருடன் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சையளித்தல் ஆகியவை AS இன் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சை திட்டமாகும்" என்று கான்ராட் கூறுகிறார்.

உங்கள் நாற்காலி அல்லது மேசையை வேலையிலோ அல்லது வீட்டிலோ சரிசெய்தல் போன்ற பணிச்சூழலியல் மாற்றங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தலாம் என்று கான்ராட் கூறுகிறார். இது AS உடன் தொடர்புடைய தசை பிடிப்பு மற்றும் பதற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

இது ஒரு நல்ல விஷயத்தைத் தருகிறது: சிரோபிராக்டர்கள் முதுகெலும்பு கையாளுதலைக் காட்டிலும் நிறைய செய்ய முடியும். "சிரோபிராக்டர் மசாஜ், வெப்ப பயன்பாடு அல்லது ஒரு டென்ஸ் அலகுடன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினால், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று மெமோரியல் கேர் ஆரஞ்சு கோஸ்ட் மெடிக்கலில் உள்ள முதுகெலும்பு சுகாதார மையத்தின் வலி மேலாண்மை நிபுணரும் மருத்துவ இயக்குநருமான டாக்டர் மேதத் மைக்கேல் விளக்குகிறார். மையம்.

உடலியக்க சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள்

AS பெரும்பாலும் உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்புகளின் இணைவை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த பகுதிகள் இனி நகரக்கூடிய மூட்டுகளாக இல்லாததால் அவற்றை சரிசெய்யக்கூடாது என்று கான்ராட் விளக்குகிறார். ஐ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய கால்சியம் படிவு அதிகரித்ததே இதற்குக் காரணம்.

AS இன் மேம்பட்ட கட்டங்களைக் கொண்டவர்கள் உடலியக்க மாற்றங்களுக்கான வேட்பாளர்கள் அல்ல என்றும் கான்ராட் நம்புகிறார்.

அழற்சி முதுகுவலி, ஐ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய வகை, மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மர்மூர் சேர்க்கிறது. அதனால்தான், AS இன் சிகிச்சையில் உடல் சிகிச்சை மற்றும் நீட்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் தனது நோயாளிகளுக்கு சரிசெய்தலுடன் உடலியக்க சிகிச்சையைத் தவிர்க்குமாறு கூறுகிறார், குறிப்பாக AS இன் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில்.

ஆனால் கான்ராட் கருத்துப்படி, உடலியக்க பராமரிப்பு குறைந்த சக்தி நுட்பங்களுடன் பியூஷன்களுக்கு மேலேயும் கீழேயும் உள்ள பகுதிகளை மொபைலில் வைத்திருக்க உதவும். ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஆக்டிவேட்டர் முறைகள், ஒரு சிரோபிராக்டிக் நுட்பம், இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மிகக் குறைந்த சக்தி அல்லது சுழற்சியை அளிக்கிறது.

உடலியக்க சிகிச்சையை எப்போது பெற வேண்டும்

AS சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் வலியைக் குறைத்தல், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் முதுகெலும்பு சேதத்தை தாமதப்படுத்துதல்.

இந்த இலக்குகளை அடைய உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு உதவும் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் முதல் படி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் AS அறிகுறிகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சை ஒரு நல்ல வழி என்பதை நீங்கள் ஒன்றாக தீர்மானிக்கலாம். உடலியக்க சிகிச்சையுடன் வரக்கூடிய வரம்புகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்தும் நீங்கள் விவாதிக்கலாம்.

தொடர உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு வழங்கப்பட்டால், ஒரு சிரோபிராக்டர் ஒரு தோரணை பகுப்பாய்வு செய்வார் என்று கான்ராட் கூறுகிறார். எந்த வகையான நீட்சிகள் உங்களுக்கு பொருத்தமானவை என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது. எந்தவொரு தொடர்புடைய கதிரியக்க ஆய்வுகளையும் அவர்கள் மதிப்பாய்வு செய்வார்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்கள் பகுதியில் யாரையாவது கண்டுபிடிக்க ஆன்லைன் தரவுத்தளத்தின் மூலம் தேடலாம்.

டேக்அவே

AS அறிகுறிகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக உடலியக்க சிகிச்சையை நாடுவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த விவாதங்களில் ஒரு சிரோபிராக்டரைச் சேர்ப்பது ஒரு விரிவான சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர உதவும்.