யுடிஐ வலி மற்றும் இரவில் அவசரத்தை போக்க சிறந்த வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• இரவுநேர யுடிஐ அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை
• தொற்றுநோயை நிறுத்துதல்
• வலியைப் போக்கும்
• இரவுநேர யுடிஐ அறிகுறிகளுக்கான சுய பாதுகாப்பு வைத்தியம்
• யுடிஐ தவிர்க்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள்
• முக்கிய பயணங்கள்

யுடிஐ என்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஆகும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் உட்பட உங்கள் சிறுநீர் மண்டலத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் இது தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

இரவில் தூங்குவது கடினம் என்று பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:

• இடுப்பு அச om கரியம்
• சிறுநீர் கழிக்க தொடர்ந்து தூண்டுதல்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (சிறிய அளவு)

இரவு நேர யுடிஐ அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இரவுநேர யுடிஐ அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை

இரவில் யுடிஐ அச om கரியத்தை நீக்குவதற்கான முதல் படி, தொற்றுநோயைத் தட்டுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது.

தொற்றுநோயை நிறுத்துதல்

உங்கள் தற்போதைய உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எளிய யுடிஐக்கு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதாவது:

• ceftriaxone (ரோசெபின்)
• செபலெக்சின் (கெஃப்ளெக்ஸ்)
• fosfomycin (Monurol)
• நைட்ரோஃபுரான்டோயின் (மேக்ரோடான்டின்)
• ட்ரைமெத்தோபிரைம் / சல்பமெதோக்ஸாசோல் (பாக்டிரிம், செப்ட்ரா)

உங்களுக்கு சிக்கலான யுடிஐ அல்லது சிறுநீரக தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் லெவொஃப்ளோக்சசின் (லெவாகின்) அல்லது சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் (சிப்ரோ) போன்ற ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள் எனப்படும் ஒரு வகை ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

வலியைப் போக்கும்

ஆண்டிபயாடிக் ஆரம்பித்த இரண்டு நாட்களுக்குள் அச om கரியம் பொதுவாக நிவாரணம் பெறுகிறது, ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலி நிவாரணி (வலி மருந்து) பரிந்துரைக்கலாம்.

பல யுடிஐ வலி நிவாரணி மருந்துகள் வலி, அரிப்பு, எரியும் மற்றும் சிறுநீர் அவசரத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற பினாசோபிரிடின் அடங்கும். இது மருந்து மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.

இரவுநேர யுடிஐ அறிகுறிகளுக்கான சுய பாதுகாப்பு வைத்தியம்

உங்கள் மீட்புக்கு உதவ, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஆனால் யுடிஐ உடன் வரக்கூடிய சில சங்கடமான அறிகுறிகளுடன் தூங்குவது கடினம்.

நீங்கள் வசதியாக தூங்க உதவும் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• பாக்டீரியாவை வெளியேற்றுவதற்கு பகலில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• காஃபின் அல்லது சிட்ரஸ் சாறு கொண்ட ஆல்கஹால், காபி மற்றும் குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும். இவை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டுவதோடு, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான உங்கள் தேவையின் அவசரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் மோசமாக்குகின்றன.
• படுக்கைக்கு முன் குறைந்த திரவங்களை குடிக்கவும்.
• ஒரு அடங்காமை திண்டு பயன்படுத்தவும் அல்லது அடங்காமை பேன்ட் அணியுங்கள்.இவை உங்கள் தூக்கத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் கவலையைக் குறைக்கலாம் அல்லது சிறுநீர் கழிக்க படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல் இருப்பதற்கான விருப்பத்தை உங்களுக்குத் தரும்.
• சிறுநீர்ப்பை அச om கரியம் அல்லது அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் அடிவயிற்றை சூடேற்ற ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும்.
• படுக்கைக்கு முன் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி உங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், அது உங்களுக்கு தூங்க உதவும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களிடம் OTC அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளுக்கு பரிந்துரை கேட்கவும்.

யுடிஐ தவிர்க்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள்

யுடிஐ பெறுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை படிகள் உள்ளன:

• ஏராளமான திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை குடிக்கவும்.
• குருதிநெல்லி சாறு குடிக்கவும். மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, யுடிஐகளைத் தடுக்கும் குருதிநெல்லி சாறு குறித்து ஆய்வுகள் முடிவாக இல்லை, ஆனால் அது தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம் இல்லை.
• சிறுநீர் கழித்த பின் குடல் அசைவுக்குப் பின் முன்னால் பின்னால் துடைக்கவும்.
• பாலியல் நடவடிக்கைக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யுங்கள்.
• குளியல் பதிலாக மழை எடுத்து.
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் டியோடரண்ட் ஸ்ப்ரேக்கள், டச்சுகள் மற்றும் பொடிகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பெண் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
• டம்பான்களை தவறாமல் மாற்றவும்.
• உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை மாற்றவும். ஆணுறைகள் மற்றும் உதரவிதானங்கள் பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
• பருத்தி உள்ளாடைகள் மற்றும் தளர்வான பொருத்தமாக இருக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.

முக்கிய பயணங்கள்

யுடிஐயின் சில சங்கடமான அறிகுறிகள் தூக்கத்தில் குறுக்கிடக்கூடும்.

உங்கள் யுடிஐக்கு உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தவுடன், தூக்கத்தை எளிதாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து அவர்களிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் மருந்து அல்லது ஓடிசி வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் மற்றும் சூடான நீர் பாட்டில்களையும் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் யுடிஐ-யிலிருந்து நீங்கள் மீண்டவுடன், மற்றொன்றைத் தவிர்க்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே:

• ஒழுங்காக நீரேற்றமாக இருங்கள்.
• குளியல் பதிலாக மழை எடுத்து.
• பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.