சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்று அழைக்கப்படும் இறைச்சி அல்லாத உண்பவர்களைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், அவர்களில் சைவ உணவு உண்பவர்கள் அல்லது இறைச்சியைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பால், முட்டை மற்று...

கே: என் நிறத்தை மேம்படுத்த சில உணவுகள் உள்ளனவா?A: ஆமாம், ஒரு சில எளிய உணவு மாற்றங்களுடன், சுருக்கங்கள், வறட்சி மற்றும் தோல் மெலிதல் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவலாம். "நீங்கள் என்ன சாப்பிட...

குயினோவாவின் சர்வதேச ஆண்டு முடிவுக்கு வந்திருக்கலாம், ஆனால் எல்லா காலத்திலும் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாக இருக்கும் குயினோவாவின் ஆட்சி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தொடரும்.நீங்கள் சமீபத்தில் களத்தில் குதி...

வலிமையான, கவர்ச்சியான உடலைப் பெற, உங்களுக்கு முழு உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை. உண்மையில், மிகவும் கவனிக்கப்படாத சக்தி உபகரணங்கள் மிகவும் சிறிய மற்றும் இலகுரக நீங்கள் உண்மையில் அதை எங்கும் எடுத்துக்கொ...

அது சரியான வழியில் பயன்படுத்தப்படும்போது சமூக ஊடகங்கள் எடை இழப்புக்கான கருவியாக இருக்க முடியும் என்பது இரகசியமல்ல. இப்போது, ​​ஸ்லிம்மிங் வேர்ல்ட் (யு.கே-யை அடிப்படையாகக் கொண்ட எடை இழப்பு அமைப்பு அமெரி...

பெர்க்லியில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள மதிப்புமிக்க கிரேட்டர் குட் சயின்ஸ் சென்டரின் இயக்குநராக இரண்டு பெரிய குழந்தைகளுக்கு அம்மா இருந்தபோதிலும், சமூகவியலாளர் கிறிஸ்டின் கார்ட்டர், Ph.D....

இலவச பயிற்சி உதவிக்குறிப்பு # 1: கட்டுப்பாட்டில் இருங்கள். வேலையைச் செய்ய உங்கள் ஏபிஎஸ்ஸுக்குப் பதிலாக வேகத்தை (எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மேல் உடலை முன்னும் பின்னுமாக அசைத்தல்) பயன்படுத்த வேண்டாம். இயக...

உங்களிடம் அலங்கரித்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லாவிட்டால் (உனக்காகவே!), வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யும் உபகரணங்கள் உங்கள் படுக்கையறை தரையில் கிடக்கின்றன அல்லது உங்கள் டிரஸ்ஸருக்கு அருகில் மறைவாக வைக...

அதன் முகத்தில், எடை இழப்பு எளிமையானதாகத் தெரிகிறது: நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கும் வரை, நீங்கள் பவுண்டுகள் சிந்த வேண்டும். ஆனால் அவளது இடுப்பை மீட்க முயன்ற எவரும் வாரங்கள் அல்லது மாதங...

கடந்த சில வாரங்களாக, யுஎஸ்ஏ அணியின் திறமையான பெண்கள் தடகளத்தின் அனைத்து விஷயங்களின் ராணிகளாக நிரூபித்து, 2016 ரியோ ஒலிம்பிக்கில் அதிக பதக்கங்களை வென்றனர். விளையாட்டுகள் முழுவதும் அவர்கள் எதிர்கொண்ட சவ...

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனென்றால் அம்மாவும் அப்பாவும் தங்கள் தோல் பராமரிப்பு முயற்சிகளைப் புதுப்பித்திருக்கிறார்கள். கிறிஸ்டன் பெல் இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு புதிய புகைப்படத்தை தனது...

நான் கூட்டங்களை விரும்புகிறேன். என்னை பைத்தியக்காரன் என்று கூப்பிடு, ஆனால் நான் உண்மையில் முகநூலில் இருக்கிறேன், மூளைச்சலவை செய்கிறேன், மேலும் சில நிமிடங்களுக்கு என் மேசையிலிருந்து எழுந்திருக்க ஒரு சா...

நீங்கள் எல்லோரும் உங்களிடம் ஏற்கனவே கேட்டால், "நான் குடியேறுகிறேனா?" என்று பெரும்பாலான மக்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். பின்னர் நீங்கள்-மற்றும் நீங்கள் கூடாது. ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங...

நீங்கள் அதை தவறவிட்டால், ஸ்மோக்ஷோ ஆஷ்லே கிரஹாம் இப்போது ஒரு முக்கிய தருணத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்.30 வயதான மாடல் இந்த ஆண்டு முதல் பிளஸ்-சைஸ் மாடலாக கவர் ஸ்பாட் இடத்தைப் பிடித்தது. ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட...

ஜூன் 15 அன்று, தேசிய நடன வாரம் NYC திருவிழா யூனியன் சதுக்கத்தில் ஃப்ளாஷ் கும்பலுடன் தொடங்கியது. 10-நாள் திருவிழா ஏப்ரல் 22-மே 1 அன்று நாடளாவிய நடனக் கொண்டாட்டத்தின் விரிவாக்கமாகும். ஜூன் 17-26 வரை, நி...

குளிரான வெப்பநிலை இரண்டு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது: இறுதியாக நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த விறுவிறுப்பான ஓட்டங்களுக்கு நேரம் வந்துவிட்டது, மற்றும் பூசணி மசாலா பருவம் அதிகாரப்பூர்வமாக இங்கே உள்ளது....

கலோரிகளை எரிப்பதைத் தவிர உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்த பல நன்மைகள் இருந்தாலும், எடை இழப்பு அல்லது கொழுப்பு இழப்பு உங்கள் குறிக்கோளாக இருந்தால், எந்த கலோரிகள் அதிக கலோரிகளை எரிக்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடி...

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நான்கு அமெரிக்கப் பெண்களில் ஒருவர் இதய நோயால் இறக்கிறார். 2004 ஆம் ஆண்டில், கிட்டத்தட்ட 60 சதவிகிதம் அதிகமான பெண்கள் இருதய நோய்களால் (இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்) இறந்தனர். பின்னாளில் ச...

அதை நேசிக்கவும் அல்லது வெறுக்கவும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவது உகந்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும். வியர்வை, ஸ்பான்டெக்ஸ் மற்றும் உட்காருதல் போன்றவற்றை நினைத்து பலர் முகம் சுளிக்கும்போ...

டெமி லோவாடோ நிதானமாக ஆறு வருடங்களை நெருங்குகிறார், ஆனால் இந்த இடத்திற்கு அவளது பயணம் ஒரு பாறையான தொடக்கத்தைக் கொண்டிருந்தது. பாடகிக்கு சமீபத்தில் ப்ரெண்ட் ஷாபிரோ அறக்கட்டளையின் கோடைகால கண்கவர் நிகழ்வி...