ஜுன்டீன்த்தை அதிகம் பயன்படுத்த என்ன படிக்க வேண்டும், பார்க்க வேண்டும், கேட்க வேண்டும் மற்றும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
மிக நீண்ட காலமாக, ஜுன்டீன்த்தின் வரலாறு ஜூலை நான்காம் தேதியால் மறைக்கப்பட்டது. நம் நாட்டின் சுதந்திரத்தை கொண்டாட நம்மில் பலர் ஹாட் டாக் சாப்பிடுவது, பட்டாசு பார்ப்பது, சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் நீலம் அண...
20 நிமிட பைலேட்ஸ் வொர்க்அவுட் உங்கள் பைத்தியத்தை பைத்தியம் பிடிக்கும்
பைலேட்ஸுடன் உங்கள் க்ளூட்டுகளுக்கு சில டிஎல்சியைக் கொடுப்பதன் மூலம் "ஆபீஸ் பட்" சேதத்தை நீக்கவும். இந்த வழக்கம் நீங்கள் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருக்கும் இறுக்கமான தொடை எலும்புகள் மற்றும் க...
மேலும் சாக்கு போக்கு கூடாது
எனது உயர்நிலைப் பள்ளியின் ட்ராக் மற்றும் சாப்ட்பால் அணிகளின் உறுப்பினராக, நான் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் பிரச்சனை இல்லை. கல்லூரியில், இன்ட்ராமுரல் விளையாட்டுகளில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலம் ...
ட்ரூ பேரிமோர் ஒரு பயங்கரமான-தகுதியான உடல்-அவமான அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்
இணையத்தில் உடலை அவமானப்படுத்தும் பூதங்கள் மோசமாக இல்லை என, ட்ரூ பேரிமோர் சமீபத்தில், தனது முகத்திற்கு நேராக சில விமர்சனங்களைப் பெற்றார், மற்றும் ஒரு அந்நியன் குறைவாக இல்லை என்று வெளிப்படுத்தினார். அன்...
ஓடும் உலகில் பெண்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள், ஆண்களை விட பந்தயத்தில் அதிகம்
உலகை இயக்குவது யார்? பெண்களே! 2014 இல் பந்தயங்களில் பங்கேற்ற பெரும்பாலான ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பெண்கள் - இது ரன்னிங் U A இன் புதிய தரவுகளின்படி ஆண்களின் 8 மில்லியனுடன் ஒப்பிடும்போது 10.7 மில்லியன் ஃபின...
ஸ்லிம் மற்றும் சேஜ் பிளேட் ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகள்: அதிகாரப்பூர்வ விதிகள்
கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: காலை 12:01 மணிக்கு தொடங்கி கிழக்கு நேரம் (ET) அன்று மே 10, 2013 வருகை www. hape.com/giveaway வலைத்தளம் மற்றும் பின்பற்றவும் ஸ்லிம் & சேஜ் தட்டுகள் ஸ்வீப்ஸ்ட...
உங்கள் முகத்தை ஷேவ் செய்வீர்களா?
முடி நீக்குவதில் மெழுகு புனித கிரெயில் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு மயிர்க்காலையும் அதன் வேர் மூலம் நேராக இழுக்கிறது. ஆனால் உங்கள் ஷவரில் ஏற்கனவே இருக்கும் பழைய காத்திருப்புக்கு ஏதாவது இர...
"கிளவுட் முட்டைகளை" எப்படி உருவாக்குவது - புதிய இன்ஸ்டாகிராம் 'இது' உணவு
சிற்றுண்டியில் பூசப்பட்ட சில வெண்ணெய் பழங்கள் ஒரு புகைப்படத் தேர்வாகக் கருதப்படும் நாட்கள் போய்விட்டன. 2017 இன் இன்ஸ்டாகிராம் உணவுகள் புராண, இயற்கை மற்றும் வெளிப்படையான பிற உலக உணவுகள். யூனிகார்ன் லட்...
ஏப்ரல் 25, 2021க்கான உங்கள் வாராந்திர ராசிபலன்
இந்த வாரம் மே முதல் தேதியுடன் முடிவடைகிறது என்று நினைப்பது மிகவும் பைத்தியமாக இருந்தாலும், மாதத்தின் இறுதி வாரம் விளையாட்டை மாற்றும் ஜோதிட நிகழ்வுகளால் நிறைந்துள்ளது.தொடக்கத்தில், ஏப்ரல் 25, ஞாயிற்றுக...
ஆமி ஷுமர் தனது குழந்தையின் பிறப்பை அபிமான (மற்றும் பெருங்களிப்புடைய) ஐஜி பதவியுடன் அறிவித்தார்
ஆமி ஷுமருக்கு உண்மையில் எந்த சூழ்நிலையிலும் அதை உண்மையாக வைத்திருப்பது எப்படி என்று தெரியும் - அவள் முதல் முறையாகப் பெற்றெடுத்தாலும் கூட. ICYMI: கணவர் கிறிஸ் ஃபிஷருடன் முதல் குழந்தையுடன் தான் கர்ப்பமா...
"சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருக்கான" ஆஸ்கார் விருதை அகாடமி உருவாக்க வேண்டும் என்று ரீபோக் விரும்புகிறார்
வருடாந்திர அகாடமி விருதுகளின் தெளிவான தலைப்புகள் பொதுவாக கேமராவுக்கு முன்னால் இருக்கும் நபர்களைப் பற்றியதாக இருக்கலாம் (மற்றும், 2016 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த படக் கலவை போன்ற விஷயங்கள்), ஆனால் நிறைய மதிப்பு...
உடல் எடையை குறைக்க பெரிய மாற்றங்களுக்கான வழக்கு
அடிக்கடி "சிறிய மாற்றங்களை" செய்யச் சொல்லப்படுகிறோம், ஆனால் உண்மையில் குளிர் வான்கோழிக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் எப்போது இருக்கும்? சிலர் (அனைத்து நொறுக்குத் தீனிகளையும் தூக்கி எறிந்து விடுகி...
8 பெண்கள் தங்கள் தாய்மார்கள் தங்கள் உடலை நேசிக்க எப்படி கற்றுக்கொடுத்தார்கள் என்பது பற்றி உண்மையானவர்கள்
தாய்மார்கள் பல விஷயங்களை நமக்குத் தருகிறார்கள் (உங்களுக்குத் தெரியும், வாழ்க்கை). ஆனால் அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மகள்களுக்குத் தெரியாமல் கொடுக்கும் மற்றொரு சிறப்புப் பரிசு இருக்கிறது: சுய அன்பு....
நீண்ட காலம் வாழ Facebook உங்களுக்கு உதவுமா?
சமூக ஊடகங்கள் உங்களுக்குச் செய்யும் அனைத்து எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றியும் நிறைய சலசலப்புகள் உள்ளன - உங்களை சமூக ரீதியாக மோசமாக்குவது, உங்கள் தூக்க முறைகளைத் திருகுவது, உங்கள் நினைவுகளை மாற்றுவது ம...
கொரோனா வைரஸ் சோதனை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
COVID-19 தொற்றுநோய் தொடர்கையில், பொது சுகாதார வல்லுநர்கள் வைரஸ் பரவுவதை குறைப்பதில் ஒரு நல்ல சோதனை உத்தியின் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் மீண்டும் வலியுறுத்தி வருகின்றனர். நீங்கள் பல மாதங்களாக கொரோனா சோத...
மேகன் மார்க்கலின் கோ-டு வொர்க்அவுட் உண்மையில் தீவிரமானது
இளவரசர் ஹாரி மற்றும் மேகன் மார்க்லின் நிச்சயதார்த்தத்திலிருந்து, அரச-மணமகள் பற்றி எதையும் அறிய எல்லாவற்றையும் உலகம் அறியும். இயற்கையாகவே, அவளுடைய வொர்க்அவுட்டில் நாங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம்.உடன் ச...
இன்ஸ்டாகிராம் தனது உருமாற்ற புகைப்படத்தை நீக்கிய பிறகு இந்த பெண் தனக்காக நின்றாள்
115 பவுண்டுகள் இழப்பது எளிதான காரியமல்ல, அதனால்தான் மோர்கன் பார்ட்லி தனது நம்பமுடியாத முன்னேற்றத்தை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்வதில் பெருமைப்படுகிறார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்ஸ்டாகிராம் தனது வெற்றியைக...
இந்த மருத்துவ பாலியல் நிபுணருக்கு Netflix இன் செக்ஸ்/வாழ்க்கை பற்றி சில வலுவான உணர்வுகள் உள்ளன
நீங்கள் இதுவரை கேட்கவில்லை என்றால் (அல்லது டிக்டோக்கில் வைரஸ் எபிசோட் 3 ரியாக்ஷன் வீடியோக்களைப் பார்த்தேன்), நெட்ஃபிக்ஸ் புதிய தொடர், செக்ஸ்/வாழ்க்கை, சமீபத்தில் உடனடி வெற்றி பெற்றது. உண்மையைச் சொல்வத...
நாம் கலோரிகளைப் பார்க்கும் முறையை இறுதியாக மாற்றும் உணவுமுறை
இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், ஆரோக்கியமான உணவின் புதிய உலகத்தைத் திறக்கும் ஒரு கேள்வியை நாங்கள் கேட்டோம்: மேக்ரோக்கள் என்றால் என்ன? மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ்-புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உங்கள் உணவிற்...
இந்த கோன்மாரி-ஈர்க்கப்பட்ட ஒப்பனை பிராண்ட் உங்களை ஒரு குறைந்தபட்சவாதியாக மாற்றும்
அனஸ்தேசியா பெஸ்ருகோவா தனது வாழ்க்கையை சீர்குலைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தபோது, அவள் எல்லா இடங்களிலும் சென்றாள். டொராண்டோவிலிருந்து நியூயார்க்கிற்குச் செல்லத் துணிந்து, 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ...