ஒவ்வொரு ஆஸ்கார் விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டவரும் தங்கச் சிலையை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்வார்கள் என்று நம்புகையில், 'தோல்வியடைந்தவர்கள்' கூட ஆறுதலான பரிசைப் பெறுகிறார்கள்: கடந்த ஆண்டு $ 200,0...

லிசோவின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் ஒரு விரைவான உருட்டுதல் மற்றும் நீங்கள் டன் உணர்வுகளைப் பெறுவது உறுதி, ஆன்மாவை உயர்த்துதல், அவள் ஒரு நேரடி தியானத்தை நடத்துகிறார்களா, பின்தொடர்பவர்கள் கவனத்துடன் இருக்...

நாங்கள் கெட்டில் பெல் உடற்பயிற்சிகளின் பெரிய ரசிகன். டோனிங் மற்றும் செதுக்குவதற்கு அவை சிறந்தவை மற்றும் கொலையாளி கார்டியோ சேஷாக இரட்டை கடமையைச் செய்கின்றன.எனவே, எங்களிடம் ஆஸ்திரேலிய தனிப்பட்ட பயிற்சிய...

மதிய உணவு நேரமாகிறது, நீங்கள் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவீர்கள், 20 நிமிடங்களுக்குள், உங்கள் ஆற்றல் நிலைகள் மங்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும் போராட வேண்டும். ...

ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் (ஏஎஸ்சிஎம்) உடற்பயிற்சி வல்லுநர்களை வொர்க்அவுட் உலகில் அடுத்து என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை அறிய ஆய்வு செய்கிறது. இந்த ஆண்டு, அதிக தீவிரம் கொ...

யுஎஸ் மகளிர் தேசிய கால்பந்து அணி இந்த மாதம் ஃபிஃபா மகளிர் உலகக் கோப்பையில் ஆடுகளத்தை எடுப்பதைக் கண்டு நாங்கள் மனமுடைந்தோம்-அவர்களுக்கு இன்று ஸ்வீடனுக்கு எதிராக ஒரு போட்டி கிடைத்துள்ளது. நம் மனதில் உள்...

பல வழிகளில், 2006 இன் முடிவு என் வாழ்க்கையின் இருண்ட காலங்களில் ஒன்றாகும். எனது முதல் பெரிய பயிற்சிக்காக கல்லூரியில் இருந்து விலகி நியூயார்க் நகரில் நான் அந்நியர்களுடன் வசித்து வந்தேன், அப்போது எனது ந...

கெட்டில்பெல் ஸ்விங்கை அனைவரும் வாழ்த்துகிறார்கள். நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஒன்றைச் செய்யவில்லை என்றால், இந்த உன்னதமான கெட்டில் பெல் பயிற்சியைச் சுற்றி ஏன் இவ்வளவு சலசலப்பு இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்...

நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். உங்களிடம் ஒரு சிறிய பீஸ்ஸா/பொரியல்/நாச்சோ பிங்க் உள்ளது, திடீரென்று நீங்கள் ஆறு மாத கர்ப்பமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது. வணக்கம், உணவு குழந்தை.என்ன கொடுக்கிறது? நேற்று...

இந்த நாட்களில், உங்கள் உணவில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உணவைக் குறைப்பது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. விடுமுறை காலத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அகற்றினாலும், பேலியோ உணவை முயற்சித்தாலும், அல்லத...

இது கோடைகாலமாக இருந்தாலும் சரி, குளத்தில் குதிப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சியின் வழக்கத்தை கலக்கவும், உங்கள் மூட்டுகளில் இருந்து சுமையை எடுக்கவும், உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் பயன்படுத்தும்போது பெர...

எனக்கு மூளையில் கட்டி உள்ளது நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படும்போது மிகவும் தர்க்கரீதியான கவலையாக இருக்கலாம்-உங்கள் தலை உண்மையில் வெடிப்பது போல் வலி உணரலாம். ஆனால் ஒரு புதிய ஆய்வு, ஒற்றைத் தலைவலி ...

யு.எஸ். ஓபன் இறுதிக்கு வந்திருக்கலாம், ஆனால் டென்னிஸ் ரசிகர்கள் இன்னும் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. செரீனா வில்லியம்ஸ் தனது புதிய மகளின் முதல் புகைப்படத்தை இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியிட்டார்-இறுத...

வணக்கம், என் பெயர் மல்லோரி, நான் சிற்றுண்டிக்கு அடிமையாகிவிட்டேன். இது மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட அடிமைத்தனம் அல்ல, ஆனால் ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முதல் படி அதை அங்கீகரிப்பது என்பதை நான் அறிவேன...

மார்ச் 31 வரை இயங்கும்விடுமுறை நிகழ்வுகள் நிறைந்த ஒரு பருவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களின் பட்டியலில் "சில பவுண்டுகள் இழக்க" நீங்கள் மட்டும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி ...

பெரும்பாலான மக்களின் வாழ்க்கை மார்ச் நடுப்பகுதியில் வியத்தகு முறையில் மாறியது, ஏனெனில் பல மாநிலங்கள் அரசாங்கத்தால் கட்டளையிடப்பட்ட வீட்டிலேயே இருக்க உத்தரவிட்டன. 24/7 வீட்டில் இருப்பது, வீட்டிலிருந்து...

நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், விளையாட்டு ரயிலில் நான் தாமதமாக வந்தேன். எனது உடற்பயிற்சிகளுக்கான புதிய ஆக்டிவ்வேர்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன் என்றாலும் (இது ஃபேஷன் எடிட்டராக எனது வேலையின் ஒரு பகுதியாகும் வ...

ஜூகா செக்கோஸ் தனது கைகளை இரட்டையர்கள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த பெண் குழந்தையுடன் நிரப்பியுள்ளார், ஆனால் அது உடற்பயிற்சிகளில் அழுத்துவதைத் தடுக்கவில்லை மற்றும் தாய்மையில் உடற்பயிற்சிக்கு சரியான இடம் இர...

உண்மையாக இருக்கட்டும்: ஃபார்டிங் சங்கடமானது. சில நேரங்களில் உடல் ரீதியாகவும், பெரும்பாலும், இது பொதுவில் நடந்தால், உருவ ரீதியாகவும். ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா, காத்திருங்கள், 'ந...

தோற்றம் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் பட்டாம்பூச்சி பட்டாணி தேநீர் என்று வரும்போது-டிக்டோக்கில் தற்போது ட்ரெண்டாக இருக்கும் ஒரு மந்திர, நிறம் மாறும் பானம்-இது கடினம் இல்லை முதல் பார்வையில் காதலிக்கிறேன். இயற்க...