மேகன் மார்க்கலின் கோ-டு வொர்க்அவுட் உண்மையில் தீவிரமானது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இளவரசர் ஹாரி மற்றும் மேகன் மார்க்லின் நிச்சயதார்த்தத்திலிருந்து, அரச-மணமகள் பற்றி எதையும் அறிய எல்லாவற்றையும் உலகம் அறியும். இயற்கையாகவே, அவளுடைய வொர்க்அவுட்டில் நாங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம்.

உடன் சமீபத்திய பேட்டியில் ஹார்பர்ஸ் பஜார்,மார்க்ல் மெகாஃபார்மருக்கான தனது அன்பைப் பகிர்ந்து கொண்டார்-லாக்ரீ முறையின் நிறுவனர் செபாஸ்டியன் லக்ரீ என்ற வொர்க்அவுட் குரு உருவாக்கிய ஒரு இயந்திரம். "[இது] உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம்" என்று மார்க்ல் கூறினார். "உங்கள் உடல் உடனடியாக மாறுகிறது, அதற்கு இரண்டு வகுப்புகளைக் கொடுங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்."

அவள் சொல்வது சரிதான்: லக்ரி நரகத்தைப் போல கடினமானது. இந்த முறை பிலேட்ஸைப் போன்றது, இது ஒரு மெகாஃபார்மரைப் பயன்படுத்தும் குறைந்த தாக்கம், கோர்-செதுக்குதல் பயிற்சி-ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே வியர்த்திருப்பீர்கள். வொர்க்அவுட் ஓய்வு இல்லாமல் ஒரு மணிநேரம் ஆகும், ஒட்டுமொத்த தசை தொனி, வலிமை, சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்கும் போது குறைந்த நேரத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும். உங்கள் தசைகள் நடுங்கும் வரை போஸ்களை வைத்திருக்க எதிர்பார்க்கலாம். (பார்க்க: நான் என் மனைவியுடன் ஒரு மாதம் உடற்பயிற்சி செய்தேன் ... இரண்டு முறை மட்டுமே சுருங்கியது)

"நான் அதிக தீவிரம், குறுகிய கால உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஒரு பெரிய வக்கீல்" என்று லக்ரி எங்களிடம் கூறினார். சராசரி அளவுள்ள ஒரு பெண் 50 நிமிட வகுப்பில் 700 கலோரிகளுக்கு மேல் எரிக்க முடியும் என்று அவர் மதிப்பிடுகிறார்.

மெகாஃபார்மர் ஒரு பாரம்பரிய பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி போல தோற்றமளிக்கலாம் (நிறைய நகரும் பாகங்கள் மற்றும் நீரூற்றுகள் கொண்ட உயரமான சறுக்கும் தளம்), இது ஒரு வித்தியாசமான மிருகம். "நடுவில் உள்ள வண்டி இரண்டு இயந்திரங்களுக்கிடையிலான ஒரே ஒற்றுமை" என்று லாக்ரீ கூறுகிறார். மெகாஃபார்மரில் உள்ள வண்டி ஒரு பாரம்பரிய சீர்திருத்தவாதியை விட மிகவும் அகலமானது மற்றும் உங்கள் உடலை சீரமைக்க உதவும் கோடுகள் மற்றும் எண்கள் உள்ளன என்று அவர் விளக்குகிறார். இயந்திரம் முன்பக்கத்திலும் பின்புறத்திலும் பல கைப்பிடிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பயிற்சிகளை விரைவாகவும் எளிதாகவும் ஓட்ட உதவுகிறது. ஒரு சாய்வில் அதிக தேவைப்படும் பயிற்சிகளைச் செய்ய நீங்கள் கைப்பிடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். கடைசியாக, இயந்திரத்தின் எட்டு எடையுள்ள நீரூற்றுகள் உங்கள் தசைகளை சோர்வடையச் செய்யும் அளவுக்கு எதிர்ப்பைச் சேர்க்கின்றன. ஒரு பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதிக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து நீரூற்றுகள் மட்டுமே உள்ளன.

உங்களுக்காக மார்கலின் வொர்க்அவுட்டை முயற்சிக்க ஆர்வமா? உங்களுக்கு அருகிலுள்ள லாக்ரீ ஸ்டுடியோவைக் கண்டறியவும். பெரும்பாலான வகுப்புகள் உங்களுக்கு $40ஐத் திருப்பித் தரும்-ஆனால் Megaformer Markle-அங்கீகரிக்கப்பட்டது என்பதை அறிந்தால், அதை முயற்சித்துப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். இல்லையென்றால், மெகாஃபார்மரின் பெரிய சகோதரி சுப்ராவால் ஈர்க்கப்பட்ட இந்த லாக்ரீ வீட்டில் லக்ரீ பயிற்சிகள் எப்போதும் இருக்கும்.

க்கான மதிப்பாய்வு