எரின் ஆண்ட்ரூஸ் ஃபோக்ஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் என்எப்எல் பக்கவாட்டு நிருபர் மற்றும் இணை நட்சத்திரங்களுடன் நடனம். (கடந்த ஆண்டு அவர் வென்ற அவரது ஸ்டாக்கர் வழக்குக்கான உயர் விசாரணையை குறிப்பிடவில்லை.) ஆனால், என விளை...

இந்த கட்டத்தில், புரோபயாடிக்குகள் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பது பழைய செய்தி. நீங்கள் ஏற்கனவே அவற்றை உண்பது, குடிப்பது, எடுத்துக்கொள்வது, மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது மே...

நீங்கள் முதன்முதலில் ப்ரா அணியத் தொடங்கியபோது, ​​நீங்கள் ஒரு குளிர்ச்சியான, தன்னம்பிக்கையுடன் வளர்ந்த பெண்ணாக உணர்ந்திருக்கலாம், அதே நேரத்தில் இந்த புதிய மார்பகங்களைப் பற்றியும் அவற்றைப் பற்றி எப்படி ...

டெமி லோவாடோ பல ஆண்டுகளாக தனது ரசிகர்களிடம், ஒழுங்கற்ற உணவு உண்ணும் அனுபவங்கள், அது அவரது உடலுடனான உறவை எவ்வாறு பாதித்தது என்பது உள்ளிட்டவற்றைப் பற்றி வெளிப்படையாகக் கூறி வருகிறார்.மிக சமீபத்தில், இன்ஸ...

ரீஃப் திட்டம் ப்ளூ ஸ்டாஷ் ($49; well.com)இந்த செருப்புகள் ஸ்போர்ட்டி, வசதியானவை மற்றும் பணம் மற்றும் சாவிகளுக்காக காலடியில் மறைக்கப்பட்ட சேமிப்பு இடத்தை கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு விற்பனையிலிருந்தும் கிடைக்...

தடுப்புவீட்டிலும், வேலை செய்யும் பள்ளியிலும், வெளியிலும், நீங்கள் பயணம் செய்யும் போதும் ஒவ்வாமையை தடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில எளிய உத்திகள் உள்ளன.பூச்சிகளை கட்டுப்படுத்த தூசி. அமெரிக்க அகாடமி...

உடற்பயிற்சி செல்வாக்கும் பயிற்சியாளருமான மாஸ்ஸி அரியாஸ் தனது 2.5 மில்லியன் இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்களிடையே ஜிம்மில் மொத்த மிருகமாக நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் கடந்த ஆண்டு கவர்கர்ல் குழுவில் தூதராக சே...

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் ஜெல் மெனிக்கூர் காலாவதி தேதியை கடந்து வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட (குற்றவாளியாக) சென்றிருந்தால் மற்றும் பொது இடங்களில் வெட்டப்பட்ட நகங்களை விளையாட வேண்டியிருந்தால், அது எப்ப...

சிகிச்சையின் பின்னர் h *t போல் உணர்கிறீர்களா? இது (எல்லாம்) உங்கள் தலையில் இல்லை."சிகிச்சை, குறிப்பாக அதிர்ச்சி சிகிச்சை, அது சிறப்பாக வருவதற்கு முன்பு எப்போதும் மோசமாகிவிடும்," என்கிறார் சி...

பெரும்பாலான சமையல்காரர்களைப் போலல்லாமல், சமையல் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு நான் உண்மையில் எடை இழந்தேன். அந்த 20 கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைப்பதற்கான திறவுகோல்? தொழில்முறை சமையல்காரர்கள் தங்கள் வேலையை எள...

கைலா இட்சின்ஸ் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு தனது மகள் அர்னாவைப் பெற்றெடுத்தபோது, ​​அவர் ஒரு மம்மி ப்ளாக்கராக மாறத் திட்டமிடவில்லை என்று தெளிவுபடுத்தினார். இருப்பினும், சில சமயங்களில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு...

அல்லிசன் பெலிக்ஸ் மொத்தம் ஒன்பது ஒலிம்பிக் பதக்கங்களுடன் அமெரிக்க டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் வரலாற்றில் மிகவும் அலங்கரிக்கப்பட்ட பெண். சாதனை படைக்கும் தடகள வீரராக மாற, 32 வயதான டிராக் சூப்பர் ஸ்டார் சில தீவ...

சூரியன், புகை மற்றும் நல்ல 'மரபணு (நன்றி, அம்மா) நம் தோல் கோடுகள், புள்ளிகள், மந்தமான தன்மை, எப்படி விளையாடுகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்! ஆனால் இப்போது நாம் உண்கிறோம், குறிப்பாக அதிகப்படியான...

சமீபத்திய தவணையுடன் ஸ்டார் வார்ஸ் டிசம்பர் 18 ஆம் தேதி வெகு தொலைவில் இல்லாத ஒரு விண்மீன் மண்டலத்தில் உள்ள திரையரங்குகளுக்கு வரும் உரிமையானது, ஜெடி மாஸ்டர்களிடமிருந்து நாங்கள் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களைத் த...

உங்கள் நிறம் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான சிறந்த குறிகாட்டியாகும் - மேலும் இரண்டிற்கும் இடையிலான இணைப்பு உங்களுக்குள் கடினமாக உள்ளது. இது உண்மையில் கருப்பையில் தொடங்கு...

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தை விட கருப்பையக சாதனங்கள் (IUD கள்) மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, நீண்டகாலமாக செயல்படும் கருத்தடை (LARC) ஐ தேர்ந்தெடுக்கும் பெண்களின் எண்ணிக்கையில் ஐந்து மடங்கு அதிகரிப்பை தேசிய சுகாதா...

நடைபயிற்சி குழுக்களை ஒரு பொழுதுபோக்காக நீங்கள் நினைக்கலாம், ஒரு சொல்லலாம் வெவ்வேறு தலைமுறை. ஆனால் அவை அனைத்தும் உங்கள் ரேடாரிலிருந்து ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.நடைபயிற்சி குழுக்கள் மக்கள...

ஸ்னாப்சாட்டில் இன்ஸ்டாகிராம்-புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர் அன்னா விக்டோரியாவைப் பின்தொடர்ந்தால், வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் இருட்டாக இருக்கும்போது அவள் எழுந்திருப்பதை அறிவீர்கள். (எங்களை நம்புங்கள்: நீங்கள் த...

2017 ஆம் ஆண்டின் உணவுப் போக்கை மதிப்பிடும் போது, ​​மக்கள் உண்மையில் சாப்பிட்டதை விட இணையத்தில் வைரலானது தான் அதிகம்: யூனிகார்ன் எல்லாம், பழம் படகுகள், நீல மாஜிக், கோத் உணவுகள் மற்றும் பிற இன்ஸ்டாகிராம...

இந்த நாட்களில் அதிகமான மக்கள் பசையம் இல்லாமல் போகிறார்கள் என்று தெரிகிறது. உங்களுக்கு பசையம் உணர்திறன் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் அல்லது செலியாக் நோயால் கண்டறியப்பட்ட 3 மில்லியன் அமெரிக்கர்...