கேப்ரியல் யூனியன் மற்றும் அவரது மினி-மே காவியா ஹாலிவுட்டில் மிகவும் அபிமான தாய்-மகள் இரட்டையர்களில் ஒருவர். ஏறக்குறைய பொருந்தும் நீச்சலுடைகளில் அவர்கள் பூல்சைடை இரட்டையாக்கினாலும் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமி...

கர்ப்பம் மற்றும் ஒரு தொற்றுநோய்க்கு இடையில், ஹன்னா ப்ரான்ஃப்மேன் தனது முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய ஒரு வாய்ப்பைப் பெற்றார். "என் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியம், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் என்னை அழகாக உணர...

சால்மன் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பொட்டாசியம், செலினியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, இவை அனைத்தும் உங்கள் கண்கள், தோல், முடி மற்றும் உங்கள் ...

கடந்த வாரம், சோபியா புஷ் தனது பயிற்சியாளர் பென் புருனோவுடன் சில கடினமான எடையுள்ள தொடை எலும்பு சுருட்டைகளை வென்று நம்மைக் கவர்ந்தார். இப்போது, ​​​​அவள் மீண்டும் அதற்குத் திரும்பினாள், ஆனால் இந்த நேரத்த...

ஒரு ஜோடி டம்பல்ஸைப் பிடித்து சில பெஞ்ச் பிரஸ்களை வெளியேற்றவும். வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், உங்கள் இடது கை (அல்லது, நீங்கள் இடதுசாரியாக இருந்தால், உங்கள் வலது கை) உங்கள் ஆதிக்கத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு...

1. காலையில் படுக்கையை விட்டு எழுந்ததற்கு ஒரே காரணம்? உணவு"நான் காலை உணவை சாப்பிட மறந்துவிட்டேன்" என்று கூறுபவர்கள் உங்களுக்கு இன்னொரு இனத்தைப் போன்றவர்கள்.2. பின்னர் உங்கள் நாள் முழுவதும் நீ...

கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) தொற்றுநோயின் போது நீங்கள் கவலையை எதிர்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. கவலையுடன் தனது வாழ்நாள் போராட்டத்தைப் பற்றி நேர்மையாக இருந்த எம்மா ஸ்டோன், சமீபத்தில் தனது மன ஆரோக...

ஜெஸ்ஸாமின் ஸ்டான்லி மற்றும் பிரிட்டானி ரிச்சர்ட் போன்ற யோகியின் முன்மாதிரிகள், யோகாவை அணுகக்கூடியது மற்றும் யாராலும், வடிவம், அளவு மற்றும் திறன் ஆகியவற்றால் தேர்ச்சி பெற முடியும் என்பதை உலகுக்குக் காட...

வடிவம்முன்னாள் உடற்பயிற்சி இயக்குநரான ஜாக்லின், 33, மற்றும் அவரது கணவர் ஸ்காட் பைரர், 31, இருவரும் ஒருவரையொருவர் போலவே உடற்பயிற்சி செய்வதிலும் ஆர்வமாக உள்ளனர். அவர்களின் வழக்கமான தேதி? கிராஸ்ஃபிட் அல்...

பெரும்பாலான குழந்தைகள் மெனுக்கள் ஊட்டச்சத்து கனவுகள் - பீட்சா, நகெட்ஸ், பொரியல், சர்க்கரை பானங்கள் என்பது இரகசியமல்ல. ஆனால் பனெரா ரொட்டி தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ரான் ஷெய்க், சங்கிலியின் வழக்கமான மெனுவில...

நான் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி எழுதுவதை விரும்புகிறேன், ஆனால் நுண்ணுயிரியல் மற்றும் உணவுப் பாதுகாப்பும் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணராக எனது பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் நான் கிருமிகளைப்...

வித்தியாசமான நுட்பங்கள் (பார்க்க: பட் கான்டூரிங்) மற்றும் பொருட்கள் (பார்க்க: ஃபேஸ் ப்ரைமராக மலமிளக்கி) வரும்போது அழகு பதிவர்கள் தொடர்ந்து வரம்புகளைத் தள்ளுகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல. சில நேரங்களில் ...

கர்தாஷியன்-ஜென்னர்கள் செய்கிறார்கள் இல்லை விடுமுறை மரபுகளை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (25 நாள் கிறிஸ்துமஸ் அட்டை வெளிப்படுகிறது, 'நஃப் கூறினார்). இயற்கையாகவே, ஒவ்வொரு சகோதரியும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் க...

கரோனா வைரஸ் உலகையே தலைகீழாகவும் உள்ளேயும் புரட்டிப் போட்டு பல மாதங்கள் ஆகிவிட்டது. நாட்டின் பெரும்பகுதி மீண்டும் திறக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் மக்கள் மீண்டும் உருவாகத் தொடங்குகையில், "தனிமைப்படுத...

எடை இழப்பு வெற்றிக் கதைகள்: தெரசாவின் சவால்தெரசா எப்பொழுதும் ஒரு பெரிய குடும்பத்தை விரும்பினாள், தன் 20 வயது முழுவதும் நான்கு குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்தாள். ஆனால் ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திலும், அவள் அதிக எடைய...

மது அருந்தி பல வருடங்கள் ஆகிவிட்டன. ஆனால் நான் எப்போதும் அந்த மோக்டெயில் வாழ்க்கையைப் பற்றி இல்லை.எனது முதல் பானம் மற்றும் அடுத்தடுத்த இருட்டடிப்பு-12 வயதில். நான் உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி முழ...

அட டா. எனவே நீங்கள் ஜிம்மிற்கு காண்பித்தீர்கள், வேலை செய்யத் தயாராக இருந்தீர்கள், உங்கள் சாக்ஸை மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய மட்டுமே. அல்லது, இன்னும் மோசமாக, உங்கள் காலணிகள்! வொர்க்அவுட்டில் இரு...

பருவத்தின் உண்மையான உணர்வை கொண்டாட ஆண்டு முழுவதும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதையும் அவள் எங்களுக்கு அனுமதிக்கிறாள்.டிசம்பர் மாத இதழில் அவள் இரவு உணவைப் போன்ற சிறப்பான குடும்ப நேரம், உடற்பயிற்சி உ...

ஒரு வழக்கமான வெள்ளிக்கிழமை மாலை 6 மணி. பொதுவாக பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது:1. என் குழந்தைகளை பீட்சாவுக்கு அழைத்துச் செல்வது2. என் கணவர் மற்றும் நண்பர்களுடன் ஒரு காக்டெய்ல் மற்றும் சில பயன்பாடு...

பனி முயல்களுக்கு நல்ல செய்தி! க்வென் ஸ்டெஃபானி தனது இரண்டாவது எல்.ஏ.எம்.பி. x விடுமுறை வார இறுதியில் பர்டன் சேகரிப்பு.ராக்கர் மற்றும் ஸ்னோபோர்டிங் ராட்சதரின் முதல் ஒத்துழைப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான க...