தியானா டெய்லர் சமீபத்தில் மார்பக கட்டிகள் அகற்றப்பட்டதை வெளிப்படுத்தினார் - மற்றும் மீட்பு செயல்முறை எளிதானது அல்ல.டெய்லர் மற்றும் கணவர் இமான் ஷும்பர்ட்டின் ரியாலிட்டி தொடரின் புதன்கிழமை அத்தியாயத்தின...

உடல் பாசிட்டிவிட்டி மற்றும் சுய-அங்கீகாரம் என்று வரும்போது நாங்கள் சரியான திசையில் முன்னேறிவிட்டாலும், டோரி ஜென்கின்ஸ் போன்ற கதைகள் நாம் இன்னும் எவ்வளவு தூரம் செல்ல வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு உணர்த்து...

புதன் இரவுகளில் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள பைக் பாதைகளில் நான் ரன்களை முன்னெடுத்துச் செல்வதைக் காணும்போது, ​​கையடக்க மினி ஸ்பீக்கரில் இருந்து இசை ஒலிக்கும்போது, ​​அவர்கள் அடிக்கடி இணைகிறார்கள். அல்லது அடுத்...

உறவுகளை மீட்டெடுப்பதில் இருந்து, சீரான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டங்களைப் பராமரித்தல் வரை, ஹாலிவுட்டின் முன்னணி பெண்கள் தங்களை உள்ளேயும் வெளியேயும் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறி...

சரி, நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம்: எங்களின் தற்போதைய ஃபிட்னஸ் இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், #MargMonday குறைக்கும் எண்ணத்தில் நாங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியடையப் போவதில்லை. மேலும் ஒரு புதிய ஆய்வுக்கு நன்றி...

வெண்ணெய் சிற்றுண்டி மற்றும் பாலியல் ஊசலாட்டங்களுக்கு பொதுவானது என்ன? அவர்கள் இருவரும் இரண்டு அற்புதமான விஷயங்களை இணைத்து இன்னும் சிறப்பான ஒன்றை உருவாக்குகிறார்கள்.பாலியல் ஊசலாட்டங்கள் வெவ்வேறு பாணிகளி...

நீங்கள் செய்வது போல் எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? எல்லாம் சரியான உணவு, சுத்தமாக வேலை செய்வது, z- ஐ க்ளோக்கிங்-ஆனால் உங்களால் இன்னும் அளவை அசைக்க முடியவில்லையா? பரிணாமம் உங்கள் மிகப்பெரிய எடை இழப்பு எதிரி...

பாரிஸ் பேஷன் வீக்கின் (உண்மையான) முன்தினம், பிரான்சின் பாராளுமன்றத்தில் ஒரு புதிய சட்டம் விவாதத்திற்கு வருகிறது, இது பிஎம்ஐ 18 க்கு கீழ் உள்ள மாடல்களை ரன்வே ஷோக்களில் நடப்பதை அல்லது பத்திரிகை பேஷன் ஸ்...

உணவு திட்டமிடல் வெறும் புத்திசாலித்தனமானது-இது ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாக்குகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் நேரத்திற்கு நொறுங்கும்போது. ஆனால் அதே பழைய விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிடுவது சாதுவான, அடிப்படை மற...

நல்ல செய்தி, சமூக பட்டாம்பூச்சி: உங்கள் ஐகாலில் வரவிருக்கும் விடுமுறை விருந்துகள் அனைத்தும் சீசன் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான ரகசியமாக இருக்கலாம். சைகோநியூரோஎண்டோகிரினாலஜி இதழில் புதிய ஆராய்ச்ச...

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ப்ளஷ் கண்ணுக்குத் தெரியாது. ஆனால் அதன் விளைவு நிச்சயமாக உங்கள் முழு முகத்தையும் ஒளிரச் செய்யும் அழகான, துடிப்பான அரவணைப்பு அல்ல. (வினாடிகளில் பளபளப்பான, ப்ளஷ் போன்ற சிறப்பம்ச...

நான் எனது அரை மராத்தான் பயிற்சியின் ஒரு வாரத்தை முடித்துவிட்டேன், இப்போது நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன் (அதே போல் வலிமையான, அதிகாரம் பெற்ற, மற்றும் எனது ஓட்டத்தை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்ல உத்வேக...

உமாமி ஐந்தாவது சுவை மொட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறார், இது சுவையாகவும் இறைச்சியாகவும் விவரிக்கப்படுகிறது. இது தக்காளி, பார்மேசன் சீஸ், காளான்கள், சோயா சாஸ் மற்றும் நெத்திலி உள்ளிட்ட பல அன்றாட உணவுகளில் க...

நீங்கள் எப்போதாவது முகாமிட்டிருந்தால், அது சுறுசுறுப்பான, வேடிக்கையான மற்றும் அறிவூட்டும் அனுபவமாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்களுக்குத் தெரியாத சில உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரலாம். (ஆமாம்,...

மேலே சென்று அதைச் சொல்லலாம்: கேலி குவோகோவுக்குப் பிடிக்கிறது முடிந்தது உடற்பயிற்சி கூடத்தில். அவள் தொடர்ந்து தனது இன்ஸ்டாகிராமில் உடற்பயிற்சி உத்வேகத்தை வழங்குகிறாள், இது NBD போன்ற ஒரு நிலைத்தன்மை பந்...

உயர் தொழில்நுட்ப ஜிம் கியர் எந்த வியர்வை அமர்வையும் மிகவும் எளிதாக்குகிறது. வியர்வை-விரிகளா? காசோலை. துர்நாற்றம் வீசும் போராளிகளா? ஆமாம் தயவு செய்து. வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு துணிகள்? கட்டாயம். சூப்பர...

கே: அரை அல்லது முழு மராத்தானுக்கு முன் நான் நிறைய கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிட வேண்டுமா?A: சகிப்புத்தன்மை நிகழ்வுக்கு முன் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஏற்றுவது செயல்திறனை அதிகரிக்க ஒரு பிரபலமான உத்தி. கார்போஹைட்ரேட...

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயால் சிறு வணிகங்கள் கடுமையான நிதி பாதிப்புகளைச் சந்தித்து வருகின்றன. இந்தச் சுமைகளில் சிலவற்றைக் குறைக்க, பில்லி எலிஷ் மற்றும் அவரது சகோதரர்/தயாரிப்பாளர் ஃபின்னியாஸ் ஓ'கானெல் ...

அவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அளவுக்கு உடலுறவு கொள்ளவில்லை. விளையாட்டு மைதானத்தில் சில அம்மாக்களை வாக்கெடுப்பு செய்யுங்கள், ஆனால் அவர்கள் இந்த விஷயத்தில் முற்றிலும் மாறுபட்ட அணுகுமுறையை...

வெளித்தோற்றத்தில் எல்லோரும் (*கையை உயர்த்துகிறார்கள்*) வெண்ணெய் பழத்தில் மிகவும் வெறித்தனமாகிவிட்டனர் என்பது இரகசியமல்ல. கண்காட்சி A: டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஆறு மாத சுகாதார ஆய்வின் ஒரு பகுதி...