கேட்னிப் டீ

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கேட்னிப் டீ தயாரிப்பது எப்படி
• பயன்கள்
• சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள்
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

கேட்னிப் ஒரு வலுவான மணம் கொண்ட மூலிகை. இது மத்திய ஐரோப்பாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் இது இப்போது கனடா மற்றும் வடகிழக்கு அமெரிக்காவின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் காணப்படுகிறது. இது புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் ஓவல்-பல், அடர் பச்சை இலைகள் மற்றும் வெள்ளை பூக்கும் டாப்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

கேட்னிப் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது. அதன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் வெள்ளை பூக்கள் பாரம்பரியமாக இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரண்டையும் தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம், இது சில நேரங்களில் தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் தலைவலி போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கேட்னிப்பின் வேர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இவை ஓய்வெடுக்கும் முகவருக்கு பதிலாக ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகின்றன.

கேட்னிப் டீ தயாரிப்பது எப்படி

கேட்னிப் தேநீர் தயாரிக்க, 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கேட்னிப் இலைகள் அல்லது பூக்களை 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் கலக்கவும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து, கிளறி, பல நிமிடங்கள் குளிர்ந்து விடவும். பலர் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அதிக நேரத்தை விரும்புகிறார்கள்.

கேட்னிப் தேநீர் ஒரு வூட்ஸி, கிட்டத்தட்ட புல் சுவை கொண்டது. அதில் எலுமிச்சையுடன் நீண்ட நேரம் அமர்ந்தால், இயற்கையான அடிப்படை புதினா, சிட்ரசி சுவையை நீங்கள் அதிகம் சுவைப்பீர்கள். சிலர் இதை குளிர்ந்தவுடன் தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள்.

பயன்கள்

கேட்னிப் தேநீர் பொதுவாக பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, மற்ற அறிகுறிகளுடன் இந்த நிலைமைகள் ஏற்படலாம், அதாவது அஜீரணம் மற்றும் தூக்கமின்மை.

அஜீரணம், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வாயு உள்ளிட்ட இரைப்பை குடல் தொடர்பான நிலைகள் அல்லது அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

இது ஒரு டையூரிடிக் ஆகவும், சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கவும், இதனால் நீர் தக்கவைப்பு குறையும். இது பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

மூட்டுவலி, இருமல், படை நோய், காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கேட்னிப் தேநீர் வரலாற்று ரீதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள்

கேட்னிப் டீயின் மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய நன்மை அது உடலில் ஏற்படுத்தும் அமைதியான விளைவு. கேட்னிப்பில் நெபெடலக்டோன் உள்ளது, இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை மயக்க மருந்து, வலேரியனில் காணப்படும் வால்போட்ரியேட்டுகளுக்கு ஒத்ததாகும். இது தளர்வை மேம்படுத்தலாம், இது மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் கவலை, அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும்.

கேட்னிப் தேநீர் கருப்பைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டும், இது மாதவிடாய் தாமதமாக வரும் பெண்கள் அல்லது சிறுமிகளுக்கு அவர்களின் காலங்களைப் பெற உதவும். பிரசவத்தைத் தொடர்ந்து நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிக்கவும் இது உதவக்கூடும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

கேட்னிப் தேநீரின் பொதுவான பக்க விளைவு மயக்கம், இது பெரும்பாலும் லேசானது. நீங்கள் தூக்கமின்மையை நிதானப்படுத்த அல்லது சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் இது ஒரு கூடுதல் அம்சம் என்றாலும், வேலை நாளின் தொடக்கத்தில் இது சிறந்ததல்ல. இரவில் கேட்னிப் டீ குடிக்கவும், அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறியலாம்.

இருப்பினும், இது ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கடுமையான வியர்வை ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்துவதால், படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக அதை குடிக்கக்கூடாது. அவ்வாறு செய்வது குளியலறையில் அடிக்கடி பயணம் செய்வதற்கும் தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும்.

கேட்னிப் தேநீர் சில நபர்களுக்கு தலைவலி மற்றும் செரிமான வருத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு இது கடந்து செல்லவில்லை என்றால், தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி கேட்னிப் தேநீர் பெரியவர்களால் மட்டுமே உட்கொள்ளப்பட வேண்டும். இது சில நேரங்களில் குழந்தைகளுக்கு பெருங்குடல் சிகிச்சைக்கு பயன்படும் போது, ​​இது குழந்தைகளில் சோதிக்கப்படவில்லை. இது குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் அதிகப்படியான மயக்கம் மற்றும் மந்தநிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே மற்றொரு தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் நீங்கள் கேட்னிப் தேநீர் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருப்பை சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த கருப்பை சுருக்கங்கள் ஒரு பெண்ணின் காலம் முன்பே தொடங்குவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம், எனவே இடுப்பு அழற்சி நோய் (பிஐடி) அல்லது அதிக மாதவிடாய் உள்ள பெண்களுக்கு கேட்னிப் தேநீர் அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது இரு அறிகுறிகளையும் மோசமாக்கும்.

அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் பல வாரங்களுக்கு கேட்னிப் தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள், இதனால் மயக்க மருந்து மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தலையிடவோ அல்லது தீவிரப்படுத்தவோ முடியாது.

எடுத்து செல்

கேட்னிப் தேநீர் பல நிபந்தனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் என்பதற்கு தற்போது அதிக அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை, இது சில நேரங்களில் ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில வலுவான நிகழ்வு சான்றுகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்களுக்கு அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிப்பது பாதுகாப்பானது.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கேட்னிப் தேநீர் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். பிற மாற்று வைத்தியங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உட்பட உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் கூடுதல் தீர்வுகளை அவர்களால் வழங்க முடியும்.