நூலாசிரியர்: Robert Doyle
உருவாக்கிய தேதி: 19 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2025
Anonim
ஹாங்க் வில்லியம்ஸ் ஜூனியர் - குடும்ப பாரம்பரியம்
காணொளி: ஹாங்க் வில்லியம்ஸ் ஜூனியர் - குடும்ப பாரம்பரியம்

உள்ளடக்கம்

சூடான மற்றும் எளிமையான, ஃபேத் ஹில் தனது குடும்ப மரபுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார் வடிவம்.

பருவத்தின் உண்மையான உணர்வை கொண்டாட ஆண்டு முழுவதும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதையும் அவள் எங்களுக்கு அனுமதிக்கிறாள்.

டிசம்பர் மாத இதழில் அவள் இரவு உணவைப் போன்ற சிறப்பான குடும்ப நேரம், உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள் அவளுடைய அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதி மற்றும் சமூக சேவையின் முக்கியத்துவம் மற்றும் திருப்பித் தருவது பற்றி பேசுகிறாள்.

விடுமுறையில் மன அழுத்தம் இல்லாத உணவு தயாரிப்புகளுக்கு விசுவாசம் தனது இரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறது.

உணவு ஏற்பாடுகள் குறிப்புகள் # 1: கடைசி நிமிட மெனுவில் மாற்றங்களைச் செய்யாதீர்கள்

"பெரிய இரவு உணவிற்கு வரும்போது திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள என் அம்மா எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்" என்று நம்பிக்கை கூறுகிறது. "என்னிடம் நிறைய பேர் இருக்கும்போது புதிய சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று கற்றுக்கொண்டேன் வருகிறது. "

உணவு தயாரிப்பு குறிப்புகள் # 2: முடிந்தவரை தயாராகுங்கள்

"ஒன்றுகூடுவதற்கு முன்பு எனக்கு ஓய்வு நேரம் இருந்தால், செய்முறைக்குத் தேவையான எந்த காய்கறிகளையும் நறுக்க நான் அதைப் பயன்படுத்துகிறேன்," என்கிறார் விசுவாசம். "நீங்கள் சமைக்கும் போது அதுதான் அதிக நேரம் எடுக்கும்."


உணவு தயாரிப்பதற்கான குறிப்புகள் # 3: உங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் தயாராக வைத்திருங்கள்

"அனைத்து உணவு நிகழ்ச்சிகளிலும் அவர்கள் செய்வது போல், என் அம்மா எப்போதும் அவளுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் அளந்து, அவள் சமைக்கத் தொடங்கும் முன் அதை அவளுக்கு எதிரே உள்ள கவுண்டரில் வைப்பார்," என்கிறார் ஃபெய்த். "இப்போது நான் அதையே செய்கிறேன். அந்த வழியில் நான் எப்போதும் சரக்கறைக்கு முன்னும் பின்னுமாக ஓடுவதில்லை. அது என் சமையல் நேரத்தை பாதியாக குறைக்கிறது."

மேலும் பாருங்கள் வடிவம் விடுமுறை நாட்களில் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுக் குறிப்புகள் பற்றிய குறிப்புகள்.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை

‘சைலன்ஸ் ஸ்ப்ரெட்’: உங்கள் 20 களில் உங்கள் செவித்திறனை இழப்பது போன்றது

‘சைலன்ஸ் ஸ்ப்ரெட்’: உங்கள் 20 களில் உங்கள் செவித்திறனை இழப்பது போன்றது

எனக்கு 23 வயதாக இருந்தபோது, ​​எனது மேக் மானிட்டரின் பின்னால் இருந்து எனது மேலாளரின் குரலைக் கேட்பதை நிறுத்தினேன்.மன்ஹாட்டனில் உள்ள ஒரு ஆடம்பரமான ஆலோசனை நிறுவனத்தில் ஒரு புதிய ஊழியர், எனது முதலாளியின் ...
கெட்டோ மூச்சு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கெட்டோ மூச்சு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உங்கள் உணவை மாற்றுவது மற்றும் உடல் செயல்பாடு அதிகரிப்பது உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும். ஆனால் உங்கள் உணவை மாற்றுவது கலோரிகளைக் குறைப்பதை மட்டும் உள்ளடக்குவதில்லை. நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகைகளை...