சில வருடங்களுக்கு முன்பு, கேள்விப்பட்டேன் ஏபிசி செய்தி தொகுப்பாளர் டான் ஹாரிஸ் சிகாகோ யோசனை வாரத்தில் பேசுகிறார். பார்வையாளர்களான நம் அனைவருக்கும் அவர் நினைவாற்றல் தியானம் அவரது வாழ்க்கையை எப்படி மாற்...

நம் அன்றாட வாழ்வில் PF இன் முக்கியத்துவத்தை மறுப்பதற்கில்லை. ஆனால் நாங்கள் ஒரு கடற்கரையில் வெளிப்படையாக இல்லாதபோது, ​​அதை மறந்துவிடுவது எளிது. நாம் இருந்தால் முற்றிலும் நேர்மையான, சில நேரங்களில் அது ந...

மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவது போதுமான அளவு திகிலூட்டுவதாக இல்லை எனில், சிகிச்சை பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு விலை உயர்ந்தது, பெரும்பாலும் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு நிதிச் சுமை ஏற்படுகிறது. இது ...

செரீனா வில்லியம்ஸ் எவ்வளவு வெற்றி பெற முடியும் என்பதற்கு பூஜ்ஜிய வரம்புகள் உள்ளன. அவரது இரண்டு தசாப்த கால வாழ்க்கையில், 35 வயதான டென்னிஸ் தெய்வம் 22 கிராண்ட்ஸ்லாம் பட்டங்களை வெல்ல முடிந்தது மற்றும் மொ...

இந்த நாட்களில் மிஷெல் ஒபாமாவின் கையொப்பம் ஞானத்தை நீங்கள் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. முன்னாள் முதல் பெண்மணி potify உடன் இணைந்து தொடங்குவதாக அறிவித்தார் மிச்செல் ஒபாமா பாட்காஸ்ட்"நாங...

நீங்கள் ஏற்கனவே கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், அதனால் உங்களுக்கு பிடித்த சிறிய இன்பங்களை அனுபவிக்க முடியும் (வணக்கம், மகிழ்ச்சியான நேரம்!). ஆனால் நீங்கள் அதை பிகினி சீசனுக்காக அதிகரிக்க விரும்பினால், உங்கள் ...

மாலையில் சூரியன் மறையும் கடைசி மணிநேரம் உங்கள் நிறத்திற்கு நேரான மந்திரம். "நீங்கள் பிரதிபலிப்பிலிருந்து ஒரு பனி, சூரிய அஸ்தமனத்திலிருந்து ஒரு இளஞ்சிவப்பு வார்ப்பு மற்றும் அடக்கப்பட்ட சூரியனில் இ...

கே. நான் ஸ்டேஷனரி பைக்கில் இடைவெளிகளைச் செய்கிறேன், என்னால் முடிந்தவரை கடினமாக 30 வினாடிகள் மிதிக்கிறேன், பின்னர் 30 வினாடிகளுக்கு எளிதாக்குகிறேன், மற்றும் பல. இடைவெளி பயிற்சி "உங்கள் உடலை அதிக க...

அமெரிக்க விவசாயத் திணைக்களம் (யுஎஸ்டிஏ) மற்றும் அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை (எச்எச்எஸ்) இணைந்து 1980 முதல் ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் உணவு வழிகாட்டுதல்களின் தொகுப்பை வெளியிட்டன. இது ...

கடைசியாக நீங்கள் பிரிந்து சென்றதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - நீங்கள் என்னைப் போல் இருந்தால், உங்கள் மனதிலிருந்து விடுபட உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்திருக்கலாம். ஒரு சிறுமியின் இரவு நேரத்திற்கு உங்கள...

இந்த கட்டத்தில், கோடை 2021 பென்னிஃபர் 2.0 க்கு சொந்தமானது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. மே மாதம் ஒரு சாத்தியமான மறுசீரமைப்பின் சலசலப்புக்குப் பிறகு, ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் பென் அஃப்லெக் ஆகியோர் ஜூலை மாத...

கிறிஸ்டினா ஸ்மால்வுட் வழியாகபெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் முயற்சி செய்யும் வரை கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா என்று தெரியாது. நான் அதை கடினமான வழியில் கற்றுக்கொண்டேன்.நானும் என் கணவரும் ஒரு குழந்தையைப் பெறு...

கடந்த சில வருடங்களாக உடல் நேர்மறை இயக்கத்தில் சில முக்கிய முன்னேற்றங்களைக் கண்டது-ஆனால் கொழுப்பு-ஃபோபியா மற்றும் எடை களங்கங்கள் இன்னும் ஒரு விஷயமல்ல என்று அர்த்தம் இல்லை. நெட்ஃபிக்ஸ் வரவிருக்கும் நிகழ...

கே: காதல் கைப்பிடியிலிருந்து நான் எப்படி விடுபட முடியும்?A: முதலில், #LoveMy hape பதில். உங்களிடம் சில நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்தால், அவற்றை கொண்டாடுங்கள். அங்கும் இங்கும் கூடுதல் புடைப்புகள் மற்று...

கவர்ச்சியான ஏபிஎஸ் மற்றும் நீச்சலுடை தயாராக இருப்பது பற்றி நிறைய பேச்சு உள்ளது-ஆனால் வலுவான கோர் கொண்ட நன்மைகள் ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றத்தை தாண்டி செல்கிறது. உங்கள் குறுக்குவெட்டில் உள்ள அனைத்து தசைகளைய...

ஜெனிபர் லோபஸின் பிந்தைய வொர்க்அவுட்டில் பொதுவாக ஒரு பிர்கின் பை, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஸ்டார்பக் கோப்பை ஆகியவை அடங்கும். பர்கின் அல்லது ஸ்படிகங்களில் "J.Lo" என்று சொல்லும் ...

உங்கள் கீழ் முதுகு ஓடுவதில் பெரிய பங்கு வகிக்காது, ஆனால் நீண்ட நேரம் உங்கள் உடலை செங்குத்தாக வைத்திருப்பது உங்களை காயத்திற்கு ஆளாக்கும் - குறிப்பாக கீழ் முதுகு பகுதியில். அதனால்தான் ஓஹியோ மாநில பல்கலை...

தியானம் ஒரு கணம் உள்ளது. இந்த எளிய நடைமுறை ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக புதிய போக்கு. தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, ஓபியாய்டுகளைப் போன்ற வலி நிவாரணத்தை ...

கே: நகங்களை எடுக்கும்போது நான் என் வெட்டுக்காயங்களை வெட்ட வேண்டுமா?A: நம்மில் பலர், நகங்களை வெட்டுவது நகம் பராமரிப்பில் இன்றியமையாதது என்று நினைத்தாலும், நிபுணர்கள் இதை ஏற்கவில்லை. "வெட்டுக்காய்க...

ஸ்ட்ரெச்சிங்-மட்டும் ஸ்டுடியோக்கள் அதிக உற்சாகம், அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி காலநிலைக்கு குளிர்ச்சியை மீண்டும் கொண்டு வருகின்றன. கலிஃபோர்னியாவில் இருந்து பாஸ்டன் வரையிலான எந்த ஸ்டுடியோவிற்கும் செல...