இந்த இதயப்பூர்வமான, வீழ்ச்சியால் ஈர்க்கப்பட்ட உணவானது எளிய பழுப்பு அரிசி, மண் காலே மற்றும் வறுத்த முட்டைகளை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்கிறது. இரகசியம்? ஒரு வால்நட் சேஜ் பெஸ்டோ மிகவும் நன்றாக இருக்க...

பிளாக்பஸ்டர் திரைப்படத்திற்கு கோடை என்றால் என்ன, குளிர்காலம் பிளாக்பஸ்டர் ஆல்பத்திற்கு. உங்கள் விடுமுறை கொள்ளைக்கு போட்டியிடும் பதிவு லேபிள்களுடன், சந்தையில் அவற்றின் பட்டியலில் உள்ள மிகப்பெரிய செயல்க...

புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை நீங்கள் சிந்திக்கலாம், ஆனால் உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் மற்றொரு ஊட்டச்சத்து உள்ளது: இரும்பு. வயது வந்த அமெரிக்கர்களில் ஏறக...

சீக்கிரம், கொலஸ்ட்ரால் என்ற வார்த்தை என்ன நினைக்க வைக்கிறது? அநேகமாக பன்றி இறைச்சி மற்றும் முட்டைகள் அல்லது அடைபட்ட தமனிகளின் ஒரு க்ரீஸ் தட்டு, முகம் கிரீம் அல்ல, இல்லையா? அது மாறப்போகிறது, ஏனெனில் கொ...

குந்துகைகள் வெளித்தோற்றத்தில் முடிவில்லாத வழிகளில் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும். ஸ்பிலிட் குந்து, பிஸ்டல் குந்து, சுமோ குந்து, குந்து ஜம்ப்ஸ், நெரோ ஸ்க்வாட், சிங்கிள் லெக் குந்து-அங்கிருந்து கு...

நீங்கள் ஒரு COVID-19 தடுப்பூசி சந்திப்பை முன்பதிவு செய்திருந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சிகளின் கலவையை உணரலாம். இறுதியாக இந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கையை எடுக்க நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கலாம் மற்றும் (வட்டம்) திரும...

விடுமுறை பரிசாக நீங்கள் பெற்ற டிராக்கரில் இருந்து குறிச்சொற்களை அகற்றவில்லை என்றால், அங்கேயே நிறுத்துங்கள். நகரத்தில் ஒரு புதிய குழந்தை உள்ளது, அது காத்திருப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.ஃபிட்பிட்...

ICYMI, கிழக்கு கடற்கரை தற்போது "வெடிகுண்டு சூறாவளியால்" பாதிக்கப்பட்டு, மைனே முதல் கரோலினாஸ் வரையிலான தெருக்களில் ஒரு பனி உருண்டை வெடித்தது போல் தெரிகிறது. அதற்கு முன் இருந்த மற்றவர்களைப் போ...

நாம் உண்ணும் கலோரிகளின் அளவுகளில் காவிய மாற்றங்கள் இல்லாமல் உடல் பருமன் விகிதம் ஆண்டுதோறும் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், இந்த வளர்ந்து வரும் தொற்றுநோய்க்கு வேறு என்ன பங்களிக்கும் என்று பலர் ஆச்சரியப...

உங்கள் குந்துகைகளுக்கு எடை சேர்க்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் ஆனால் ஒரு பார்பெல்லுக்கு தயாராக இல்லை, டம்பல்ஸ் மற்றும் கெட்டில் பெல்ஸ் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம் "ஆனால் நான் என் கைகளால் என்ன செ...

புத்தாண்டு தினமான 1997 அன்று, நான் அளவுகோலில் அடியெடுத்து வைத்தேன், நான் 196 பவுண்டுகள் இருந்ததை உணர்ந்தேன். நான் எடை இழக்க வேண்டியிருந்தது. நான் ஆஸ்துமாவிற்கு பல மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தேன், ...

சலவை மற்றும் முடிவற்ற டூ குவியல்கள் சோர்வாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவை உண்மையில் குழப்பமடையக்கூடும் அனைத்து உங்கள் வாழ்க்கையின் அம்சங்கள்-உங்கள் தினசரி அட்டவணை அல்லது ஒழுங்கான வீடு மட்டுமல்ல. "நாள் ம...

எங்காவது வழியில், விரைவான-தீ மீண்டும் மீண்டும் உடற்பயிற்சிகளின் புகழ் அதிகரித்தவுடன், நாம் நகரும் பள்ளத்தை சிறிது இழந்திருக்கலாம். ஆனால் நாம் அவ்வப்போது அந்த டம்பல் பிடியை ஒட்டுமொத்தமாக அவிழ்த்துவிட்ட...

அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தில் பாப் செய்யும் போது, ​​உங்கள் சிற்றுண்டி பழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்: மைக்ரோவேவ் பாப்கார்னைப் பிரித்தாலும், சோடியம் மற்றும் பல நேரங்களில் டிரான்ஸ் ஃபேட் மற்...

அது வாம்பயர் முகங்களாக இருந்தாலும் அல்லது தேனீக்களால் குத்தப்பட்டாலும், ஏ-லிஸ்டுக்கு மிகவும் வித்தியாசமான (அல்லது விலை உயர்ந்த) அழகு சிகிச்சை இல்லை. இன்னும், இந்த புதிய வளர்ச்சி எங்களை தடுமாற வைத்தது:...

உங்களுக்கு முழு வேலை-ஸ்கேன், ரத்தப் பரிசோதனை, முழு ஷெபாங் தேவை என்று உங்கள் டாக் கூறுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன், இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நோயாளிகளுக்கு கூடுதல் நடைமுறைகளை ஆர்டர் செய்வ...

"அது" பெண்லிண்ட்சே வான், 25, ஆல்பைன் ஸ்கை ரேஸர்கடந்த சீசனில் லிண்ட்சே தனது இரண்டாவது தொடர்ச்சியான ஒட்டுமொத்த உலகக் கோப்பை சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார் மற்றும் வரலாற்றில் வென்ற அமெரிக்க பெண் ஸ்கீ...

அவரது சின்னமான மஞ்சள் குதிகால் மூலம், மின்னி மவுஸ் ஒரு ஜிம் எலி போல் தெரியவில்லை (மன்னிக்கவும், சுட்டி) ஆனால் நியூ பேலன்ஸிலிருந்து ஒரு புதிய மினி-ஈர்க்கப்பட்ட ஸ்னீக்கர்களின் தொகுப்பால் ஆராயும்போது, ​​...

ஆன்லைன் டேட்டிங் கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி, ஆரோக்கியமான, உந்துதல் உள்ள பெண் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் உங்கள் சிறந்த சுயத்தை உலகிற்கு முன்னிறுத்துவதை விட எளிதானது. சரியான பையனை ...

ஒரு காலத்தில், உலகளாவிய தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய உலகில், நான் பார்சிலோனாவில் வசிக்கும் போது பிரேசிலில் இருந்து ஒரு பையனுடன் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்தேன். (அந்த வாக்கியம் மட்டுமே பயண நாட்களுக்கும் பிரே...